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Luka | Yoga & Travel  Yoga teacher traveling the world 📍 Bali 33 countries and counting

you are allowed to feel the f* out of your feelings.
jumping around and giggling like a kid, being sad or crying - it's all part of you and it's beautiful. 🌈
#feel
#komodo #island #balilove #yogateacher #yogi #islandgirl #femmetravel #germangirl #travelingtheworld #asia #ladiesgoneglobal #followher #followback #fitgirl #yogigirl #follow #yogateacher #monkey #shetravelz #paradise #asana #splits #hanumanasana #girlsborntotravel

those places that feel like pure magic. when you reach out your fingers and you can feel the energy of a place and you wonder how mother earth can be so powerful, so beautiful. I can't get enough of you mother earth. please let me explore every little wonder of yours. ✨
#everydayisearthday ❤️ #indojunky #indozonetravel #yogi #germangirl #travelingtheworld #indo #bali #komodo #padar #island #nationalpark #shetravelz #followher #followback #followme #travelrepost #travelwithme #travelwithher #yogateacher #motherearth

learning to love yourself is f exhausting. but so worth it.

wenn man sich immer wieder daran erinnern muss sich nicht zu vergleichen, sich nicht zu bewerten und viel energie dafür aufbringt sich selbst zu sagen wie amazing man ist, merkt man wie anstrengend das ist. aber mit der zeit wird es leicht, kommt von selbst und mit ganz viel liebe ❤️ #upsidedown #vielliebe

hello, it's me, the girl who cuddles every baby animal she sees.
#puppylove #thatslove 🌼

embrace all that is you.
every thing you love about yourself and all the little things that you gotta work on. it's ok to be working towards being a better version of yourself. it's ok to take breaks and give yourself time to breathe and grow and shine. we're all on the same path to be as good as we can. and part of it is embracing all of our light.✨ all die dinge die du an dir liebst und die an denen du noch arbeiten möchtest sind ein teil von dir und damit absolut wunderbar. sich einfach mal selbst umarmen? kann man mal machen!
#loveyourlight

thank you past self for getting me exactly where I needed to be.
when going through something hard I think about the past times and how they brought me exactly where I am right now. somehow exactly where I need to be. ✨

diese vermeintlich unüberwindbaren situationen, gefühle, erlebnisse die uns zweifeln lassen führen uns orgendwie doch immer genau da hin wo wir sein sollten. auch wenn es sich in dem moment noch nicht so anfühlt - vertraue.
#youarenotalone

you'll find me chasing a sunset.
thank you, mother earth, for having me🌺
#happyearthday
#ourbackpackjournal

daily goal:
I won't compare myself to a stranger on the internet.
why do we still compare ourselves to people we've never met and don't know anything about their actual lives?
no one showes cellulite, sadness or rainy days which is so sad because all those bumps are part of our beautiful life🌺

warum ich mir das immer wieder vornehmen muss? weil mir social media jeden tag perfekte körper, perfekte tage, perfekte leben zeigt. weil jeder nur seine schokoladenseite zeigt und keine echten emotionen, regentage und niemals miese laune. so schade, denn das gehört zum echten leben einfach dazu❤️
#embracethebumps

I've been gettin up at 6am every morning without any alarm or roosters waking me up. the reason: I go to sleep at 9 like a grandma. and I enjoy this soo much. I feel like I get so much more done and feel so productive. this is perfect for me rn but I know it'll change again. I will probably go through a time of only sleeping for four hours again and pretending to be a night owl. I just do what ever my body tells me to do. and rn now it's grandma style 🙊

#listentoyourbody

Ich liebs zurzeit meine 9 stunden in der nacht zu schlafen und super früh aufzustehen und mit yoga in den tag zu starten. aber ich weiss auch dass das vermutlich nur eine phase ist und ich wieder zur nachteule mutieren werde.
was seid ihr? earlybird oder nachteule? 🌙

#balilife #bali

give yourself as much attention and love as you give to others and watch yourself bloom 🏵️
selfcare is still key
what do you do to take care of yourself?
#selfcare

einfach alleine spazieren gehn, am strand yoga machen, das essen worauf man lust hat, sich über nichts und niemand gedanken machen als sich selbst. es ist so wichtig einfach auf sich selbst aufzupassen und in sich reinzuhören. aber irgendwie vergisst man das viel zu schnell im alltag.
was hast du heute gemacht um dich so richtig gut zu fühlen?

exploring the world with you by my side ⛵
#philippinestravel

embracing that little island girl that I am. running around all day to find the next puppy or kitten to cuddle and giggling like a child. sometimes it's ok not to be all adulty and serious. that's what I call celebrating life.

#puppylove

ich lass gerne mein inneres Kind raus, verlier mich in tagträumerein und lass alle Sorgen links liegen. Ich glaub das gehört zum glücklich sein einfach dazu.

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