yanafox_tmn yanafox_tmn

595 posts   1,322 followers   816 followings

Yana Krasnikova Tyumen 

#Repost @malyshko_lyubov with @get_repost
・・・
Да, мы классные 😎
.
День рождения @pecado_bar
.
#tmn
#тюмень

❤️

Увидела на днях, что одна моя знакомая участвует в детокс марафоне и подумала, а че это я ещё ни разу не участвовала в таких мероприятиях, мое время настало☝🏼
.
У меня есть несколько причин поучаствовать, первая и основная это похудеть, никак не могу взять себя в руки после вкусных отпусков😃, вторая это необходимость почистить организм от шлаков и токсинов, веселые тусовки и вредная пища оставляют на коже свои отпечатки, ну и третья, проверить себя и свою силу воли, сама бы я вряд ли посадила себя на сыроедческое питание, а в рамках детокс марафона @bratishka.yulia попробовать можно
.
Я выбрала вариант прохождения марафона «стандарт», первый день выглядит так: моим завтраком сегодня был смузи из того, что оказалось в моем холодильнике, яблоки и банан, не успела подготовиться, вкусно, как детское питание) позже включу в рацион шпинат, сельдерей и другие вкусности))
.
На обед растительная пища, салат из капусты и моркови, перекусы яблоко и огурец, ужинать тоже буду смузи, с рецептом ещё не определилась)
#БратишкаСмузиДетокс #тюмень

А это фото было сделано в ночь перед моей поездкой в Сочи☺️ я раньше так никогда не делала, но в этот раз я себе разрешила, домой я пришла в 5:30, а в 6:15 я уже ехала в такси по дороге в аэропорт, пожалуй не лучшая была затея не спать перед полетом, зато ночь была ух😃 #ялюблютанцевать

Очень хороший субботний вечер, точнее ночь😊

Я хочу возвращаться к морю снова и снова #море #сочи #солнцевсердце

Я благодарю вас @buko4ka и @soloma86 за это чудесное путешествие, благодарю за терпение😊 простите за порой не очень адекватное поведение, я исправлюсь😄

Most Popular Instagram Hashtags