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ヨシ YOSHIE  🥈2015 JBBF All Japan Fitness Bikini 2nd 🥉2016 JBBF All Japan Fitness Bikini 3rd 14年間外資系企業のOLでした笑🇺🇸 💪MUSASHI契約選手/インストラクター💪 🍑いつでも今が最高🍑#フィットネスビキニ

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今日も #ゴールドジム溝の口 #カーディオキックボクシング たくさんのご参加ありがとうございました❤️💪.
ゴールドジム溝の口のトレーニーの皆さんが #フィットネスビキニ #ボディフィットネス #ボディビル で今年大変優秀な成績を収められ、GG溝の口も団体として第3位を受賞されたそうです🎉.
さて、9月24日月曜㊗️に開かれる #オールジャパン ミス・ボディフィットネス・フィットネスビキニ選手権大会のチケットが販売開始されましたが、S席はすでに完売だそうです😲観戦ご希望の方はお早めに⚠️.
日本ボディビル連盟(JBBF)のサイトチェックしてくださいね👍.
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#フィットネスビキニ #jbbf #オールジャパン #ゴールドジム #ゴールドジム溝の口 #溝の口 #フィットネスインストラクター #カーディオキックボクシング #筋トレ女子 #美尻トレーニング #筋肉女子 #フィットネス女子 #腹筋女子 #トレーニングは裏切らない #あと1カ月 #ラストスパート #fitnessbikini #workoutmotivation #bodytransformation #bootybuilding #instafit #goldsgym

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久しぶりのオフは @mayhiromi808 さんと #由比ヶ浜 ❤️めっちゃ天気いいのに空いてるーーー💓💓💓.
お声掛け頂きビーチ写真家の方に写真撮って頂いたら、その場でプリントアウトしてくださり、さすが✨.
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#由比ヶ浜 #鎌倉 #材木座海岸 #海の家 #オフデー #夏の思い出 #筋トレ女子 #筋肉女子 #フィットネスビキニ #808coconutavenue #fitnesswear #fitnessmotivation #fitnessbikini #bootybuilding

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浮腫むことなんて今までほとんどなかったのに、ここ1週間特に上半身も下半身もムクムクしてます、、、体脂肪が上がりぱなし💧いったいどうなっているんじゃー😩大した食事制限してないのですが、、、て、だからかしら💧.
深夜のジムに久しぶりに来てみましたが、お盆だから少ないかなー、と思いきや、、、相変わらず人がいっぱい🏋️‍♀️夜中寝ないと筋肉育たないよーっ、、、て思いながら、私もきっとそう思われてる笑笑💧.
良く登場する青のショートトップは、先日の赤とイロチの @mayhiromi808 さんの #808coconutavenue 🥥.
ペタペタ肌にまとわりつかないから、この時期めっちゃヘビロテ💕.
#ゴールドジム での販売会もいよいよ今週からスタート⬇️.
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#ゴールドジム表参道.
👙8/18(土) 8/19(日) 11:00〜19:00.
👙8/20(月) 8/21(火) 9:00〜13:00、17:00〜22:00.
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#ゴールドジム銀座中央 .
👙8/22(水)17:00〜22:00.
👙8/23(木)9:00〜13:00、17:00〜22:00.
👙8/24(金)9:00〜13:00、17:00〜22:00.
👙8/25(土)11:00〜19:00.
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#ゴールドジム大森 .
👙8/26(日)11:00〜19:00.
👙8/27(月)9:00〜13:00、17:00〜22:00.
👙8/28(火)9:00〜13:00、17:00〜22:00.
👙8/29(水)9:00〜13:00.
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#ゴールドジム東中野 .
👙8/30(木)17:00〜22:00.
👙8/31(金)9:00〜13:00、17:00〜22:00.
👙9/1(土)11:00〜19:00.
👙9/2(日)11:00〜19:00.
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店舗によって日時違いまーす☝️私も表参道と大森にいるかも(´∀`*)ウフ.
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浮腫み取る方法ないかなぁ。。。といっても原因分からないとダメですね💧.
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#減量中 #浮腫み #コルチゾールか #腎臓か #夏バテか #腹がブクブク #太った #とは思えない #思いたくない #808coconutavenue #フィットネスビキニ #フィットネス女子 #筋トレ女子 #筋肉女子 #fitnessbikini #fitnesswear #fitnessmotivation #leanbody #bodytransformation #bootybuilding #workoutmotivation

