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양대권 

몸좋은 사람들은 도대체 우애하길래 그래크노 나도 커지고싶다 소원이다

#운동스타그램 #운동하는남자 #등드리

하체 운동^^ 스쿼트할때마다 왜이레 무겁노 내 인생무게 다 울러맨거 긋노 하체쫌 잘하고싶다 ㅡㅡ

대회끝나고 10키로가 뽀잉~ 통통이로 변신했네 ㅋㅋ 이제 쭉 올릴 차례 파이팅~!
#일상스타그램 #피지크꿈나무 #운동하는남자

총다이어트 기간 6개월 33kg감량
배가 너무 많이 나와서 쭈그리고앉으면 호흡이 힘들고 배가 땡겼던 제가 첫대회를 뛰었습니다 시합준비하면서 정말 포기하고싶었던 적도 많았고 위기도 있었지만 꿈에 그리던 무대에 서봤습니다 도움 주신분들 정말 감사합니다 비록 성적은 안좋았지만 이제 잠시나마 다이어트 일시정지 하고 다음을 준비하겠습니다

오늘운동도 무사히 클리어
1월1일부터 지금까지 나름 30kg정도 감량했지만 썩 맘에드는 몸이 안나오네
역시나 한번에되는건 없네 그동안 마신술이 이제와서야 내 발목을잡네 그래도 나름 다이어트 성공?ㅋㅋ 끝까지 해보는데까지 해봐야겠다 파이팅!

빵이 정말 먹고싶어서 엠브로형의 먹방 보면서 유산소~ 이제 두바퀴 남았다 근데 몸이 안나온다 정말 짜증난다
#헬스타그램 #피지크꿈나무 #식단

영남대 커피 맛집 카폐 D3 더치커피로 오전운동 시작~ 진짜 맛있네 오늘 하루도 파이팅~!

허허 다이어터를 위해 과일선물을 주시는 회원님 맨날 받기만하고 죄송하네요 맛있게 먹고 준비 잘할게요^^

살빠지니까 내얼굴이 길다는걸 알았다 다이어트하면 잘생겨지던데 나는 오이가 되가네 ㅋㅋ ㅅㅂ 다시 살찌우까

오늘은 팀더 오야붕 MIT 마스터님과 가슴운동~ 느낌좋다 오랜만에~

주말운동 오늘은 어깨 어깨~
어깨운동이 제일 어려운듯하다 휴 어떡하면 커질까 답은 그거지머 열심히해야지

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