yoga_anastasia yoga_anastasia

148 posts   4,145 followers   243 followings

🙆‍♀️Йога дома с тренером  👑Опытный тренер 💃Йога-тренировки в клубах премиум-класса 😀Персонально в удобное время 💌Запись в Direct 📥 или 👇 📲+7-916-739-88-77 Watsapp

Экапада каундиасана

Проходят годы, но не красота
Визаж @salonkrasoti_fili

Один из вариантов Чандры намаскар
Спасибо Артёму @prideofcoco за съемку😁

Снова паршвабакасана😜

Секреты красоты от Одри Хэпберн:
Чтобы губы стали соблазнительными, говорите добрые слова😘
Чтобы глаза блестели, ищите в людях добро😍
Чтобы не толстеть, поделись едой с голодным💑
Чтобы волосы были густыми, разрешите младенцу их теребить💆
Красота женщины не в одежде, фигуре или прическе. Она светится в ее глазах. Ведь глаза - это ворота сердца, в котором живет любовь💗
Красота женщины в заботе, которую она дарит с любовью, в страсти, которую она не скрывает🔥
Проходят годы - но не красота!🌟
Фото @prideofcoco

В любой непонятной ситуации йож, трень, танцуй!
Йож и трень были, а танцуй еще не было😁
Ну если не считать танца Шивы на снегу (см ниже)Но там все просто! Хотя просто - понятие относительное. Некоторые мои ученики за несколько месяцев занятий так и не поняли, как рисовать восьмерки руками, точнее, это-то они поняли, но чтоб двумя руками одновременно в разных плоскостях и в разных направлениях....😲.... это уже танец мозга, хотя для кого-то танец, для кого-то вынос😂

Паршвабакасана

Несколько слов в защиту маски, в том числе от великих:
Иногда, чтобы стать самим собой, нужно надеть маску
💢
Маска дает возможность стать на время кем-то другим. Стирает границы и позволяет посмотреть друг на друга с иной стороны. В маске человек становится смелее и, кто знает, быть может, с ней вы решитесь на то, что без маски никогда бы себе не позволили.
💢
Любовь срывает маски, и поэтому нужно стараться надеть маску для любимого человека. Ведь если не будет маски, не будет и счастья срывать ее.
(Кобо Абэ)
💢
Что ты чувствуешь, надевая эту маску? Ты так прячешься от мира, или хочешь, чтобы мир прятался от тебя? А может, ты чувствуешь себя неуязвимым? Больше, чем просто человек? Или, быть может, ты такой же, как я? Ты понимаешь, что жизнь подобна дурацкой шутке, поэтому решил бороться с ней? Но что случится, когда иллюзия станет реальностью — когда мы станем теми, кем притворяемся? Впрочем, разве это важно?
💢
Как можно снять маску, когда она уже не маска, когда она такая же часть меня, как и я сам?
💢
Каждый носит маску и даже себе самому кажется тем, чем хочет быть, а не тем, что он есть в действительности. Никто никого не знает, никто не знает себя.
(Лион Фейхтвангер. Гойя, или тяжкий путь познания)
💢
Человек в наименьшей степени является самим собой, когда говорит от собственного лица. Дайте ему маску, и он скажет вам правду.
💢
Никому не было до меня дела, пока я не надел маску.
💢
Каждый гений носит маску.
Всякий глубокий ум нуждается в маске, — более того, вокруг всякого глубокого ума постепенно вырастает маска, благодаря всегда фальшивому, именно, плоскому толкованию каждого его слова, каждого шага, каждого подаваемого им признака жизни.
(Фридрих Вильгельм Ницше.
По ту сторону добра и зла)
💢
Мы те, кем мы притворяемся. Осторожнее выбирайте свою маску.
(Курт Воннегут)
💢
Но маска не искажает моей сути. Интуиция работает быс­тро и четко, я все замечаю, маска — лишь фильтр, не пропуска­ющий ничего личного, не относящегося к делу. (Ингмар Бергман. Латерна магика)
💢
Будь самим собой! Даже если для этого приходится надевать маску!
💢
Фото @prideofcoco
Обработка @almaska_radovka
Интересно, кто-нибудь дочитал до конца?😂
Напишите😜

