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Wilman Murga  Crosstraining L3 Evolution 360 L3 Personal Trainer Con Dios todo sin él nada Si se puede 😎☝💪👏

Feliz martes... Team Alameda! 7:30 am @spa_alameda #entrenamientofuncional #ceroexcusas #happy #spaalameda #wm51 #WM51
Tú decides 💪💪💪 #ceroexcusas #martes

Wilman Murga is now Evolution 360 L3 👊 Feliz inicio de mes! Así comienzo celebrando, dispuesto a continuar preparándome, a retarme a mí mismo #siyopuedotupuedes en continuo aprendizaje #EstilodeVidaSaludable #Certificacion360L3 #EvolutionTrainers #FunctionalTraining #PersonalTrainers #Coach #emprendimiento #iniciodemes #agosto
Bendiciones #Tribu360 #matatanes @trainer360 @cesttrainer @s.urbantraining @evolutionadvance

Vamos, vamos que si se puede #Repost @greciafilactmio
#Repost @trainer360
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Ey #E360Trainers tenemos un brother caído... El profesor Jairo Reyes @filactmio se encuentra pasando por un momento de salud delicado, el está en #Chile y se encuentra hospitalizado y su esposa e hijos están aquí en el pais, Jairo ha formado a cientos de entrenadores en #Venezuela y hoy nos necesita... Te pido nos eches una mano y cualquier aporte será bienvenido

BANCARIBE
cuenta corriente
No. 01140199661999026210
Grecia Medina( esposa de Jairo)
CI. 14.037.234 greciamedina1979@gmail.com

Jairo aguanta esa pela hermano y recuerda: "No te dejaremos atrás"

Vamos a darle #Repost

#Repost
#Ayuda #tribu360
#Evolution360 #Repost #Martes #Apagon #todosporjairo #FuerzaJairo #VenezolanoenChile #Helpme #BuenaCausa #Fitness #EntrenadorPersonal #somosunmusculo #jairoreyes

Vamos que si se puede... Hacemos extensiva la solicitud de apoyar al Profesor Jairo Reyes mejor conocido como Filactmio @filactmio #juntossomosmas #somosunmusculo, Dios tiene el control y obrando desde el amor todo es posible #fe.
Para mayor información puedes ir a la cuenta de su esposa @greciafilactmio
#espososactivos @xiomaraatrejoj
#apoyo #fitness #familia #unidos #causa #gofoundme #ayuda

Fin de semana cargado de retos físicos y mentales! Asumidos al 100% 💪💪💪 un logro más formando parte de los Trainers 360 L3, ampliando conocimientos, formandonos con los mejores @trainer360
@cesttrainer #Coach #creer #EstilodeVidaEvolution #bootcamp #FunctionalTraining #UCV @evolutionadvance
Regrann from @nohe_fit - No es una secta y tampoco es un culto...es una danza y un rezo Maori, creado por el líder de la Tribu Ngati-toa y utilizado hoy por los nuevos #trainers360L3 como canto de guerra, como inspiración, para alejar a los enemigos (internos y externos) y recordar que la vida siempre estará sobre la muerte, que el sol siempre brilla, que debemos ir hacia adelante y confiar en que si hacemos las cosas con pasión, dedicación, responsabilidad, humildad y de la mano de Dios, seremos invencibles... #trainers360 #caracas #venezuela

Team Alameda! Llego mi Entrenamiento Funcional los Martes a las 7:30 a.m. en el @spa_alameda aquí lo que sobra es la buena vibra, complicidad y apoyo 💪 siempre agradeciendo a @vo2maxtrainer por su participacion y apoyo en el "vuelve a la calma" palabras utilizadas por el pana @trainer360.
*Vuelve a la calma: mejor conocido como estiramiento (o stretching) lo realizamos después de la pela 😂😂😂. Las fotos y los vídeos cortesía de Daniel☝
#functionaltraining #fitness #lifestyle #happy #health #spaalameda #active #agradecido #wm51 #WM51

