woonin_lifestyle woonin_lifestyle

1,455 posts   8,176 followers   482 followings

WOONIN  superfood. kombucha. clean eating. traveler. 著書『美と恋に効くリアルローフード&スーパーフードレシピ』『Kombucha Recipes Book』『ジャースムージー&サラダ』『まいにちスムージー100』

Summer salad 💥


✔️はっさく
✔️ブルーベリー
✔️イタリアンパセリ
✔️パクチー
✔️有機レタス


先々週のレッスンにて。ドレッシングにスーパーフードを何事もなかったようになじませるサラダ。


#salad #rawfood #rawvegan #plantbased #superfood #Summer #cleaneating #herbs #woonin #スーパーフード #サラダ #ビーガン #クリーンイーティング #ハーブ #美腸 #デトックス #腸活 #ローフード #腸内環境 #アンチエイジング #抗酸化 #抗炎症

Beautiful sunny morning Tokyo🌞🌲🌳


横長の洋館はアフガニスタン大使館🇦🇫 小さな森が茂ってきました。


#tokyo #tokyolife #balcony #balconyview #howiboho #plants #観葉植物インテリア #観葉植物のある暮らし #ベランダ #ベランダ生活 #インテリア #マインドフルネス #瞑想 #ボーホー #東京

Come see me at Bio c' Bon in Azabujuban 👀


4/27 14:00〜 ビオセボン麻布十番店 @bio_c_bon_japon にてグルテンフリー、ビーガンのマッカンチーズ(マカロニアンドチーズ)のWS♪


やみつきビーガンチーズソース🧀とグルテンフリーマカロニ🌽


数年前、NYのホールフーズでオーガニック、グルテンフリー、グラスフェッドミルクのヘルシーインスタントマッカンチーズ数種類を買って、味比べをしていました。単なる食いしん坊だから😋

アメリカ人が愛するジャンクフードに敬意を払って、簡単にできるビーガンマッカンチーズが完成しました!


ヘルシージャンク、得意。


#macncheese #vegan #glutenfree #realfood #plantbased #vegancheese #cleaneating #woonin #ビオセボン #ビオセボン麻布十番 #麻布十番 #オーガニック #グルテンフリー #ビーガンチーズ #マカロニチーズ #クリーンイーティング #美腸 #腸内環境 #マカロニ #ビーガン #ビーガン料理

Kombucha smoothie💥


昨日のおやつ。
コンブチャスーパースムージー
✔️有機冷凍バナナ
✔️有機アサイー
✔️冷凍苺
✔️生クルミ
✔️緑茶コンブチャ ・

水の代わりにコンブチャを加えた甘くてボリュームのあるスムージー。満足感ありすぎて、いつまでもお腹が空かない😁食欲コントロールできるヘビー系スムージーでした。


#smoothie #kombucha #vegan #plantbased #acai #superfood #cleanfood #realfood #sugarfree #woonin #スムージー #コンブチャ #スーパーフード #アサイー #紅茶キノコ #まいにちスムージー #インテリア #美腸 #腸内環境 #抗酸化 #アンチエイジング #クリーンイーティング #オーガニック

Got raw chocolate?


先週土曜日はWOONIN FOOD 塾3回目。じょうずにがっつり日常使いできるスーパーフード活用術!美味しく楽しく続けていたら、あれ♪とうれしい気づき、変化がやってきます。


ローチョコレートムースは1分ほど混ぜて、30分冷凍庫に入れるだけ。


#rawvegan #rawchocolate #desserts #vegan #plantbased #dairyfree #glutenfree #sugarfree #cleanfood #superfood #woonin #スーパーフード #ローチョコレート #ロースイーツ #ローカカオ #ビーガン #グルテンフリー #アンチエイジング #アンチストレス #マインドフルネス #美腸 #脂肪燃焼 #腸内環境 #ビーガン #ビーガンスイーツ

Salad lover ❤️


ハーブサラダ愛は変わらず。パクチーはもちろん、ミントもバジルも添えじゃなくて、主役にして食べますよ。

バジルと苺と玉ねぎとフリーカのタブリ風中東サラダ。ターメリック追加。

中東料理の味付けが大好き。刺激がないスパイス使いがすごく好き。毎日中東料理でもいい。

投稿しようと思いながら2年も経つけど、オマーンやドバイ、アブダビで食べたサラダや料理を過去の膨大な写真データにさかのぼれる気になったら、ポストしよう🕌


#salad #saladlover #plantbased #cleaneating #realfood #herbs #superfood #turmeric #vegan #veggies #woonin #中東料理 #フリーカ #タブーリ #オマーン #サラダ #クリーンイーティング #ハーブ #バジル #フリーカ #ベランダ生活 #ビーガン #ターメリック #スーパーフード

