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逗子海岸 ビーチヨガ タイマッサージ  All season ビーチヨガ定期開催 《November》 火曜朝9時〜 at 逗子海岸 水曜朝9時〜 at 逗子海岸 土曜朝8時〜 at 稲村ヶ崎公園 日曜朝8時〜 at 逗子海岸 ご予約必須です。 タイマッサージとプライベートヨガレッスンはご自宅へ出張できます○お気軽にお問い合わせください😊

今日の#ヨガブランチ 😆😆

オムレツさんの気まぐれスープは、具沢山のトマトスープ🍅
濃厚で食べ応え抜群!

(ブランチ初参加の“旦那様”が、チーズ大好きですと言って、粉チーズをモリモリかけていたのがかわいかったですw)

私は昨日は#オムレツサンド だったので、今日は#オムライス with ホワイトチェダーチーズソースに💛🧡

私もチーズ大好き!😆

ところでオムレツって、真ん中で切ってトローリ広げてから食べる派と、端から少しずつ食べていく派に分かれますね。

私は端から食べていく派です✌🏾
カレーライスも🍛そうです。

オムレツさん @tokyoomuretsuinzushi が特別に作ってくださっている#ヨガブランチ は、火曜と水曜のビーチヨガ後に食べられます😊

お腹いっぱい胸いっぱい、愛情たっぷりのhappyブランチを、ぜひ一緒に食べましょう。

詳しくは
✉︎
yuko.thaiyoga@gmail.com

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お天道様がギリギリで微笑んでくれる今日この頃!!!🤸🏿‍♀️🤸🏿‍♂️✨

昨日の昼の段階では☂️&北風強風予報、午後になったら☁️&強風予報に、でも夜になったらまた🌂マークが朝まで、、

雨が止んでいないときのために、場所を渚橋の前に変更、ご予約の皆さんには、防寒+防風+防雨対策を!!と、脅しのような連絡網を。。。😂

今日は初めての方がお二人もいらっしゃったのですが、そんなビクビクするような天気予報でも、キャンセルせず楽しみに来てくださり🙏🏾✨✨

結果、晴天!
🌞🌞🌞🌞🌞🙌🏾🙌🏾🙌🏾

わーーい!

ばんざーーい!

浜に皆さんと集合したときには、嬉しくて嬉しくて、私、何度もバンザイしていました😆

お天気がいいのは当たり前じゃない。
みんなで一緒にヨガできるのも当たり前じゃない。

今日この時間に、このお天気で、母なる自然に受け入れてもらって、みんなで気持ちよくヨガできたこと🙏🏾

とても愛おしく、ありがたく、今思い出しただけでもうるっと来ちゃう。

北風は強くて、途中砂かけババアが何度か来たけど笑、

マットが砂漠みたいになっても笑顔で「気持ちよかった!!!」と言っていただける幸せ🙏🏾🙇🏾‍♀️🙇🏾‍♀️

旦那様が、今回記念すべき初ヨガだったご夫婦も、とても楽しんでくださいました!

クラスが終わって皆さんが目を開けると、雲の上から富士山が顔を出していました🗻


嬉しい!

今日もみんなで笑顔になれたよ。

Thank you sunshine.
Thank you Mother Nature.

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今日の#ヨガブランチ 🍳

オムレツさんの気まぐれスープは、豆乳のコーンスープ🌽

ミニオムライスには、日替わりのホワイトソースwith チェダーチーズをたっぷりと。

#オムレツサンド とオムレツチーズサンドは不動の人気です✨

さあ、明日のブランチはどんなメニューかな😊
ビーチヨガに参加された方のみが食べられる、オムレツさんが作る#オムレツブランチ

毎週火曜と水曜のビーチヨガ後に食べられます😊(600円〜)

ご予約/お問い合わせ
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#東京オムレツ
@tokyoomuretsuinzushi
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元気いっぱい、火曜日のビーチヨガ😆😆

