yaroslav_verba yaroslav_verba

676 posts   11,884 followers   338 followings

Ярослав Верба  UBPF ATHLETE 23 years 🏆National Cup 2018 Overall Winner🇺🇦🏆 🏆Champion PSL Cup🏆 Online coaching 💪 #VerbaTeam MST TEAM 🇩🇪 @mst_distributor 💊

Тестирование и дегустация новейших бцаашек с электролитами от @mst_distributor успешно пройдено 😌
.
Результатом доволен более чем, а именно:
- НЕТ красителей!✅
- Мягкий, не приторный вкус✅
- Качественное сырьё ✅
- Разнообразие вкусов на высоте ✅
- Натуральный состав ✅
- Полностью растворимые✅
- Можно вегетарианцам и даже веганам✅
.
Хочешь узнать подробнее либо приобрести с моей личной скидкой? - пиши в директ 💪😉 Широкий выбор линейки спортпита @mst_distributor не оставит равнодушным никого 👍
.
.
.
#yaroslavverba #verba #verbateam #mst #mstteam #sportnutrition #sport #healthyfood #diet #fitness #bcaa

Ну что, как вам такой стайл ребят?😏
.
Подумываю расширить свой гардероб, чтобы было больше одной рубашки в шкафу😬 не говоря уже о отсутствие брюк на мои ноги😂😒😫
.
Хочу услышать ваше мнение, отчасти, возможно буду на него опираться, но только на адекватное😉😄
.
Мне самому нравится в целом но, ппц как непривычно...
.
Жду вашего мнения в комментариях 🙏😌
.
.
.
#yaroslavverba #verba #verbateam #verba2019 #bodybuilder #dress #ukraine #kharkov

Вот в такой форме я провел 2018й год и встретил Новый 2019💪😌
.
В 2019 я запланировал как МИНИМУМ 1 сезон, скорее всего это будет весна (никогда не загадываю точно наперед), мне удалось накидать парочку кг сухого мяса при этом став ещё суше по сравнению с прошлой подготовкой на прошлую весну👌. Эти пару кг в основном пошли на улучшение пропорций, ширины и x-образности (не путать с "v", я вам не физик 😂).
.
Готовиться буду я при помощи моих проверенных и качественных добавок от #cipla #ciplatropin и #mstnutrition @mst_distributor так я смогу быть в лучшей форме 🔝🔝🔝
.
Помимо этого, выстроил увесистые но реальные цели на весь год, которые будут придавать моей жизни ещё больше смысла и как я люблю говорить " жизни в жизни" 😏. К примеру, наладить окончательно сбитый наглухо режим, начать плотно изучать инглиш, начать стримить игрухи (но это не точно😂), оживить контент и больше себя "продавать" (расти в медийности), и все это только 5% от того что поставил себе за цель а не просто положительную оценку 😬😤
.
По соревнованиям, наконец то, я созрел для международной сцены и её покорения, чем ближе к стартам тем буду больше и больше выкладываться, форма должна быть ещё лучше 💪😌
.
Думал снимать подготовку, но пока эта идея в зачатках, так как сам я этого делать не буду, потому как, ты либо снимаешь контент, либо - качественно тренируешься. Если не найду оператора на выгодных условиях то буду по старому делать многоточие в ленте историй😂👌
.
Посему, пусть Новый год это только другие цифры в календаре, я для себя четко подчеркнул, что нужно сделать, чего и вам желаю 😉 чтобы этот год не был прожит зря, что смерти подобно.
.
И помните, здоровье и время, самые дорогие ресурсы, все остальное в ваших руках 💪 так не опустим же их✊ опустим тех, кто попытается нам помешать стать лучше 😤🔥😈😂
.
Если было #вкусненько тули ❤️
.
.
.
#yaroslavverba #verba #champion #bodybuildinglifestyle #kharkov #bodybuilder #bodybuilding #verba2019 #happynewyear2019 #muscle #wbpf #arnoldclassic #mrolympia #competition #top

Всем привет!😉
.
Сегодня у меня назрела мысль задать один вопрос своей подписоте😏
.
Ребят, откуда вы меня знаете? Как на меня попали? Как познакомились (если знакомы)? Чем заинтересовал и приковал внимание? Очень интересно в целом за какие качества меня наблюдает народ и кем я для вас являюсь😌🙏
.
Ваши ответы пишите в комментариях 🔥 буду рад уделить внимание ответу каждого (адекватного)😂😏
.
.
.
#yaroslavverba #verba2018 #verbateam #verba #mstteam #mst #ciplatropin #cipla_team #bodybuilder #bodybuilding #champion #muscle #strength

Не пропусти это😱😱😱🔥🔥🔥😈😈😈
.
@Regran_ed from @sergvasylchenko - Новое интервью уже завтра с Ярославом Вербой @yaroslav_verba . Молодой Чемпион Украины по бодибилдингу.
Известный атлет в странах СНГ
Медийная личность
######
В новом выпуске:
- Пороемся в его грязном белье и узнаем подробности из личной жизни
- Сколько тратит на еду молодой 130кг атлет
- Сколько стоит чтобы подготовиться к чемпионату
- Каков его доход
- Мнение о @ubpf_official - ТОП 5 идиотских сообщений в Директ и многое другое.
- ——————
#verbateam #bodybuilding #gym #fitness #hardstyle #heavy #fit #sergvasylchenko #motivation #life #dirty #emotion #money #mensphysique #live #relationship #kharkov #ukraine #trainer #coach #bigboy - #regrann

