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渋木さやか / Sayaka Shibuki  ・YogaLifeAdviser / ヨガライフアドバイザー ・lululemon japan / sambazon / ambassador ・ 📩shibukisayaka@gmail.com

◆ORGANIC LIFE TOKYO◆

「シヴァーナンダヨガの伝えたいこと」
(満員御礼♡)(ありがとう♡)

私の大好きなシヴァーナンダヨガは、
とてもシンプルな12ポーズで形成されています。

ヨガを深めていくと難しいアーサナポーズにチャレンジしたり、極めたいと思うことがありますよね。

ただ、忘れてはいけないのは、
「基本となるモノが、一番大切で効果がある」
ということ。全てのポーズは基本のものからバリエーションが出来ていること。

(...と私の先生がおっしゃってました。笑)
もちろん、楽しく一生かけて84000ポーズに出会えていけたらいいなって思います。 チャレンジも練習も習慣にして。

基本は大事ってこと。
呼吸法やマントラや…
ヨガや身近な人や関わる全ての人への愛を忘れずに。
(夫の愚痴ばっか言ってるけど、基本は愛してますw) ・

土日もヨガ祭り🧘‍♀️🧘‍♂️続いています。
皆さん引き続き 楽しんで下さいねー!(@organiclifetokyo)
また会おうねー♡


アシスタントをしてくれていたシヴァーナンダヨガの同期のみなちゃん( @yogasowaka )素敵な写真もありがとう!とても心強かったです✨

@organiclifetokyo のスタッフの皆さま、いつもありがとうございます!


#渋木さやか のお礼参りしていきますからね(フンッ!鼻息あらく😤) ・
#organiclifetokyo #オーガニックライフtokyo

大好きな友永先生にも会えた♡
宇津木さんありがとう♡

♡愛するドングリヘアー♡

ドングリは🌰髪が伸びるとなんとなく浮いてくるの。
それがまたなんとも言えず可愛らしいんですよ!

そんな様子を見て
「ハンバーガーの🍔バンズみたいじゃね?」
って夫に言われました。

#なんでだよ
#なに挟むんだよ

群馬や栃木でもヨガクラスや
特別クラスありますよー❤️ ・

ヨガイベント
皆さんに来て欲しい
だって夏だし。
(俳句のつもり…😂) ・
Photo by @shgabe37
_______________ ・
●4/17(火) ヨガチッタ (群馬&栃木
足利織物会館 多目的ホール(栃木県足利市
※予約不要
18:30-19:30
ハタヨガベーシック
20:00-21:00
シヴァーナンダヨガ
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●4/20(金) 14:00-15:30
Organic Life Tokyo (千代田区
@organiclifetokyo
シヴァーナンダヨガの伝えたいこと
<シヴァーナンダヨガの真髄>
________
●4/22(日) 14:00- (鎌倉材木座&鵠沼海岸
GRERNROOM FESTIVAL に行く前に…!
ビーチクリーン & 音楽ライブ🎼 & ヨガ🧘‍♀️
(無料イベントです!) @greenroomfestival
________
●5/6(日) 10:00-11:00
キコリデヨガ vol,5 feat 渋木さやか
@kicorisyokudou
■TEL : 0467-81-4723
■神奈川県鎌倉市材木座6-4-7 山ノ上ビル
¥2500 海の見えるお店でやります!
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●5/6(日) 15:00-16:30
コンセプトスタジオveda (青山
@vedatokyo 【心の太陽を灯すGoldenWeekYoga】


_________ ・
●5/18.19.20(金,土,日) (栃木県足利市:織物会館
10:00-17:00
【女性が一生楽しく綺麗でいられる為の
必要な事が学べます!
産後の方だけでなく全ての女性に捧げます。】

…でも名前は “ 産後ヨガTT “
By 片岡まりこ先生 @kataokamarico (和田朝美先生 @8yogasa8
と大阪からお呼びしました!)
↓↓
お申込み
studio.yogacitta@gmail.com
__________
●5/19(土)19:30- (栃木県足利市 :織物会館
軸トレヴィンヤサヨガ
片岡まりこ先生
※現在キャンセル待ちです! ・
____________
●5/26.27
GREENROOM FESTIVAL’18
象の鼻パークでヨガやります!
@greenroomfestival
_________
●6/9(土) 10:30-15:30 (栃木県足利市
禅ヨガ 足利光明寺
_________
●6/15(金)
葉山あたりでスムージーとローフードの
イベントやります♡
_________
●6/17(日)
YOGA WOMAN
@yogawoman_jp
________
●6/23.24
Tokyo Wedding Showcase (代々木公園
日本最大級のWeddingFestival👰❤️🤵
ここでもヨガやっちゃいます♡