Москва, Кузнецкий мост. Обычный будничный день. Кто-то рекламирует рестораны, кто-то раздает буклеты, кто-то торгует гиацинтами, кто-то - халатами, кто-то курит, кто-то целуется, кто-то висит в телефоне, большинство - спешат по своим делам.... а кто-то играет Баха.
Так я сегодня поехала в 《Лавку архитектора》 и случайно попала на концерт Баха! Хотела после магазина зайти в 《Джаганнат》 поесть, но, услышав Баха, присела на лавочку на часик и наелась духовной пищи.
Слушать Баха - это смотреть на всё с точки зрения Вселенной и Вечности, Неба и Звёзд, ведь:
🌟🌟🌟
Звёзды светят даже днём,
Сверкая в глубине небес,
Они таят в себе ответы,
Которые нас так влекут
Разгадкой линии судьбы.
✨✨✨
Но днём мы так увлечены
Своими странными делами,
А ночь, не глядя, отдаём
Переплетенью наших снов,
Что звёзды смотрят, и порой
Даже они не понимают
Бессмысленную пустоту
Наших иллюзий и грехов.
🔥🔥🔥
Увы, иного не дано
Живущим в пелене желаний.
А круг порочный разорвать
Возможно, только став огнём.
Куда ведут твои шаги?
Кто прячет цель твоих исканий?
Вокруг внимательно взгляни,
Ведь звёзды светят даже днем!

Бакасана

《ЗДОРОВЬЮ МОЕМУ ПОЛЕЗЕН РУССКИЙ ХОЛОД》 💨 А.С. ПУШКИН🔥
Да-да! Многие удивляются тому, что это сказал Пушкин. Скажу более, именно так начинается одно из самых известных его стихотворений, знакомое каждому русскому 《Унылая пора, очей очарованье...》 А предшествует унылой поре:
И каждой осенью я расцветаю вновь;
Здоровью моему полезен русский холод;
К привычкам бытия вновь чувствую любовь:
Чредой слетает сон, чредой находит голод;
Легко и радостно играет в сердце кровь,
Желания кипят - я снова счастлив, молод,
Я снова жизни полн - таков мой организм (Извольте мне простить ненужный прозаизм) ✨
Да-да! Именно поэтому я закаляюсь! Лучше и красивее Пушкина об эффекте закаливающих процедур еще никто не сказал!!!😂
Читайте классиков, практикуйте йогу и закаляйтесь!😁😁😁 Всё это прекрасно совмещается и одно другому помогает!
Совет йога-филолога!😜

Отвечу на самый часто задаваемый вопрос про мои зимние фото и видео: 《Как я раздеваюсь на морозе?》 😪
Вот так👆👆👆
Я, конечно, долго возмущалась, когда меня сфотографировали в такой позе, хотела сразу удалить, да забыла, а теперь поняла, что это фото - лучший ответ на тот самый вопрос😂
Многих, наверное, я разочаровала таким ответом, потому что они ждали, что я открою секрет древних йогов и отвечу мистично-эзотерично, типа: 《я знаю технику огненного дыхания》, или 《я владею секретом разжигания внутреннего огня》, или 《я делаю медитацию на морозоустойчивость》, или 《при помощи йоговских техник я впадаю в транс и становлюсь нечувствительной к холоду》....
Нет, нет и нет! Пришел, разделся, упал в сугроб. Или побежал. Или потанцевал. Или поделал асаны. По настроению😁
В этом деле у меня три союзника: сила намерения, сила воли и сила духа!💪💪💪 Вот и весь секрет!😜

Most Popular Instagram Hashtags