zhdanov___ zhdanov___

257 posts   2,248 followers   490 followings

Никита Жданов  🍔🖕🏽 Your coach says ‧На фитнесе собаку съел ‧Жестко о насущном ‧Подписывайся, мне есть что тебе сказать 🔥Связь в Direct #тренерЖданов

Запоминай:
1. Норма воды-0.4л на 10кг веса.
2. Вода-основа большей части тканей и процессов в организме.
3. Дефицита воды мы не чувствуем, так же как и дефицита витамина С или йода. «Хочу-пью, не хочу-не пью» не работает.

У меня всё.
#ТренерЖданов #вода #зож #пп #фитнес #fitness #sport #Russia #Kazan #Россия #Казань

Когда водитель-девушка. «Раз и на матрас»
#ЖданТакси #казань #такси #Россия #Kazan #Russia

«Мотивация Шрёдингера»
Забавная штука-мотивация. Я почему-то сразу вспоминаю святой грааль. Сколько бились, сколько искали, никто так в глаза и не видел. Вот и с мотивацией так же. ⠀
Аж глаз начинает дергаться от фразы «мне не хватает мотивации». Особенно если её произносит мужской голос.
Пи**юлей тебе нахватает, это да. Но не мотивации.

Забавно наблюдать, как граждане мотивируются-ходят на тренинги, читают соответствующую литературу, сбиваются в секты и т.д.
Вообще коучи молодцы, так откровенно продавать пустоту, да ещё чтоб все хлопали в конце. Реально браво.👏👏👏
Это как покупать фонарик, чтоб найти чёрную кошку в тёмной комнате, которой там нет.
Вся правда в том, что ты либо индивид, который готов в любой момент ставить точку своим решением, либо нет. И вместо точки у тебя ...

После точки есть только действия по реализации решения или бездействие, если было решено ничего не делать. Иногда это тоже сложное решение, а иногда даже уголовно наказуемое.

Так вот концентрация на мотивации, её поиске и обретении-это концентрация на состоянии, а не на цели.
И как только ты задумываешься о мотивации, ты задумываешься не о том.
Вот и получается, что она как бы есть и как бы её нет.
#ТренерЖданов #мотивация #казань #Россия #Kazan #Russia #fitness

«Годный солдатик»
Я решил не ходить в армию. Это было именно решение, тяжелое осознаное но обдуманное решение.
Принято оно было, как завещали самураи: быстрее чем за 7 циклов дыхания.
Не спеши меня судить, да не судим будешь. ⠀
Этому решению предшествовали две фразы: «в армии всё пройдёт», «а ещё мы не можем найти твоё личное дело».
В военкомате это частые фразы и в них нет ничего особенного. Но после них пришло понимание, что все мои мечты о морской пехоте, службе, боевой подготовке и всём том, о чем мечтает каждый мальчишка желающий служить, все это иллюзия.

Читатель служивший ещё в СССР меня осудит и я соглашусь с ним, если он положа руку на сердце скажет, что со времени его службы армия менялась только в лучшую сторону. Да, увы, с этим человеком мы будем говорить о разных армиях.
И мы говорили.

Это был уже не молодой мужчина. В чине генерал-майора, если не ошибаюсь. Он большую часть жизни служил в армии, часто в самых далеких уголках нашей Родины. На тот момент он занимал должность главного военкома республики.
И вот я-«уклонист», как меня назовёт его подчиненный, сижу у него в кабинете. Мне не было страшно идти в армию и в том кабинете страшно мне не было.

Разговор был не простой, там было и про долг родине и про то что раньше все служили, а кто не служил...
Ещё было про то что каждый мужчина должен уметь защищать родину. И я с этим согласен, вообще с многим о чем мы говорили в том кабинете я согласен, хотя ему так не показалось. Но я уважаю его позицию. Это позиция военного-сильная позиция.
Я смотрел на него и все больше понимал, что говорим мы на разных языках, потому что речь о разных армиях.

Что такое УМЕТЬ защищать Родину?
Поправь если я не прав:
1.умение убивать тех, кто на Родину напал.
2.умение обеспечивать всем необходимым тех, кто владеет первым умением.

Я допускаю, что подметая плац ломом можно достичь такого уровня просветления, что и 1 и 2 пункт будут освоены в совершенстве.
Но мне, как человеку ничего не смыслящему в подготовке солдата, хотелось бы чтоб этот солдат всю службу занимался тем, чем он будет заниматься, если завтра на Родину нападут...
(Продолжение в комментариях)

Всегда с болью в сердце слушаю истории о том, что без зала заниматься сложно. Держитесь ребята, мы с булыжником вам сочувствуем.
#камень #ТренерЖданов #фитнес #спорт #горы #розахутор #fitness #gohardorgohome #kazan #sochi #Russia

«Как бизнесмены в аналь вступали.»
Я смотрю на этих сетевиков и мне прям жалко. Их бы мотивацию да на заводы или в поля... ладно, ладно это всё шутки-хуютки.
На самом деле нет жалости к людям, которые откровенно впаривают комбикорм.
Но обо всём по порядку!
Поговорим об аналь интертеймент. Мои любимчики.
Вот ты себе представляешь что какие-то чужие люди желают тебе богатства? Вот и я нет.
Скорее они желают богатства себе, твоими руками. Вопрос лишь в том, что ты за это получаешь.
Там нет богатых людей, кроме тех, кто до вступления в секту был богат.