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🔗Linkはプロフィールのstory Eventから or officialFBページ 渋木さやかから行ってみてね♡

みんな来てねー♡

#Repost @marineandwalk with @get_repost
・・・
4/14(土)、15(日) の2日間、MARINE & WALK YOKOHAMA にて『MARINE YOGA 2018 Spring 』を開催します!
第5回目となるマリンヨガ、空の下、海を目の前にした開放的な空間でヨガでリフレッシュしませんか?
今回は初めてピラティスのクラスも用意しております。
ヨガを経験したことのない方も、ヨガに慣れ親しんでいる方も、大人も子供も、充実した時間が過ごせる、様々なクラスを用意してます。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

鈴木サチ @sachi_suzuki
渋木さやか @yoga_citta
芥川舞子 @maiko.akutagawa
エドワーズ壽里 @jurikooo
遠藤栄理香 @erica1222
野島裕子 @yuko_halo
堀井祐介

詳細・申込はこちら→湘南ビーチヨガ @shonanbeachyoga http://shonan-yoga.com
#marineandwalk #yokohama #marineyoga #yoga #マリンヨガ #ヨガ #外ヨガ #ピラティス #みなとみらい #馬車道 #桜木町 #海を見ながらヨガ

世界は美しくて
愛や幸せで溢れてる.

悲しくて絶望することがあったとしても.

あなたを心から信頼して尊敬して愛して心配して大切に想うひとがいます.私もその一人です.


#大好きなあなたへ #yoga#yogalife#foryou

「会いたい人に会いに行く.」

なんて軽い感じにもかかわらず、
1時間半かけて会いに来てくれた愛すべき人♡
(子連れだしホントは大変👶🏻)

愛は家族や恋人だけでは友達にも愛ってあるんだよねぇ. 何にもいらないから側にいたい,会いたい,癒し癒されたい...とかさ.

会いたいって思ったら、「近いうちに…」じゃなくて、行ってみたらいいと思う. プラーナ(気:エネルギー)の交換して元気になるひとには会いに行こう.

元気でたー! いつもありがとう!

#frend#friends#bff#love#kanakura#shonan#shonankife#kamakuralife#yogalifestyle#yogalife#coffeelife #前日は中学の友達来た #友達は癒し以外なにものでもない


もうすぐもうすぐ☺︎

鎌倉桜はもうすぐ満開🌸

息子はもうすぐ保育園。
実家が遠いアラフォーの24時間マンツーマン子育ては、心身共にしんどかったけど幸せだった。(いやこれから最低17年は続くのだが...)(´・_・`) ・

アラフォーはもうすぐ自分探しを再開します。
…子育てを通し、新しい自分を知れたのだけど…
まだまだ知りたいことがある。

「ヨガは自分を知るためのもの」

SMILE☺︎Tops : @greenroomgallery

#もうすぐ#春はもうすぐ#springhascome#family#光明寺#鎌倉#材木座#鎌倉ライフ#kamakura#zaimokuza#子育て#yoga#yogalife

MARINE&WALK横浜で羽ひろげてみました.
🕊🕊🕊➰

これ新作のほうのART♡


羽根のウォールアートでお馴染みのコレットミラーさんと(@colettemillerwings )と日本初上陸のワードスミス さん(@wrdsmth )が土日で来日中.

(@greenroomgallery )でサイン会もやってました.
原画があっちゅーまに売れててビックラしたけど、日本も服を買うみたいに、気軽にアートを買うカルチャーになったらかっこいいよね!

マリン&ウォークで4/14(土)ヨガも🧘‍♀️やります!
みんな来てねー♡

#私はドライフラワーアートが好きっす
#いつか息子の誕生日にアート贈る親になりたい#family#art#colletmiller#colletmillerwings#yokohama#marineandwalk#yoga#yogaevent#yogalife#yogalifestyle

#dyson の新作発表に行ってきました.


元々愛用しているダイソンのコードレス!より使いやすくファッショナブルになってました✨
そしてダイソンさん(#Jamesdyson)にお会いできて感動✨✨
世界中で使われている掃除機を作り上げた人がいるのかと思うとなんだか胸が熱くなります.


ひーさん(@hisakonamekata )やえつこ(@etsuko313 )にも会えてなお嬉しや〜♡ あっ、ゆうへいさんも!(@yuheiii )

えつこの旦那様の わっくん(@hiraku_wakui ) は
26日発売で本をVERYから出版するんです✨

👉8枚目
bagみたいに💼わっくんに持たれてる息子と読むぞ♡

#dysonsponsored
#dysonv10

【KOSEの日焼け止め 🌞
SPORTS BEAUTYに出演させて頂きました♡】


この日の撮影は鎌倉材木座。
( 目の前のビーチで撮影 )
( 子供がいるので👶来てくれたの。優しい😢)
映画並みの豪華な機材や大勢のスタッフの方々!