もう、なんでこんなに元気なのでしょう。
もちろん皆さんそれぞれ、様々な日常、backgroundを抱え、この場所に集まってくださっているのですが、なにか、ヨガの時間以上の時間を過ごしているような、、、(私もそうでしょう、この写真を見ると笑)

今日は、曇りで北風の予報、寒いですよーーーと呼びかけたうえでのビーチヨガ開催。

ここに来ればリフレッシュできる。
楽しい。
体の不調が楽になるかもしれない。

そんな思いが強いから、たとえ天気予報がぱっとしなくても、迷わずいつも通りビーチに来てくれるのですね🙏🏾

一球入魂。

の、ビーチヨガバージョンはどう言ったらいいでしょうか。

わからないけど、私は、一球入魂の気合いで毎クラス行っています。
そうして、参加してくださる方も、一球入魂な姿勢で75分過ごされているように思います。

(というか一生懸命楽しんでいる!!!😆)

明日も元気いっぱいなビーチヨガ、あります!!

北風ビュービュー吹く予報ですが、頑張ります!

(⚠️雨が残るかもしれないので、渚橋の前で行います。)

明日いらっしゃる方は真冬の防寒着でお越しください〜⛄️🎶

ご予約/お問い合わせ
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遅くなりましたが、昨日日曜日のビーチヨガ〜!😊

こんなに気持ちよくてもったいなくなっちゃう〜って思うくらいに、最高に気持ち良いお天気でした!😆

11月なのに、まだまだ半袖でビーチヨガできるなんて🙏🏾
こんなにたくさんのhappy yogiたちと一緒にビーチヨガできるなんて◎

写真はあえて、(ジャンプしたあと)みんな着地しちゃったニコニコの写真😊😊

こんなに楽しく、笑い合って、#ビーチヨガ越冬 しています。

嬉しいよお!!

この中で、越冬ベテラン陣は、3分の1かな、3分の2は今年の春夏に出会って、これから初めての冬を迎える方々〜😆👍🏾👍🏾
あら、意外とフレッシュマンが多いんですね😊🎶
(お休み中の越冬ベテランの方々〜、待ってますよー、頼りにしてますよーw)

昨日はたくさんツイストをしました◎
胸もたくさん開いたし、足元から骨盤までの下半身も、たくさん動かして真っ直ぐにしていきました。

首肩が軽〜く、頭の中も軽〜くなったかな。
リフレッシュして帰れたかな。

波の音が、優しく私たちを癒してくれた朝でした。

自然からの愛、仲間たちの愛に包まれて。

#ビーチヨガを日常に
これからもよろしくお願いします!

P.S. 明日火曜日あたりで、#ヨガtシャツ の追加オーダーのご注文を締め切ります!ご興味がある方はお早めにご一報くださいね👍🏾
✉︎
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So nice feeling in a misty but bright morning.
やっと紅葉見れた🍁

#goodmorning #morningdew #nagano #karuizawa #fall #autumnleaves #yogainnature #yukomitsuishi

A crescent moon in a magic hour at 4:58pm.
海ではもっと焼けてたかな。

#sunset #sundowner #magichour #twilight #crescentmoon #yukomitsuishi

リンダワークス4周年おめでとうございます🌺✨✨

リンダの4周年記念イベントにギリギリ駆け込んで🏃🏾‍♀️アンバサダーさゆりさん @sayuriichkawa の笑顔講座を受けることができました。

さゆりさんに初めて出会ったのは、今年の5月、リンダのイベントのとき(というか、会場外の階段w)で、なぜかすぐに、一緒にお腹を抱えて笑い合う仲になりました😆(写真2枚め)

そのきっかけをくれたリンダのオーナーmayuさん @mayu_lindaworks 🍍
写真3枚めは、私が初めてmayuさんに出会った、去年のヨガフェス。(あ。なんか若い、、、笑)

