womanpersonaltrainers womanpersonaltrainers

1925 posts   37966 followers   718 followings

WPt👱🏼‍♀️Soy Maria Rossich  📍Spain: Mallorca🌴/ Madrid 🌆 ⭐️EL RETO 12 EXPRESS 🥕El Reto y la dieta 12 semanas Web👉🏻womanpersonaltrainers.com 📩info@womanpersonaltrainer.com

http://womanpersonaltrainers.com/el-reto-12-express/

🍍💧Salgo a correr! #summervibes #new @nike #unoszapatosdiferentes 🍍💦 me encanta el #verano y más si hago #elreto12semanas mi plan para ponerme en forma desde casa;) disponible en www.womanpersonaltrainers.com #exercise #fit #fitfood #fitnessgirl #ejercicioencasa #running

💓Arriba esas pulsaciones🙌🏻Un plan infalible par ponerse en forma en pleno agosto. Nos da pereza salir a correr así que mejor quédate en casa y haz esta 💪🏻SÚPER TABLA💪🏻 sigue paso a paso los ejercicios e instrucciones de mi #videofit #elreto12semanas #tabla #getfit #fit #sixpack #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitwomen #fitnessgirls #fitfood #core #planchas #fit #exercise #ejercicioencasa #glutes🍑 #🍑 @womanpersonaltrainers @womanpersonaltrainers @womanpersonaltrainers 🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈

👱🏻‍♀️🗯 ¿TODAVÍA NO TE HAS UNIDO AL RETO FIT DE LAS 12 SEMANAS? Info ya en 👉🏻womanpersonaltrainers.com HAZTE CON ÉL👉🏻👉🏻👉🏻#elreto12semanas #ladieta12semanas #personaltrainer #cambiodelook #lamejorversiondeti #fitness #fitnessgirl #salud @womanpersonaltrainers @womanpersonaltrainers @womanpersonaltrainers PIDE YA TU ℹ️nfo en 📩📩📩👉🏻👉🏻👉🏻womanpersonaltrainers@gmail.com Y TE LA PASAMOS 🔝🔝🔝🔝🔝🔝WWW.WOMANPERSONALTRAINERS.COM
FOTOGRAFÍA BY: @soravitl 📸📸📸 el fotógrafo de moda VESTURIO by: @lornajanees los mejores

Una sesión de pelotas 🏀: Os dejo este pequeño resumen del programa de esta semana para quién se lo perdiera #ib3 #cincdiesib3 @cincdiesib3 @ib3 TODOS LOS MARTES 17,30⌚️
😊Me lo paso pipa en la tele 🎥 y me encanta ayudar a la gente a ponerse en forma desde casa;) #enforma #getfit #befit #tele #tvfitness #enformamiforma #enformadesdecasa #🍑 #glutes🍑 #fitness #fit #fitball #fitnessmotivation #fitballclass #sesiondepelotas #elreto12semanas #follow @womanpersonaltrainers @womanpersonaltrainers @womanpersonaltrainers Vestuario: @lornajaneactive @lornajanees 🖤#prayforbarcelona

