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바른몸사용법지도자 박서영(yulriyan)  🎀 YUL:bodyfit 율리안쌤입니다 아프지않게 운동해야죠🤗 자세교정, 다리교정, 거북목교정, 척추측만교정 전문 🔸문의 : 카톡주세요❤ yulriyan0522 (율쌤) eunyoung0201(타나쌤) 🔸다이렉트는 카톡보다 답장 느려요 🔸블로그참고👇

http://blog.naver.com/syeong_2

#신기 #magic
같은사람 같은다리 맞지요?
내눈으로 보고있으면서도 안믿겨짐😄😅
말도안되는 광경에 입이 떡😃
율쌤마법은 계속되는중
레슨만하느라 #전후사진 진짜많은데
작업못해서 못올리는중...
분발해볼게요 놀라움이 계속될거에요
.
#율바디핏 #율쌤 #타나쌤
#자부심빼면시체
#세상어디에도없는운동법
#만족도1000000000%
#아무도못따라함
#갈고닦은지식과노하우
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
약파는것같네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니근데 #팩트임😄😄😄
설때 일안하고 꼭 푹쉴거야 다짐했는데.
직업병은 어쩔수없나봅니다 넘쳐나는 나의 사진첩
#핸드폰용량꽉참
#맨날저장공간비우래
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#봐도봐도신기함#우리몸은한계가없어요
#율바디핏#율쌤#타나쌤#바른몸사용법전도사
#바른몸사용법지도자 #박서영#오다리교정#엑스다리교정#다리교정#자세교정#거북목#거북목교정#필라테스#요가

한겨울에 수영장🏊‍♂️🙈
물놀이 하고싶어서 정신줄놓을뻔...
완전행복해 으아앗
#비키니입구물안경챙기는여자 ㅋㅋㅋ
#물놀이안하면미칠지도몰라요

#오션월드#비발디파크#홍천#노천탕
#운동하는여자#pilates #yoga
#스트레스 #빵

#율쌤마법
✔오다리교정 ✔9회차 ✔주1회
💁‍♀️지난번 다리모양이 많이 변화되어서 피드에 한번 올렸던 분인데, 시간이 지나고 또 변화된 모습을 보니
저도 회원님도 눈에 보이는 변화에 입이 떠억 벌어지게 놀라고 소름...
✔다리가 휘어지고 벌어지신 분들 보시면 무릎바로아래 종아리 바깥쪽 뼈가 동그랗게 '툭' 튀어나와 있어요.
👉일자다리인 분들은 그 뼈가 도드라지지 않습니다
후 사진을 잘보시면 그 뼈가 많이 들어갑니다😊
👉안장되어 있던 다리형태 (무릎이 안쪽을 바라봄) 도 정면을 바라보게 되었어요
✔발목도 잘보면 '뒤꿈치' '아킬레스건' 쪽 발목 정렬이 많이 휘어져 있다가 후사진을 보면 많이 곧아지면서 종아리 전체가 곧아지고 얇아졌어요
✔발가락도 예뻐지셨네요🙈😊😄
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우리회원님.
아직 어린나이에 열심히 적금 모아서 저를 찾아오셨어요.. 저도 어려서부터 알바도 많이 해보고 꿈을 이루기 위해 적금도 많이 해보고 그랬는데..그런 적금을 들고 저에게 찾아오셨어요.. 너무나 소중하고 벅차 오르네요.
그런 소중한 마음이 저를 발전시키는 원동력이에요.
매시간 최선을 다해서 연구하고 잡아드리고 가르쳐드려서 꼭 바라는 만큼 성과를 드리고싶어요.
.
요새 우리 율바디핏 회원님들은 안면근육부터, 목, 몸, 손끝하나, 발끝하나, 섬세하게 이뻐지고 계세요.
빡빡하게 살아가는 요즘 현대사회속에서 굳은얼굴, 딱딱한얼굴 , 답답한 숨소리부터 풀어드리고 예쁜미소, 시원한 내 숨소리, 편안한 몸을 찾아드리다보니
예쁜 자세, 예쁜 목선, 예쁜 어깨라인, 예쁜 얼굴윤곽, 예쁜 입꼬리, 예쁜 골반, 예쁜 다리, 예쁜 발목 알아서 나오고 계시는거죠 흐허허
.
🤹‍♀️똑같이 힘빼고 찍은 사진입니다 .
#봐도봐도신기함#우리몸은한계가없어요
#율바디핏#율쌤#타나쌤#바른몸사용법전도사
#바른몸사용법지도자 #박서영#오다리교정#엑스다리교정#다리교정#자세교정#거북목#거북목교정#필라테스#요가

