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yannick troadec 

Sortie dominicale et automnale avec @elo_love_tri. En attendant le retour des beaux jours et des longues sorties.
#prepaironman #trilife #swimbikerun #bike #ironmanvichy
#703luxembourg

Prêt pour demain matin. Ça va être génial de partager ça avec toi @elodie_otc45. Super moment avec aussi @sblgn45 @tytoune_frt @frevanlierde et tout les autres #triathlete #ironman. #im703vichy

#iromanfrance @ironman_france @ironmantri @

Après la récupération active, il faut passer à la récupération passive.
Une grosse pensée pour @sebtriotc45 qui est en train de finir l'ascension de l'alpe d'Huez pour le #triathlon #alpedhuez.
Une pensée aussi pour Seb et Mag ☺️. #alpetriathlon #ironmanfrance #swimbikerun #triathlon #ilovenice #ironmannice

Yannick you are an ironman.
Un grand merci à @ironman_france et à l'ensemble des volontaires. Cet #ironmannice était magique.
Un grand merci aussi @elodie_otc45 ainsi qu'à notre petite famille pour votre soutien.
#prepaironman #trilife #swimbikerun #triathlon #ilovenice #ironmannice #imnice #ironman

Après 130km de natation, plus de 3500km sur mon vélo et 710km de course à pied, je suis au pied du mur.
Merci à tous pour vos encouragements, je penserai à vous demain sur @ironman_france.

#prepaironman #trilife #swimbikerun #triathlon #ilovenice #ironmannice #imnice #ironman #ironmanfrance

Les affaires sont prêtes et déposées au parc à vélo de @ironman_france.
J'attends demain avec impatience et un peu d'appréhension.
#prepaironman #trilife #swimbikerun #triathlon #ilovenice #ironmannice #imnice #ironman

Ce soir c'est pasta party @ironman_france. Je devrait manger autre chose que du poulet et des pâtes 😂.
Heureusement @elodie_otc45 reste avec les enfants. Ils pourront souffler et ne pas subir mes humeurs pendant une soirée.
#prepaironman #trilife #swimbikerun #triathlon #ilovenice #ironmannice #imnice #ironman #pastaparty

Dossard pour @ironman_france récupérer ce matin. Il ne reste plus qu'à attendre dimanche pour récupérer le reste des cadeaux. Enfin surtout finir les 226km de #ironmannice.
#swimbikerun #triathlon #ilovenice #ironman #IMFrance

Dernière sortie vélo avec @elodie_otc45 pour #ironmannice avec en prime un petit coucou à ma marraine qui viens de se faire retirer ces broches.
#prepaironman #trilife #swimbikerun #bike #ironmanfrance

Alors que je viens de terminer ma dernière séance de course à pied avant #ironmannice. D'autre en profite pour se délasser n'es ce pas @elodie_otc45.
#prepaironman #running #swimbikerun #ironmanfrance #nopainnogain #triathlon

A J-7, Col de l'Ecre. Fait ! 😀 #ironmannice #imnice #swimbikerun #bike #prepaironman #trilife

Record perso battu sur M de plus de 8 min. Merci à toi Stéph de m'avoir accompagné tout le long du parcours.😢 #triathlon #trilife #swimbikerun #bike #ironmanfrance #ironmannice

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