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YES YOU CAN!®  Healthy lifestyle with Latin flavor "Our mission is to transform the world, one person at a time, one day at a time". 📞1-888-988-5515

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👩‍🍳 ¿Qué tal el #YesYouCan! 🌯 Burrito de Huevo 🍳 para resolver tu desayuno en cuestión de minutos? 
INGREDIENTES
* 1 tortilla de harina integral pequeña * 2 claras de huevo
* 1/2 taza de cebolla y pimiento morrón picado
* Sal y pimienta al gusto
* Spray de cocinar
* Cilantro
* Salsa Picante
PREPARACION
1. Cubre un sartén con spray de cocinar.
2. Vierte la cebolla y el pimiento.
3. Cocínalos hasta que estén tiernos.
4. Bate los huevos en un envase y sazónalos con sal y pimienta.
5. Pon los huevos en el sartén y mézclalos para hacer huevos revueltos.
6. Cuando estén listos, sácalos del fuego.
7. Calienta la tortilla de harina integral, pásala al plato, agregale los huevos y enrolla la tortilla.
8. Ponle un poco de hojas de cilantro y picante para realzar el sabor y empezar tu día más activo. ¡Goza de este rico burrito al estilo mexicano y sin dejar de comer sano!

#Humpday #YesYouCan #Burrito #Desayuno #GuiaNutricional

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¡Tu mujer trabajadora! 👩 ¿Sabías qué?
En la actualidad de cientos de hogares la gran parte de las madres, tienen lo que se llama una "doble jornada laboral," en la cual al regresar de sus trabajos también tienen que hacerse cargo de las labores del hogar, así como del cuidado y atención de los hijos. El poco tiempo que dichas madres tienen para si mismas les hace olvidar que tienen que comer y cuidar de ellas también ya que muchas veces descuidan su alimentación.
Para esas mujeres trabajadoras #YesYouCan creo el #TransformKit On The Go. Para que siempre se mantengan alimentadas y NUTRIDAS saludablemente.
Decide HOY amarte a ti primero para continuar amando y cuidando a tu familia ¡Atrévete a decir #YesYouCan! 👍
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¡3 días más! 😱
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EL #ESTIRAMIENTO es importante porque mantiene nuestros músculos flexibles, fuertes y sanos, y necesitamos esa #flexibilidad para mantener un buen rango de movimiento en nuestras articulaciones. ⚠️ RECUERDA: Es importante calentar los músculos antes de estirar. Con cinco o 10 minutos de actividad ligera, como una caminata rápida nos servirá para tenerlos preparados. 🏃‍♀️ Es IMPORTANTE también que seamos constantes y tengamos como meta un programa de estiramientos diarios de por lo menos tres o cuatro veces por semana. 🏃‍♀️ ¿Y tu? ¿Ya estuviste en #movimiento?
#YesYouCan #Movimiento #Estiramiento #FitGirl #VidaSaludable

¡QUE SUENEN LOS TAMBORES! 🥁🥁🥁
¡FELICIDADES! 🎉 Desde Houston, TX tenemos a la ganadora Mirta Reyes!!! Quien se inscribió en nuestro #TransformChallenge y logró bajar 44 lbs. 💙💪🏻💙💪🏻
90 días usando su #TransformKit #OnTheGo twice a day!
90 días de dedicación.
90 días de esfuerzo.
90 días de movimiento.
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Motivada por su hija, Mirta se atrevio a decir YES YOU CAN!!! Y el dia de hoy se ve sensacional y ha logrado que su hija se sienta orgullosisima de ella!!! Tu TAMBIÉN puedes ser un super ganador inscríbete hoy mismo en 👉yesyoucan.com
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La almendra es la semilla comestible del almendro, árbol nativo del Medio Oriente. Pero es curiosos que Estados Unidos es el mayor productor de #almendras del mundo. Estas #semillas a pesar de su alto contenido en grasas, son muy pero muy nutritivas y saludables. ¡Chécate aquí algunas de sus propiedades: 👉 Mantiene tu glucosa bajo control 👉 Aumentar la producción de glóbulos rojos 👉 Ayudar a mejorar la piel, cabello y las uñas 👉 Ayuda a evitar el riesgo de ataques cardíacos
👉 Rico en fibra y ayuda a prevenir el estreñimiento
#Nutrición #EstiloDeVidaSaludable #MealReplacement #YesYouCan

Estos son algunos de lo beneficios del #YesYouCan Slim Down:
👉 Aumenta los niveles de energía
👉 Ayuda a aumentar los niveles de termogénesis, lo que permite la quema de más calorías con el tiempo.
👉 Ayuda a promover un metabolismo saludable.

Obténlo por medio de tu #YesYouCanCoach o en yesyoucan.com
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#YesYouCanSpectacular #suplementos #Nutrición #yesyoucan

RUTINA DE HOMBROS #shoulder para hombres y mujeres. 4 sets de 15 repeticiones pero todo depende de tu peso y de tu meta. Poco a poco. Tu unica competencia eres tu⭐️1 dia a la vez #movementgroup 📸Trainer @robertosotog

#YesYouCan NO ES UNA DIETA es un #EstiloDeVida! Con nuestro 4 pilares lograras APRENDER como llegar al éxito:
✅ NUTRICIÓN
✅ MOVIMIENTO
✅ SUPLEMENTOS
✅ SALUD EMOCIONAL
Ademas, Nuestra extensa comunidad de #YesYouCan siempre estará allí para darte ese empujoncito y el apoyo que todos necesitamos.

#EstiloDeVidaSaludable #Nutrición #MetasDeCondiciónFísica #SaludYBienestar

GOOD MORNING FAMILIA de #SanFrancisco desde la hermosa ciudad en #california arrancamos este super martes con energia y movimiento #movementgroup 💪🏼 @m0nc3rra7h_l30n

Este kit de suplementos incluye un (1) frasco de cada uno de los siguientes:

Un (1) Slim Down (30 cápsulas)
Un suplemento que puede ayudarte a mantener un metabolismo saludable para quemar más calorías por más tiempo. También puede ayudarte a aumentar tus niveles de energía.*
Un (1) Appetite Support (30 cápsulas)
Ayuda a controlar el apetito al fomentar la saciedad para ayudar a reducir el consumo de alimentos. Puede darte la sensación de calma para ayudarte con tu transformación.*
Un (1) Collagen (30 cápsulas)
Un suplemento que puede ayudarte mejorar la apariencia de la piel durante tu proceso de transformación. También podría desarrollar el crecimiento y fortaleza del cabello y de las uñas.*
Un (1) Colon Optimizer (30 cápsulas)
Un suplemento que está específicamente diseñado para promover una función digestiva saludable gracias al beneficio de probióticos conocidos como Bacillus coagulans. Además te ayuda a regular una función saludable del colon.*
Las Cápsulas del Transform Kit están diseñadas para ayudarte durante tu transformación. Nuestros productos están elaborados con hierbas, extracto de frutos, plantas botánicas y vegetales de alta calidad. *Estas afirmaciones no han sido evaluadas por la Food and Drug Administration. Este producto no tiene el propósito de diagnosticar, tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna. Contacta a tu #yesyoucancoach o visita yesyoucan.com #yesyoucan

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