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Andreas Grieß  German/Canadian journalist. Runner and coach at @hhrunning

Geht doch: Endlich Mal eine "tiefe 33" gelaufen. 33:15 Minuten bei "Rund ums Bayerkreuz" in Leverkusen und damit 26. Die Zeit ist voll im Soll für den Saisonzeitpunkt und insgesamt sogar meine drittbeste bisher und beste nicht-Paderborn-Zeit. Nun geht es bald ins Trainingslager und dann schauen wir in einem Monat, ob da nicht noch mehr geht (Spoiler: das sollte der Fall sein).
Danke an alle, die angefeuert haben!

#10k #10km #hhrunning #hamburgrunning #Leverkusen #leichtathletik #laufen #running

#Sportstadt #Hamburg ist, wenn es keinerlei Räumdienst oder so auf städtischen Sportstätten gibt, sondern stattdessen einfach die Stadien - sogar "Olympiastützpunkte" - für den Sportbetrieb gesperrt werden.

Ach ja: Selber räumen übrigens auch untersagt.

#040 #Leichtathletik #Sport #hamburgrunning

Vergesst Matthias Sammer. Der wahre Experte an der Taktiktafel und Fan des @eurosport Players ist der Kater!
#bundesliga #Katze #cat

Ganz viele Bücher...
#Dublin #trinitycollege

LM Halle, Winterlaufserie Bramfeld und wieder LM Halle. Zwei Tage Trainermitleiden, da von Außen weitestgehend machtlos und dennoch genauso angespannt - da helfen auch keine Stoppuhr-Gadgets. Bestzeiten hier, DNFs dort. In jedem Fall viel Emotion. Tolle Stimmung im Team dank vieler anfeuernder Vereinskollegen. Leistungen, auf denen man aufbauen kann - auch bei denen, bei denen es am Wochenende nicht wie gewünscht lief. Wir sind auf einen guten Weg. Nun mit Geduld und Motivation weiter - und erstmal mit Tee, denn ich bin wie gehabt heiser ;) @hhrunning #hhrunning #hamburgrunning #Leichtathletik

Der Läufer ist genervt, der Kater fasziniert. #Schnee #Hamburg #040

Guess who's coming for lunch?
#travel #canada

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