[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

zdrowyrozsadek zdrowyrozsadek

1067 posts   27051 followers   883 followings

Nina Macion 💎  🍴 love cooking 🍽 recipes 👐🏻 @etuocases -10% ' blogznizka ' 📥✉️ WSPÓŁPRACA? DM or nmacion1@gmail.com ⬇️ Zbiór moich przepisów ♥️ ⬇️

http://bit.ly/2DWITMs

Dzień doberek! 😊 Słoiczek pyszności : jaglanka z białkiem od @womensbest , zblendowane kiwi, pudding chia, zblendowane truskawki ❤️ Nowy tydzień, nowe plany i cele. U mnie sesja ciągle trwa - więc nauka pełną parą. Po śniadaniu lecę na siłownię a @ebeactive ma dla Was świetną promkę : przy zakupie karnetu na 2 miesiące trzeci macie gratis! 😍
#womensbest #fit #like #follow #chocolatedrops #healthyeating #healthyfood #zdrowejedzenie #wiemcojem #diet #kiwi #strawberry #chia #puddingchia #whey #gym #workout #healthy #foodgasm #foodporn #protein

Rolada żyrafa z masą z mleczka kokosowego od wspaniałej Izy @izula29 ❤️ Widzicie jak to cudo wygląda? 😍😍 Jak z obrazka! Po ten przepis i wiele innych odsyłam na Jej instagrama 💋
#fit #healthy #foodporn #foodphotography #fitśniadanie #breakfasttime #healthyeating #jemzdrowo #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #like #follow #protein #coconutmilk

Pamiętacie #orzechowiecniny ? 😍
Po przepisik odsyłam Was na bloga 👉🏻 link w opisie profilu 💜 Idealny dla drugiej połowy jako deser po romantycznej kolacji ♥️
_______________________________________________________________
Życzę Wam, by w ten dzień nie zabrakło Wam ciepła, miłości i pocałunków od najważniejszych Wam osób. Zróbcie coś fajnego razem, cieszcie się chwilą. Ale pamiętajmy, kocha się i rozpieszcza całym rokiem a nie tylko w Walentynki 🙏🏻💋 Kochać to nie tylko mówić ” Kocham Cię ” - to proste gesty, słowa i odpowiedzialność za wszystko to, co razem tworzymy.
_______________________________________________________________
#valentinesday #healthy #healthyfood #jemzdrowo #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #wiemcojem #diet #foodporn #fit #like #follow #cake #fitcake #nuts #chocolate #chocolatecake #daktyle #foodgasm #foodblogger

Czekoladowo-miętowe kulki mocy od @chodakowskaewa , dobra książka i kawka ❤️ Idealne popołudnie 😊
Czytaliście książkę? Jakie są Wasze opinie?
#nicholassparks #wedwoje #wydawnictwoalbatros #ewachodakowska #chodagang #berawewachodakowska #foodporn #fit #like #follow #bookslover #goodfood #kulkimocy #jemzdrowo #zdrowejedzenie #coffee #coffeetime #foodgasm #freetime

Lutowa edycja @greenboxplan 😍
Znalazłam w niej - jabłko suszone -ekologiczny makaron żytni - mus jagodowy słodzony syropem z agawy - krążki kukurydziane z pomidorami i bazylią - banany suszone z surowym kakao - wegański proteinowy baton - mleko kokosowe z kakao ( najbardziej mnie ciekawi ) 😍
#greenbox #healthy #healthyeating #jemzdrowo #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #fit #like #follow #polishgirl #polskadziewczyna #zdrowie #snacks #healhysnacks #fitfood #foodgasm #wiemcojem #coconut

Standardowo 🤭🥑🍳 Często pytacie jak robię pastę z awokado, dodaję : czosnek, pieprz, dużo soli himalajskiej, kilka kropelek soku z cytrynki 💜🥑
#foodporn #fit #like #follow #healthy #healthyfood #healthyeating #jemzdrowo #zdrowejedzenie #fit #avokado #avocadopasta #greenlife #wiemcojem #diet #healthydiet #eggs #vegetables