ビーチに集まったご近所さんが
「 誰がきてるの?!」
「 映画撮ってるんじゃないのー!?」
「 綾瀬はるかじゃない?!」


近づいて・
↓↓・・
「 …え?見てきたけど…あの人誰?」・
又は・
「 なんだぁ…さやかさんじゃん…」・


といった謎のガッカリ感を受け止めためっちゃ楽しい撮影でした🤣
生徒役は仲良しの地元のお友達。 ・

E-girlsの楓さんと佐藤晴美さん
ヘアメイクの長井かおりさんも( @kaorimake ) 別 Ver.で出演されてるので、
そちらも checkしてねー!
(私のヘアメイクも長井かおりさんです♡)

出演できてとっても嬉しかったです。関係者の皆様 @kirikokageyama さんありがとうございました!

#SnowLightFestival
(@snowlightfestival )

GREENROOMの冬フェスに湘南仲良しteamで行ってきましたー!

道中も遠足気分。トーマス好きな息子のために、みんなでガチャガチャしまくったり (レールだけ③ よく分かんない土台① トーマスが引っ張る荷台① 忘れた何かよくわかんないやつ① トーマスじゃない顔ついてる機関車① ) 7回目で当たり!笑 ・

一度もスノボせずに、斜面見ながら、飲んで酔っ払って音楽聴いて花火見て🎆、ペロンペロンで色んな愛と幸せについて話し合い、朝は温泉!(パパはずーっと頑張って働いてた♡)

ほんと楽しかったー!

Thank you!!
@taueaya
@norimundo
@shgabe37
@reikokaneko

みんな来年一緒にいきましょー♡


GREENROOMFESTIVAL 横浜でもヨガやりますよー! @greenroomfestival

伝えたいことが沢山あるんだ。
真剣に、真っ直ぐに、優しく、温かく。

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🧘🏻‍♀️3/18 (日) 15:00-16:30
【心の太陽を灯すWeekendYoga】in veda青山 @vedatokyo

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🧘🏻‍♀️👶🏻3/19 (月) 11:00-12:30
【Happy親子ヨガ】in ホリスティックガーデン
代々木 (アンダーザライトの中にあるよ)
※ 子連れOKです!
終わった後みんなでランチ行きましょー♡
@holistic_garden

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🎤👄3/20 (火) 20:00-
【女子デコ夜会 vol.3 feat 渋木さやか】in渋谷
※JiLL-Decoy association aka ジルデコのちひろちゃん(@chihirodecoy )による女性限定ライブ&トークイベントのゲストで出演します! ・

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🧘🏻‍♀️3/31 (土) 13:00-15:30
【bayflow yoga in 吉祥寺】
3/23吉祥寺にbayflow yoga studioがOPEN!!!
“背骨を整えるヨガ”
Open記念Eventでyoga classやります。

@bayflow_inc

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🧘🏻‍♀️4/1 (日) 9:00- 【FullMoon🌝 Yoga in 逗子Surfers 】
(@surferszushi )
海の目の前でSunday Moraning Yoga🧘🏻‍♀️🍽
※Lunch付き & 湘南ヘルシスタたちの素敵マルシェやWSがあるので一日楽しめちゃいますよ♡

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🧘🏻‍♀️4/14(土)
【Marine&Walk Yokohama Yoga】

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🧘🏻‍♀️4/20(金)14:00-15:30
【Organic Life Tokyo】
シヴァーナンダヨガの伝えたいこと!
(@organiclifetokyo ) ・
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🧘🏻‍♀️5/18,19,20
片岡まりこ先生による
産後ヨガTT in足利
「マタニティよりむしろ産後が大事です!
そして出産だけにフォーカスせず、全ての女性が健康でキレイでいる為の一生使える知識を学べます!ヨガインストラクターさんに絶対知っておいて欲しい知識も。」
(@8yogasa8 ) ←プロフィール欄に詳細アドレスあります。check♡

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🧘🏻‍♀️5/26.27
GREENROOMFESTIVAL( @greenroomfestival )
無料エリアでヨガWSします! ・
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やすちんさんpicありがとう♡
それとね、ヨガの予定聞いてくださった皆様、
興味持ってくださってありがとう♡
これが近々のスケジュールです。
息子が保育園受かったので、
色々と計画していることもあります✌️
どうぞよろしくお願いします✨

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