Тот ещё замес был💪😈
.
Скоро повторим👹🔥
.
.
.
#yaroslavverba #verba2018 #verba #mst #mstnutrition #ciplatropin #ukraine #wbpf #ubpf_official #psl__official #bodybuilder #champion

Новый ролик с моим участием уже у Кирилла на канале 😌
@Regran_ed from @khudaiev_pro_33 - Новое видео тренировки рук с @yaroslav_verba на моем канале друзья!
Приятного просмотра😉
#gorillawear
#classicphysiquepro
#classicphysique
#sannation #healthylifestyle #sannitrition #stayfit #TeamSan #bodybuilding #kirillkhudaev #nextchallengisanothermotivation #fitness #kharkov #yaroslavverba #verba #mst #mstnutrition

Немного актуальной формы, не знал какую фотку выставить, поэтому решил выставить обе💪😂
.
При необходимой, ключевой поддержке @mst_distributor и #ciplatropin 🔥
.
.
.
#yaroslavverba #verba #verbateam #bodybuilder #bodybuilding #athlet #ukraine #kharkov #big #shreddedmass

Решил и в ленту залить, пусть будет💪
.
На видео 250*6 , за кадром остался подход на 8 повторов, не снял так как свет погас а сделать подход нужно было😂🔥
.
В планах в идеале развить силу в приседе до 300кг рабочим подходом, хотя бы на 5 раз, это грандиозные на вполне реальные вещи👹 Так как заметил что именно квадры у меня лучше растут от силовой работы👌
.
Трэк: Fit for a King - Tower of pain
А то за начнётся "чё за трэк и т.д." 😂
.
.
.
#yaroslavverba #verba #squat #legs #bodybuilder #bodybuilding #trainhard #monstermass #ukraine

Наконец то, за очень долгое время собрались старой-доброй командой✊
.
Понял для себя одно, что нужно больше времени проводить с друзьями, больше встреч, общения, смеха, настоящих эмоций в кругу друзей🙏
.
Ребят, спасибо за встречу, это было 🔥 рад был очень видеть.
.
Будем чаще отныне 💪
.
@bo.pistolet @medved_train_hard
@bulatsologub
@seryidyak
И другие😉
.
.
.
#yaroslavverba #verbateam #verba #friends #bestfriends #dreamteam #squat

Начало положено 💪😌 Дальше - больше! Всех победим и станем ещё лучше😤🔝
Нет ничего лучше в моей работе чем счастливые и довольные подопечные, ведь их прогресс и их по еды это и слой прогресс и победы🙏 Горжусь.

@Regran_ed from @666egoistka - И так, о главном.
То, к чему я долго и нудно шла, не опуская руки ведь это хотелось сделать 10000раз, меняла наставников ища того самого тренера который будет заинтересован не только в результате но и в здоровье.
Испробовав на себе разные фишки и диеты,методом "авось подойдёт"искала что действительно будет наиболее комфортным и подходящим. Когда ничего не получается,пропадает не только желание продолжать а и всякая мотивация которая была началом в этом пути ,и самое важное в этот момент-поддержка.
Только она движет нами когда опускаются руки, пусть даже из последних сил, пусть без всякого желания уже что-либо делать.
Я верю что "случайности не случайны" как говорил мастер Ургвей 😄 и когда я перестала думать о соревнованиях, появился человек который дал тот самый важный пинок который нужен был. Изо дня в день когда было все меньше сил на ежедневные тренировки, этот человек был самой важной в этот момент опорой, ибо кто как не тренер скажет тебе правду смотря со стороны. И даже самые крутые выступающие атлеты имеют наставников, ибо в последние недели,дни, самое главное слышать" всё идёт по плану,продолжаем" один человек который полностью тебя контролирует, каждый твой шаг, и это очень важно иметь такого человека которому ты доверяешься на все 110% и не слушаешь больше никого,ничьи советы.
@yaroslav_verba был со мной каждый день, каждый час, в дни соревнований была ощутима поддержка и переживания даже на расстоянии. Очень восхищаюсь этим человеком потому что бескорыстность в наши дни что-то из области фантастики 😔 Тот ,кто довёл дело до конца. Кто поверил и верит до сих пор ❤️ Работаем дальше 😈 - #regrann

На фото слева 13 лет. Почти 10 лет спустя... Кто бы мог подумать😏
.
Это в ответ всем тем, кто говорит что им не дано, и "у меня такая генетика/конституция тела"👋
.
Ебашьте, товарищи, как в последний раз в жизни и помните...
ТАНКИ ГРЯЗИ НЕ БОЯТЬСЯ!!!💪😤🔥
.
.
.
#yaroslavverba #verba2018 #verba #verbateam #progress #motivation #bodybuildingmotivation #ukraine #dream #dreamcometrue #beyourself

Most Popular Instagram Hashtags