Słodkie kanapeczki na lepsze rozpoczęcie dnia 😊 Po którą sięgniecie najpierw? Ja wybrałam... masło orzechowe! Wracam do nauki 😆 Jak tam dzisiejsze pączusie? Ja pewnie się skuszę 😁♥️ #foodporn #healthy #taste #fit #healthyeating #healthyfood #jemzdrowo #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #foodgasm #like #follow #goodies #peanutbutter #fitlife #banana #chocolate #chocolatedrops #fruits #breakfasttime #breakfastlover

Jak byście mieli wybrać 3 produkty bez których nie wyobrażacie sobie swojej codzienności co by to było? U mnie zdecydowanie na tą chwilę 🥑 awokado 🧀 ser i 🥚🍳 jajeczka ❤️ Czyli wszystko co na zdjęciu 💚 Nie wiem jak mogłam żyć bez awokado 😺🥑
#awokado #foodporn #avocado #healthy #healthyfood #healthyeating #jemzdrowo #zdrowejedzenie #foodgasm #fit #like #follow #scrambledeggs #wiemcojem #diet #avocadopasta

⭐️ KOKOSOWIEC NA DAKTYLOWYM SPODZIE BEZ PIECZENIA ⭐️ _______________________________________________________________
Składniki na spód ( forma 23x15 ) 🔹 200 g suszonych daktyli 🔹 5 łyżek mąki z orzechów arachidowych ( można zmielić orzeszki ziemne albo inne )
Składniki na kokosową masę : 🔹 ponad połowa puszki mleczka kokosowego ( w postaci płynnej ) 🔹 10-12 łyżek wiórków kokosowych 🔹 5 łyżek mąki kokosowej 🔹 2 łyżki erytrolu lub innego słodzika 🔜 jeśli masa jest zbyt rzadka dodajemy więcej mąki kokosowej ♥️ ➡️ Wykonanie : 1. Daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 15 minut. 2. Odlewamy wodę z daktyli, blendujemy bardzo dokładnie. 3. Dodajemy do daktyli mąkę z orzeszków dokładnie mieszając. Jeśli wolicie by spód był bardziej ’stały’ dodajecie więcej mąki 😊 4. Powstałą masą wykładamy formę i wstawiamy do lodówki. 5. Mleczko kokosowe, wiórki, mąkę i słodzik mieszamy. W razie potrzeby ( by masa nie była za rzadka ) dodajemy więcej mąki, wiórków kokosowych lub tego i tego. Nie zaszkodzi 😄 6. Wylewamy masę do formy i znów wstawiamy do lodówki. 7. Połowę czekolady gorzkiej ( u mnie @lindt_polska 85%) rozpuszczamy w kąpieli wodnej. 8. Wylewamy na naszą kokosową masę, posypujemy wiórkami kokosowymi i odstawiamy do lodówki na kilka godzin. Smacznego! 😍
#ciastazniną #foodporn #foodgasm #healthy #healthyfood #healthyeating #jemzdrowo #zdrowejedzenie #fit #like #follow #recipe #cake #fitcake #coconutcake #foodphotography #wiemcojem #diet #goodies #bezpieczenia #cakewithoutbaking #coconut #chocolate

💚 KOKOSOWIEC NA DAKTYLOWYM SPODZIE bez pieczenia 💚 Delikatny, rozpływający się w ustach 😍
Spontaniczne wypieki są najlepsze. Naszło mnie na kokosa więc dałam kilka składników, włożyłam do lodówki i jest... 😄 Mam tu chętnych na przepisik? 😍 Przepis pod następnym zdjęciem ❤️
#cake #cakewithoutbaking #healthy #healthyfood #ciastazniną #foodporn #fit #like #follow #healthyeating #zdrowejedzenie #recipe #ciacho #coconut #coconutlove #foodgasm #foodblogger #jemzdrowo #ciachotime #chocolate #chocolatelover #daktyle