✔20회차 ✔주1회, 8월~12월 4개월
✔4개월동안 주1회씩 저와 꾸준히 운동하신결과🤗
👉운동을 좋아하시고 스스로 헬스,등산등등 해오셨다고 해요
👉제가 처음 뵈었을땐..하..
"몸이 화가 나 계시네요..." 온몸이 뭉치게 운동을 하고 계셨어요. 말린어깨, 답답한 가슴, 뒤틀린 척추, 정렬을 잃은 무릎.발목 관절, 아주 돌덩이 같이 뭉친 허벅지와 🚫종아리
👉종아리가 완전 딱딱. 손으로 집히지 않는정도 였어요.
얼마나 본인의 몸에 무리를 주고 악효과를 주는 운동을 하고 계셨을지 . 몸만봐도 속상했어요😢
🚫운동은 제대로 본인의 몸에 맞게, 나의 몸을 돌봐주며 해야합니다🚫
😅처음엔 저를 살짝 못미더워(?)하셨고
된다구요? 이게 이렇게 해야 되는거라구요?
질문에 질문을 막막 하시고 그러셨지만
점점 저를 믿고 따라와 주셨어요😊😊
👉한회 한회 거듭할수록 본인의 몸의 변화를 느끼고, 몸, 마음적으로도 편해지고 여유로워지시니 레슨끝날때마다 매번 카톡도 보내주시고 정말 감사합니다😊
👉직접 변화를 느끼시고 좀더 나은 삶을,
본인이 몰랐던, 내자신도 몰랐던 모습,느낌을 아시고 느끼게 되신것 같아 정말 뿌듯하고 행복하네요 흐허허허🤷‍♀️💃🤹‍♀️
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오늘도 이렇게 행복한 맘을 주저리주저리 일기쓰고있네요ㅋㅋㅋㅋ(짧게쓰고싶었으나 그것이 잘안되는 율쌤..😅🤤)
그럼 오늘도 행복하게 화팅해요 우리🤗
모두 2018화이팅🌷❤
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(똑같은자리, 똑같이 힘빼고 찍은사진입니다) .
. #율바디핏#yogini#pilatesinstructor#yulriyan#필라테스#요가#다리교정#오다리#엑스자다리#오다리교정#엑스다리교정#diet#척추측만#거북목#core#bowlegs#knockknees#운동하는남자#운동하는여자#다리부종#거북목교정

📺율쌤의 '우리몸이야기' #바른몸사용법
🔊🔊🔊 스피커 켜세요 #speakeron .
. 💁‍♀️오늘부터 목에 목걸이를 뽐내고 다니기
👉목에 목걸이를 찼다고 생각하고 뽐내듯이 다니기 미션을 수행해보세요~~
👉목걸이를 뽐내는 방법??
예쁘게 뽐내야죠 🤷‍♀️
알아서 예뻐지고 알아서 멋있어지고
도도해지고 바른자세가 되실거에요🤹‍♀️❤
.
🤹‍♀️ 앞으로 율쌤과 #우리몸 #바른몸사용법 에 대한  지식과 정보를 함께해요 . 🤹‍♀️ 일상생활, 평소습관, 우리몸, 자세, 운동할때 자세 등등 최대한 공유해 줄게요
🤹‍♀️ 중력을 이겨내며 젊게 아름답게 건강하게 좀더 나은삶을 향해 함께가요!
.
🙆나의 노력과 인지, 습관이 나를 건강하게, 아름답게, 아프지않게 변화시켜준다는 사실!
✔어렵지않아요. 꾸준함이 답입니다
💃그럼 지금당장부터 화팅! 오늘도 화팅!!😊
.
#바른몸사용법지도자#박서영#율바디핏#율쌤#우리몸이야기#바른몸사용법 #운동하기#습관바꾸기#자세교정

