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Yuichiro Shuto  fukuoka / SE / システムエンジニア feelcycle FTJ (2014.10.12 BB1 Hit8 / Shige ~) Marathon / Run / Trail Run full PB:3:06:45 大阪マラソン2017

2019.03.06
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大濠公園ラン
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55’35” / 8.67km (ave.6’24”)
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鹿児島の余韻と筋肉痛が残ってたため、ジョグ!!
皆さん、力有り余ってるのに、遅くてごめんなさい🙏🙏🙏
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#ランニング #running #マラソン #marathon
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#ig九州ランナーズ
#ゆとりrc
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#来ないとその人を表す人文字を作るのがブームらしい #MTK #この後恒例の詐欺ラン始まったらしい #次回はヤッソ20000 #もはやハーフ

2019.03.03
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鹿児島マラソン後夜祭
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この打ち上げのために来たと言っても過言ではない!!
毎年、面白くて、楽しくて、最高の打ち上げ✨
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東京マラソンと同日になったけど、鹿児島の熱も凄かった!!
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また来年もよろしくお願いします😊✨
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#ランニング #running #マラソン #marathon #鹿児島マラソン2019 #鹿児島マラソン
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#ig九州ランナーズ
#ゆとりrc
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#fffc @fffc___
#UDC @udc_run_crew
#kmtk®︎ @kimotsuki_official
#脳天逆立ちクラブ
#effectrunners @effectrunners
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#同級生4人もいて嬉しい

2019.03.02
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鹿児島マラソン前夜祭
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急遽参加させてもらいました!!
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鹿児島の皆さんのストーリーによくあがってる、ぶえんのランチ😊✨ #paypayブーム始まる
それから受付して、温泉からのやがてに!!
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最高の1日でした💯
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kmtkのタクさん、あきさん、りかさん
アテンドありがとうございました😍✨
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初めましてのUDC ちひろさん、にったさん、森田さん、おかさん、FFFC しょうさん、トレイルランナー のむのむさん
人見知り発動中してたのに、気軽に話しかけてくれて嬉しかったです😊
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そして、うっちーさんとりゅーさん
人見知り発動中だったので、本当にいてくれてよかったです!!
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#ランニング #running #マラソン #marathon #鹿児島マラソン2019 #鹿児島マラソン
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#ig九州ランナーズ
#ゆとりrc
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#fffc @fffc___
#UDC @udc_run_crew
#kmtk®︎ @kimotsuki_official
#脳天逆立ちクラブ

2019.03.03
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動画長過ぎて切れてしまった。。

2019.03.03
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鹿児島マラソン2019
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03:17’35” / 42.195km
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大撃沈😱
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AブロックのFFFCのしょうさん @shoship07 、おかさん @okaz99 、あきさん @aki5_429 、ヤスさん@yasugram_official でわちゃわちゃしてたら、スタート10秒前!!
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スタートしたら、みんな速くて最初からついていけず、10km手前で、やっとあきさん、ヤスさんに追いつき、とりあえず後ろに付く😊
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ハーフ過ぎて、あきさんとヤスさんの攻防が始まり、後ろで見守る予定がまたもや付いていけず😂
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25km過ぎの折り返しで、なんとかあきさんに追いつき、ヤスさんがタレるのを待つも、ここから2人で撃沈しつつ、回収の旅が始まった😭
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少しして、しょうさんに追いつき、その後、30km過ぎにみさきさん @misaki.o25 を回収。。
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39kmくらいの応援ポイントで、3人で手を合わせて謝罪🙏🙏🙏 #吉原教 #全員大撃沈
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40km過ぎて、UDCのにったさん @nitta_okym を回収し、4人でゴールへ!!
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最後は、4人で手を繋いでゴールしました😊✨
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大撃沈したけど、なんだかんだ最後は楽しいゴールでした💯
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来年も鹿児島行きます!!もちろん応援で!!
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#ランニング #running #マラソン #marathon #鹿児島マラソン2019 #鹿児島マラソン
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#ig九州ランナーズ
#ゆとりrc
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#fffc @fffc___
#UDC @udc_run_crew
#kmtk®︎ @kimotsuki_official
#脳天逆立ちクラブ
#effectrunners @effectrunners
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#シーズン終了 #最初の10km完全にオーバーペース #ベスト出した時よりも速い #やっぱりスロースターター

