[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

xeniasheveleva xeniasheveleva

3723 posts   225261 followers   1690 followings

Ксения Шевелёва 💟@GYMWARS💟  Дизайнер 💙BioTechUSA team Overall win Europe IFBB & champ of Russia Владелец: GYMWARS D_UNI EXOCORE natural athlete Купить/спросить/по поводу заказа

https://mssg.me/gymwars

Вот такое у меня доброе субботнее утро было :) Кардио обязательно😉. Как же я жду, когда с Кибой уже можно будет гулять
😋😍🏃🐕
___________
Мои марки одежды:
#GYMWARS®
#distinction_uniform®(#d_uni)
Пояс #EXOCORE®
Магазин www.gymwars.pro (ссылка в профиле на сайт и службу поддержки)
@gymwars
@BioTechUSA - спортивное питание и добавки, которые я использую уже третий год
___________
#xeniasheveleva #gymwars #ксенияшевелева #bikini #fitness #fitnessbikini #бикини #фитнес #фитнесбикини #girl #stronggirl #ifbb #strongwomen #strong #strongbody #strongissexy  #bestgirl #workout #gym #squatbooty #sibainu #fitwear #biotechusa #biotechusateam #водороднаявода #enhel

Пусть чуток повисит, удалю пост потом. Собака-приставака. Такой говорливый парень нам попался, кричит птичьими голосами, орёт чуть что, соседи наверное думают, мы собачку обижаем, а он просто так возмущается, если что не по его правилам.
С собакеном и правда, жизнь стала веселее :)
Поэтому тот кто сомневается очень долго ( хотела собаку много лет и откладывала на потом...), заводите сейчас и не о чем не жалейте!
#сибаину #шибаину #собакен

Самое главное в семье, помимо любви-это взаимопонимание и умение радоваться успехам ближнего😂😂😂👉 листай
___________
Мои марки одежды:
#GYMWARS®
#distinction_uniform®(#d_uni)
Пояс #EXOCORE®
Магазин www.gymwars.pro (ссылка в профиле на сайт и службу поддержки)
@gymwars
@BioTechUSA - спортивное питание и добавки, которые я использую уже третий год
___________
#xeniasheveleva #gymwars #ксенияшевелева #bikini #fitness #fitnessbikini #бикини #фитнес #фитнесбикини #girl #stronggirl #ifbb #strongwomen #strong #strongbody #strongissexy  #bestgirl #workout #gym #squatbooty #sport #fitwear #biotechusa #biotechusateam #водороднаявода #enhel

Давно я не позировала для вас:)
Ну как? Форма изменилась? 💪😄___________
Мои марки одежды:
#GYMWARS®
#distinction_uniform®(#d_uni)
Пояс #EXOCORE®
Магазин www.gymwars.pro (ссылка в профиле на сайт и службу поддержки)
@gymwars
@BioTechUSA - спортивное питание и добавки, которые я использую уже третий год
___________
#xeniasheveleva #gymwars #ксенияшевелева #bikini #fitness #fitnessbikini #бикини #фитнес #фитнесбикини #girl #stronggirl #ifbb #strongwomen #strong #strongbody #strongissexy  #bestgirl #workout #gym #squatbooty #sport #fitwear #biotechusa #biotechusateam #водороднаявода #enhel

Давайте поговорим о том, что вам не хочется делать... Стоит ли заставлять себя? Мучить? Например, далеко не у всех любимая работа или учёба, как это происходило в вашей жизни? Как вы вышли из этой ситуации, перестали себя заставлять и стало легче или продолжаете терпеть во благо какой-то цели?
У меня сложно все с соревнованиями, я как представлю их, так сразу тошно становится, но ведь самое интересное, что я хочу хорошую форму, продолжаю тренироваться, делать кардио и меня мотивирует, то что я увижу в зеркале, но мысли именно о соревнованиях последнее время меня приводят в некое отторжение, у кого такое было? :( А может просто я слишком долго соревнуюсь без перерыва? С начала 2012года. Я помню свои ощущения восторга на подготовке и за кулисами, но последние разы было так:"поскорее бы это закончилось"🙁 #минуткачеловечнойслабости
___________
Мои марки одежды:
#GYMWARS®
#distinction_uniform®(#d_uni)
Пояс #EXOCORE®
Магазин www.gymwars.pro (ссылка в профиле на сайт и службу поддержки)
@gymwars
@BioTechUSA - спортивное питание и добавки, которые я использую уже третий год
___________
#xeniasheveleva #gymwars #ксенияшевелева #bikini #fitness #fitnessbikini #бикини #фитнес #фитнесбикини #girl #stronggirl #ifbb #strongwomen #strong #strongissexy  #bestgirl #workout #gym #squatbooty #sport #fitwear #biotechusa #biotechusateam #водороднаявода #enhel