#yogini#pilatesinstructor#yulriyan#다리교정#오다리교정#엑스다리교정#척추측만#거북목#운동하는남자#운동하는여자#필라테스#다리부종#거북목교정#강남역#헬스#캣스타그램#미유#cat#catstagram

📺율쌤의 '우리몸이야기' 가 시작됩니다
🔊🔊🔊 스피커 켜세요 #speakeron 💁‍♀️두번째 피드!
'우리의 몸은 어떻게 생겼을까요?'
.
👉왜 나이가 들수록 못생겨지는것 같지?
👉왜 나이가 들수록 뱃살이 찌는것 같지?
👉왜 나이가 들수록 등이 굽는것 같지?
👉왜 나이가 들수록 이중턱이 되는것 같지?
👉왜 난 어린데 액면가가 열살은 많아보이지?
👉왜 난 젊은데 아저씨, 아줌마 소리를 듣지..?
.....
😣 예를 들면 끝이없을듯....
그런 문제점들이 내
#평소습관 #자세 #나를사랑하지않는습관
#나를돌보지않는습관
#무심결에나를방치한결과
입니다.
이제 바쁜 직장, 집, 학교 어디든.
현대사회 생활속에서 좀더 나은 삶을 시작해봐요 💎❤
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🤹‍♀️ 앞으로 율쌤과 #우리몸 #바른몸사용법 에 대한 지식과 정보를 함께해요 🤹‍♀️ 일상생활, 평소습관, 우리몸, 자세, 운동할때 자세 등등 최대한 공유해 줄게요
🤹‍♀️ 중력을 이겨내며 젊게 아름답게 건강하게 좀더 나은삶을 향해 함께가요!
.
🙆나의 노력과 인지, 습관이 나를 건강하게, 아름답게, 아프지않게 변화시켜준다는 사실!
✔어렵지않아요. 꾸준함이 답입니다
💃그럼 지금당장부터 화팅! 오늘도 화팅!!😊
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#바른몸사용법지도자#박서영#율바디핏#율쌤#우리몸이야기#바른몸사용법 #운동하기#습관바꾸기

#yogini#pilatesinstructor#yulriyan#다리교정#오다리교정#엑스다리교정#척추측만#거북목#core#운동하는남자#운동하는여자#다리부종#거북목교정#강남역#헬스