2019.02.09
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初ヤッソ800
800m × 10本 (rest 400m)
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① 02’58” (02’18”)
② 02’57” (02’39”)
③ 02’53” (02’26”)
④ 02’58” (02’36”)
⑤ 02’54” (02’54”)
⑥ 02’50” (02’47”)
⑦ 02’47” (02’45”)
⑧ 02’50” (02’53”)
⑨ 02’48” (03’02”)
⑩ 02’43”
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03’00”切るように引っ張ってもらったから何とかやり遂げた!!
最後の1本、引っ張ってもらった326に全く付いていけなかったから、03’00”超えたかなと思ったけど、1番速いラップだった!!
後々聞いたら、02’32”で走りきったらしい💦
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初めてやったけど、キツかった😅
でも強くなりそう!!
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#ランニング #running #マラソン #marathon .
#鹿児島マラソン #鹿児島マラソン2019
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#326が持ってたカメラで100mくらい撮ってもらった #撮影者が速すぎて遊びなのにキツすぎる

#GronGアンバサダー

#repost @grong.jp via @PhotoAroundApp .
@grong.jp 【GronG公式】 初のアンバサダー募集!!
今回、GronG では、スポーツやトレーニングをこよなく愛し、
GronG 製品を使いその魅力を一緒に伝えてくれる仲間をアンバサダーという形で募集しています。
GronG製品を通じて、トレーニングの楽しさ・魅力・素晴らしさをたくさんの人に発信して頂けませんか?
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【特典】
①毎月【GronGサプリメントとGronGプロダクト】が届く!
②スポーツやトレーニングの魅力を広めることが出来る!
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【募集要項】
▶契約期間中、Instagram(公開アカウント)に 2 週間に 1 回以上、 3 か月にかけGronG 製品の投稿が可能な方
▶スポーツやトレーニング、そして GronG を一緒に盛り上げたいと思っている方
▶他社または類似製品などのアンバサダーではない方
▶アンバサダー活動で投稿した写真の二次利用(HP や SNS など)が可能な方
▶当選した際にお名前、住所、電話番号等をお教えいただける方
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【応募方法】
ステップ1:フォロー
ステップ2:#GronGアンバサダー をつけてリポスト
3投稿のうち、1つ以上リポストしてください。
ステップ3:当選発表
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【当選発表】
●アンバサダー当選発表は、弊社からの Instagram DM をもってかえさせていただきます。
※2 月下旬~ 3 月上旬を予定しております。
※当選者のみのご連絡となります、予めご了承ください。
●弊社が定める契約書にご同意して頂いた後、アンバサダー契約完了となります。
※当選後に送付いたします。
●Instagram DM 内の URL より、指定の期間内に当選者入力フォームにアクセスし、名前、住所、電話番号等の発送先情報をご入力
ください。
●当選時にご入力いただきました住所に入力不備、または連絡不能などの理由により製品がお届けできない場合は、当選の権利を無効
とさせていただきます。
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#GronG #グロング #GronGアンバサダー
#筋トレ #トレーニング女子 #筋トレ女子 #筋トレママ #筋トレ部 #筋トレ男子 #プロテイン #ワークアウト

2019.02.03
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第68回別府大分毎日マラソン
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03:14’23” / 42.195km
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防府から1ヶ月強。怪我して、ジョグしかできず、やっと2週間前に10km走れるようになった!!
レース4日前に、5分/km × 10kmでゼーハーしてたので、完走できるか不安だったけど、沿道の応援のおかげで最後まで走り切れた💯
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りょーまさん @ryo_ma0612
前日から打ち上げまでお世話になりました!!
来年鍛え直して出直してきます!!まだ師匠の背中が見えないので見えるまでは頑張ります👍
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応援の皆様 @sayaxx_x @kacchi0705 @nnaaaaooooo @usa_leo_k @daisan0615 @m._.meitan._.m1121 @12_yokko @3___yuka @tooru56 @naomi_om1119
遠い中、応援に来てくれて、たくさんパワーを送ってくれてありがとうございました😊
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たかレモン🍋 @tak846327915
サブ3おめでとう㊗️間違いなく今回のMVPです👍
努力の賜物です!!
本当は僕の方が先に行く予定だったんですけど!笑 これからは追わせて頂きます!!
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さきもとさん @aminosaurus_sakimoto
PBおめでとうございます㊗️
初めましてでしたが、色々お話できてレースに活かせました!!
今年の福岡国際お待ちしてます!!
福岡ツアーも一緒に開催しますね😊✨
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たまちゃん @tamacan31
PBおめでとう㊗️
青太からまたまた進化したね!!
まだまだいけるから、神様、あき様 @aki5_429 、教祖様と大阪国際で一緒に走ってください💯
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本当はお会いできた方、1人1人に書きたいですが、長くなりそうなので、また直接言いますね!!
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本当にありがとうございました😊✨
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#ランニング #マラソン #running #marathon
#第68回別府大分毎日マラソン #別府大分毎日マラソン
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#ig九州ランナーズ
#ゆとりrc
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#aminosaurus #アミノサウルス
#iglegends
#オカシイjapan
#リファランズ
#どうかしてるぜ応援隊
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#bib-it #めっちゃ良かった #これからも使わせていただきます
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#ゆっくり入ったのに全然抜かれないと思ったら #スタート時点で抜かれてました #カテ4陸連未登録の部では前の方なはずなのに #1分ロスしてるんですけど #みんなどこから前いったんですか#おかげで最初の折り返しの時 #回収車がすぐ近くにいてびっくり #ゆっくり入ったのに最後は安定のタレる #30kmまでは余裕やったのに
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#ばあちゃんも見つけれんやった #市役所のところやったらしいけど言われてもわからんかった #ちなみに大分舞鶴はお父さんの母校

