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yujinny107 yujinny107

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Personal_trainer YujinπŸ”  @tr._yujinyyy πŸ™‹

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겨울철 감기 μ£ μ‹¬ν•˜μŽ„μš”πŸ˜­
μ˜¨μ–Όκ΅΄μ΄ νŒ…νŒ… 감기둜 λͺ‡μΌμ§Έ κ³ μƒμ€‘πŸ€§
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λˆˆμΉν•˜κ³ μ˜€λ‹ˆ ν•œκ» νŽΈν•΄μ§ :b
#μˆœμ²œλ·°ν‹°μ•„μ΄ #순천눈썹 #μžμ—°λˆˆμΉ
λˆˆμΉλ¬Έμ˜λŠ” πŸ‘‰ @88.11.12_shin λ¬Έμ˜πŸ™Œν•˜μ„Έμš©

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( ‒︠ˍ‒︑ )
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μ΅œμ„ μ΄ μ΅œμ•…μœΌλ‘œ
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쑰용히 ν—ˆλ¬΄ν•˜λ‹€

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λˆˆμ— λ‹€λž˜λΌλ‚˜κ³  λ„μ €νžˆ λ‚΄λͺΈμ΄ λ‚΄λͺΈμ΄ μ•„λ‹ˆλ‹€ μ‹Άμ–΄
μ˜€λžœλ§Œμ— 밀에 μ—΄μš΄ ν–ˆμ Έ
짧고ꡡ게 ν–ˆμ Έ
μ‚˜κ½‚ν˜€μ„œ λΉ‘μ„Έκ²Œ ν–ˆλ”λ‹ˆ κΈ°λΆ„μ‘°μ•„
#ν† λ‚˜μ˜€λŠ”μ€„#μ•Œμ•—μ ΈπŸ˜‚ #νž˜λ“€μ—ˆμ Έ
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#순천#법원#μˆœμ²œλ”ν•#더핏#순천개인pt

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울μ»₯
μ• κ°„μž₯이타더라
애탓닀 애썼닀
μ—­μ‹œ κΈ°μ•„ μ§±μ§±λ§¨πŸ‘
#κΈ°μ•„νƒ€μ΄κ±°μ¦ˆ #μ΅œκ°•κΈ°μ•„

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ν•˜μ΄λ³Ό ν•œμž” μ‹œμ›ν•˜κ²Œ 먹고파루
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뭐든 λ‚΄λ§˜μ²˜λŸΌλ§Œλœλ‹€λ©΄ μ–Όλ§ˆλ‚˜ μ’‹μ„κΉŒ
밀이 κΉŠλ‹€ μžμ•Όμ§€ πŸ’€

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정말 ν•„λΌν…ŒμŠ€λŠ” 맀λ ₯적인 μš΄λ™
λ‚΄λͺΈμ„ ν•˜λ‚˜ν•˜λ‚˜ μ•Œμ•„κ°ˆμˆ˜μžˆλŠ” μ†Œμ€‘ν•œ μ‹œκ°„πŸ‘
μ•„λ¦„λ‹€μš΄ λͺΈλ§€λŠ” λ¬Όλ‘ 
μ²΄ν˜•κ΅μ •μ—λ„ νƒμ›”ν•œ μš΄λ™μ΄μ—μš₯😻
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β˜οΈνž™ν”Œλ ‰μ„œ 이완 및 전체적인 μ½”μ–΄λŠ₯λ ₯ν–₯상! . .
βœŒοΈλ‚΄μ „κ·Ό κ³Ό ν–„μŠ€νŠΈλ§ 이완에 효과적!

ν•„λΌν…ŒμŠ€λŠ” 고유수용감각 κΈ°λŠ₯을
ν–₯μƒμ‹œμΌœμ£Όκ³  μ›€μ§μž„μ˜ μ•ˆμ •μ„±μ„ ν‚€μ›Œμ€λ‹ˆλ‹€πŸ™Œ -
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#μ—°ν–₯동#개인PT
#μˆœμ²œν”Όν‹°#μˆœμ²œμš΄λ™#μˆœμ²œν•„λΌν…ŒμŠ€#μˆœμ²œμž¬ν™œ