📺율쌤의 '우리몸이야기' 가 시작됩니다
🔊🔊🔊 스피커 켜세요 #speakeron 💁‍♀️첫번째 피드!
'바른자세로 살아가야만 하는 이유?'
.
👉왜 나이가 들수록 못생겨지는것 같지?
👉왜 나이가 들수록 뱃살이 찌는것 같지?
👉왜 나이가 들수록 등이 굽는것 같지?
👉왜 나이가 들수록 이중턱이 되는것 같지?
👉왜 난 어린데 액면가가 열살은 많아보이지?
👉왜 난 젊은데 아저씨, 아줌마 소리를 듣지..?
.....
😣 예를 들면 끝이없을듯....
그런 문제점들이 내
#평소습관 #자세 #나를사랑하지않는습관
#나를돌보지않는습관
#무심결에나를방치한결과
입니다.
이제 바쁜 직장, 집, 학교 어디든.
현대사회 생활속에서 좀더 나은 삶을 시작해봐요 💎❤
.
🤹‍♀️ 앞으로 율쌤과 #우리몸 #바른몸사용법 에 대한 지식과 정보를 함께해요 🤹‍♀️ 일상생활, 평소습관, 우리몸, 자세, 운동할때 자세 등등 최대한 공유해 줄게요
🤹‍♀️ 중력을 이겨내며 젊게 아름답게 건강하게 좀더 나은삶을 향해 함께가요!
.
🙆나의 노력과 인지, 습관이 나를 건강하게, 아름답게, 아프지않게 변화시켜준다는 사실!
✔어렵지않아요. 꾸준함이 답입니다
💃그럼 지금당장부터 화팅! 오늘도 화팅!!😊
.
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🎀 타나선생님 소그룹반 모집 공지🎀
-
타나쌤 현재 소그룹 몇팀 레슨을 진행하고 있으나
계속되는 소그룹 문의로 추가 모집합니다
. ✔화요일 ,목요일 ( 3명-주 2회 진행)
(Pm 2시, 3시), (PM6시30분)(PM7시30분)
✔토요일 (AM10,AM11)
.
🚫저녁반은 금방 찰것으로 예상됩니닷
선착순 등록입니다😙
.
👉계속
소그룹레슨 기다리셨던 분들께 드디어
기회가 왔어유❤
👉소그룹레슨은 율바디핏의 타나쌤께서 진행합니다
👉율쌤,타나쌤이 직접 연구하고 만들어낸 세상 어디에도 없는 #바른몸사용법 레슨입니다
🙋이번 기회로 거북목, 허리디스크, 척추측만 등등으로 고생하시는 분들은 통증과 틀어진 몸에서 벗어나시길 바래요😘❤
.
서두르세요 선착순 마감됩니다😊
인스타아이디: @catalina_tana
카톡아이디: eunyoung0201
🙋카톡으로 문의해주세요
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#율바디핏#yogini#pilatesinstructor#yulriyan#필라테스#요가#다리교정#오다리#엑스자다리#오다리교정#엑스다리교정#o다리#o다리교정#x다리#x다리교정#척추측만#거북목#core#bowlegs#knockknees#운동하는남자#운동하는여자#다리부종

. #repost
우리 타나쌤( @catalina_tana )남자 회원님❤
요새는 남자분들도 미용목적, 자세, 통증완화. 건강의 목적으로도 운동을 찾아가서 하는 시대입니다~~
우리 타나쌤 회원님도 보이시나요
넘나 좋아지셨네요~🌷🙈
.
작년 2월달부터 레슨 시작하셨지만 직장이 해외에 있으셔서 한달에 2,3번씩 레슨 20회 정도 되셨어요😂😂 .
--
⭐처음 오셨을때와 비교사진입니다❗
-- ✔오다리가 워낙 심하셨는데
조금씩이라도 꾸준히 노력하신 결과
완벽히는 아니지만 곧아진 #다리라인 💕
✔흉추후만도 심하시고 거북목과
라운드 숄더로 인한 어깨통증도 심하셨지만
바른 몸 사용법을 알아가시며
#직각어깨#승모근 빠이빠이
하시는 중이세요👍
.
키도 크시고 멋지신 타나쌤의 회원님께서
더욱이 예쁜 몸으로 변해가시니
행복합니당💕💕
.
🚫내 소중한 몸을
방치한다면 한 순간에 무너지면서 통증이
오는것이 당연한 결과예요
그 통증이 어떤 아픔인지 저 또한 잘 알기에
(우리 회원님들 아시죵?😂😂)
어떻게 하면 통증에서 벗어나면서 예쁘고 바르게
사용하는 방법인지 알려드리고 있어요❤
.
🙇‍♀️긴장이 아닌 편안한 호흡과 함께
몸을 바르게 사용하신다면
예쁜 몸 뿐만이 아니라 예쁜 얼굴도
덤으로 따라와요❗❗
한순간에 변하기는 힘들지만 꾸준한 노력이 있다면
예쁜 몸이 될 수 있어요.❗❗
우리 몸은 거짓말을 하지 않아요😍😍 .
.
.
✔1회만, 10회차만 레슨받으셔도 금방 다리가 붙고 정렬을 찾으시는 분들
사람몸은 다.다~~~틀려요
✔쉽게말해 유연성, 근력, 근량, 관절의 구조에 따라서 기간은 절대 장담할수 없어요.
✔운동으로 내 몸을 느끼고 알아가면서 예쁘고 바른몸이 되어보아요!😍
.
#율바디핏#yogini#pilatesinstructor#yulriyan#필라테스#요가#다리교정#오다리#엑스자다리#오다리교정#엑스다리교정#o다리#o다리교정#x다리#x다리교정#척추측만#거북목#core#bowlegs#knockknees#운동하는남자#운동하는여자#다리부종#거북목교정

