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こだま わたる  #ロードバイク#roadbike #ridley#NOAH_SL#KTM#トライアスロン #水泳 #スノーボード #ワークアウト #うさまる #糖質制限 #肉 #魚#タトゥー#ソロ充 #チャリ充 #ラーメン 他

日曜の宮城クリテリウムに向けて、タイヤ交換しました😎

今回は初めてvittoriaのタイヤを購入しました!! やべぇなぁ…
新しいタイヤ試してぇなぁ…
もうメシ食っちゃったしなぁ…
どうすっかなぁ…😈 #ロードバイク
#roadbike
#タイヤ交換
#完了
#チューブ巻き込みパンク無し👉
#vittoria
#初めてのタイヤ
#気になる
#もっそ気になる
#michelinお疲れ様

2週連続の朝から雨☔️
マジでいい加減にしてくれ😵

朝からローラー乗って、おやつにベーグル2個とお手製和風とんこつラーメン食べたら動けなくなって、結局午後の2時くらいから走り始めたわ😵

そして、安定の県民の森😈
今日は自転車いっぱいいたわ😊

来週の宮城クリテリウムに向けて、今からタイヤ買いに行きます😎

#ロードバイク
#roadbike
#ridleynoahsl
#安定の県民の森
#sakura
#お手製ラーメン
#麺はもちろん生麺
#昆布ダシ
#チャーシューは自家製鶏ハム
#鶏胸肉をプリプリに仕上げる
#食べ過ぎて動けなくなる
#14時からのスタート
#来週は宮城クリテリウム

天気が回復したから昼から出発したけど、結局ちょいちょい降られたわ😫

昨日の夜も散々コースを考えたのに、結局いつもの県民の森周回😭

でもまぁ桜が綺麗だったから今日のところは大目に見ておくか😈

今日2回目の風呂入ったらお楽しみのチートデイです🍖🍔🍕🍜
今日は何にすっかな🤩

#ロードバイク
#roadbike
#リベンジライド
#空と桜と自転車と
#そして桜の木の下で
#散々コースを悩んだ挙句
#安定の県民の森
#やっぱり良いコース
#今日から久しぶりに
#musclepharm
#combat
#鬼甘い
#だが嫌いじゃない

今頃晴れてきやがった😫
雨の中凍えて帰ってきたのに😭

雨降る予報じゃなかったのに😭
昼から出発するか😵

#ロードバイク
#roadbike
#スタート30分で土砂降り
#しかもめちゃくちゃ寒い
#帰って速攻で風呂
#午後からまた出発する😎
#予定😈

今日はショップのみんなでチーム練でした😊
そして午後からは一人でサイクリングをしに県民の森へ🦍

県民の森に来るとやっぱりラーメン食べちゃうよねぇ🤢
うまかった😸🍜 今日はバッチリ洗車も完了したし、コストコに買い出しに行ってきます😈

#ロードバイク
#roadbike
#ridley
#県民の森
#周回練習
#距離は短いけどいいコース
#やっぱり食べちゃった😫
#今日は伊藤商店
#洗車バッチリ
#ピカピカ
#自転車への愛しかない
#チャリ充
#この言葉流行らせたいww
#だからもう一度言う
#チャリ充

今日は早朝からお店のスタッフさんとお客さん達とでチーム練でした😃
そこになんと、野生のコルナゴ登場ww
実際に走っている姿を初めて肉眼で確認しましたww
チーム練が終わってからは1人で大郷町の方にサイクリングに行って来ました😊
大郷町方面に行った帰りはやっぱ角ふじのラーメンだな😈

昨日は千葉県に日帰り弾丸ツアーに行って来ました😃
以前お世話になったバイク屋さんや、仲間の方と久しぶり会っていろいろ思い出話しできました😸
今回会えなかったみなさん、また時間を作って遊びに行きます🥌🥌
道中、行きと帰りにもラーメンを食べました🍜
もう今年はラーメン食べ納めだな😫

#ロードバイク
#road bike
#早朝チーム練
#野生のコルナゴ
#曇りなき眼でしかと確認した
#ソロ練サイクリング
#角ふじラーメン
#1年ぶりくらいに食べた
#千葉県日帰り
#めっちゃ懐かしかった😸
#次はもっとゆっくりします
#行きも帰りもラーメン
#守谷サービスエリア
#なんかめっちゃ綺麗になってた
#もう今年はラーメンいいわ🤢

ジャカジャカジャン!! エンヴィのホイール〜〜〜(^O^)
もちろんオレのではございません😭
試しに履かせてもらいました( ^ω^ )
やっべークソかっけー😵(言い方!)
次の目標は確実にホイールだな( ^ω^ )

今日は早朝から坂本駅前のローソンに缶コーヒーを買いに行って、すき家で爆食いからの、午後からは七ヶ浜にみんなで集合しての周回練でした😊
終盤タレてしまってすいませんでした😭
あーこれからコストコ行かないと😫
晩メシもコストコで済ませてこよ😫

#ロードバイク
#roadbike
#ENVY
#高級ホイール
#クソかっけー
#言い方w
#山元町からの七ヶ浜
#すき家で爆食い
#1978kcal
#案の定登れなくなる
#そしてタレる
#すいませんでした🙇
#今日装備していった回復アイテム

スポーツ遺伝子検査😈
ようやく検査結果到着。

持久系のスポーツがいい向いているとい結果には正直驚いたな😵
学生の頃は短距離走が得意だったか
ら。
そのくせ、血管は瞬発系だしww

まぁ結果、やればできる子ってことでww

こういうのわかると今後のトレーニングや食事の参考になるな😸

さて、この結果を踏まえて、筋トレして飯作るか👨‍🍳 #スポーツ遺伝子検査
#まさかの遅筋体質ww
#ピュアスプリンターだと思い込んでいたww
#今後は筋トレは定重量
#もしくは自重トレ
#ロードバイク
#実は向いていた??
#20年前に知りたかったww
#YDK
#やればできる子
#根は優しくていいやつ
#自分で言う

自転車が入院中なもんで、久しぶりにジムに来ました😊
なんで入院中かは内緒😈

音楽も聞かず、スマホもほとんどいじらず、黙々とエアロバイク乗ってる姿は、きっとヤバいヤツなんだろうな🤔

え!?普通にしててもヤバいヤツだって!?!?😭ww

#ロードバイク
#入院中
#久しぶりにジム
#バーベルスクワット
#挙上重量だだ下がりww
#付録に釣られて買ってしまった
#バイシクルクラブ
#これ使えそうな予感
#パンツびしょびしょ過ぎる
#レッツバスロマンww

今日は、親戚とその友達の方と七ヶ浜で周回練習でした😁
トライアスロンの練習の集団もいて、にぎやかな七ヶ浜でした😃

帰る途中、無性にカレーが食べたくなって、ものすごい久しぶりにカレーを食べました🍛
帰宅してからローラー乗ったら脚が攣りました😇

#ロードバイク
#road bike
#七ヶ浜
#周回練習
#帰り道
#頭の中はカレーでいっぱい
#牛三昧
#からのローラー練
#最近練習が楽しくて仕方がない件
#amazonにて
#アームミラー
#カカオ100%チョコレート
#まったくもって甘くないww

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