Раньше, я расстраиваюсь, когда видела, что нас копируют, подражают или вообще в наглую воруют мои рисунки. Но сейчас я понимаю-это успех! Значит мы крутые, на нас равняются💪😝. И я горжусь, что мы все делаем сами! От и до! Идеи, лекала, ткани на заказ(состав, плетение, цвет), сами рисуем. И сейчас полностью перейдим на собственное производство. Наша команда выросла этим летом, чему я очень рада и наш уровень станет ещё выше💪😍. Знаете, самая лучшая награда-получать ваши восторженные отзывы,что вы даже не ожидали такого высокого качества и по нашей продукции видно, что мы выкладываем всю душу, силы, время. Продумаваем каждую деталь! Спасибо вам!
Это конечно печально, но блин... Я уже не первый раз слышу, что у девочек воруют пояса и одежду с раздевалок 🙈😱.
...
Иногда думаешь, что мало ещё сделали, а потом вспоминаешь как мы начинали, с нуля, с пустого места. А теперь у нас свои супер сотрудники, свой цех и осенью большая выставка для вас 😍.
___________
Мои марки одежды:
#GYMWARS®
#distinction_uniform®(#d_uni)
Пояс #EXOCORE®
Магазин www.gymwars.pro (ссылка в профиле на сайт и службу поддержки)
@gymwars
@BioTechUSA - спортивное питание и добавки, которые я использую уже третий год
___________
#xeniasheveleva #gymwars #ксенияшевелева #bikini #fitness #fitnessbikini #бикини #фитнес #фитнесбикини #girl #stronggirl #ifbb #strongwomen #strong #strongbody #strongissexy  #bestgirl #workout #gym #squatbooty #sport #fitwear #biotechusa #biotechusateam #водороднаявода #enhel

Не накрашенная, сразу после кардио, да какая есть👾😋
Да, я иногда надеваю #EXOCORE на кардиотренировку🏃, на степпер или лестницу. Но для этого у меня отдельный экземпляр, потому как изнашивается быстрее, а вообще лучше почитайте инфо по хэштегу #exocore_зачемнужен
Также читайте отзывы #exocore_отзыв
Купить пояс можно на нашем сайте www.gymwars.pro или нажимай на ссылку в профиле, там же есть и вотсап и вайбер для твоих вопросов⁉️
🌹А ЕЩЁ У НАС СНОВА КОНКУРС НА @gymwars !!!! ДАРИМ ПОБЕДИТЕЛЮ ЧЁРНЫЙ ПОЯС EXOCORE🌹

Помните, я недавно спрашивала, какие три добавки для спортивного человека вы считаете приоритетными. Вот моё мнение:
1️⃣Протеин(белок). Не всегда есть возможность восполнить пищей свою норму белка. Качественный протеин всегда выручит.
2️⃣ Витаминный комплекс. Думаю и объяснять не стоит. Нагрузки увеличиваются, организму помогать(аптечные витамины не подходят, низкое содержание элементов, высокая цена).
3️⃣ Добавки для суставов. Тренировки с отягощением, кардио все же дают нагрузку на суставы, это пока ты молодой и свежий проблемы с суставами кажутся чем то далёким, но позаботится о них стоит уже сейчас.
...
На фото добавки которыми пользуюсь я. Формы выпуска могут быть разными, у BioTechUSA как раз много их вариантов.
___________
Мои марки одежды:
#GYMWARS®
#distinction_uniform®(#d_uni)
Пояс #EXOCORE®
Магазин www.gymwars.pro (ссылка в профиле на сайт и службу поддержки)
@gymwars
@BioTechUSA - спортивное питание и добавки, которые я использую уже третий год
___________
#xeniasheveleva #gymwars #ксенияшевелева #bikini #fitness #fitnessbikini #бикини #фитнес #фитнесбикини #girl #stronggirl #ifbb #strongwomen #strong #strongbody #strongissexy  #bestgirl #workout #gym #squatbooty #sport #fitwear #biotechusa #biotechusateam #водороднаявода #enhel

