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Yun A Ji  다이나믹한 삶을 원한다 ✨ 마라톤🏃🏻‍♀️ 등산🏔 스노우&웨이크🏂 TRX&서킷🕷 먹방🍰 유지어터를 꿈꾸는 맥쥬우나 🐰🍺

18.05.21 월요일 월차 👍🏻
운동 열심히 해서 뭐한다?!
이시대의 여성이라면 남친정도는 거뜬히 들어줘야지 💪🏻
라고 허세를 부려보았다 🙄💦
(솔직히 무거ㅇㅝ.... 😱)
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#순천만국가정원 #순천여행 #순천만 #힘내라힘 #평일데이트 #꽁냥꽁냥 #월차쵝오 #평일휴가짱 #전라도투어중 #3박4일여행 #꼬막정식먹고힘 #힘스타그램 #안아줘요 #들어올려 #힘순이 #운동한보람이있군 #맥쥬우나

18.05.20 일욜 천관산 등산 !
천관산의 존재를 명산100 하면서 첨 알았다
시작부터 업힐이라 멘붕이었지만 👀💦
날도 좋고 산속은 시원하고 등산객이 많이 없는 등산로라 좋은공기 많이 마시고 하산 😊
연대봉 찍고 한우삼합 마무으리 👍🏻
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#명산100도전단 #천관산 #연대봉 #산스타그램 #등산 #주말운동 #데이트 #장흥 #한우삼합 #운스타그램 #동마피니셔티셔츠 #가민 #garmin #트미니 #블랙야크100대명산

18.05.15 화요일
주말에 늦잠자서 수육런 못나가고 😂
수목금 비온다길래 후다닥 퇴근 후 여의도한강공원 혼뛰 🏃🏻‍♀️
5키로도 힘들다... 🙄💦
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#러닝 #러너 #혼뛰 #여의도한강공원 #평일러닝 #퇴근 #garmin #garminforerunner235 #트미니 #가민 #running #runner #장경인대염 #회복 #극뽀옥 #혼자사진찍기 #타이머잼

뚠뚠해진 내 몸을 위해 불금 달리기 🏃🏻‍♀️🏃🏻
광주에서 서울 오자마자 같이 뛰느라 고생한 @derrad3129 🙇🏻‍♀️💓
장경인대염으로 한달반 쉬고 다시 뛰려니 530페이스도 허덕인다 키킼 😂
유산소 많이해야지 !
뛰고나서 소비한 칼로리보다 훨씬 더 많이 먹은건 안비밀 🙈💦💦💦
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#금요러닝 #오랜만에러닝 #runner #running #회복런 #서서울호수공원 #달리기 #뛰뛰 #달려라달려 #꽁냥꽁냥 #커플러너 #불금 #먹기위한운동 #가민포러너235 #garminforerunner #garmin #트미니

뒤늦게 올리는 코어핏 챌린지 결과 🕷
애증의 버피 3등 👏🏻👏🏻👏🏻
니삭스와 헤어밴드를 특템하였습니다 🎉
늘 멘탈 털어주시는 민정쌤 감사합니다 🙇🏻‍♀️
그리고 첫 스파이더 입성한 혜지니 열운성공 !
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#뒷북 #스파이더 #스파이더챌린지 #스파이더코어핏 #spyder #spydercorefit #3등 #니삭스성애자 #그룹운동 #월요일엔운동 #요즘하는유일한운동

18.05.07 청계산 🙆🏼 .
오랜만에 등산 !
어제 비와서 산이 촉촉했다 😂
개구리도 보고 🐸✋🏻
중간중간 에벌레가 둥둥 매달려있어서 기겁을 하고 😖💦
매봉까지 수월하게(?) 도착 !
인증사진 찍고 내려와서 막걸리 한잔 크으👍🏻
나고야 피니셔 티를 이렇게 입어보네 😁
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#등산 #산스타그램 #명산100 #명산100도전단 #청계산 #청계산매봉 #휴일 #블랙야크100대명산 #데이트 #오랜만에운동 #막걸리한잔 #이맛에등산하지 #꽁냥꽁냥 #또가자 #다음주는_러닝 #살찐보노보노 #핵귀염