Mini torcik gofrowy i kawka z mleczkiem kokosowym 💜 Po treningowym poranku idealnie 😁 Jednak nie dla mnie są treningi na czczo - moja głowa ( nie, nie brzuch ) za bardzo domaga się jedzenia 😂🤯 Jakie plany na dziś? Ja wracam do nauki - w sobotę czeka mnie egzamin ustny z Planowania diety i pisemny z Zasad racjonalnego żywienia 🤭 Ale dam radę, oczywiście! A po egzaminie... Bal karnawałowy 💃🏼🕺🏻Wcale nie muszę wracać 80 km do domu.. wcale 😂♥️ Sobota będzie zwariowana 😃 Miłego dzionka #instafriends! #breakfasttime #workout #healthyfood #healthy #healthyeating #jemzdrowo #zdrowejedzenie #waffles #foodporn #fit #like #follow #gymhero #zdroweodżywianie #polishgirl #polskadziewczyna #gofryniny #foodgasm #breakfast #fitbreakfast #chocolatedrops #jagody

Czas na obiad ❤️ Tutaj mamy makaron kokardki, ciecierzycę w sosie pomidorowym od @primavika.pl, kurczaka pokrojonego w kostkę, cebulkę i paprykę 😍 Do tego mozarella 💜
#obiad #dinner #foodporn #healthyfood #healthy #healthyeating #jemzdrowo #diet #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #pysznie #diet #chicken #ciecierzyca #foodphotography #wiemcojem

Dzień doberek 😋 Wczorajszy wieczór spędziłam ze znajomymi ➡️ lekki chill przed dzisiejszymi egzaminami ❤️ Ps. Przypominam o konkursie który został przedłużony do 15.02 w którym do wygrania są miodziki od @najlepszeproduktycom ❤️ Więcej informacji znajdziecie kilka zdjęć wcześniej 😋
#mugcakeniny #foodporn #fit #healthy #healthyfood #healthyeating #jemzdrowo #zdrowejedzenie #foodphotography #healthybreakfast #breakfasttime #breakfast #follow #like #mugcake #fitfood

⭐️ CZEKOLADOWY ORZECHOWIEC NA OWSIANO-DAKTYLOWYM SPODZIE ⭐️ Nie mogłam Was już dłużej trzymać w tej niepewności.. Zapraszam Was na bloga po przepisik ➡️ link w opisie profilu ❤️🍫 PS. Jeśli zrobisz dodaj hasztag #orzechowiecniny
#fit #healthy #recipe #foodporn #foodblogger #fitfood #healthyeating #jemzdrowo #zdrowejedzenie #foodphotography #cake #fitcake #chocolatecake #ciastazniną #przepis #słodyczeniny #nuts #like #follow #zdrowo #diet #wiemcojem #polishgirl #polskadziewczyna #l4l #healthyrecipes

⭐️ Czekoladowy orzechownik z na owsiano daktylowym spodzie bez pieczenia ⭐️ Coś dla miłośników czekooolady!🍫♥️ Czasami gdy mam gorsze dni to żeby poprawić sobie humor lubię coś dobrego ugotować.. 😁 Tak właśnie wychodzą najlepsze przepisy ➡️ serio Wam mówię. 🤭 To ciasto jest istnym cudem a robi się je w... 30 minut! Wystarczy jeden kawałek, żeby pokonać swojego głoda na słodkie 💜 PS. Przepis na blogu ( link w opisie profilu ) 🍫♥️
#recipe #chocolate #chocolatecake #peanutbutter #foodporn #fit #like #follow #jemzdrowo #zdrowejedzenie #healthy #healthyfood #healthyeating #diet #foodphotography #nuts #ciastazniną #foodgasm #domowesłodkości #ciastoczekoladowe #ciastoorzechowe #fitfood #goodies #protein #withoutbaking #jemyzdrowo #fitcake #orzechowiecniny