Немножечко плечи подросли😋🙈, вы заметили???
Это моё слабое место всегда было, строение такое неудачное, косточки торчат сверху, а мышца длинная и крепится низко.
💪
Бодибилдинг спорт генетики или упорства? Вы как считаете?
___________
Мои марки одежды:
#GYMWARS®
#distinction_uniform®(#d_uni)
Пояс #EXOCORE®
Магазин www.gymwars.pro (ссылка в профиле на сайт и службу поддержки)
@gymwars
@BioTechUSA - спортивное питание и добавки, которые я использую уже третий год
___________
#xeniasheveleva #gymwars #ксенияшевелева #bikini #fitness #fitnessbikini #бикини #фитнес #фитнесбикини #girl #stronggirl #ifbb #strongwomen #strong #strongbody #strongissexy  #bestgirl #workout #gym #squatbooty #sport #fitwear #biotechusa #biotechusateam #водороднаявода #enhel

#xeniashevelevagym Люблю я так пошагать после тренировки на нижнюю часть тела, уходит забитость, лёгкость появляется. Я отталкиваюсь пяткой, напрягая ягодицу, а не квадрицепс. Делаю в поясе exocore.
P. S. Выпады с весом я никогда не практикую
Добавляю 👉...
При выпадах с отягощением, активно работают стабилизаторы(косые мышцы живота), а они и так работают почти при всех упражнениях, так зачем же их нагружать дополнительно? Тем более, что присед и тяга намного лучше для ягодичных мышц и мышц ног. Я не навязываю никому, просто рассказываю о своём стиле тренировок. __________
Мои марки одежды:
#GYMWARS®
#distinction_uniform®(#d_uni)
Пояс #EXOCORE®
Магазин www.gymwars.pro (ссылка в профиле на сайт и службу поддержки)
@gymwars
@BioTechUSA - спортивное питание и добавки, которые я использую уже третий год
___________
#xeniasheveleva #gymwars #ксенияшевелева #bikini #fitness #fitnessbikini #бикини #фитнес #фитнесбикини #girl #stronggirl #ifbb #strongwomen #strong #strongissexy  #bestgirl #workout #gym #squatbooty #sport #fitwear #biotechusa #biotechusateam #водороднаявода #enhel

Иногда хочется применить фильтры на окружающий мир, а то насмотришься картинок в инстаграме, а вокруг реальность кажется такой серой... *подсказка
Купите очки с жёлтыми линзами, мир такой солнечный и позитивный в них😂☀️. Когда моё настроение не очень, я их надеваю😝
___________
Мои марки одежды:
#GYMWARS®
#distinction_uniform®(#d_uni)
Пояс #EXOCORE®
Магазин www.gymwars.pro (ссылка в профиле на сайт и службу поддержки)
@gymwars
@BioTechUSA - спортивное питание и добавки, которые я использую уже третий год
___________
#xeniasheveleva #gymwars #ксенияшевелева #bikini #fitness #fitnessbikini #бикини #фитнес #фитнесбикини #girl #stronggirl #ifbb #strongwomen #strong #strongbody #strongissexy  #bestgirl #workout #gym #squatbooty #sport #fitwear #biotechusa #biotechusateam #водороднаявода #enhel

"Жизнь-это кайф, я кайфую от жизни" ©🐕😂
___________
Мои марки одежды:
#GYMWARS®
#distinction_uniform®(#d_uni)
Пояс #EXOCORE®
Магазин www.gymwars.pro (ссылка в профиле на сайт и службу поддержки)
@gymwars
@BioTechUSA - спортивное питание и добавки, которые я использую уже третий год
___________
#xeniasheveleva #gymwars #ксенияшевелева #bikini #fitness #fitnessbikini #бикини #фитнес #фитнесбикини #girl #stronggirl #ifbb #strongwomen #strong #strongbody #strongissexy  #bestgirl #workout #gym #squatbooty #sport #fitwear #biotechusa #biotechusateam #водороднаявода #enhel

Most Popular Instagram Hashtags