Finally the best position I found out for 🌵💥


やっとでしっくりくるところに配置できた🌵
そよ風がきもちよい朝です🌿


#balcony #balconylife #balconygarden #howiboho #showmeyourboho #Tokyo #tokyolife #plants #woonin #ベランダ #ベランダ生活 #観葉植物のある暮らし #インテリア #ボーホー #マインドフルネス #happy #浄化 #瞑想 #デトックス #シンプルモダン #calmness

Super easy yet tasty vegan bowl 🥗 ・

✔️グルテンフリービーガンマッカンチーズ(マカロニ&チーズ)
✔️乾燥ディルを加えたにんじんラペ
✔️中東サラダ


ささっと作ってがっつり食べます。キッチンに長くいられない性質なので、私はライトクッキングと相性ばつぐん。

激務だった会社員時代に超時短で栄養たっぷり得られるローフードにハマったのがきっかけ。ああ、こんなに簡単でいいのだとうれしくなりました。作り方の手順はマックス4番くらいまでが限界。それ以上になるとキャパを超えます🤯


人それぞれ得手不得手があるから、その個性に合わせた方が多分いろいろ楽しくなるかもしれない。克服する努力じゃなくて。


#veganbowl #plantbased #cleaneating #glutenfree #dairyfree #buddhabowl #macncheese #vegan #woonin #ブッダボウル #ビーガン #オーガニック #中東料理 #クリーンイーティング #ハーブ #パクチー #美腸 #腸内環境 #マインドフルネス #瞑想 #グルテンフリー #happy

Hojicha kombucha, Green tea kombucha and Brack tea kombucha 🌿


ほうじ茶コンブチャ、緑茶コンブチャ、紅茶コンブチャ。


うしろのタコの足みたいのは、昔インドでヨーグルトを作るときに使われていたビンテージ道具。オブジェか何かインテリアに使えるかなと1本800円くらいだったので、おもわず2本も買ったはいいけど、とくに何も使えてない😶


#kombucha #greentea #hojicha #japanesetea #brewing #probiotics #healthygut #guthealth #realfood #cleaneating #howiboho #woonin #コンブチャ #紅茶キノコ #乳酸菌 #美腸 #腸内環境 #発酵 #菌活 #腸活 #クリーンイーティング #ビンテージ #インテリア #ボーホー #観葉植物インテリア #ビフィズス菌 #スーパーフード #kitchen #キッチン

I've been eating SUPERFOODS for almost 10 years 🔥


2011年R.A.W.オープン以来ずっと続けているスーパーフードレッスン。効率よく美味しくスーパーフードたちの恩恵をいただく実践活用術。レクチャーがほとんどなので、私がずっと話しています。約30分が調理時間。写真には写っていないけれど、もちろんブルーグリーンアルジー水も。このメニューそれぞれにどれだけスーパーフードがはいっているかはレッスンでのおたのしみ。


外面内面、強力サポートしてくれるスーパーフードに大感謝。会社員時代の2009年から、10年後を楽しみに見据えてライフスタイルにしてきているので、一体どうなるのか私自身を実際に見てもらうのが一番リアル😁


クリーンイーティング(ローフードだけじゃない)を楽しくおいしく気負わずライフスタイルにするR.A.W.を主宰しています。


#superfood #rawfood #realfood #cleaneating #plantbased #veganfoodporn #acai #acaibowl #matcha #chiapudding #rawchocolate #woonin #スーパーフード #クリーンイーティング #オーガニック #ロースイーツ #ローチョコレート #抹茶 #アサイー #アサイーボウル #ブルーグリーンアルジー #ハーブ #美腸 #抗酸化 #腸内環境 #ビーガン #アンチエイジング #オーガニック #マキベリー #ローフード #ローカカオ

Acai strawberry coconut milk smoothie 🍓🥥🌴


外から帰宅したら、あるいは海外から戻ったら、真っ先にコンブチャを飲むかスムージーを作ります。これはもう長年の習慣。

喉がうるおう〜〜〜

国内外で好きな籠を見つけたら、かならず買うようにしています。どこの国にも地域にも手編み籠ってあるのがうれしい。

写真の籠には読みかけの本や資料、ガイドブックなどが雑然と入っています。とりあえず、籠に入れて、整理したつもり。


#smoothie #acai #superfood #coconutmilk #cleaneating #plantbased #sugarfree #cleaneating #home #howiboho #showmeyourboho #woonin #アサイー #スムージー #スーパーフード #クリーンイーティング #脂肪燃焼 #美腸 #腸内環境 #コンブチャ #紅茶キノコ #プロバイオティクス #ビフィズス菌 #クリーンイーティング #インテリア #バスケット #籠

Most Popular Instagram Hashtags