yasudayukina yasudayukina

113 posts   1256 followers   92 followings

安田由紀奈  よしもと所属タレント/パーソナルトレーナー/ボディコーディネーター/元プロボクサー/妊活中

https://www.youtube.com/user/yasudayukina

お尻がよく伸びてるのが分かる(^o^) #スクワット
#お尻
#workout
#筋トレ女子

従来のランニングマシンとは全くちがう!! 走る以外の使い方できるからHIITにもいいね♪♪ #最新器具
#スキルミル
#テクノジム
#筋トレ女子
#有酸素運動

#背中
#筋トレ女子
#workoutgirl

以前よりも背中が立体的になってきました(^-^) 映ってない広背筋下部は まだまだです(>_<) 絞りはしません!妊活中は痩せる目的は排除!!

オフィスでもできる筋トレです!
慣れないうちは壁をもってくださいね!

#怪しい
#お尻 痩せ
#バックランジ
#脚やせ
#ダイエット
#スクワット
#自重トレーニング
#筋トレ
#筋トレ女子

はじめての器具でレッグプレス。
このあと170キロ10回いけました(*^_^*)
メーカーや角度によってかなり重さが変わってくるから重さは目安。
どんなメーカーでも限界に挑戦しつつ効かせるように♪
#レッグプレス
#200キロ
#いけるかな
#workout
#腹筋

#二の腕
#背中
#ダイエット
#痩せたい
#肩甲骨

これで二の腕痩せに成功しました!

服のサイズLL→Sに!!

クライアントさんのダイエット経過です(๑・̑◡・̑๑)
引き締まってきました!! #ダイエット
#お腹痩せ
#脚痩せ
#お尻

実際にパーソナルを受けてくださっているクライアントさんです(*゚∀゚*) #パーソナルトレーニング
#くびれ
#お腹痩せ
#ダイエット
#workout

#開脚

開脚できるようになりたい方 募集中です♪♪

follow this page in feedly

Most Popular Instagram Hashtags