yana_tsoy13 yana_tsoy13

1,024 posts   2,588 followers   789 followings

Yana  🏊🏻‍♀️ Swimming, surfing, gym ✈️ Traveling 🍰 Cooking 💅🏻Nails, hands, feet 💉 Mixed blood: Japanese-Korean-Ukrainian-Russian

#яникбасикспорт
Подруга решила начать тренировки и правильное питание. И я ей составила такую простую и основную программу, которую выкладываю тут🤗🤗🤗 —> ЛИСТАЙТЕ ВПРАВО.
Сохраните, чтобы не потерять ✅.
Мне кажется, это такой кайф, когда ты здоровый, спортивный и сильный😎💪🏻.
Что касается меня, то мой показатель силы - выносливость в бассейне, а показатель стройности - пресс и плоский животик.
💜Ребята, если вам есть что добавить от себя в эту программу, пожалуйста, пишите тут в комментариях🙏🏻. У кого какие лайфхаки??😀 делитесь туууут 📑🖊
☝🏻Пс: программа составлена в основном из личного опыта из наблюдений за собой и друзьями.
#спорт #фитнесс #диета #пп #питание #пресс

Street photo. Love it.
Italy, Bologna. June 2018.
.

#streetphoto #italy #bologna #graftiti #photography

No place for beginners or sensitive hearts .
#bnw #bnwphotography #kazan #summer2018 #cat #mainecoon #girl #legs #feet

*English below*
❓Топ три вопроса, которые мне задают посторонние люди:
1. «А это твои настоящие волосы?»
2. «Почему у тебя фамилия Цой?»
3. «А скажи что-нибудь по-японски?»
Отвечаю вот:
1. Да
2. Потому, что у папы фамилия Цой
3. 生麦生米生卵
😊😊😊
❓The top three question I’m asked by people I don’t know:
1. “Are these your natural hair?”
2. “Why is your last name Tsoy?” (Its a Korean last name)
3. “Say anything in Japanese”
To that I answer:
1. Yes
2. Because my dad’s last name is Tsoy
3. 生麦生米生卵
🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤗🤗🤗
#topthrew #fun #smile #me

В чем секрет идеальных ножек?🤔👸🏻—> ответ прост: спорт, увлажнение кожи и AFT от @laserestet . Люблю @laserestet за неизменное качество, новейшие технологии и, что для меня супер важно, - VIP обслуживание всех клиентов (как в Японии). Сервис - это очень важно 🙏🏻

❓И все же: что есть наша жизнь?
🤔Все - судьба? События предначертаны, мы бессильны перед ходом жизни. Как написано в книге жизни, так и будет.
🤔 человек - сам творец своей жизни? Мы сами решаем и меняем свою жизнь. Все зависит только от нас.
🤔 Жизнь предлагает нам разные варианты, мы сами выбираем (или нет) то, что хотим..
.
Лично я за последнее. ❓❓❓А как вы думаете? Очень интересно 🤗🤗🤗
.
#янкафилософ #прожизнь #мнения #вопрос

💃🏻💃🏻💃🏻
А вы знали, что на самом деле стена около Холостяка - это не брёвна, а муляж??? 😬
#фотообои

#яникбасикспорт
Сегодня я пошла на круговую тренировку а-ля «фигачь гантелями и железными палками без остановки 60минут». Я поняла одно: на фоне других девушек я МОГЁШЬ 💪🏻😆.
#спорт #мотивация #селфи #недрищ

То, что сейчас происходит в Казани (фифа) - это полный трэш или татарский джэк пот. Необычно было вырваться из своей рутины дом-зал-работа-дом. Круто (но я не люблю такой движ)

Жаркая погода летом в Казани компенсируется холодными лицами продавщиц в магазинах, так что, в принципе, нормально. 💆🏻‍♀️
#пляж #римини #присед #хочунаморе

Как вы справляетесь со стрессом? / how do u cope with stress? 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️
#stressandthecity ##фифа2018 #долойправительство #всемшоколадки

Most Popular Instagram Hashtags