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Zafrán-Recetas Honestas  Alimentos nutritivos e integrales, #sinconservantes. Pensados para que todos comamos mejor: #Barras de frutos secos #granolas #galletitas #snacks👇

Lleguemos al verano del mejor modo: libres, empoderadas, siendo felices y comiendo equilibradamente (Lo que nos habilita a compartir una pizza con una amiga, claramente) Fuente @lacopecope

Muy utilizada en India y en la gastronomía internacional, la manteca clarificada o GHEE, ha cobrado importancia para aquellos que eligen alimentarse mejor. ☝️¿Por qué? ¿Sabés qué es? Partiendo de la manteca, se busca separar sus componentes para tener como resultado una materia grasa libre de impurezas y sólidos lacteos. Puede ser usado en cualquier receta y además es cicatrizante, ayuda a la mejoría en pacientes con psoriasis, entre otro beneficios como nos cuenta @arielcasanovaok en una nota escrita para @greenvivant ⚠️De todos modos, no olviden recordar, que como cualquier alimento, hay que consumirlo con moderación y equilibradamente. #ghee #mantecaclarificada #alimentacion

SIMPLE: Frutos secos, semillas y miel. 📲Encontrá esta granola y nuestros otros 3 sabores, en nuestra tienda online: http://www.zafran.com.ar/alimentos
#granola #frutossecos #alimentos #recetashonestas

"Los datos demuestran que el 3,3 % de los niños argentinos de entre 6 y 9 años no realizan el desayuno." 😳😳😳 👉️¿Vos le das el desayuno a tus hijos?
💡FUENTE: http://www.aadynd.org.ar/descargas/prensa/gacetilla--marzo-2018-.pdf #alimentacion #desayuno #importante #noalaobesidadinfantil

A veces recibimos consultas sobre este tema y queremos compartirlo con todos: De acuerdo con el Código Alimentario Argentino las líneas «CONTIENE» y «PUEDE CONTENER TRAZAS DE» (que pueden leerse en nuestros packs de alimentos), son parte de la declaración de posibles alérgenos. ☝
️Para los alérgicos es muy importante tener en cuenta esta información. ☝️En la fábrica donde elaboramos nuestros productos ocasionalmente produce algunos con ingredientes de origen animal. 👉A pesar de ser muy cuidadosos con las limpieza de las máquinas, no podemos garantizar que no haya una contaminación cruzada que podría ser perjudicial para la salud en casos de alergia severa. #alimentos #recetashonestas #aptovegano #alergiasalimentarias

SIN TACC. Así son nuestras 4 variedades de snacks que preparamos para ustedes. Almendras, maní y semillas de zapalllo con un toque de pimienta de cayena. ¿Es tu preferido? CONSEGUILOS EN NUESTRA TIENDA ONLINE: http://www.zafran.com.ar #RecetasHonestas #frutossecos #semillas #alimentos #snack drop

HOY es lunes sin carne y nos sumamos a la movida con estos panquequitos ideales de @nutrisalud.bg Una #RecetaDeLaNieta para un almuerzo rápido y sano ¿Te animás a hacerlos? - PANQUEQUES DE ESPINACA Y AVENA 😍 Llenos de fibra, vitaminas y minerales ♥️ #LunesSinCarne
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❇️Ingredientes:
🔆2 huevos
🔆Una taza de avena tradicional
🔆Una taza de espinacas baby
🔆¼ taza de leche vegetal o animal
🔆Una cucharadita de bicarbonato
🔆Aceite o fritolim
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❇️ PREPARACIÓN:
🔆En el vaso de la batidora añade todos los ingredientes a excepción del aceite. Batir hasta obtener una mezcla homogénea.
🔆Dejar reposar la mezcla en la heladera 15 minutos.
🔆En una sartén antiadherente añadir fritolim. Cuando esté caliente verter una pequeña cantidad de masa en la sartén.
🔆Cuando empiece a burbujerar esperar unos segundos y dar la vuelta con una espátula. Dejar hacer unos segundos más y listo.
🔆Servir con algún untable y una rica ensalada. También pueden agregarle jamón cocido, rodajas de tomate o lo que más les guste 😍. #sinharina #panqueques #alumerzoexpress

