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やすか  美ボディメイクトレーナー💪✨表参道、吉祥寺など都内で活動しています😊産後出張も✨10歳👦8歳👧💜single mother👩‍👧‍👦sea🏝♡ 妊娠中+17kg⚠️美ボディママを目指す方の応援隊💕パーソナルトレーニング受付中💋お問い合わせはDMで💌夏は江ノ島の海の家にもいます🏖遊びきてね❤️

私ごとですが、、
昨日7月23日に誕生日を迎え無事33歳になりました😂✨

家族、友達から連絡をいただき毎年お祝いして貰えることに感謝の気持ちでいっぱいです💕

昨日はかき氷屋がオープンしたり、ヘトヘトだったのですが😫・
終了後、海の家 #sxl で皆がサプライズでお祝いをしてくれました🎉🎂㊗️

みんなも疲れている中参加してくれて、本当にとても嬉しかったです😭❤️❤️❤️❤️❤️

そして、今年こそは逃れられると思った顔面ケーキをくらい😱(全て美味しくいただきました✨)

ケーキの油でお肌しっとり!?苦笑

何はともあれ、本当にありがとうございました🙏💓

去年は江ノ島東浜の
#海の家海豚 で誕生日を迎え今年も江ノ島 笑

海の水は綺麗ではないけど、人が温かくて私は江ノ島が好きです♡

夏はあっという間に終わってしまいますが、今年も江ノ島に遊びに来てくれる人達の楽しい思い出作りのお手伝いが出来たら嬉しいです☺️

10代の頃は33歳の自分なんて想像もしていなかった💦

シミもそばかすもあるけど、しわくちゃな顔も気にならないくらい、そんなん吹き飛ばすくらい、笑って人生を過ごしたいなって思います😆💕💕💕

こんな私ですが今後ともよろしくお願いします♪・
愛夏🌸

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お昼過ぎから体調戻り、週末は海の家へ🏡

ミニオンのボディペイントしてもらいました✨かわいい😍

YouTubeでフィットネスなどの動画を配信しているユーチューバーの
@fitgainjin さんと @pathersonfitさん @joshikintore さん達が足だけでスイカを割れるか?
の動画を撮りに来ていたのですが
自分の筋力のなさに撃沈ww

皆さん筋肉ヤバイ💦

出直してきます😂

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明日から夏休み🍉✨・
母に休みなし🤣・
元気にいきまっせー♡

海の家 #sxl のオープン前に娘
が撮っていた写真😴

全面人工芝でとても気持ち良いです👌👌👌

明日から2日間いまーす❤️

それと先日、パーソナルトレーニングに通っていた女性の知人がトレーナーにセクハラのような事をされたと耳にしました👂

プライベートな空間にトレーナーを信頼して通ってくださっているのにとても残念です😞

真面目にセッションをしているトレーナーさんにも迷惑な話しですし⤵️

今後同じような事がないことを願うばかりです💦

1週間お疲れさまでしたー👍💕

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そういえばちょっと前に江ノ島で取材?を受けさせていただきました🏖

ビーチで黒い人??みたいな💦息子がママが黒いと言って連れて来た😂

今年はまだほとんど焼けていないのだけど。。笑

黒さを測る数値も息子の方が断然黒かったし☀️

なんの番組かも覚えてなくて、放送日も聞くの忘れたと思っていたら息子がちゃっかり聞いておりました👌✨

頼りない母で息子少しずつしっかりしてきたかな!?🤣

息子情報

日テレ 気になるお客様 8月15日あたりだった気がするそうです😂

放送されるか微妙ですが♪

海の家もバックに映っているはずです😁💕💕

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体重が落ちてしまって、お腹周りがユルユル😩

忙しくてもマメに栄養摂らないとすぐ身体に出ます💦

反省💨

昨日は着くのが遅くなってしまったのですが、海の家#sxl
@hiro.body_make さんが遊びに来てくれて、筋肉話で盛り上がりました😂笑

ありがとうございます✨✨✨✨✨

西浜の新江ノ島水族館のイルカショーの裏あたりです♪

週末お時間ある方ぜひ遊びに来てくださいね💕

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あっという間の1週間✨

今週は少し動けて体がスッキリ😆

日々変わる体は奥が深い💡

そういえば何度も海に行ってるのに水着を着てないという😂

子供達は勝手に遊べる歳になったから、私が海に入ることほとんどなくて💦

でも今年は時間見つけてサーフィンしたい🏄‍♀️

素敵な週末を❤️

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昨日はコメントやメッセージありがとうございました🙏🙏🙏💕💕

寝て食べて復活して、今日も通常通り過ごせました♪ご心配おかけしてすみません。。自分の体調としっかり相談しながらですよね👍・
感謝です😭✨✨

アサイーボウル食べながらボーッとして🤤力の抜けたこの写真が自分らしくて結構好きだったりします🏖✨

着飾るよりも白T&短パンが好き 笑

トレーニングをしている理由の1つに、白T&短パンが似合う女性になりたいというのがあります💪✨

そんな事?かもしれないけど、夏女の私にとっては結構重要で😂

去年よりも筋肉がついて、体重も増えてちょっと健康的になったかな!?

江ノ島の海は綺麗ではないけど、波の音とか風が好き♡

今日もお疲れさまです😊

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お客様を目の前にするとスイッチが入るのに💪✨

今日は珍しく終わってからとても不調で🤢

久しぶりに病院駆け込む🏥・
が、多分ストレスだろうと💦

処理しなければならないものが重すぎて、早くいなくなってくれと。。苦笑・

でも自分しか頼れないししっかりしなきゃと喝を入れ、帰宅🏡

からの気を失い、今目覚め急いで夜ご飯の支度です🍳💨

健康って大事✨

たまには吐き出してスッキリ😂😂😂

いつ死んでも後悔しないように今日も全力です💕笑

お疲れさまです☀

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MUJI Cafe❤️

久しぶりにゆっくり座ってランチ😋

食べる量が減りつつあるので、しっかり摂りたい💪

セッションは毎回発見があって、お客様から学ぶことがたくさんあります💡

今日も感謝の1日でした🙏🙏🙏✨・
ありがとうございます💕

足がパンパンなのでよくストレッチしてから寝よーっと♡

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海の家完成してきました🏖✨

全面人工芝でゆったりしたくなる雰囲気です 笑

子供達は丸一日海で遊び倒し真っ黒👙✨

私は膝をついて作業したりしたので膝が真っ赤💦笑

途中でボディメイクを頑張っているまきさんがお子様達とたまたま通りかかってビックリ😳💕

こんな所で会えるなんて本当嬉しいです😍

素敵な夏の始まりです❤️

江ノ島へお越しの際はぜひ遊びに来てくださいね👍

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