Vocación y Pasión son herramientas que definen mi día a día en los Entrenamientos Funcionales, siempre estoy dispuesto a demostrarte que todos somos capaces de lograr la mejor version de nosotros mismos, te acompaño en el proceso, insisto en mis palabras motivandote a seguir... Los que me conocen saben que no tengo la voz más suave para dirigir una clase todo lo contrario muy fuerte para oídos susceptibles 😂😂😂 hay para todos los gustos... #siyopuedotupuedes #ceroexcusas
#sentadilla #squat 💪Mantener talones apoyados al piso.
💪Codos extendidos (incluye implemento deportivo: disco)
💪 Mantener una adecuada curvatura de la zona lumbar.
💪Extensión de la columna dorsal.
💪Adecuada posición de la cabeza.
💪Bajar lo suficiente.
💪Flexión y Extensión de cadera y de rodillas.
#functionaltraining #airepuro #respira #wm51 #WM51

Así comenzamos la Semana... Sumando conocimientos #Evolution360 #TrainerL2 #Evolution360Kids #EvolutionAdvance #Functional #Training #EstilodeVida #Salud #niños #Diversion seguimos haciendo lo que nos gusta 💪 Gracias por seguir creyendo y apostando que en Venezuela #si hay oportunidad de #Emprendimiento que es mejor sumar y quejarse menos @trainer360 @cesttrainer nos veremos en la próxima certificación.
Los niños también tienen la oportunidad de entrenar funcional? O será que mejor decimos que se Diviertan #juegos

Cumpleaños feliz te deseamos a Ti cumpleaños mamá que los cumplas feliz @gladysmargaritalo ❤🎂🎉🎁🎊 hoy ya sabemos que la pasastes llena de detalles, atenciones y sorpresas, celebramos contigo tú alegría mi vieja disfrútalo, te amamos y te deseamos lo bonito de la vida @xiomaraatrejoj #cumpleaños #happybirthday #72 #mama #celebracion #años #vida

Distintos lugares... Entrenamiento Funcional en Grupo: Lunes - miércoles, 7:00 pm, Residencias La Neblina #miravila.
Martes 7:30 am @spa_alameda, únete al Team Miravila o al Team Alameda siempre serás Bienvenido #entrenamientos #grupal #personalizados #functionaltraining #training #wm51 #WM51.
Entrenamiento funcional
Es el uso de los ejercicios que implican movimientos complejos y multi-articulares del tren superior, el tren inferior y la zona media en cada ejercicio.Estos movimientos permiten un mayor funcionamiento global del cuerpo y una mejora del rendimiento a través de una mejor coordinación y una adecuada estimulación de los patrones musculares del día a día. Es más que un mero entrenamiento del cuerpo para los movimientos de la “vida”, es preparar al cuerpo para ser capaz de reaccionar y funcionar mejor y de manera más eficaz en cualquier entorno o situación. El entrenamiento funcional es el entrenamiento del movimiento humano dentro de las pautas de una biomécanica correcta. El cuerpo fue diseñado para un número infinito de movimientos. Cada movimiento funcional del cuerpo tiene capacidades específicas en su capacidad para manejar cargas variables, conteniendo diferentes tipos de fibras musculares y limitaciones biomecánicas. Si todos estos factores no están involucrados en el diseño del programa, el rendimiento se verá afectado. Si no se pone énfasis en alguno de los diversos movimientos funcionales del cuerpo, el cuerpo perderá su habilidad para realizarlos y aumentará sus oportunidades de lesion o disfunción.
Un entrenamiento  más funcional involucra grandes cadenas musculares con ejercicios generales. Wikideporte.com

Definitivamente cuando haces lo que te apasiona no hay pero que valga, así terminamos el entrenamiento de hoy 😁👏 excelente Team @spa_alameda #teamalameda siempre activos 💪 #entrenamientofuncional #trainer #training #happy #estilodevida #ceroexcusas #wm51 #WM51

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