world_class_khv world_class_khv

2,880 posts   14,260 followers   1,643 followings

World Class Хабаровск  #world_class_khv Федеральная сеть фитнес-клубов ⠀ 🏫Тургенева, 46 ☎️602-602 ⠀ 🏫Восточное шоссе, 41 ☎️68-0000 ⠀ ПОКУПКА КАРТ ОНЛАЙН⬇️

20.01.2019
:
ТУРГЕНЕВА:
09:00 ФУТБОЛ воссточное шоссе
10:00 LADY’S STYLE ОЛЕСЯ зал 2 (платно)
10:00 PILATES ВИКА зал 1 (платно)
10:10 AQUA FREESTYLE ТАНЯ бассейн
11:00 BODYCOMBAT ДИМА зал 1 (платно)
11:00 STEP TO BEGIN ОЛЕСЯ зал 2
11:10 AQUA LEGS ТАНЯ бассейн
12:00 MAKE BODY НАТАША СИН зал 1
13:10 FUNCTIONAL TRAINING НАТАША СИН зал 1
14:00 ABS ВАНЯ зал 1
14:30 TREKKING ВАНЯ тренажерный зал
15:00 TOTAL STRETCH ВАНЯ зал 1

:
ВОСТОЧНОЕ ШОССЕ:
10:10 SWIMMING АРТЕМ бассейн
11:00 BODYBALANCE НАСТЯ танцевальная студия
12:00 FUNCTIONAL TRAINING ЛЕША зал фт (платно, новинка)
12:00 MAKE BODY НАСТЯ зал гп
14:00 LAB НАСТЯ зал гп
14:10 AQUA MOTION ЖЕНЯ бассейн
15:00 MAKE BODY45 ЛОРА зал гп
16:00 TOTAL STRETCH ЛОРА зал гп

Доброе субботнее утро!😊 Ставь + , если пойдешь сегодня тренить😎💪

За фото спасибо @sobachkina_d

Серф-доски SUP– главный фитнес-тренд этого года! 🏄

AQUA SUP - это программа, соединяющая в себе тренировку на суше и в воде, при использовании комфортной поверхности надувной доски и при этом более сложной нагрузки, т.к. эта поверхность не стабильна. Помогает развивать мышцы-стабилизаторы и глубокие мышцы тела намного активнее, чем при выполнении этих упражнений на стабильных опорах.
Вы получите функциональную и разностороннюю нагрузку на все мышечные группы, научитесь приседать и отжиматься на балансирующей доске, грести веслом и удерживать себя на нестабильной поверхности, а сочетание упражнений в воде и на доске поднимет не только мышечный тонус, но и настроение☺

AQUA SUP- это отличное развитие баланса и координации🙏
Тренировки проводит для взрослых и детей сертифицированный тренер @evgeni_mitsura 😉

Новости от друзей
...
23 января в кинотеатре Гигант @kinogigant состоится предпоказ фильма «Бабушка легкого поведения 2: Престарелые мстители👵🏻 Перед предпоказом, зрителей будет ждать розыгрыш призов и выступления комиков первого Хабаровского STAND UP Клуба @standup_khv 👏🏻Будет очень весело!
Ждем вас в 19:00
Цена билета 250 рублей
Билеты уже в продаже!
Инфо-резерв 90-50-50❤
@kinogigant .
#киногигант

Repost @bo4arov_aleksey
В связи с изменением рабочего графика возьму ещё 4-х человек на персональные тренировки 💪🏻💪🏻💪🏻 Также открыт набор в секцию (группа не более 5 человек).За подробной информацией пишите в Директ @bo4arov_aleksey Актуально для клиентов «World class-восточное»
#ДФО_VL2019#ifbb_prim_2019#world_class_khv #aleksey_bo4arov#bodypit_khv #fitnessformula_khv #citygymkhv#motivation #trasformationwednesday#bodystyle #fitnessmodel #fitnessmotivation#fitnessphoto #khv_sport #bodybuilding#bodybuilder #bodybuilderlife #body#bodybuildingmotivation #physique#mensphysique

Достигай своих целей в новом году. Клубные карты World Class для максимальных результатов!