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날도 μΆ₯κ³ , λΉ„λ„μ˜€κ³  κΏ€κΏ€ν•œ λ‚ μ”¨β˜‚οΈ
λͺΈλ„ λ¬΄κ²λ„€μš”πŸ˜­λͺΈμ΄ 천근만근
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μ΄λŸ°λ‚  μ „κΈ°μž₯νŒμ—λ§Œ 이뢈 μ½•β˜οΈπŸ™„ν•˜κ³ μ‹Άμ§€λ§Œ
κ°€λ²Όμš΄ 슀트레칭 κ³Ό 폼둀러 ν•œλ²ˆ ν•΄λ³΄μ„Έμš”πŸ€—
μΆ•μ²˜μ§€λŠ” ν•˜λ£¨ πŸ’†
였늘 κ°€λ³κ²Œ λͺΈν’€κ³  λ‚¨μ€ν•˜λ£¨ κ°œμš΄ν•˜κ²Œ 마무리 μ–΄λ–¨κΉŒμš”?πŸ’
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μ—°νœ΄λλ‚˜κ³  λ„˜λ‚˜ ν›„μœ μ¦ ν°κ²ƒπŸ˜©
뭐 ν•œκ±°μ—†μ΄ ν›„λ‹€λ‹₯ μ§€λ‚˜κ°„κ²ƒπŸ€¦β€β™€οΈ
μΌν•˜λŠ”λ° ν•˜λ£¨μ’…μΌ ν•˜ν’ˆν•˜λŠ”κ²ƒπŸ˜‚.
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μ–Έμ œμΆœκ·Όν•˜μ§€ ν–ˆλŠ”λ° μ–΄λŠμƒˆ 근무쀑
#μ‹œκ°„μ•„κ°€μ§€λ§ˆ#ν–ˆλŠ”λ°#이미갔넀#μ•ˆλ…•#λ‚΄νœ΄κ°€

더핏 μ—¬λŸ¬λΆ„
μ—°νœ΄ 마무리 잘 ν•˜κ³ κ³„μ‹œλŠ”μ§€μš”
리뉴얼 곡사λ₯Ό 끝내고
10/9일 μ›”μš”μΌλΆ€ν„°
더핏은 μ •μƒμ μœΌλ‘œ μš΄μ˜ν•©λ‹ˆλ‹€
ν™•μž₯κ³΅μ‚¬λ‘œ 훨씬 더 넓어지고
ν•„λΌν…ŒμŠ€κ³΅κ°„μ΄ μ•„λŠ‘ν•˜κ³ 
예쁘게 λ§Œλ“€μ–΄μ‘Œλ‹΅λ‹ˆλ‹€
μ‚¬μ§„μœΌλ‘œ λ‹€ ν‘œν˜„μ΄ μ•ˆλ˜λ„€μš©πŸ˜‚
2μ£Όλ™μ•ˆ μŒ“μΈ 지방 μš΄λ™μœΌλ‘œ
μ•ˆλ…•ν•˜λŸ¬ μ˜€μ„Έμš”! ❀️
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πŸ“Œλ‹¨μˆœνžˆ μš΄λ™μ„ κ°€λ₯΄μΉ˜λŠ”κ²Œ μ•„λ‹ˆλΌ
μ™œ 이 κ·Όμœ‘μ„ μ¨μ•Όν•˜λŠ”μ§€
μ™œ 이 μš΄λ™μ„ ν•΄μ•Όν•˜λŠ”μ§€
μƒκ°ν•˜κ³  λ‹€κ°€κ°€λŠ” 더핏!
μ œλŒ€λ‘œ μ•Œκ³  μš΄λ™ν•˜κ³  μ‹ΆμœΌμ‹œλ‹€λ©΄
μ–Έμ œλ“  λ¬Έμ˜μ£Όμ„Έμš”β˜ŽοΈ
더핏 방문상담은 μ˜ˆμ•½μ œλ‘œ μ§„ν–‰λ˜κ³ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€
λ²ˆκ±°λ‘œμ›€μ„ μ€„μ΄μ‹œκΈ° μœ„ν•΄ κΌ­ λ°©λ¬Έμ „
μ „ν™”μ£Όμ‹œλ©΄ κ°μ‚¬ν•˜κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€πŸ€—
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ν•œκ» νž˜μ„ μ€€ κΏˆλ“€κ³Ό
λ‚΄ 곁을 지킨 μ‚¬λž‘κ³Ό
λŠκΈ‹ν•˜κ²Œ 세상을 μ‚΄μ•„κ°„λ‹€πŸ’•
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#🐢❀ #λ§₯μŠ€λŠ”_μ‚¬λž‘μž…λ‹ˆλ‹€#λ‹¬κ³Όν•¨κ»˜#μΉ˜μ–ΌμŠ€

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μ„Έμ°¨ κΉ¨λ—νžˆ ν–ˆλˆˆλŽ…
λΉ„μ˜€κ΅¬.. κ²Œλ‹€κ°€ 창문도 살짝열어놨닀고
흠뻑 젖은 μ˜€λŠ˜ν•˜λ£¨..πŸ€¦β€β™€οΈ
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#μ˜€λŠ˜ν•˜λ£¨λ„μ•Œμ°¨κ²ŒπŸ™ŒπŸ»#πŸ˜‚

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μ±„λ‹ˆλ•λΆ„μ— μ›ƒμŒκ½ƒν•€λ‚ πŸŒΈ
각자 μžκΈ°μœ„μΉ˜μ—μ„œ μ—΄μ‹¬νžˆ
#λ³„μ΄λŠ”_μ±„λ‹ˆ_μ΄ˆλ“±ν•™κ΅λ•Œλ³΄λŠ”κ±Έλ‘œ_γ…‹#μƒλ¬΄μ΄ˆλ°₯#κΏ€λ°πŸ’•#μ±„λ‹ˆμŠ€νƒ€κ·Έλž¨#쑰카바보

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