大事な人との出会いは、どこにどうあるかわからないもので、今日さゆりさんのお話の中にもあったけど、強く、こうありたい、と心に思い描いていると、自然とその思いに共感してくれる人や、一緒に歩んでくれる人が現れてくれるのだと思います。

そしてまた、その人との関係の濃さ(?)厚さは、年数とか時間には比例しないのです。

ここ1,2年、そう思えることがよくあって、リンダファミリーとの出会いも例外ではなく。

実際に会える時間は限られているけど、共感できて、応援できて、愛の交換ができる(大げさかな!w)

リンダワークスが、ウエアとして上質だと評価されているだけではなくって、お針子さんたちの愛から始まり、リンダに集まる温かな人たちとの出会い、繋がりと広がりが、リンダの魅力であり4年間の功績なのだと思います。

って、リンダ歴一年ちょっとの私が言うことでもないけど😂

akiさん @ayog_aki , かずえさん @kazue.hasegawa には今回お会いできなくて残念です!

Linda Works これからも頑張ってーー!✨✨👏🏾✨✨
明日のイベントも良き時間を。

@tjk_o13 @hitomi_saru @omame1004
麻由美さんにもまた会いたい😊

#リンダワークス #lindaworks
#yogafuldays
#顔ヨガ #笑顔インフルエンサー
#煮卵 byさゆり
#日焼けした丸い顔ということか
#煮卵 見てみて
#笑い続けている私には
#笑わない時間
#顔の筋肉を緩める時間が必要
#と先生からのお言葉😊
#鳥取と逗子
#海と海
#yukomitsuishi

小春日和〜🌞🌞🌞

昨日の雨で芝生が濡れて寒いかと思いきや、なんのなんの、そもそも気温が高かった🙌🏾
はりきって半袖で朝ヨガしました〜😊

今日は第2週、ツイストと前屈。
ベルトを2本使って、Uttanasanaで坐骨を引き上げたり、仰向けで骨盤を真っ直ぐに整えたりする練習をしました。

坐骨を引き上げることで、坐骨と踵の距離が伸びる=太ももの裏、膝裏が伸び、前屈がさらに深まります。

骨盤をまっすぐに整えながら胸を開く練習、最後は、ツイストのParsvakonasanaまで。(や〜大変なポーズだ。。。w)

今日はなかなか運動量が多く大変だったかもしれないけど、しっかり胸を開き、カラダを整えた状態でのSavasanaは、とても深く穏やかに見えました。

終わった頃には富士山の頭が見えましたヨ🗻(れいさんの指の下〜👇🏾)

#ヨガtシャツ 続々お届け中〜
長袖の上に着てもかわいいね😊

Tシャツを追加で製作してもらう分のご注文は、来週の火曜日くらいで締め切ります〜。
Don’t miss it! ;)

さて、明日も晴れ予報、8時〜#逗子海岸 でビーチヨガです!⛱
半袖日和なのではないかと期待^ ^
(いや、でも皆さんは上着着てくださいね笑)

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yuko.thaiyoga@gmail.com

11/11(日)
8:00-9:15
at 逗子海岸中央入口から入って右側すぐ
参加費: 1500円(ハーブティー付)
レンタルマット: 300円

#稲村ヶ崎 #稲村ヶ崎公園
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キミさん @genking0915 のKOMBUCHA workshopに行ってきました!