2019.02.02
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明日は別大!
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受付&ランチは、僕より断然速いお三方と😍
色々とお話して、頭使いすぎたのか、夕方帰ってから爆睡してた!笑
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とりあえず明日は楽しみます!!
陸連登録してないし、カテ4やけん、後方スタートだから、回収車しかプレッシャーがなく、メンタル的に楽😊✨
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皆さま、明日はよろしくお願いします!!
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#ランニング #マラソン
#別府大分毎日マラソン #第68回別府大分毎日マラソン #大分 #別府

昨年から少しずつ参加したトレイルレース!!
今年も楽しませて頂きました😊
来年もよろしくお願いします!!
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カレンダー欲しいですー!!
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#universalfield #ユニバーサルフィールド
#西原村モーニングトレイル #優勝者から商品を借りて記念撮影 #ありがとうございました
#キタクマヤッホー #中止になったけどたくさんのおもてなしして頂きました #コメちゃん🌾 #後ろにおじちゃんのピース
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モルテンを頂きまして、お試しさせて頂きました!
腹持ちも良く、今後のレースで使いたいアイテムとなりました!!
サブ3のために、使わせて頂きます!
#次もモルテン

2018.12.16
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第49回防府読売マラソン大会
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03:25'09" / 42.195km
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別大に向けて、10分切り狙ってたけど、全然ダメだった😭
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ずっと雨でとにかく寒くて、ペース上げても、全く汗かかず、途中からアームカバーが手袋代わりに!!
走ると暑くなると思ったから、ビニールとかレインコート被らずにいったけど、ずっと寒くて20km過ぎて落ちてるレインコートを拾うか本当に悩んだ💦まつさんもpostあげてたけど、前の人のレインコート剥ぎ取りたかった!!
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20km過ぎぐらいからめっちゃお腹すくし、30kmくらいからは寒さと水分補給で、お腹の中でちゃぽちゃぽ鳴り始め、トイレを探すも全然なくて、力入れたら漏れそうだし、とりあえずジョグで乗り越え、38km過ぎにやっとトイレに駆け込む😅が、そのあとが大変だった💦
手がかじかんで全然、ズボンの紐ほどけないし、38km走った後の和式トイレは拷問でした!笑
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なんとかトイレ問題も解決したあとは、3kmくらい気持ち良く走れたけど、最後1km弱で両脚攣り、最後の最後まで苦しみました😥
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でもゴールしたあとの洋式トイレは快感でした💯
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ということで、まとめると、
初の12時スタートレース
初の雨レース
初のトイレ駆け込みレース
別大に向けて良い経験させてもらったってことです!笑
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応援してくれた皆さん、大会運営の方、ボランティアの方、ありがとうございました🙏🙏🙏
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#第49回防府読売マラソン大会 #防府読売マラソン #マラソン #marathon #ランニング #running
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#ig九州ランナーズ
#ゆとりrc
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#こんなに苦しいレース初マラソン以来かも #でもこれが今の実力
#大阪前から痛めてた右脚がダメっぽいので土曜日病院行きかな
#昨日の天候にもやし2人やられる #でもくぼちゅーもやられてたな #平均くらいが良いのかな #よしたくさん食べよう #このまま年末年始に #食べるぞー
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#ガーミン #マイファーストガーミン
#モルテンでカーボローディングキャンペーン

2018.12.03
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福岡国際マラソン応援
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思い出がたくさんあって、書きたいことたっぷりだけど、これだけ言いたい!!
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福岡国際を走ってくれて、ありがとう!!
みんな、ありがとう💕
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#福岡国際マラソン #第72回福岡国際マラソン選手権大会 #マラソン #marathon #ランニング #running
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#IGLegends
#ig九州ランナーズ
#ゆとりrc
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#みんな格好良かった
#前日ツアーは別postで!!

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