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Yon_Fit  2016.4月 ダイエットを再スタート!❗️37歳172㎝75㌔から40歳までにマッチョになるぜ‼️カッコイイ理想の体、美しい体の方の、ボディー作りを参考に頑張りたいと思います。よろしくお願いします!。現在63㎏10%代👍✨



さてさて
午前のトレは
かなり充実だったぜ


んで
いまスバルに点検✨

いつものカフェラテを
頂いてます☺️

スプーンもカップもスバルで
いいなぁ


スプーンがスパナになってて
シャレオツですな



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9月22日 華金 ☔️

おはよんございます☀️。

絶賛増量中🐷✨

あんまり増やし過ぎないようにしよっと


冬に向けて
増量頑張るぞ💪🐷✨


なりたい自分を夢みて
今やれる事を最大限頑張ろう👊🏼❗️
結果は後のお楽しみ👍


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9月21日 木曜 ☀️

おはよんございます☀️。

昨日は仕事が多少残ってしまったが
なんとかジム行けたぜ

最近のパンプ感が凄いのね
これが数ヶ月後の自分かな?
とかって思いながら
ニヤニヤしてて、怪しまれてると思う😁

しっかり食べてるからか
クレアチン飲みだしてるからか
しっかり効かせれるようになってきた
からなのかが
分からないけど

パンプしてるって事は
ちゃんと効いてるし
いい感じです
・ ・



なりたい自分を夢みて
今やれる事を最大限頑張ろう👊🏼❗️
結果は後のお楽しみ👍


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9月20日 ☁️

おはよんございます☀️。

涼しくて過ごしやすい朝ですね
全裸で寝て、風邪ひかないように
気をつけましょう☝️


朝から鼻水が…
風邪かな
いやそんなことはない

仕事を素早く片して
ジムいきたいわ

最近
厄介な仕事が多くて大変なのね
でもね
全力で頑張るのね

仕事も筋トレも同じで
高負荷でやりきる
それが大切だよね
それがその先にもつながるのかな
とにかくやりきる


そんな感じで仕事する
新人がうちには来ないなぁ




なりたい自分を夢みて
今やれる事を最大限頑張ろう👊🏼❗️
結果は後のお楽しみ👍


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9月19日 火曜 ☀️

昨日から天気良くなって
気分爽快、食欲全開⁉️

絶賛増量中だな😁


暴飲暴食はさすがに控えますが
普通にお米を食べだしてから
増えてきたなぁ

久々に
美味しそうなお米を買ったら
これがまた、美味しくて美味しくて
ご飯だけで食べれちゃうわ🍚🍚🍚✨


美味しいお米には
要注意ですよ☝️
・ ・

さて
そろそろ病院行ってこよ〜
それから出勤です😊



なりたい自分を夢みて
今やれる事を最大限頑張ろう👊🏼❗️
結果は後のお楽しみ👍


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9月17日 台風🌬

おはよんございます☀️。

台風だし
ジム行ってくるね

気合いダァ〜✌️


なりたい自分を夢みて
今やれる事を最大限頑張ろう👊🏼❗️
結果は後のお楽しみ👍


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9月15日 華金 🚀💣

おはよんございます☀️。

朝から北の刈上げ君が
やってくれてますね
おかげで
体重計るのと写真撮り忘れたわ💢



これが何かと言うと
ダイソーのミルクストッカー!
これが使えるぞ

3つに分かれてて
1つにジョウゴ状のキャップがつくので
ペットボトルなんかにも入れやすい
もちろん
ベビー用品なので
煮沸できるし
素材も厚めで頑丈👶🏻‼️

こいつがあれば
出先でBCAAやHMBや
クレアチンやグルタミンや
なんか怪しい粉とかも
いつでも補給出来るぞ〜✌️


100円にしちゃ
出来が良すぎる逸品ですぞ‼️

皆様も是非👍




なりたい自分を夢みて
今やれる事を最大限頑張ろう👊🏼❗️
結果は後のお楽しみ👍


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9月14日 木曜 ☀️

おはよんございます☀️。


いつも同じ身体で申し訳無いです💦💦💦

今は絞ろうとはしてないので
食事も普通に食べております
なので
より変化がわかりづらいですね😵


エネルギーをしっかり摂取して
ド停滞期を打破していきたいです


さっさと
仕事を片して
ジム行こっと〜〜🏋🏻



なりたい自分を夢みて
今やれる事を最大限頑張ろう👊🏼❗️
結果は後のお楽しみ👍


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9月13日 水曜 ☀️

おはよんございます☀️。

朝から車を洗車機に突っ込んで
ピカピカになったので
気持ちいい🚘✨


身体はね
相変わらずの安定で
変化がありません😁


変化を目指して
頑張ろう‼️




なりたい自分を夢みて
今やれる事を最大限頑張ろう👊🏼❗️
結果は後のお楽しみ👍


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NIKE cortez iD

細身な雰囲気だったから
通常26.5のところを27㎝で注文
生地がナイロンで柔らかくて
伸びるので、通常サイズでもよかったくらいです。


入院中に注文して
8月中に届いたから
約4週間でしたね。

初めてのiDだったので
NIKEの文字でそのまま作りました
遊び心なし(´°▽°`)

次に注文するときは
ブルーノマーズのパクリじゃなくて
完全に自分オリジナルにしよっと✌️




なりたい自分を夢みて
今やれる事を最大限頑張ろう❗️
結果は後のお楽しみ👍


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9月11日 月曜 ☀️

おはよんございます☀️

先週末とパンツが同じですが
ちゃんと洗ってます😁


先週にジム行ったんだけど
入院前と同じメニューを
こなせたぜ‼️

胸と腕はね
背中がまだだなぁ

戻ってこい俺‼️



ではでは
今週も張り切っていきましょっ
皆さんも
仕事にトレに育児に恋に
頑張りましょう‼️




なりたい自分を夢みて
今やれる事を最大限頑張ろう👊🏼❗️
結果は後のお楽しみ👍


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