👱🏻‍♀️🎾S O R P R E S A !!!! 🎊🎊🎊 Se acaban de abrir las inscripciones📝 y reservas para el súper evento que tendrá lugar en 🏢🎾🥇la ACADEMIA DEL MEJOR TENISTA DE LA HISTORIA 🏆#RAFANADAL @rnsportscentre 💁🏼💁🏼💁🏼NUESTRO OBJETIVO🤔: Enseñarte a ponerte en forma sin complejos, queriéndote más que nunca💓 y desconectando después del verano, los peques ya habrán empezado el cole (BIEN💪🏻‼️) y ya estaremos de vuelta a la rutina... 😏¿¿¿qué mejor forma de empezar??? 😉HIPOPRESIVOS, RELAX, SPA, ESTIRAMIENTOS, BIODESCODIFICACIÓN PARA MOTIVARSE Y PONERSE EN FORMA, APRENDER A COMER BIEN CON @gemma_bes (nutricionista de Rafa Nadal) 🍎, CIRCUITOS PARA REDUCIR VIENTRE Y TONIFICAR GLÚTEOS, BALLET FIT y MUCHO MÁS en las mejores instalaciones del mundo ;) 🔝🔝🔝🔝🔴🔜🔜🔜 Aquí os dejo el programa para que os hagáis una idea. ☑️APÚNTE YA‼️ 🎾La que no se quiera quedar sin plaza que reserve ya en el email 📩📩📩reservations@rnsportscentre.com 👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻 AVISO: Las plazas son MUY LIMITADAS‼️ Os esperamos dispuestas a pasarlo genial y hacer grandes amistades ;) #rnsportsevent #elretoexpress #elreto12semanas #ladieta12semanas #enforma #mallorca #operacionretorno #getfit #getinshape #enforma #enformamiforma #cincdies #follow #lovamosapasargenial top by: @lornajanees 📸📷📷FOTOGRAFÍA BY EL MEJOR: @soravitl

👱🏻‍♀️💭Lujos de despertarse a las 5,30 de la mañana;) 🚴🏻‍♀️40 minutos de bici: 20' ida- luego💪🏻 tabla fin en las rocas, con vistas al amanecer y- 🚴🏻‍♀️regreso 20'. Un total de 1 h de ejercicio que me ha sentado genial u que quiero compartir con todas vosotras para que tb podáis poneros en forma:) #elreto12semanas Hoy vamos a hacer 🛑 1️⃣2️⃣ rep ❌3️⃣ series con descansos ⏱ de 30 segundos entre ejercicios y de 1' entre series. Recordad bloquear la zona lumbar, cuidar la espalda y hacerlo siempre dentro de vuestras posibilidades. #ready? EMPEZAMOS!!
#🇺🇸 Luxuries to wake up at 5.30 in the morning;) 40 minutes bike: 20 'one way - then end table on the rocks, with sunrise views and - 20' back🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️. A total of 1 hour of exercise that are great and I want to share with all of you so that you can get fit too :) # elreto12semanas Today we are going to do 🛑 1️⃣2️⃣ rep ❌3️⃣ sets with breaks ⏱ of 30 seconds between exercises and 1 min between sets. Remember to block the lower back, take care of the back and always do it within your possibilities. #ready? WE GET STARTED !! #getfit #getinshape #befit #gym #outdoor #cycling #bike #cardio #burncalories #quemacalorias #arrasando #letsgogirls #vamoschicas #workout #womenshealth #woman #fitness #fit #fitnessgirl #fitwomen #fitnessmotivation #mujerfit #mamafit #madresenforma #sexymuscles #follow #foodporn @womanpersonaltrainers @womanpersonaltrainers @womanpersonaltrainers

Jajajajaja! Me parto de risa... tenía que compartirlo 😂😂😂😂😂😂 @puterful_es @womanpersonaltrainers

🌈Buenos días desde las rocas. Rincones secretos de mi isla en la que no hay nadie. Aguas frías, sol radiante y muchas ganas de sonreír y de buen rollo que os quiero contagiar. Por cierto, me encanta mi nueva toalla de @deartee diseñada por una mujer que es un ejemplo a seguir, mi queridísima amiga @paticonde Me encanta #toolate 🌸🌺💀🌺🌸 y es que, a veces es demasiado tarde... MI CONSEJO: "No dejes pasar el tren 🚂 💨💨💨 porque a veces se va y nunca vuelve" #gluteos #playa #rocas #mallorca #bañitomañanero #mediterraneamente #rinconesbonitos #secretosdelagua #minerales #vitaminad @womanpersonaltrainers @womanpersonaltrainers @womanpersonaltrainers

Most Popular Instagram Hashtags