[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

yoga_as_a_lifestyle yoga_as_a_lifestyle

17 posts   781 followers   6189 followings

Йога.  Йога как стиль жизни. 📌Занятия йоги проходят по адресу г. Тюмень ул. Харьковская д. 59/5. Центр современного искусства "Ботуа"

Намасте 🙏
Намасте это индийское или непальское приветствие, как жест представляет собой соединение двух ладоней перед собой.
Так же, намасте 🙏 это главная мудра в йоги.
Мудра создает ощущение баланса, умиротворения, гармонии, спокойствия и баланса. Она активирует и приводит в гармонию работу правого и левого полушарий головного мозга. Мудра регулирует жизненную силу в организме, успокаивает наши мысли и приносят ясность, придает духовную силу, которая легко трансформируется в физическую.
Сложенные руки это защитный барьер, предохраняющий нас от вторжения негативной энергии. Сделав жест намасте, мы закрывает свою ауру.
С мудры намасте нужно начинать занятия йоги, она поможет вам сконцентрироваться и настроиться на занятие или медитацию. 🙏💙 любите йогу... #йога

🙏Йога помогает избавиться от стрессов и депрессий. К сожалению природа человека такова, что в стрессовом состоянии основная цель организма – сохранение жизни. При этом пищеварительная и половая системы отключаются и не могут функционировать нормально, что сопровождается их расстройствами. 🙏 Йога – лучшее средство от депрессии. Доказано, что она восстанавливает сон, блокируя синдром хронической усталости, и стимулирует выработку серотонина. ❤️ любите йогу 🙏❤️ #йога #йогавтюмени #люблюйогу #йогаантистресс

✅Знаете ли вы, что сто шагов назад сравнимы  с 10 тысячами шагов вперед ☝🏻и представляя собой эффективную профилактику заболеваний. 🏃🏽‍♀️Ходьба назад может избавить человека от боли в пояснице, спине и ногах. Она успокаивает вегетативную нервную систему, способствует лечению коронарной болезни сердца, гипертонии, болезней желудка. ✅Мускулатура тела человека делится на две части- активную и пассивную. Ходьба задним ходом стимулирует именно пассивные мышцы, содействует кровообращению, тем самым содействуя равновесию мышечной структуры. При этом человек идет на пятках! Вначале ходьба дается с трудом, но уже через несколько дней усвоите главные принципы: нужно начинать с малого- с десятка шагов и постепенно увеличивая их до сотни и тысячи. Если занятия ходьбой назад проходят на улице, то нужно выбрать открытую и ровную местность. Идеальное место для тренировки - отлогий склон. Телодвижения при этом просты. Нужно держаться прямо, естественно двигать руками, нельзя идти на согнутых коленях. ✅Задняя ходьба, по мнению китайских врачей, не только поможет вам избавиться от постоянных болей в пояснице, что очень актуальна  во время садово-огородных работ, но и разработает другие группы мышц на ногах и ягодицах, что сделает ваше тело упругим и здоровым.  #йога #здоровыйобразжизни #счастье #здоровье #йогавтюмени #йогатюмень #йога72

Причиной большинства болезненных состояний, в особенности хронических является пониженный уровень энергии.
Современные методы лечения, в частности применение антибиотиков, способствуют еще большему снижению жизненной энергии.
Источники энергии: 🍏 энергия которую мы черпаем из вне, пища и воздух. Неправильное питание уменьшает количество энергии 🙏 медитация. Молчание и покой ума способствует увеличению энергии. Избегайте пустой болтовни, сплетен и не жалуйтесь на свою жизнь, работу, семью. Беспокойство, а так же чрезмерное размышление рассеивают энергию ума. 😴 глубокий сон. Без глубокого сна энергия не восстанавливается. Очень важно спать в тишине и в темноте. 🍀 впечатления. Сюда входит вся работа наших органов чувств, которые снабжают нас впечатлениями. Например впечатления от живой природы, от пения птиц, от шума волн, от запаха леса. 💕 половое воздержание. Избыточная или извращенная сексуальная активность снижает энергию.
Используйте свою энергию по назначению. Ведь жизненная энергия это наша харизма, наш позитивный взгляд на мир, это умение видеть возможности и потенциалы, это желание действовать и пробовать новое, это внутреннее состояние спокойствия и баланса, это низкая потребность в еде и сне и наконец то это наше здоровье!
Будьте здоровы 🙏 #йога #энергия #баланс #здоровье #йогавтюмени #йога72 #йогатюмень