Пишет мне анальщица (а):
а -дратути, хочу предложить вам доп. заработок.
я-сколько?
а-от результатов.
я-ты сколько зарабатываешь в месяц?
а-когда как.
я-сколько в среднем?
а-достаточно
я-на что тратишь?
а-ещё не вывела... ⠀
Яснопонятно же тут всё?

Бизнесмены сами покупают продукцию своей компании, якобы чтоб было что рекламировать. Узнал, смеялся до слёз. Правда! Прям красная морда, слезы... истерика прям.
Теперь о продукции. Почему комбикорм?
Взять килограмм овсяных хлопьев за 40₽, добавить ещё пол кило красителей и ароматизаторов и продавать по 300₽ за пол кило. Что это?
Важный момент: у нас не предусмотрено более-менее серьезной ответственности для производителя, который производит продукт и указывает не верный состав. Привлечь сложно, штраф смешной.

На одном из продуктов написано «выводит лишнюю воду» ЛИШНЮЮ, Карл!
Обращаюсь к менеджерам аналь, если вы знаете кто это написал-дайте ему леща. Он заслужил.

Нет у человека в организме лишней воды! Кто регулярно хотя бы норму выпивает?
Отёки? В большинстве случаев это попытка организма накопить воду в ответ на её дефицит!

Неуч🤦🏻‍♂️ вода у него лишняя. ⠀

Осталось немного! Мерседесы.😈
Когда показатели, очередного анального бизнесмена, достигают невероятных высот, ему дарят мерс. Так нам подаёт это менеджер аналя.
Я же скажу, что мерс берут на тебя в кредит на ооочень забавных условиях.
Если твои показатели падают, то твой, скажем, на половину оплаченный мерс могут отобрать. Предположу, что дальше фирма его продаёт в свою пользу.

Вот и получается, что король то голый.
У меня всё.
#тренержданов #анал #казань #россия

«Жрать и не толстеть»

Распространённая мечта, не так ли? Еда вообще стала вызывать слишком много стресса в наше время. ⠀
Я убеждён-есть любимую, пусть не всегда полезную, еду не просто можно, а необходимо.
Даже если очень хочется похудеть! Особенно если хочется похудеть!

Видел много людей на диетах. Чёрт! Ребята, я искренне вам сочувствую. Держитесь.
Часто результатом жестких диет являются срывы. Худеющий гражданин просто обнаруживает себя на кухне в 23:40 в окружении конфетных фантиков. Этому,обычно, предшествует кратковременная потеря памяти.😄 узнаешь себя?😈

Любимая еда должна быть в рационе, даже если это откровенный косяк.
В конце концов, какой смысл решать какую-то проблему так жестко, что это приведёт к другой проблеме? Нервишки шалить начнут, глазик дергаться...

Главное, чтоб твои косяки случались, когда уже не можется, а не тогда когда очень хочется.
И укладывались в дневную норму калорий.
Как? Подсчитывай и будь честен с собой.
#ТренерЖданов #ПП #Зож #еда #фитнес #германия #мюнхен

«Я хочу, а он нет...»
(Дожил, попросили написать про отношения мужчин и женщин)

Вдаваться в подробности диалога не буду, но посыл такой: как заставить мужика что-то там сделать? Мол «я его прошу а он не делает, как его замотивировать?»

Ох, ё. Уже слышу помидорные залпы по моей позиции.

Начну издалека. С физических свойств света и со строения нашей планеты.
У нашей планеты есть ось вращения. И если ты погуглишь где она находится, то Гугл выдаст тебе место в котором ты не была с вероятностью в
99,999999999999999%
Стало быть ось земли не может находиться у тебя под ногами и уж точно ты, девочка моя пушистая, не можешь быть ею.
⠀ Теперь о свете. Луч света не может образовывать клин. И если ты, девочка моя хорошая, встанешь в луч света, клином на тебе он не сойдётся.
Это фундаментальные вещи. Так работает наш мир.

Вот что ещё нужно знать о нашем мире: в основном этот мир создан мужскими руками.
Тут должна заиграть песня James Brown - It's a Man's Man's Man's World 😄

Мужчины реализовывают программу по колонизации Марса.
Мужчины строят атомную бомбу, мужчины же принимают решение о боевом её применении.
Мужчины открывают электричество.
Мужчины 30 часов оперируют мужчину, получившего 15 ножевых защищая женщину.
Мужчины добывают нефть и газ.

И даже если твой мужик бездарь и алкаш, это не отменяет того, что мы живем в мужском мире.

Сейчас внимательно! Всё что было выше, было ради того что ниже!
Если мужчина чего-то не делает, это его взвешенное и осознаное решение. И пока ты вовремя маникюра думаешь, как его на это замотивировать, он решает гораздо более серьезные вещи. -критикуешь, предлагай, умник!

Я вижу 4 варианта. Но только два из них доступны для здорового человека:
1️⃣Принимаешь мужские правила игры.
2️⃣не принимаешь и идёшь искать человека с другими правилами.

Теперь варианты для курицы🐓. Тебе, малышка, я уверен, можно дальше не читать.

3️⃣Трахать мужику мозги навязывая свои правила игры, до тех пор пока не пошлёт. Пойти и рассказывать что мужики козлы.

4️⃣Трахать мужику мозги навязывая свои правила. Навязать. И однажды осознать что живёшь с тряпкой.

У меня всё. Это всего лишь мысли. Что хочешь, то и делай.
#ТренерЖданов #мысли #казань #Россия

В ритме 😎⚡️🔊 rehab 🤘
Кто пробовал, как ощущения?
#ТренерЖданов #rehab #fitness #rehabtime #Kazan #Russia #казань #Россия

Most Popular Instagram Hashtags