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吳融  I Love Goofy🐺 I Love Taiwan🚲

MAR 25
留在臺北的假日,動力來自於這份早午餐,連續三週日日夜夜思思念念的帕尼尼,還有一杯好喝的熱紅茶,早起下雨都沒關係。

MAR 24
臺北/晴/20℃

有藍天的日子一定要運動,就這樣出門流汗了。
#RUN #NRC #MoveWithHart #nikeplus #JustDoIt #Hipstamatic #WeRunTPE #2017RongsRunning #igersrunners #融融跑步紀錄

MAR 22
臺北/陰/19℃

已經不知道多久沒有在晨跑時間醒過來,大概是賽後充足睡眠之後,身體在吶喊了吧!久違的晨跑、賽後舒緩跑,還感受得到小腿尚有一些痠痛;然後大口吸著涼涼的空氣、曬著暖暖的陽光流著汗,邊跑邊想著早餐吃什麼好,開始這一天。

#RUN #NRC #MoveWithHart #nikeplus #JustDoIt #Hipstamatic #WeRunTPE #2017RongsRunning #igersrunners #融融跑步紀錄

MAR 19

萬金石馬拉松/雨/18℃

落馬回收車初體驗。

跑步吸引我們的無非是完賽的成就感與痠痛踏實感,但這次落馬也是初次體驗,好好面對自己沒練習的心虛與保護雙腳的想法也是一種學習。

賽前擔心鞋子濕(其實不用擔心啊!濕透整雙鞋是遲早的事),一但鞋子濕了,就沒什麼好怕的,連水坑都盡情的踏進去、跑好每一步。

一路跑了6分半配速,連上坡都專心的不間斷,直到18K腳開始有了警訊,萌生半馬作收的念頭就再也跑不太起來;來到半馬折返點處處是激昂的加油聲,不跑覺得很廢,跑起來又很吃力,接下來能跑多少是多少了,最後到30K停下來等車,也謝謝柯柯23K後的陪伴。

記得一見到男友還說了一句明年不報名萬金石,跑兩次一次完賽、一次落馬加上每年氣候都不穩定已足夠。回家睡了兩三小時睜開眼,想著明明是可以安全時間內完賽,我怎麼半馬就此放棄,立馬收回那句話,跟女孩相約明年雪恥!

#RUN #NRC #MoveWithHart #nikeplus #JustDoIt #Hipstamatic #2017WJS #萬金石馬拉松 #萬金石 #2017RongsRunning #igersrunners #融融跑步紀錄

9. MAR 2017
喜歡一座晴日的城市被陽光曬過的每件事,彷彿都能成為美好的事。

#男子休日委員會

5. MAR 2017
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手作最溫暖,終於完成手作木工心願。

但才上課一小時雙手臂已廢,哪需要什麼肌力課;動作全班最慢,但老師讚許全班做最好(撒花)。 #handmade #handmadewood #wood #wooddishes #手作 #木盤

4. MAR 2017
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其實我養的是隻momo熊,不是狗

#wirefoxterrier #foxterrier #terrier #鋼毛獵狐梗

2. MAR 2017
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多肉白雪姬
過了一季之久,從一小株變成了八株,最高徒長有80公分高,氣候錯亂成夏季開了一朵紫花。

#多肉植物
#白雪姬
#雪娟
#鴨跖草科
#シラユキヒメ
#ユキギヌ
#ホワイトベルベット
#トラデスカンティア
#シラモンタナ
#Hipstamatic

25. FEB 2017
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野外露營就是親近自然、觀察自然,在環境中找到自己的舒適度。

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#RongRong_travel
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#南澳農場

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