yoga_citta yoga_citta

1628 posts   9943 followers   449 followings

渋木さやか / Sayaka Shibuki  ヨガインストラクター ヨガライフアドバイザー lululemon ambassador 心と身体のヘルシーライフ,恋愛とヨガ 7/29(土)SUGATA鎌倉 WS予約受付中!shibukisayaka@gmail.com

http://www.sugata.co.jp/workshop/ka_workshop/11983

Have a wonderful weekend☕️⛱ ・ ・ ・

#男は顔じゃない

今月の美ST
空飛ぶおまんじゅうと載ってます。
_______

湘南ヘルシスタ
(@shonanhealthista )の皆さんと撮影楽しかった〜♡ ・息子も可愛がっていただけて、大喜びでした👶🏻🤘🏻
______
7/22(Sat)11:00-sunset☀️・
材木座テラス 内 @greenroombeachclub
湘南ヘルシスタたちのライフスタイルfestival
やってるよ!beachshopやfoodにflower..massage...
なんでもあるよ!
私は朝のbeach yogaやります。
Sunsetyoga は @yuco_yoga 先生です。
詳細👉 @shonanhealthista
________
@takumayui
@yoyosi1122
@and_karent_
ありがとうございます、
よろしくお願いします😊🙏🏻
_________
#shonanhelsista
#kamakuralife
#湘南ヘルシスタ
#湘南マルメルシェ
#美st

#🌿
_________
私にとって,香りは癒やしであり,
想い出があざやかに蘇るもの。

五感の中でも嗅覚って
citta(チッタ:潜在意識)と直結しているんでしょうね。
_______
呼吸法の前に手首の内側に
AVEDAのクーリングバランシングオイルを塗ってみた。
爽やかなペパーミントの香りが、
思考をクリアにしてくれたような気分に☺️ クセになりそう♡ (それっていいクセだね)
(瞑想もヨガもクセになっちゃえばいいよね)

PC @i_am_gaku
#aveda #クーリングバランシングオイル #アヴェダPR #yoga #yogalife #kamakuralife #あと夕暮れ時のお風呂の匂いがノスタルジックで好き

鎌倉花火大会🎆

本日息子のBirthday🎂・
特に何もしてませんが、
鎌倉が花火を上げてくれたということで😐
ね、すくすく笑顔でいてね。

みんなが息子を
可愛がって
優しくしてくれるから、
私の心も一緒に
可愛がられて
大事にされていたんだよ。
みんなありがとう、ありがとう!

お腹の中で一心同体だった彼は、これからどんな人生を歩むのか。怖いような、楽しみのような。
(どヤンキーは避けたい🙄)

おまんじゅうみたいな彼のことが大大大好きだから、ずっと応援していこうと思います。

VintageTee @toratr6c
Denim @sea_japan
Bag @prada
聞かれてないのに#ootd
#kamakura #kamakuralife #lifestyle #fashion #鎌倉ライフ

#ヨガメモ
本当にやりたい事は誰にでもある。

充分なお金もあって、時間もあって、学びもあったら、あなたは何がしたいですか?


Thank you soooo much!
📷@i_am_gaku 🤓@taueaya
楽しい撮影は2人のおかげ♡

#ヨガメモbysaya #yoga#yogalife#lifestyle#kamakuralife #lululemonjp #visionandgoals

#恋愛とヨガ

私の大好きなヨガのスタイル。シヴァーナンダヨガは、インドの伝統的なスタイルで、スタイリッシュさは皆無。なんならちょっと地味。(笑)…でも、ヨガジプシーだった私に、直感でコレかも…!とheartに囁いてきたのはこのヨガだけだった。

別に"何ヨガをやっている"、と言える事が優れているわけではまっったくないのだけど、「どうしてシヴァーナンダヨガをやっているんですか?」と生徒さんたちに聞かれる事が多いから、言ってみました。

恋愛と同じ。
この人だ✨!と出会ってすぐに感じる人もいれば、色んな人とお付き合いしてから、やっぱりこの人だ✨!と感じる人もいるはず。正解は自分のheartにしかないのです。

恋愛もヨガも幸せになる為に、
すでに幸せだということに気付く為に。
ゴールは同じ。
どんなヨガもどんな恋愛も。
__________
7/29(土)11:00-12:30
鎌倉SUGATA @sugata_kamakura
ベジランチ付き
"はじめてのシヴァーナンダヨガ" ・
__________
初めてじゃなくてもOK! 練習を深める為に。何度でも何度でも。私は未だに初心者クラスに出ています。いつでも学ぶことインスピレーションを受けることが出来るはず✨

