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Yon_Fit  2016.4月 ダイエットを再スタート!❗️37歳172㎝75㌔、40歳までにマッチョになるぜ‼️カッコイイ理想の体、美しい体の方の、ボディー作りを参考に頑張りたいと思います。よろしくお願いします!。2016.1月79㎏。4月75㎏



6月28日 水曜 ☔️

おはよんございます☀️。

体重は減ってきたけど
脂肪がっ💦💦💦


今日はジム行っての
家でエアロバイクだな

絞るぜっ✧\\ ٩( ー̀Θー́ )و //✧




なりたい自分を夢みて
今やれる事を最大限頑張ろう❗️
結果は後のお楽しみ👍


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6月27日 火曜 ☁️

おはよんございます☀️。

今週は
有酸素運動たっぷりでやっております
あと4日がんばろっ‼️




なりたい自分を夢みて
今やれる事を最大限頑張ろう❗️
結果は後のお楽しみ👍


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6月26日 月曜 ☁️

おはよんございます☀️。

なんだかんだ言ってるけど
絞れてない…
すみません(´•ω•`)

あと5日
頑張って絞るぞー




なりたい自分を夢みて
今やれる事を最大限頑張ろう❗️
結果は後のお楽しみ👍


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おはよんございます☀️

早速
刺激を入れてきます‼️


gymが正解ですよね(°∀。)アヒャ
アホなのがバレるぅ〜〜ˉ̶̡̭̭( ˭̵̵̵̵͈́ ꇴ ˭̵̵̵͈̀ )ˉ̶̡̭̭


なりたい自分を夢みて
今やれる事を最大限頑張ろう❗️
結果は後のお楽しみ👍


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6月23日 華金 ☀️

おはよんございます☀️。
華金で晴れ
これは定時で上がるしかない‼️

今月も残すところ1週間だ
しっかり絞ってくぞ‼️



なりたい自分を夢みて
今やれる事を最大限頑張ろう❗️
結果は後のお楽しみ👍


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最近のお気に入りは
BAYFLOW✨

この
インディゴパッチワークカーディガンが
ちょうかわいいね

とりあえず予約しとくぜ‼️

・ ・
なりたい自分を夢みて
今やれる事を最大限頑張ろう❗️
結果は後のお楽しみ👍


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6月22日 木曜 ☁️

おはよんございます☀️。

今日はちゃんと起きて
出勤前に洗車してやったぜ
ピカピカにはなったが、気になる傷が多数…
うーん
磨きに出した方が良いのかなぁ

とりあえず
暇を見つけて自分で傷消しするかぁ
1日作業で筋肉痛になるからね😱😨😰





なりたい自分を夢みて
今やれる事を最大限頑張ろう❗️
結果は後のお楽しみ👍


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6月21日 水曜 ☔️ ・
おそよんございます☀️。

朝寝坊しちゃって
計測してなかった💦💦💦
危なく遅刻するとこだったˉ̶̡̭̭( ˭̵̵̵̵͈́ ꇴ ˭̵̵̵͈̀ )ˉ̶̡̭̭


やっと梅雨らしい天気で
朝から憂鬱…


そんな私は
知能が低いせいか
光り物が好き‼️

OLIGHT のこいつは
かなり気に入ってる
コンパクトでもそこそこ明るい
何ルーメンか忘れたけどね😁




なりたい自分を夢みて
今やれる事を最大限頑張ろう❗️
結果は後のお楽しみ👍


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6月20日 火曜 ☀️

おはよ〜〜んございます☀️。

12%代に復帰しました(´°▽°`)

今月もあと10日
絞っていきたいと思います
昨日から有酸素運動始めました
有酸素運動➕脚トレを
多めにやっていきます


ては
みなさんも、良いトレーニングを〜〜
(๑•̀ㅂ•́)و✧




なりたい自分を夢みて
今やれる事を最大限頑張ろう❗️
結果は後のお楽しみ👍


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6月19日 月曜 ☀️

おはよんございます☀️。

久しぶりに体脂肪率13%
おかえりっ(´°▽°`)


いやいや
帰ってくるなよ
2度とな!


今週も
仕事やトレーニングや恋や不倫
に頑張りましょう‼️

不倫はらめぇ〜〜🙅‍♂️🙅 (乂・ω・´)ダーメッ❢




なりたい自分を夢みて
今やれる事を最大限頑張ろう❗️
結果は後のお楽しみ👍


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