🎯Безлимит на 9 месяцев (+30 дней "заморозки" карты)
👉Стоимость карт:
Тургенева: 27000 Р
Золотые башни: 25000 Р

🎯Безлимит на 12 месяцев (+30 дней "заморозки" карты)
👉Стоимость карт:
Тургенева: 33000 Р
Золотые башни: 31000

❓Что такое безлимитная клубная карта World Class

- неограниченное посещение в любое время работы клуба
- заморозка карты (возможность приостановки действия карты  на случай отъездов, болезни, командировок и т.д.)
- доступ во все зоны клуба (бассейн, тренажерный зал, сауна/хаммам)
- бесплатное посещение групповых программ
-  участие в системе поощрения членов клуба Club Bonus (возможность копить бонусные баллы на гостевые визиты для друзей и родственников за активное посещение клуба, участие в мероприятиях, потраченные деньги в клубе)
- уникальные тренировки  Les Mills в Хабаровске, представленные только в World Class
- возможность посещения клубов World Class по всей России

Также, всегда для членов клуба:
- питьевая вода в кулерах
- 2 полотенца
- трехуровневая система отчистки воды, озонирование
- система вентиляции и кондиционирования
...
❗ПОКУПКА ONLINE на сайте worldclasskhv.ru
☎️Бронирование карт:
Восточное шоссе, 41: (4212) 68-0000
Тургенева, 46: (4212) 602-602

Как мотивировать себя идти в фитнес-клуб после сложного рабочего дня? Запомни: пока ты ленишься, кто-то усердно тренируется, чтобы быть лучшей версией себя.
Наши клиенты - наша гордость и лучшая мотивация для работы💪🏻
На фото @alexslabouzov78

Новости от друзей @zaimka_khv
Хотите окунуться в атмосферу Тайланда🏖, вдоволь отдохнуть и полакомиться тайскими фруктиками? 😋Гостиница Ривьера на Заимке представляет
Семейная вечеринка в тайском стиле🐒🍌 2 февраля, специальный тур с тематическим ужином.
В туре: проживание; прокат коньков, тюбов, лыж, сноуборда; бассейн и, конечно, вкусный ужин! 🍤🍹🍍 Бронирование www.riverahotel.ru
Или по 📞91-7777

💥Отличная новость для родителей!Теперь при покупке безлимитной клубной карты World Class одним из родителей, клубная карта "ГРУДНИЧОК" для ребенка до 1 года в ПОДАРОК!!! Также карту "ГРУДНИЧОК"  в подарок могут получить уже действующие члены клуба.Акция до 31 января

❓В карту "ГРУДНИЧОК" включен  комплекс занятий для физического и эмоционального развития малышей от  3-х месяцев. Занятия проходят как  в воде, так и в "сухой зоне" в чистых спортивных залах.

✔️В фитнес-клубе созданы оптимальные условия для комфорта родителей и малышей: семейная раздевалка с полотенцами,  пеленальными столами, манеж, душевая и туалетная комната, закрывающиеся ящики для хранения личных вещей.

💦Температура воды в детских бассейнах поддерживается на уровне  31°С.  Основной принцип очистки воды – озонирование.  Озон эффективно обеззараживает воду, убивает бактерии, микробы и даже споры грибов. В джакузи, где проходят занятия для грудничков, постоянная температура воды 38 °С.Все тренировки для малышей проходят с участием родителей, под чутким руководством врача.

