yeik_spancer yeik_spancer

584 posts   238 followers   232 followings

Yeik Spancer Manson  DEPORTISTA atleta StrongFat Youtuber en ROCKGYM BROTHERS Gerente en ROCKGYM

#Review del pre entreno yeah buddy video completo en youtube #Rockgymbrothers #preworkout #suplemento #deporte #gym #motivacion #humildad #perseverancia #yeahbuddy # nutriforma #peru

140kg x 10 a super velocidad sin rebotar #powerlove #deadlift #gratitud #humildad #esperanza #genkidama #dbz

Mas solido y con mucha mejor tecnica 180kg 2x3 no ando muy apresurado en subirle el peso o aumentar el volumen de series asi que como webeando nos vamos
Tranquilos a trabajar y a descansar para recuperarnos para el proximo entrenamiento
#powerlifting #deadlift #StreaperRetirado #humildad #perseverancia #gratitud #red #dbz #dragonballheroes

Un consejo aunque sea de un conejo !!! No estamos solos !!! La soledad solo existe en nuestra mente !!! Tu decides tu propio destino!!!
#humildad #perseverancia #gratitud #ganador #exito #futuro #trabajo #ufo #ovni

Para los que pensarom que no estaba entrenando sentadillas y que andaba lesionado ... Pues no Brothers ... Hoy bati mi record personal 170kg #squatday fui al limite y venci mis miedos hace un año fueron 163kg ... Se que para un atleta natural es dificil ... Y mas si no se descansa bien y se come bien !! Todo esta en el poder de mi mente y entrenar a lo que te diga tu cuerpo ... Escucha a tu cuerpo !!! Y se humilde !!! Siempre arriba !!!

Spiderman enseñandonos su tecnica especial MAXIMUM SPIDER!!! #benchpress #powerlifting #humildad #perseverancia #gratitud #peru #motivacion #deporte #salud

Most Popular Instagram Hashtags