#ヨガメモ #ヨガメモbysaya #yoga #yogalife #lifestyle#kamakura #kamakuralife #kamakurayoga #lululemonjp #very @veryweb.jp のoffshot ありがとうございます♡

#👙
昔は海に行ったら
肌をこれでもかと焦げ付かせ、
朝から晩までずっっっといたのに、
今は日陰で麦わら帽子、
昼前にはスタコラお家へ。

…しつこさも執着も若さそのものだったのか🙄 ・

#年ですかね
#いいえ全部夏のせい
#haveaniceday
______
Tops @roxyjapan
Thank you so much!
______
#summer #kamakura #kamakuralife #beachlife #beach#熟女グラビア (すいまてん)
_______
#トレーニング始めました @blenda_gym

#ヨガメモ

もうすぐ一才👼🏻

出産してからのんびりお仕事させて頂いてます。
ふと考えると、こんなにゆっくり過ごしていた事が
大学を卒業してからなかった気がします。

ただ、少し前から、息子の後追いがすごくて
部屋の片付けPC仕事…全く手につかない毎日。
(お返事できていない皆さまごめんなさい🙇‍♀️) ・

ワーッ!となって散歩や海に行く毎日。
近所の人たちやお友達に助けてもらう毎日。

生きていくうえでの役割やダルマ(義務)があって、
それすら毎日楽しいし幸せだけど
たまに泣きたくなったり
無償に寂しくなったり…
それはずっと変わらない。

無いものを埋めたくて、
タラレバ言い続け、
結婚すれば、
子供がいれば、
全てが解決すると思っていたこともあった。

経験して分かったことは、
どんな立場になっても、悩みはつきないって事。
全ては、世界は、自分次第だって事。

インドの聖者も「どんな時代も悩みはつきないものだ」とおっしゃっていたのを思い出す。

でも、苦しさもも喜びもどんな感情も
生きている証だから、
悩んで笑って楽しんで、
毎日を精一杯生きていけたらいいなと思う。

息子にも母ちゃんスゲーって思われるように、
私なりに頑張っていきたいぜ。

あなたの笑顔が
誰かを幸せにしている事を
忘れないでね。

#ヨガメモbysaya #lifestyle #yoga #yogalife #kamakuralife #kamakura #ヨガ #子育て #父ちゃんハゲてないのにこのハゲって言ってごめん #いつもありがとう

__________
みんなの夏休みの思い出に私と息子がちょこんと参加。
👶🏻👩🏽💓

いがり @shinobuigari
ゆき @yuki_bluebird

とっくん@tokuraken ⚽️
@moemurakami_ 🤰🏻

あやちゃん @lovebyaya
来てくれてありがとうー💓💓
みんなも遊びに来てね😊

#summer #kamakura #kamakuralife #beach #beachlife #lifestyle #夏休み #welcome #welcometomyhouse

___________
海のすぐそばで
暮らし始めて
素敵な雑誌にご紹介頂くことがあったり
お友達も小旅行みたいに遊びに来てくれたり…♡ ・

山国育ちの私は
ずっと憧れだった海の目の前に住めて
毎日シャワー浴びるみたいに
海に入れて幸せです。


父ちゃんありがとう♡ ・
(このハゲーーー!ってよくケンカするけど)
#very
#大人の水際ファッション
オススメのお洋服とbagタグ付けしました。
さらちゃん、おそのさんありがとう。

Hello👙July🍧

#ヨガメモ

マインドフルネスの本を読み、
瞑想の気付きがポコポコ💡✨溢れた!
(Figaroで取材していただいたのがキッカケ)

しかーし、夫と軽く口喧嘩したら
あっという間に現実に!(ノーポコポコ)🙄笑

リアルライフ⇄ヨガライフ
Off the mat⇄On the mat

私たちはリアルライフのoff the matで生きている。
だからこそ、自分の役割やダルマ(やるべき宿命的なもの)を棄てて生きていくのは難しい。ましてや山に籠って自分とじっくり向き合うような修業することも時間を取ることも難しい。

…でも、いつでもどこにでも学びはあるはずなんだ💡✨


#修業中 #素直になれない#夏だ#マインドフルネス#ヨガメモbysaya #yoga#lifestyle #yogalife #kamakura #kamakuralife #beachlife #beach #summer #yogalifestyle #鎌倉ライフ #鎌倉

Most Popular Instagram Hashtags