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yoshie_kusama  国民的美魔女コンテスト初代グランプリ 草間淑江 オスカープロモーション所属

http://ameblo.jp/yoshie-kusama/

おはようございます。
3月31日の朝ごはんは、サツマイモパン、ブルーベリーナッツフルグラ、くるみとプルーン、ヨーグルトです。
昨夜、素敵なパーティーにお呼ばれしてたくさんいただいてしまったので今朝は調整。
小さいガラスの器にフルグラ。
いただく時に牛乳をかけて。
サツマイモパンはコーヒーとともに。
今朝はあれ?これで足りるの?と思われそうですが調整的にこれでよしと!
温かいものをいただけることに感謝して。
ごちそうさまでした。
みなさま素敵な金曜日をお過ごし下さい❤️
#朝食
#サツマイモパン
#調整日
#コーヒーとともに
#温かいものをいただける幸せ
#幸せな朝

今日は、トリートメントと
ヘアセットしてらいました。
#ヘアメンテナンス
#草間淑江

おはようございます。
3月30日の朝ごはんは、ちゃんぽん麺、柿です。
今朝はエビ豚肉、野菜はたっぷり入れたちゃんぽん♩
麺、見えませんね(笑)
いつも麺を半分、具を2倍なイメージで作っています。
ラー油をかけて頂きました。
柿は甘くて美味しかったです。
ご馳走様でした。
みなさま素敵な1日を❤️
#朝食
#ちゃんぽん
#野菜たっぷり
#汁は飲まない
#温かいものをいただける幸せ
#幸せな朝

今日は、朝からあちらこちら移動。
やっとこ帰宅しました。
朝は寒かったですが
日中はポカポカ陽気に🌞
桜も少しづつ花開いてますね🌸
暖かくなってくると気になる部分。
夏にむけてスリムキュット
頻度増やさなきゃ😆
#部分痩せ
#スリムキュット
#美魔女愛用
#EMS
#ポシュレ

おはようございます。
3月29日の朝ごはんは、トマトパスタ、サラダ、スーパー13グレインベーグル、サーモン、ソーセージ、ヨーグルト、りんごです。
今朝はカタカナ多し。
トマトソースをいただいたのでそこからパスタと思いつきました。
シンプルに玉ねぎのみでソースを絡めパルメザンチーズをふりかけて頂きました。
あとは成城石井のベーグル。
パスタは1人前の半分なのでベーグルとともに頂きました。
ナッツのせヨーグルトでご馳走様でした。
みなさま素敵な1日を❤️
#朝食
#トマトパスタ
#ベーグル
#一人前を半分
#ワンプレート
#温かいものをいただける幸せ
#幸せな朝

今日は暖かいと思いきや
寒いでないか💦
春物ニット着たらスースー。
あみあみなニットだから😆
#まだ寒い
#桜まだかな
#草間淑江

おはようございます。
3月28日の朝ごはんは、レタスチャーシュー炒飯、お豆腐絹さや三つ葉のお味噌汁、ぶどう&オレンジ。
今朝はコーヒーで炊いたご飯で炒飯。
具材は卵、チャーシュー、レタスです。
以前、炒飯はコーヒーで炊いたご飯で作ると風味が良くなると聞いてそれから実践してます。
実際食べた時に感じるか?と言えば、、、
そんなでもないですが(笑)
ま、ま、気分の問題です^^
付け合せは長崎のアスパラガス、カイワレ、紅生姜。
お味噌汁はアスパラガスの茹で汁で作り栄養満点!
今朝も感謝していただきました。
ご馳走様でした。
みなさま本日も素敵な1日を❤️
#朝食
#炒飯
#焼豚レタス卵
#コーヒーで炊いたご飯
#アスパラ茹で汁
#栄養満点
#温かいものをいただける幸せ
#幸せな朝

お外は真冬ですが
食卓は春です🌸
大野七実さんの
桜色の器✨
#春色
#桜カラー🌸
#食卓は春
#器大好き
#大野七実
#草間淑江

おはようございます。
3月27日の朝ごはんは、白エビの卵とじ丼、かぼちゃ煮、春菊の黒胡麻和え、スナップえんどうと新玉ねぎのお味噌汁、オレンジです。
今朝は昨日と同じ「えび」シリーズ。
桜えびと同じタイミングで買っていた白えびを卵でとじました。
三つ葉と紅生姜を添えて。
ふんわり海の香りがする卵とじ丼。
美味しくいただきました。
今朝も温かいものをいただけることに感謝していただきました。
ご馳走様でした。

今朝の東京は雪がちらつきました。
とっても寒くて冬に逆戻りしたかのよう。
暖かいコートでお出かけください。
みなさま素敵な1週間を❤️
#朝食
#朝ご飯
#白えび
#卵とじ丼
#和食
#温かいものをいただける幸せ
#幸せな朝

今日は冷たい雨の1日でしたね。
休日コーデ👖
先日購入したおじ靴
初おろし😊👍🏻
#休日コーデ
#おじ靴
#草間淑江

おはようございます。
3月26日の朝ごはんは、桜えびのパスタ、キャベツのスープ、りんご&オレンジです。
今朝は旬の桜えびを使ってパスタに。
にんにくで香りをつけてさっと炒めシンプルに。
紫蘇を添えて頂きました。
昨日買っていたエディアールのぶどうパンも食べちゃいました。
ご馳走様でした。
みなさま素敵な日曜日をお過ごし下さい❤️
#朝食
#朝ご飯
#休日朝ご飯
#桜えび
#桜えびのパスタ
#温かいものをいただける幸せ
#幸せな

いつものように演技のワークショップに行って来ました。
今日は、自分の演技をビデオに撮ってチェックする方法でした。
自分の癖が明らかになり恥ずかし過ぎる😆
あー💦💦💦
終わった後はいつも抜け殻😑
#演技のワークショップ
#自分の癖
#恥ずかしい
#草間淑江

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