キミさんは、いつぞやの夏に逗子海岸のハピゴのバーで出会い、先日の逗子アートフェスティバルのインスタレーションの製作のお手伝いにも来てくれた、鎌倉に住むアロマセラピストさんです😊

KOMBUCHAは、私がニューヨークに住んでいたとき(もうかれこれ10年くらい前ですが!)、アメリカ人の友人が作って持ち歩いて飲んでいたけど、私の口にはあまり合わず、日本では時々輸入もののボトルを買うくらいでした。

でもキミさんがせっせとコンブチャを作っているのをずーっとインスタで見ていて😆

腸内環境良好派(自分ではそう思っているw)としては、詳しく知りたいと思っていました◎

コンブチャの効能がたくさんある中で、アミノ酸が運動後の疲労回復を助けてくれること、そして、毎日太陽の光を浴びている私にとっては、髪の毛の髪質改善が期待できること、が、特に嬉しいなと。

私は免疫力が強い方だと思うけど、コンブチャで最強になるかも、なんて思ったり🏋🏾‍♀️

学ぶのは楽しい。

こだわっているひとに、興味を持って話を聞くことはとても刺激的です。

キミさんは @houseyuigahama でコンブチャbar(!)をしています😊

キミさん今度は由比ヶ浜で〜
コンブチャで乾杯しましょう^ ^

#コンブチャ #自家製
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#腸内環境
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水曜日のオムレツさん @tokyoomuretsuinzushi#ヨガブランチ は、なんと、なんと、#粕汁 だったのです!

いつも日替わりでいくつかのメニューを選ばせてもらえるのですが、その日は「今日は#塩おにぎり もあります」と。

??😯

どうして急におにぎり?卵料理じゃないんだねぇと言っていたら、
本日の気まぐれスープが登場🥘

粕汁!🤗✨

北風が吹く朝だったので、オムレツさん自身が粕汁を飲みたかったそうで^^

一気に越冬感〜w
ほっこり芯から温まりました。

塩おにぎりも、ちんやさんのおいしいお米🍙
Simple is the best👍🏾👍🏾
粒がピカピカで美味しかったです。

火曜と水曜のビーチヨガの後には、オムレツさんの特製ブランチがあります😊(600円〜)

お腹も心もポカポカに満たされるブランチ。
私たちビーチヨギ限定のメニューです😊

#ビーチヨガ越冬
オムレツさんのブランチを励みにw 頑張っていきましょう〜💪🏾

ご予約/お問い合わせ
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yuko.thaiyoga@gmail.com

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#leplaisir @leplaisir_leplaisir
#スワッグワークショップ やるそうです✨
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やったぁ〜!!無事にビーチでビーチヨガできたーー!!

当たり前のようなことが、当たり前ではなくて、すごくすごく嬉しかった!

北風風速7mの曇りの予報だったので、これは寒いと室内に変更しようと思ったら、あれよあれよとお休みのご連絡が相次ぎ、参加予定者がお一人に。。。。
お一人ではスタジオをレンタルするのが難しいので、寒いのを覚悟で、ビーチでやりましょうっ💪🏾とあかねさんと気合いを入れていたら、お休みだったはずのお二人が復活😆、
真冬並みの防寒で来てくださいと伝えていましたが、
開けてびっくり😆、晴れ間もあり全く寒くなく、半袖でビーチヨガできました✌🏾

お天道様が優しかった。

そんな心地よい朝を、皆さんと味わえたことがとっても嬉しかったー!

そして皆さんとバンザーイできて幸せ!!!😆

「無事にクラスできましたねー!」「ひとが集まってよかったですね〜!」「暖かくて本当によかったですね!」

いやー、生徒さんにこんなに、無事にクラスをできたことを一緒に喜んでいただけるクラスなんて、そうそうないと思います😂

そして、今日は初めての方もいらっしゃいましたが、深く丁寧に、こだわってヨガの練習をする楽しさをシェアできた時間でした。

バレエとヨガの共通点を見つけましたー!と教えていただき、みんなで納得。

色々なことが繋がり、共通点があって、それに気づいていくとどんどん世界が広がって楽しいです。

ヨガを通じてバレエがもっと楽しくなるなんて素敵。
ピアノの演奏にも繋がりそうという声もありました😊

毎週火曜と水曜、朝9時から。
#平日もビーチヨガ
広々とした逗子海岸で、一緒にビーチヨガしませんか😊

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