zehnbar zehnbar

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Maren Martschenko  Brand Nerd // Chief Enthusiasm Officer // Social Media Addict // Mom of 3 // Espresso Lover // Cow Painter // Head of #DMW // iPhone only

Während die eine Challange noch läuft #10minBlog habe ich die andere gemeistert: 365 Tage keinen Alkohol getrunken. Vorher war ich ein regelmäßiger Genusstrinker. Zu jedem guten Essen gehörte ein Glas Wein. Jedes nicht so gute Essen konnte man sich mit einem Glas Wein besser trinken. In geselliger Runde durfte ein Glas Prosecco oder Aperol Spritz nicht fehlen. Erfolge wurden mit einem edlen Whisky gefeiert, Misserfolge mit einem Gin Tonic schön getrunken. Oder umgekehrt. Mir war gar nicht aufgefallen, wie selbstverständlich alkholische Getränke in meinen Alltag einflossen - bis meine Kinder nach einer Veranstaltung in der Schule zum Thema Drogen meinten, ich hätte das Zeug zum Alkoholiker. Das stimmte mich nachdenklich. In der heißen Vorbereitungsphase zu meinem Halbmarathon letztes Jahr beschloss ich, eine Null-Promille-Grenze einzuführen und bin dabei geblieben. Ich kann feststellen: Es ging leichter als gedacht. Ich bin kein Alkoholiker. Und es hat mir extrem gut getan. Halbmarathon in persönlicher Bestzeit. Hautbild viel besser. Ruhigerer Schlaf. Es hat so gut getan, dass ich die Challenge auf 500 Tage ausweite. Noch bin ich nicht so weit, dass ich mein Board bei @streak_official lösche und einfach so keinen Alkohol trinke. Außerdem habe ich festgestellt, dass die Leute mir nicht so stark versuchen, alkoholische Getränke anzudrehen, wenn ich sage, das sei Teil einer Challenge. Anscheinend ist es gesellschaftlich nicht so akzeptiert, nicht zu trinken wie nicht zu rauchen. In diesem Sinne: Prost! #werbungohneauftrag

Da war doch noch was... #freitagskuh #passionproject #paintinginprogess ... feat. „Hip hip chin chin“ (Club des Belugas)

Himmel über Stuttgart

I ❤️ Handbrew

Best icecream in town 😍🤩

Romantisches Sachsen aus der Bahnperspektive #slowshutter

Sonntag. Aufs Wasser schauen. Abschalten. #isarlove

„Tandem fahren heißt Kommunikation“ sagte der Mann beim Radlverleih zu uns. Mal sehen, wieviel wir heute Abend noch miteinander sprechen 😂

So macht das Bloggen wieder Spaß #10minBlog Timer auf 10 Minuten stellen und dann ohne abzusetzen runterschreiben, was mir zu einem Thema einfällt. Kurz die Tippfehler ausbessern, die vielen Sachen, die mir beim Durchlesen auch noch einfallen, ignorieren und online stellen. Heute geht es um Zeitmanagement (Link in Bio). Dabei habe ich festgestellt, dass gar nicht Social Media mein größter Zeitfresser waren, sondern Zucker. Danke für das schöne Thema, liebe @muenchenpost

And now for something completely different

#freitagskuh #passionproject #paintinginprogess feat „Coffee“ by Sylvan Esso

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