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えー💧本文が全部消えてる。。。(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
いろいろ割愛します、、、.
フォーエフ @4f_team コレットマーレ @colettemare_yokohama 無料ヒップアップトレーニングイベント🍑残りあと2名となりました💓迷い中の方、、、お早目にご連絡ください👍😊.
8月24日金曜 18時30分〜20時00分でーす💪. .
本日祝日イベント インシー六本木 @insearoppongi #ブーティーブーム プレミアムたくさんのご参加ありがとうございました🍑🍑🍑.
燃えよ尻🔥.
今日は早速フォーエフのブラトップとレギンスでレッスン👙.
むくみハンパない最近、、、原因追求に努めます💧.
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#ブーティーブーム #美尻トレーニング #桃尻 #爆汗 #六本木 #インシー #岩盤トレーニング #フォーエフ #ヒップアップ #コレットマーレ #みなとみらい #桜木町 #フィットネスビキニ #4fteam #fitnessbikini #fitnesswear #fitnessmotivation #bootybuilding #bodytransformation #instafit

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先日放送された #ラジオ日本#アナタの隣の働く女神 の放送分CD💿が届きました😊わざわざ送ってくださるなんて✨4日分なのでそれなりの長さですが、ビックリな程に編集を素敵にして頂いていて、しかも間のBGMも合わせて選曲して頂き、とてもありがたいです😆今日は #ビューティーキックス のレッスン前に流させて頂きました笑笑 .
改めて自分で聞いても渋い声ですね🤣🤣🤣今日も満員御礼120分ありがとうございました🍑🍑🍑.
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#ラジオ日本 #アナタの隣の働く女神 #am1422 #radionippon #麻布台 #ビューティーキックス #上野 #御徒町 #キックボクシング女子 #美尻トレーニング #駅近 #女性専用 #ピンクのサンドバッグ #筋トレ女子 #フィットネスビキニ #筋肉女子 #腹筋女子 #完全予約制 #fitnessmotivation #bodytransformation #bootybuilding #instafit #fitnessbikini #leanbody #betterbodies

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たくましいなぁ。。。💧🤣.
夏バテなのか、レッスン疲れなのか、停滞期なのか、、、体重も体脂肪も全然落ちなくなった笑笑💧毎日移動で歩くのもやっと感、、、やれやれ。。。.
トレーニングでもレッスンでもヘビロテ しているこのショートトップは @mayhiromi808 さんプロデュースのハワイ発 #808coconutavenue のモノ🥥脇がメッシュになっていて、良くお客様からもカワイイ〜って言われるのですが、期間限定で #ゴールドジム の一部店舗で販売されます❤️ちなみにこのタンクは他に、黒、白、青、ベビーピンクの5色展開、3,800円😍.
ゴールドジム販売日程はまたアップします⤴️.
レッスンやトレーニング途中に、是非手に取ってみて下さい🌺ゴールドジムに行かれない方でもご購入可能ですので、DMくださーい🌴.
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#808coconutavenue #フィットネスウェア #筋トレ女子 #ワークアウト女子 #ゴールドジム #フィットネスビキニ #fitnesswear #フィットネス女子 #スタジオレッスン #モアテン #モアアップテンポ #workoutmotivation #fitnessgirl #instafit #fromhawaii #nikemoreuptempo

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ポーランド発の大人気ウエアブランド 【4F (フォーエフ)】@4f_team が、表参道本店に続き、2号店が横浜みなとみらいのコレットマーレ @colettemare_yokohama の1階にオープンです(期間限定)❤️『4F』と書きますが、場所は入り口入ってすぐの1階です笑笑✋店内は人工芝などあって広ーいのです❣️そこでプロモーションイベントとして、ヒップアップエクササイズやりまーす🍑しかも無料💕参加ご希望の方はDM📩または、レッスン時に直接お知らせください😊.
8月24日金曜 18時30分〜20時(90分⁉️🤣).
桜木町駅徒歩30秒コレットマーレ1階 フォーエフ内.
お尻🍑痛くなった後は、ゆっくりと横浜のグルメなフライデーナイトをお楽しみください🌠赤レンガやランドマーク、ディープな野毛もすぐですよ🍺今からスケジュール立てておいてくださいねい(´∀`*)ウフ.
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#フォーエフ #ポーランド発 #フィットネスウェア #レギンスは4200円 #プチプラ #安い #かわいい #素材良し #着やすい #筋トレ女子 #ヨガウエア #ランニングウェア #トレーニングウェア #メンズもあります #キッズもあります #シューズもあります #キャップやバッグもあります #小物たくさん #コレットマーレ #みなとみらい #横浜 #桜木町 #美尻トレーニング #4fteam #fitnessgirl #fitnessmotivation #instafit #fitnesswear