✔18회차 ✔주1회, 7월~12월 5개월동안..
✔저와 5개월동안 운동하시면서 무려 14kg이나 감량하시고 몸의 균형은 물론 혈색도 좋아지시고,
얼굴 안면윤곽라인, 통증도 많이 없어지셨어요
같은 몸무게여도 어떻게 몸을 쓰느냐에 따라서 라인자체가 무척 달라지는데
이분은 식단조절까지 하시면서 14kg이나 감량하셨어요
💁‍♀️제가 의지의 한국인이라고💪💪
너무 존경스럽고 멋있어염.. 💁‍♀️살빼는거..정말 보통 맘먹는거 아니면 정말 쉽지 않거든요..
그래서 제가 굳이 자랑해야겠다고 포스팅을 합니다
👉새해를 맞이하여 희망이 되어주실 분이에요🌷
👉우리 #다이어터 분들, 이제막 다이어트를 시작하시려는 분들 희망을 갖고 짜증내지말고 화내지말고 천천히 마음먹고 나아가보아요
.
우리모두 2018화이팅🌷❤
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(똑같은자리, 똑같이 힘빼고 찍은사진입니다) .
#이제다이어트시작하신분들미리사진찍어놔요
#변화되는모습을매일찍어요
#그래야살빼는맛이난나규💪
. #율바디핏#yogini#pilatesinstructor#yulriyan#필라테스#요가#다리교정#오다리#엑스자다리#오다리교정#엑스다리교정#diet#척추측만#거북목#core#bowlegs#knockknees#운동하는남자#운동하는여자#다리부종#거북목교정

YUL:bodyfit
타나쌤 @catalina_tana 의 회원님 😇😇
⁉️ 타나쌤도 효과가 같을까요?
중복되는 문의로 인해 포스팅 정리, 설명 드릴게요😊
.
💁‍♀️저희 율바디핏 티칭법은 이세상 어디에도 없는 운동법입니다~
💁‍♀️율쌤과 타나쌤은 친자매이고 어려서 발레를 전공, 체육교육전공을 했습니다
💁‍♀️신체적으로 아파봤기도 많이 아파봤고, 또 스스로의 느낌과 신체적 쓰임에 대한 방법과 연구로 통증에서 벗어난 실제 사례자들 이기도 합니다
💁‍♀️지금까지 어려서부터 우리가 해 온 운동, 몸의 움직임, 사용들이 티칭법의 기반이 되고 7년이상의 티칭기간동안 생겨난 우리의 몸에 대한 지식과 타고난 몸을 보는 눈은 무엇과도 비교할수 없는 보물,보석입니다
💁‍♀️우리의 티칭법은 나날이 발전하고 있다는것
👉우리 몸은 정말 끝이없고 한계가 없고 너무나도 신비로운 존재거든요
💁‍♀️그만큼 저희 둘도 항상 머리를 맞대고 연구하고 고민하고 공부합니다
' 우와 이렇게 했는데 이렇게 됐어 대박!'
👉몸의 티칭후, 연구 후, 공부후 나오는 저희 둘의 반응 입니다😄😄
보물을 캐내고 있는 느낌적인 느낌 #박자매
✔결론은
율쌤, 타나쌤 티칭법 자체가 어디에도 없는
저희 율바디핏만의 것이기때문에
효과는 같을 수밖에 없어요😊
(🤔🤔✔이건비밀인데요필라테스요가발레등등이것저것운동좀해보셨다하시는분들도율바디핏오셔서저희한테운동당하면 이.게.뭐.죠.? 이건 신세계에요 쌤... 이라고 하십니다🤣)
.
🌷우리 타나쌤인스타그램은 @catalina_tana
더 많은 피드, 사례 보실 수 있어요😌
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#율바디핏#타나쌤#율쌤#율연구소#율병원
#신세계#자세교정의의명가
#세상어디에도없는운동법
#바른몸사용법지도자 #바른몸사용하기
#바른몸으로살아야이뻐져요
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⭐매끈한 허벅지라인만들고 허리통증 없애기⭐
👉오른쪽 바로 앞 피드 참고해서 따라하세요😊
💁‍♀️허리어 통증이 있나요?
골반,허벅지 스트레칭으로 풀어보세요💕
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✔아주 간단해 보이지만 단축이 심하신 분들은
엄청난 당김을 느끼실 꺼예요😂
✔장요근은 우리 신체에서 요추(허리)의 안정화와골반의 균형유지에 꼭 필요한 근육이예요
✔지금 통증이 없어도 방치해 놓으면 나중에 통증이 올수도 있어요
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🚫스트레칭을 할때는 긴장없이 몸을 이완해주세요
🚫폼롤러의 위치는 허리가 꺽이지 않게
천골에 정확히 올라가게 해주세요❗
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❤바로전 포스트의 영상 참고해주시면 이해가 빠르실거에요
폼롤러가 없다면 다음 포스트 사진처럼 침대끝에 누워서도 가능🤗
뻗뻗해진 몸을 이완시켜주며 통증에서
벗어나 보아요🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️
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#율바디핏#yogini#pilatesinstructor#yulriyan#필라테스#요가#다리교정#오다리#엑스자다리#오다리교정#엑스다리교정#o다리#o다리교정#x다리#x다리교정#척추측만#거북목#core#bowlegs#knockknees#운동하는남자#운동하는여자#다리부종#거북목교정