2018.04.29 뛰기 좋은 일요일 🏃🏻‍♀️🎀 .
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안녕하세요 ✋🏻
핑크러너 1기 지윤아입니다 🎉 .
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👍🏻 좋은 취지의 캠페인에 참여하게 되어 기쁩니다. 장경인대염으로 한달 넘게 러닝을 쉬다가 핑크러너릴레이로 다시 러닝을 시작해서 더 의미가 있네요 🙈
유방암은 조기발견과 조기치료로 완쾌가 가능한 질병이며 여성에게만 해당되는 질병은 아닙니다. 핑크러너릴레이를 통하여 모든 사람들이 유방암에 관해 많은 관심이 생겼으면 좋겠습니다. 🙏🏻 .
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👉🏻 함께 서서울호수공원을 달리기 위해 광주에서 날아온 제 짝꿍 @derrad3129 지목합니다 🙆🏼 5월달에는 광주에서 핑크런 대회도 있다고 하네요. 광주에서도 핑크리본이 물결치기를 바랍니다. 🎀 .
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여성암 발병률 1위인 유방암!
유방암 인식개선과 자가 검진의 중요성을 알리기 위해 한국유방건강재단과 아모레퍼시픽이 매년 공동으로 개최하는 핑크런마라톤 대회에서 핑크러너릴레이를 시작했습니다.
핑크러너릴레이는 2018핑크런과 별도로 진행되는 sns 캠페인입니다.
남녀노소 누구나 참여 가능하고 1기 👉🏻 2기 지목으로 릴레이가 이어지며 3월을 시작으로 10월에 종료됩니다.
자세한 내용은 @pink_runner 참고해주세요~!!
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#핑크러너릴레이 #핑크러너 #핑크러너1기 #핑크런 #핑크리본 #🎀 #아모레퍼시픽 #한국유방건강재단 #runner #running #회복런 #서서울호수공원 #아침운동 #주말운동

18.04.19 목요일 스파이더 🕷
코어핏 챌린지 3등 당첨!! 🙈🎉
스파이더 쵝오! 감사합니다 (꾸벅)
(꾸벅과 사진은 무관함 🙇🏻‍♀️)
애증의 버피테스트 등극이다 👍🏻
스트렝스 👉🏻 당기기 하다가 득음실패 + 입다물고 하기 실패 😂
플렉서블 👉🏻 유연해지기 실패 🤣
토끼쌤이 숨쉬면서 하랬는데 숨이 잘 안쉬어진거같은 느낌적인 느낌
난 아직 멀었다 🤔💦💦
그래두 넘 좋았던 수업 👏🏻👏🏻👏🏻
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18.04.13 🎂
#코어핏챌린지 10회차
목소리가 갈라져서 무음으로!!
"생일버피 30초 !" 작년 생일엔 일끝나고 러닝
올해 생일엔 일끝나고 버피 🎉
아무리 철푸덕 해봐도 30초 👉🏻 12개 😂
버피 너란운동.. 런지만큼 애증의 운동 등극이다 🕷
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18.04.12 #코어핏챌린지 9회차
어제 철푸덕 하다가 결국 무릎에 멍들어서 오늘은 매트깔고 조신하게 철푸덕철푸덕 😵👍🏻
내 최애 니삭스 신고 으라차차!
30초 👉🏻 12개
한개만 더 늘려보고싶은데 10개이후 버피는 급 지친다 😫 한개만 더!!!
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18.04.11 #코어핏챌린지 8회차
시계 세팅하고 혼자서 둠칫둠칫 🤷🏻‍♀️
오늘따라 맘처럼 안되서 버피영상 4번이나 찍은건 안비밀 🤢💦
30초 👉🏻 12개 (우당탕탕 1개 빼야할까 😣💧)
철푸덕 했는데!! 🤦🏻‍♀️ 내일은 스파이더에서 다시! 🕷
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#스파이더 #스파이더코어핏 #spyder #spydercorefit #spyderkorea #애증의 #버피테스트 #버핏버핏버핏 #burpees #burpeetest #burpeechallenge #근력강화 #맨발투혼 #잘하고싶다 #제발염

18.04.10 #코어핏챌린지 7회차
뒤로 둠칫둠칫 👏🏻👏🏻👏🏻
여라 놀러온 기념으로 버피테스트 초좀 재달라며 👀🔥
준비하고 둠칫둠칫ㅋㅋㅋㅋ
30초 👉🏻 12개!?!!!!!!
오예에에에에!! 🤣
근데 너무 철푸덕 하나싶기도 하고...? 🤦🏻‍♀️
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