Kiedy marzy Ci się grubaśny pieczony omlet a wychodzi... 😁 Ważne, że chociaż smakiem się broni 😊 Z dodatkiem aromatu nugatowego od @womensbest pyyyszka! 😍
PS. Miał ktoś z Was jęczmień? Macie jakieś rady by z tym szybko zawalczyć? 🙏🏻 #womensbest #foodporn #healthyfood #healthyeating #jemzdrowo #zdrowejedzenie #fit #like #folkow #fruits #cake #healthycake #jemzdrowo #wiemcojem #diet #foodgasm #foodporn #breakfasttime #breakfast #protein #miodsuflet #jagody

Zawsze zastanawiałam się czy da radę zrobić mugcake w piekarniku.. i widziałam, że wiele z Was chciało taką wersję. A więc jest. Niestety nie da rady zrobić jej w 5 minut > ale gwarantuję Wam, że dla tego smaku warto trochę dłużej poczekać 😍
_______________________________________________________________ ⭐️MUGCAKE Z PIEKARNIKA 🌟 ✔️ 1 jajko ✔️ 3 łyżki jogurtu naturalnego ✔️ 1 łyżeczka proszku do pieczenia ✔️ 3 łyżki mąki z orzeszków arachidowych ( zamiennie np. ryżowa albo jaglana ) ✔️ 1 łyżka erytrolu ✔️ 1 łyżka kakao ✔️ 1 pasek gorzkiej czekolady @lindt_polska 😍 ➡️ Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej. Piekarnik nagrzewamy do 180* góra dół. Wszystkie składniki bardzo dokładnie ze sobą mieszamy, dodajemy rozpuszczoną czekoladę. Foremkę/kokilkę smarujemy olejem kokosowym lub wykładamy papierem do pieczenia. Pieczemy 30 minut. Delikatnie otwieramy piekarnik i czekamy 10-15 minut aż piekarnik ostygnie.
_______________________________________________________________
Podajemy z kremem od @womensbest ♥️
#womensbest #recipe #foodporn #healthy #healthyfood #healthyeating #foodphotography #fit #like #follow #mugcake #protein #proteincreme #healthybreakfast #breakfasttime #breakfast #zdrowejedzenie #wiemcojem #zdrowojemy #diet #gym #workout #polskadziewczyna #polishgirl #raspberry #chocolate #chocolatecake #cake #mugcakeniny

Śniadanie w słoiczku 😍 Dawno nie jadłam i zapomniałam już jak fajnie się tworzy te kompozycje 😍 ➡️ Warstwami od dołu : płatki jaglane na mleku, płatki jaglane na mleku z kakao, pudding chia z dodakiem @matcha.blue 😍 Jako dodatek krówka od @super_krowka i dynia kandyzowana w czekoladzie od @najlepszeproduktycom 😍
Dziś pierwszy dzień sesji.. 😁 Trzymajcie kciuki 🙏🏻😊 #healthy #healthyfood #słoiczkininy #foodporn #healthyfood #breakfasttime #breakfast #fit #like #follow #zdrowejedzenie #jemzdrowo #wiemcojem #diet #matchablue #healthyeating #polskadziewczyna #polishgirl #zdrowo #śniadanie #foodlover #foodphotography #foodporn #foodgas #healthybreakfast

Jutro już trzeba wracać 😢🏂 A tak świetnie się jeździ w tym słoneczku ☀️♥️
Ale! Z roku na rok coraz lepiej idzie mi ta nauka 😂 Ważne, że się nie poddaję ❄️👏🏻 Instruktora miałam raz = chyba z 30 minut bo brzuch ze stresu mnie bolał 😂😂👏🏻 A wy co wybieracie? Deska czy narty? 🏂⛷ #snowboarding #snowboard #sunny #sunnyday #małeciche #winter #wintertime #holidayseason #winterholiday #sun #polskadziewczyna #polishgirl #like #follow #wintersports

Most Popular Instagram Hashtags