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スポルテック最終日💪今年はブーススタッフではなく、初めて一般ビジターで入りましたが、、受付ってこんなに混むのですね💧(゚o゚;;.
スポルテックカップで、ボディフィットネス選手の由香さん @yukahagio の応援📣見事4位入賞おめでとうございます🎉ビキニ選手の皆さんのステージングも、大変勉強になりました👙.
ブース周りは30分しか時間がなく(´༎ຶོρ༎ຶོ`)バタバタバタバタと数カ所だけご挨拶させて頂き、その後はビューんと移動して、お久しぶりのジョイさん @joy_sugahara と諸々打ち合わせ🗒.
短時間で嵐のようにたくさんの方々にお会いでき、なんだかすごーい充実感満載です😆.
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#フィットネスビキニ #スポルテック #フィットネス女子 #筋トレ女子 #筋肉女子 #ビックサイト #国際展示場 #テンション上がる #プロテイン購入 #アルプロン #alpron #プロテインスイーツ #プロテイン女子 #fitnessbikini #fitnessgirl #fitnessmotivation #instafit #bootybuilding #bodytransformation

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減量中なのに体重がほとんど変わらず謎が満載😂笑笑、、、だったので、今日2年振りに#インボディ で測ったら、それなりに体脂肪が落ちていてちょっと良かった💧しかし見た目がタクましい。。。😰笑笑.
ボディメイクって難しいですね、、、でも楽しい🍑👙トレーニングは嘘つかない💪.
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#フィットネスビキニ #フィットネス女子 #フィットネスインストラクター #筋トレ女子 #筋肉女子 #腹筋女子 #美尻トレーニング #キックボクシング女子 #減量中 #体脂肪率 #インボディ #leanbody #bootybuilding #workoutmotivation #fitnessgirl #fitnessbikini #fitnessmotivation #instafit #bodytransformation

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昨日ケータイのOSがアップデートされたら、あっつーくなって電源入らなくなってしまい、、、ようやく入ったり入らなくなったりになりました、、、私からラインの返信が来ないという方すみません(´༎ຶོρ༎ຶོ`)💧.
そんなバタバタ事件で今朝の第1回目を私も聴けていない😂先日の #ラジオ日本 #am1422 での収録、本日から木曜まで4日間放送です👂.
「アナタの隣の働く女神」というコーナーで、インタビュー形式で、9時40分〜50分までの間で4分間ほどです。.
#声がはるな愛 の私の声、、、どう内容が編集されているのが恐ろしいですが笑笑、あと3日お時間あったら聴いてみてください😊.
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#ラジオ日本 #helloiradio #アナタの隣の働く女神 #am1422 #声がはるな愛 #フィットネスビキニ #フィットネスインストラクター #パーソナルトレーナー #筋トレ女子 #筋肉女子 #腹筋女子 #ビキニ #美尻トレーニング #キックボクシング女子 #leanbody #bootybuilding #workoutmotivation #instafit #fitnessgirl #fitnessbikini #radionippon

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相変わらずたくましい。。。💧.
2月からのビフォーアフターを載せるつもりが、全然変わってない、、、というか脂肪落ちているというより筋肉ちっちゃくなってる??みたいでウケる🤣.
、、、って、ウケてる場合じゃない、、、😰.
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フィットネスコレクション2018で、久しぶりにマキスポーツ @makiwaving のブースでお手伝いしてます💪ダンス、エアロ好きな皆さんが一度に集結して盛り上がりハンパないです🎶夜までガンガンノリノリですね〜💕.
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