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Nico Airone  ✏ Men's Health 💪🏼 Kraft-Coach 📷 Fitness-Model 🍗 Paleo-Coach 💯 #nxtlvl 🏋🏼 Hier bekommst du meinen Trainings- und Ernährungsplan ↙️

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Gesünder geht's nicht! 🌿 Mein heutiger Frühstücks-Smoothie:
➡️ 1 Avocado
➡️ 300 ml Wasser
➡️ 2 EL Whey-Protein
➡️ 6 TL Superfood Synergy von #vitaminexpress
➡️ 2 EL MCT-Öl
➡️ 1 Handvoll TK-Blaubeeren
Alle Zutaten für 1 Min. in den Mixer geben. Probiert's mal aus, Amigos! 😋
Mit dem Code SF2017 bekommt ihr 10 % auf den besten Superfood-Mix ➡️ http://t1p.de/z3u5 👍🏼 #superfoods #paleo #paleodeutschland #frühstück #frühstücken #gesundessen #fitfood #eatclean #leckerundgesund #grünersmoothie #superfoodmix #greens #vitamine #mineralien #smoothie #shake #grün #gemüse #paleogermany #healthybreakfast #breakfast #hamburg #greensmoothie #shakeit #sogood #delicious #nutritious #nutritiontips

🔝-Entwicklung, oder? NXT-LVL-Athlet @felix_romhild legt eine beachtenswerte Transformation hin. Weiter so, Amigo! 💯💪🏼 Das Geheimnis dahinter❓Dieser Kombi aus Food und Workout ➡️ https://goo.gl/iqNzGb (Link auch in Bio) #nxtlvl #weiterso #transformation #traindirty #eatclean #bodytransformation #fitfamgermany #fitfamde #nodaysoff #shredded #jacked #ripped #waschbrettbauch #sixpack #krafttraining #trainhard #fettverbrennung #fatburning #nieaufgeben #niemalsaufgeben #vorhernachher #motivation #inspiration #fitnesslifestyle #fitnessprogramm #paleo #paleodeutschland

Achtung, geilstes Update für den Bulletproof-Coffee: Kakao. ☕️👌🏼 Aber bitte keinen Nesquik! 🤣 Stattdessen feuere ich 2 EL schwach entöltes Kakao-Pulver in den Mix. Schmeckt monströs und liefert noch mehr Energie. 🔝💯 #bulletproofcoffee #paleo #paleoessen #paleodeutschland #paleoernährung #paleogermany #steinzeiternährung #kaffee #kaffeezeit #kaffeekränzchen #kaffeepäuschen #kaffeekaffeekaffee #kaffeeliebe #booster #energydrink #moreenergy #hamburg #paleoporn #kaffeebecher #bulletproof #hamburgcity #kakao #leckerkaffee #sogood #coffeetime #coffeeart #coffeemug #coffeecup #coffeelife #coffeelove

Ausgeknockt! 👊🏼💥 Die Farmer's-Walk-Challenge wurde wieder zur herrlichen Grenzüberschreitung. 💯 Wie der Spaß funktioniert? ➡️ 5 Min. mit zwei 45-Kilo-Kurzhanteln marschieren.🚶Geht's nicht mehr, kurz ablegen, dann wieder angreifen! 💪🏼 Wichtig: Merkt euch die zurückgelegte Strecke! ☝🏼
➡️ 5 Min. pausieren.
➡️ Noch mal 5 Min. walken. Dabei versuchen, so nah wie möglich an die Distanz des ersten Laufs zu kommen. ✅
➡️ Das gainiale Gefühl genießen! ➡️ Meinen vollen Trainingsplan bekommt ihr nur auf www.yournxtlvl.de (Link auch in Bio). 🔝
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Wasser, marsch! 💦💯 Nach dem Workout lässt euch ein Sprung ins kalte Wasser schneller wieder regenerieren. ❄️👍🏼 Also, gönnt euch ein Bad im Meer, Fluss oder einfach in der 🛀 oder 🚿! Je kälter, desto besser... 😱 📸: @phillipgaetzphotography #nxtlvl #regenerieren #regeneration #erholungpur #fitfamde #fitspo #fitfamgermany #fitfamdeutschland #paleogermany #paleodeutschland #fitnessde #hamburg #instafit #fitnessmotivation #fitnessmodel #traindirty #kälte #eisbad #meer🌊 #meerliebe #kalteswasser #paleolifestyle #spanien #novosanctipetri #sprint #kälteralsgedacht #kälteschock #andalusien #menshealth

Der Pump nach dem Oberkörper-Workout war dezent. 💪🏼💥 Checkt auf jeden Fall die Highlights auf Facebook ab (Video geht um 18:30 Uhr raus) 🎥 oder gönnt euch direkt den Plan unter www.yournxtlvl.de (Link auch in Bio)! 💯 Habt eine epische Woche, Amigos! 👍🏼🔝 #nxtlvl #shredded #jacked #ripped #fitfam #fitfamgermany #fitfamdeutschland #fitfamde #muskelaufbau #sixpack #waschbrett #waschbrettbauch #krafttraining #bestform #powerhouse #nodaysoff #motivierend #inspirierend #fitnessmotivation #fitnessjunkie #gymmotivation #gainz #gains #gainzzz #hamburg #hamburgcity #nevergiveup #fitnessjourney #instadaily #fettverbrennung

NXT LVL auch für Mädels❓Aber hallo❗️ @ulla_rudzi zum Beispiel ist jetzt endlich mit ihrem Bauch zufrieden. 👍🏼💯🔝 Das Beste: dahinter steckte keine krasse Diät, sondern eine gesunde Kombi aus natürlicher Ernährung und zielführendem Training. 🥑➕🏋 Starte jetzt durch ➡️ www.yournxtlvl.de (oder über den Link in meiner Bio). Starken Sonntag euch noch! 😎 #fitnessinspiration #nxtlvl #fitfamgermany #fitfamde #transformation #bodytransformation #fitspo #paleo #paleogermany #paleoessen #fitfamdeutschland #instafit #fortschritt #motivierend #inspirierend #fitnesslifestyle #steinzeitdiät #bauchweg #frauenfitness #girlswholift #instastrong #strongwomen #strongisthenewskinny #fitnessde #fitnessjourney #instadaily #nodaysoff #fettverbrennung #progress

Was passiert, wenn ihr beim Curlen aus dem Hammer- in den Untergriff wechselt❓Richtig, ihr nutzt beide Funktionen eures Bizeps. 💪🏼✖️2️⃣ Und am Ende des Satzes lohnt es sich, dem Bizeps mit ein paar Cheat-Curls den Rest zu geben. ❌👍🏼 Das wusste schon der gute Arnie. ☝🏼 Dazu einfach die Hüfte nach vorne schieben. Genießt die Gains, Amigos! 💯🔝 #curls #nxtlvl #bizeps #arme #armtraining #armworkout #biceps #muskelaufbau #hypertrophie #gains #gainz #nodaysoff #oberkörper #onemorerep #motivation #inspiration #fitnessmodel #fitnessde #fitfamde #fitfamgermany #fitfamdeutschland #instafit #instastrong #fitspo #hamburg #hamburgcity #supination #fitnesslifestyle #fitnessinspiration #fitnessjunkie

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