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yuriyuri  48歳157㎝、46〜48kg、18〜22% 17歳🙍10歳💁‍♂️の母。綺麗な50代を目指してボディメイク、アンチエイジング頑張ってまーす! ❤️トリプルビーBBBこちらから💁‍♀️

@padinacosmetics パディナ様より#100%オーガニックのまつげ美容液 をいただきました✨✨
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#padinasomax
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元々 私のまつ毛は太く長くしっかりした
まつ毛なんだけど、より長く美しくなりたいよねー😆😆❤️なので、3年半前からマツエクつけ出したんだよ。
そしたらね、、、
やっぱ、自まつ毛弱りますね💦💦
細く、少なくなったような気がして😂😂なんとかしたいと思ってました。


100%オーガニック美容液なので、肌が弱い方も安心して使えますよ👍
朝晩塗っても2ヶ月から3ヶ月使えるコスパも良いよね✨👍✨
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#マツ育 頑張ります‼️
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#モデルさんなど多数愛用
#上原さくらさん愛用
#ハリウッドセレブに人気
#コスメアワード受賞
#オーガニック

おはよう😃
今日から@bbb.jp #トリプルBBB 始めまーす!


#アラフィフ 48歳のあたし(笑)
をはじめ、、40代の女性の多くが
ダイエットやスタイルキープの為には筋力アップしなくちゃ!と思い筋トレに励んでいる方は沢山いると思います。
でもね、空腹時の運動は脂肪よりも筋肉が分解されやすく、つまり、ポッチャリ体質になっちゃうのー💦💦
そこで、プロテインを飲んだりいろんな工夫をしてるのですが
✨トリプルBBB✨なら
筋力アップをサポートしてくれるHMB筋力の維持→筋力ダウンを抑制してくれるクレアチン
が入ってるの🤣🤣👍


クレアチンは運動によるぐったりも抑制にも役立つからアラフィフ世代にはもってこい❤️❤️


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#いつかのコーデ
スカラップのブラウス
息子からの#母の日のプレゼント🎁
去年のね😂😂

今年もなんかくれるのかなー?
息子からは
お金使いたくないなー🤣🤣


代わりに
旦那様 何かおくれー(笑)



昨日は#塾待ちジム
#塾待ちラン


ほんの少しだけどランしたよ
やっぱり外走る方が良いね😊
インドアは向いてない💦💦


さあ!今日も塾待ち!
何するかなー?

gym or run?


#メリハリボディ#目指せ美魔女#アラフィフダイエッター#華奢ボイン#ランニング#ランニング女子#アブクラックス#アブクラックス女子#ダイエット#ダイエッター#見た目重視#姉さん女房#美ボディ#NLC#ダイエット#ダイエット仲間募集#ボディメイク#筋トレ女子

✨スカルプDの120%ロングマスカラで、まつ育しながらうるつやロング✨

スカルプDのマスカラは、独自成分の【ラッシュDカプセル※】を新配合。ナノ化したカプセルに成分をギュッと詰め込むことで、メイクするほど美まつ毛に導きます。ファイバーなしなのに、120%ロングを実現!保湿成分(ホホバオイル・アルガンオイル※)配合だから、うるツヤまつ毛がキレイにセパレート。
コンパクトカールブラシで、短いまつ毛も根元から持ち上げてムラなく塗れます。
メイクオフの負担を考えて、お湯で簡単オフできるフィルムタイプ。



🌸ご購入、詳細は
私のプロフィールから飛べます✈️



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高野豆腐が安かったのでたくさん買っちゃった!
そして、お店にこんなチラシが✨

レジスタントタンパクとは?

高野豆腐の隠れた実力👍

ダイエット その他美養
冷たいご飯など、冷めた炭水化物から摂取できるレジスタントスターチに続き、「レジスタントタンパク」の注目度も上がってきてます!

このレジスタントタンパクは、高野豆腐に含まれています。
レジスタントタンパク、そして高野豆腐の隠れた実力とは?! 高野豆腐は豆腐の約9倍のタンパク質を含んでいます。
そのタンパク質は大豆イソフラボンをはじめ、注目のレジスタントタンパク、セリンといった、整腸作用や、乾燥肌対策に必要となる成分の含有量が高くなっているのが特徴です。
このように、高野豆腐は通常の”豆腐”よりも加工過程で栄養価が高くなっています。
レジスタントタンパクとは?

レジスタントタンパクは、食べるとそのまま腸に達し、胆汁酸と結びつくという特徴があります。
そのため、脂肪が体内に吸収されないうちに、体外へ排出してくれる効果が期待できるのです。
別名「レジスタントプロテイン」とも呼ばれています。
この体内での動きは、タンパク質でありながら、食物繊維と似たような働きをすることから、冷たいご飯にすると現れるレジスタントスターチと共に、注目されています。


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