🏋️‍♀️Body Pump — это интенсивная тренировка со штангой, разработанная группой известных фитнес-тренеров Les Mills. Ее главное отличие от традиционных силовых занятий — это высокий темп и большое количество повторов упражнений. Жиросжигающая тренировка не только поможет вам похудеть, но и сделает ваше тело подтянутым💪

Что можно отнести к несомненным достоинствам популярного направления? ✔️Прежде всего, Body Pump идеально сочетает в себе аэробную и силовую компоненты нагрузок. Достигается это за счет комбинирования высокого темпа упражнений и умеренного веса штанг, а результатом становится сброс лишних килограммов и формирование красивого мышечного рельефа.
✔️Body Pump способен найти индивидуальный подход к людям с самой разной физиологической конституцией и физической подготовкой. Благодаря стабильному выходу новых версий системы 4 раза в год (сейчас их число приближается к сотне), любая тренировка предусматривает постоянный переход на следующие уровни нагрузок, как только будет освоен предыдущий.
✔️Body Pump рассчитан на работу не с проблемными зонами, а со всеми группами мышц в целом. Только в этом случае можно говорить об эффективности занятий – что, собственно, было известно на Востоке еще во времена возникновения древних гимнастических систем и единоборств.
✔️Важным моментом (особенно для женщин) является тот факт, что даже самые интенсивные упражнения не приведут к чрезмерному росту мышц. Для этого необходимы совсем другие силовые нагрузки – и по используемому весу, и по длительности фиксации веса.
✔️При этом регулировка массы штанг, начиная с определенного периода, может производиться и без прямых указаний инструктора – тело само подскажет, какая нагрузка для него становится комфортной.
✔️Система Body Pump – универсальна, а значит полностью подходит и мужчинам, и представительницам прекрасного пола🤗

Занятия групповых тренировок смотрите в расписании🤗
Тренировки Les Mills проводят сертифицированые тренеры World Class 💪

Годовые клубные карты World Class без переплат:

☀️Дневная годовая карта World Class
Время посещения: 7:00-16:00
Эта карта пользуется популярностью у деловых людей, ведь время перерыва на обед можно провести с пользой.
👉Стоимость карт "ДЕНЬ":
Тургенева: 25000 Р
Золотые башни: 23000 Р

🌙Вечерняя годовая карта World Class
Время посещения: будни 21:00-24:00; выходные 19:00-23:00
Отлично подходит для людей, работающих допоздна. Тренировки помогают морально восстановиться после долгого трудового дня.
👉Стоимость карт "ВЕЧЕР":
Тургенева: 19000 Р
Золотые башни: 19000 Р

🌤Карта "ДЕНЬ+" позволяет пользоваться всеми возможностями фитнес-клубов World Class с 07:00 до 18:00. При этом сохраняются все основные привилегии членства.
👉Стоимость карты "ДЕНЬ+":
Тургенева: 27000 Р
Золотые башни: 25000 Р

Преимущества наших клубов:
- доступ во все зоны клуба (бассейн, тренажерный зал, сауна/хаммам)
- трехуровневая система отчистки воды, озонирование
- система вентиляции и кондиционирования
- бесплатное посещение групповых программ
- питьевая вода в кулерах
- 2 полотенца
- система поощрения членов клуба Club Bonus (возможность копить бонусные баллы на гостевые визиты для друзей и родственников за активное посещение клуба, участие в мероприятиях, потраченные деньги в клубе)
- возможность приостановки действия карты "заморозка" на случай отъездов, болезни, командировок и т.д.
- уникальные тренировки  Les Mills в Хабаровске представлены только в World Class
- возможность посещения клубов World Class по всей России
...
❗ПОКУПКА ONLINE на сайте worldclasskhv.ru
☎️Бронирование карт:
Восточное шоссе, 41: (4212) 68-0000
Тургенева, 46: (4212) 602-602

Открыта запись на персональные тренировки к мастер-тренеру Екатерине @ya___katerina___ Направления: функциональный тренинг, силовые/кардио тренировки, тренировки с петлями TRX, стретч (растяжка), Pilates Mat, Pilates Romana’s,поспешите с записью, время ограничено 😊👯‍♀️🤸🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🧘🏼‍♀️ Работая вместе с персональным тренером вы достигнете нужного результата 🤟🏼

Most Popular Instagram Hashtags