Главный плюс йоги в том, что помимо физической гармонии и красивой фигуры, она дает возможность обрести спокойствие и научиться воспринимать жизнь с позитивом. А именно женщины чаще подвержены стрессам и переживаниям.
Стресс — самый главный враг женщины. Так, именно частые переживания являются главной причиной преждевременного старения, серой кожи, лишнего веса и целлюлита на бедрах. Поскольку из-за нервного напряжения сразу же нарушает обмен веществ, как в клетках, так и в организме в целом. В свою очередь, йога — практичный и доступный метод снятия стресса. Точнее, даже не так: йога учит не ощущать стресс в принципе. И, что немаловажно, для этого не нужно делать никаких специальных практик: достаточно просто заниматься.🙏💚 #йога #йогавтюмени #ялюблюйогу #йога72 #хатхайога #кундалинийога #здоровыйобразжизни

25.05 в 22.44 наступило новолуние🌙⭐️ Это достаточно сложный период, эмоции накаливаются, обостряются психические заболевания!
Мужчины становятся нервными, агрессивными, эмоционально напряженными.
Дети превращаются в капризуль 👼 все им не так все их не устраивает!
Мамочки, старайтесь быть более терпеливыми 🙏
Сегодня важно избегать различных ссор и авантюр👆
Так же первый лунный день- самый лучший день для построения планов! Замыслы этого дня имеют имеют высокие шансы на то, чтобы все задуманное происходило легко, естественно и без напряжения!
Всем удачи и хорошей пятницы 😊😉🙏
#йога #ялюблюйогу #йогавтюмени #новолуние #луна #счастье #хатхайога #йога72

Поза Лука или асана Джанурасаны
✅Поза способствует стимуляции области солнечного сплетения, почек и надпочечников, щитовидной железы.
✅ стимулирует пищеварительные органы
✅ происходит массаж выделительной системы ✅ укрепляются мышцы брюшного пресса, ягодиц, бедер, поясницы и спины ✅благодаря прогибу тела идет проработка рук, плеч, лодыжек, спины и шеи
✅ снимает напряжение с суставов ✅ благодаря раскрытию грудной клетки легкие увеличиваются в объеме
Занимайтесь своим телом и своим здоровьем 🙏 #йога #йогаялюблютебя #йогавтюмени #йога72 #хатхайога

Практика йоги развивает у человека состояние совершенного телесного здоровья, спокойствия ума и психологической устойчивости, совершенной интеллектуальной ясности и более высокого духовного знания и осознанности. 🙏

Помните наши мысли материальны 💭 чаще мечтайте ✨ думайте только о хорошем и вы увидите, как меняется мир вокруг вас 🌟🍀 #йога #йогавтюмени #счастье #мечта #йога72

✅ Польза позы Плуга или асана Халасаны:
1. Растяжение мыщц таза
2. Тонизируются почки
3. Стимулируется рабочая функция кишечника
4. Растяжение позвоночника
5. Растяжение шейного отдела
6. Улучшается подвижность позвоночника
7. Выпрямляется осанка
8. Улучшается кровообращение, тем самым происходит питание межпозвоночных дисков, а так же суставов. ✅ Наш позвоночник является главнейшим энергетическим каналом в организме. ✅ Чем лучше работает ваш позвоночник, тем лучше работает ваше тело и ваш разум. ✅ Гибкий позвоночник первый признак молодости!
Будьте вечно молоды 🙏 #йога #ялюблюйогу #йогавтюмени #йога72 #хатхайога

✅ 15 причин делать каждый день упражнение Собака мордой вниз или асана Адхо Мукха Шванасана
1. Улучшает циркуляцию крови
2. Улучшает обмен веществ
3. Укрепляет мышцы верхней части тела
4. Мягко растягивает заднюю поверхность ног
5. Укрепляет и подтягивает мышцы ног
6. Укрепляет мышцы живота
7. Укрепляет мышцы и суставы ладоней и стоп
8. Укрепляет суставы и кости
9. Снимает стресс
10. Снимает усталость и головные боли
11. Вырабатывает осознанное дыхание
12. Расслабляет спину, особенно лопаточной зоны
13. Мягкое вытягивание позвоночника, профилактика всех возможных смещений (грыж) в позвоночнике
14. Мягкое развитие гибкости
15. Укрепление плечевых суставов 🙏 Начните новый день с йоги ☀️#йога #ялюблюйогу #йога72 #йогаtmn #здоровыйтбразжизни #йогавтюмени

✅ 14 причин заниматься йогой:
1. Йога дисциплинирует
2. Йога повышает иммунитет
3. Повышает уровень энергии
4. Помогает расстаться с вредными привычками
5. Снимает напряжение и стресс
6. Йога улучшает качество сна
7. Быстрый прогресс
8. Формирует и укрепляет осанку
9. Формирует мышечный корсет
10. Корректирует фигуру
11. Избавляет от болей в спине и суставах
12. Йога развивает гибкость
13. Занятия йогой возможны в любом возрасте
14. Йога - отличный способ встретить единомышленников #йога #ялюблюйогу #йогавтюмени #йога72 #йогаtmn #здоровыйтбразжизни

Most Popular Instagram Hashtags