Y ahora que se viene el verano y se aproxima una posible mayor exposición del cuerpo, muchas mujeres pueden sentirse identificadas con ciertos temores e inseguridades. Pero como nos dice @lovenutricion :"Los ideales de belleza lastiman. Somos MUCHO más que un cuerpo" No dejes que NADIE te lastime. #repost ♥️👆🏻Mujeres REALES♥️
💪🏻Si! No tengo un cuerpo Perfecto!
💪🏻Si! No soy una persona con cero estrías o celulitis
💪🏻Si! No tengo los abdominales marcados
💪🏻Si! No vivo a dieta y contando calorías
💪🏻Si! No me estoy fijando en el cuerpo del otro o si este me mira o aprueba.
Y qué pasa?
♥️SOY UNA PERSONA REAL, que intenta mejorar cada día: me acepto así y ME QUIERO♥️
⚠️Claro que el sobrepeso no está bueno y claro que la flacura extrema tampoco.
👉🏻El tema es cuando nuestro cuerpo se condiciona por un “debería ser”
🔊Debería ser más flaco,gordo, tonificado, musculoso, alto, bajo,etc.
👉🏻El estar tan disconforme con nuestro cuerpo nos hace no poder disfrutarlo y nos baja el autoestima al mil.
👉🏻Que sigue fomentando este círculo?
😔Creer en un ideal que muchas veces nos muestran y no existe.
😔Vivir pendientes del cuerpo: condicionarnos y condicionar a los demás simplemente por “el cuerpo”
😔Compararnos todo el tiempo con el cuerpo del “otro”
😔Juzgar a las personas por el cuerpo que tienen o no (y pensar “yo soy más lindo” “yo tengo mejor cuerpo” “como me gustaría ser así” “como hizo para lograr ese cuerpo”)= INSEGURIDAD Y FALTA DE AMOR PROPIO🙈
😂 Ojalá fuera tan fácil y de un día para el otro todo esto terminará no?
La guerra de la celulitis, estrías, juventud🔫
🤷🏻‍♀️Cada día sale un producto nuevo, una crema milagrosa, una dieta para perder grasa
♥️Si en vez de creer en todo eso te conectas con VOS y lo que sos?
⚠️Quizás necesites ayuda pero que esta no te condicione y te haga pensar que para ser feliz necesitas un cuerpo ideal.
La imagen importa?
CLARO QUE IMPORTA! Pero no lo es todo💪🏻
Hay una delgada línea entre lo saludable y la obsesión: no te obsesiones♥️
✨Miles de cuerpos y miles de personas
Cada uno tiene sus gustos y cada persona es un MUNDO✨
Si intentas gustarle a TODOS estás perdido🙈
Enfócate primero en gustarte ahora

Mates al aire libre es un gran plan. ¡Listos para acompañarlos! #RecetasHonestas #Barras #frutosSecos #Semillas
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👉Buscá nuestros alimentos en nuestra tienda web: www.zafran.com.ar/alimentos 👈

Entrá en la cocina, ensuciate las manos, divertite un rato, aprendé cosas nuevas y si salen mal, por lo menos lo intentaste. Hoy que es lunes feriado y tenés más tiempo libre, hacelo.
#RecetaDeLaNieta rica y caserita. Ideal para un pic nic de mediodía y para salir del simple "pan" @gramabahiana GRACIAS por compartir la receta. #ComidaReal #bagel #Receta
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BAGEL INTEGRAL CON SEMILLAS DE AMAPOLA•.
Ingredientes para 2 unidades:
👌🏻1 taza de harina integral
👌🏻 1 cucharada de levadura en polvo
👌🏻 1 cucharada de azúcar
👌🏻 1 pizca de sal
👌🏻 1/2 taza de agua tibia
•La preparación se puede hacer en la procesadora, o, como hice yo, amasar un buen buen buen rato.
En esta preparación el amasado es CLAVE 👐🏻.
Con la multiprocesadora se hace la masa en dos patadas, pero yo no tengo.
•Dejar levar hasta que duplique su tamaño.
•Dividir la masa en dos y formar bollos.
•Realizar un hueco en el centro y, con cuidado, ir agrandándolo.
•Hervir agua en una olla y cocinar los Bagels por 5 minutos.
•Retirar del agua, pintar con huevo batido para pegarle las semillas y llevar al horno por 20 minutos en una placa.
Les juro y les recontra prometo que salen bien! Me llegaron miles y miles de fotos de los que se animaron a probarlos y quedaron fascinados con la receta ❤️

¿Sabías todo esto? Ahora sí. La próxima vez que tengas que usar uno, no te olvides de esta info y pensá si verdaderamente lo necesitas... Fuente: @b.green_ #VivirMejor #SinSorbete #CuidemosElPlanta

🖐La porción recomendada para que esta pausa, sea lo que mejor se adecúe a tu estilo de vida. ✔ Podés encontrar las cuatro variedades en nuestra web y pedirlas online con envio a domicilio: http://www.zafran.com.ar/alimentos #galletitas #galletitasintegrales #porcionrecomendada

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