꿀모닝💕
타나쌤 @catalina_tana 의 좋은 영상 공유해요
💁‍♀️폼롤러 없어도 되다구욤 지금 옆에있는 쿠션이나 배개 궁뎅이 아래 깔고 실시😄 ⭐매끈한 허벅지라인 만들고 허리통증 없애기⭐
허리어 통증이 있나요?
골반,허벅지 스트레칭으로 풀어보세요💕
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👉폼롤러를 꼬리뼈 위쪽 천골(엉덩이 바로위 넙쩍한 뼈부분) 에 대고 누워요
👉양쪽다리를 구부려 안고
내쉬는 숨에 한쪽다리를 뻗어 바닥을 향해 천천히 내려준 후 천천히 들어올려 제자리로~~
✔내리는 다리는 갈수 있는만큼만 가야해요!
((이때 구부린 다리를 가슴쪽으로 당기며 안아주세요))
👉반대 다리도 똑같이 스트레칭❤
🙇‍♀️골반 앞면의 시원함을 느껴보세요
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🚫스트레칭을 할때는 긴장없이 몸을 이완해주세요
🚫폼롤러의 위치는 허리가 꺽이지 않게
천골에 정확히 올라가게 해주세요❗
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❤바로다음 포스트의 내용 참고해주시면 이해가 빠르실거에요
뻗뻗해진 몸을 이완시켜주며 통증에서
벗어나 보아요🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️
.
#율바디핏#yogini#pilatesinstructor#yulriyan#필라테스#요가#다리교정#오다리#엑스자다리#오다리교정#엑스다리교정#o다리#o다리교정#x다리#x다리교정#척추측만#거북목#core#bowlegs#knockknees#운동하는남자#운동하는여자#다리부종#거북목교정

#우래기미유
누어서 쉬는 와중에
어디선가 머리끄뎅끄뎅이질이 느껴진다..
몇일 혼자두었더니 엄마미 머리끄댕이잡고
안놔주려나보옴...
.
#전화통화하는데내목소리듣고야옹거리는고양이
#고양이맞니
#어쩜이렇게사랑스러워
#율바디핏#마스코트#미유#캣스타그램#스코티쉬폴드
#cat#catstagram#scottishfold

#새해복많이받으세요
카톡,문자 보내주신분들 너무나 감사드려요❤
복 메세지 정말 많이 받은듯..❤❤
정말 #다사다난 했던 2017년 한해였던것 같구,
율바디핏에 관심과 사랑주신분들께 너무 감사하는.덕분에 너무나 행복하고 뿌듯한 일년이었어요
2017년 1년은 제 인생에 가장 좋은에너지를 많이 받은 해인것 같아요
언제나 감사하는 마음으로 더 열심히 살거에요
히힛🌷❤
.
#새해를맞아궁둥이좀빼봄
#바른몸사용법지도자
2018년에도
#아프지말고 #예뻐지기 #건강하기
#율바디핏 #자세교정#거북목교정#다리교정

💁 연말 치마입기프로젝트👭👭
매끈한 다리를 뽑내기위해.
스트레칭으로 준비합시다.💃💃
여자의 길은 멀고도 험하다규..
할게 넘나 많다규..
해도해도 끝이 없다규...
#노력은배신하지않는다
#화이팅 👉 골반교정, 매끈한 자리는 덤👍
👉 주의사항!!
✔숨참지말고 숨쉬면서 하세요
✔할수있는 만큼만 무릎을 펴세요
✔무릎다펴고 골반다 틀어지고 등 다 굽어서 하는건 소용없어요
✔골반 좌우대칭에 집중하고 꼬리뼈는 말려있지 않게 천장을 향하도록 하세요 ✔발끝까지 길어지는 느낌으로❤
.
👉💃그럼 오늘도 조금더 나은 우리의 삶을 위하여~~ #바른몸사용하기 #화이팅
. #율바디핏#바른몸사용법지도자#율쌤#yogini#pilatesinstructor#필라테스#요가#다리교정#오다리교정#척추측만#거북목#core#bowlegs#knockknees#운동하는남자#운동하는여자#exercises#workout#캣스타그램#엉짱#엉덩이운동#다리라인#치마#데일리룩

#우래기미유
아주그냥 세상 편한 #고양이
뜨끈한 방바닥 등 지지시는중
청소하는데도 절대 안비켜줌..😻🙀🙀😺
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#율바디핏#마스코트#미유
#캣스타그램 #cat
#catstagram

#페이스북
아침부터 2년전 추억을 확인해보세요
알림을 보고 들어가서 구경을.
처음으로 나의 티칭법 자체가 ,운동법에 대한 생각과 마인드 자체가 사람몸을 엄청나게 변화시키고 있다는 사실을 발견하고 #전후사진 을 게시하게 되던 시작점.
#대치동요기니 율리안쌤으로 그룹레슨 하루 7개, 8개씩하면서 그렇게 열심히 지냈던 나날들이 추억이 되어서 지금의 나로 만들어 주고있네요
이때만해도 before/after 사진이라는게 게시물이 진짜 없었는데.
이제는 여기저기 그런 사진이 많고,
주저리주저리 나의 티칭에 대한 , 결과에 대한 아이디어와 감정들, 회원님과 나의 둘만아는 소통에 대한 일기쓰듯 써내려갔던 게시글들은
남의 감정이 되어서, 남의 티칭법이 되어서 내말투가 남의 말투가 되어서 도용이 되고 있네요...
느끼는건 같을수 있어요..
하지만 나의 정성스러운 마음과 나의 일기. 나의 감정을 빼앗긴것같아서 너무 속이 상하는 2년후의 시점이 되어있네요

이런게 SNS의 폐해겠지요?
따라하라고 나 열심히 산거아닌데
내 감정 훔쳐가라고 나 회원님들이랑 열심히 소통한거아닌데
내 일기 가져다가 훔쳐쓰라고 내감정, 내하루하루, 내 표현한거 아닌데
왜 자기들만의 색을 찾지못하고
자기만의 아이디어, 자기만의 포인트를 잡지못하고 남의 감정,남의 머리를 가져다가 쓰려고만 하는지 참 안타깝네요

#좀더발전적인사람이되기를 #남의머리훔치지마세요
#도용금지
#남의일기훔쳐가지마세요
#진심을다해열심히사세요

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