wannabe_sun wannabe_sun

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  운동용 계정 운동일지

2017.11.05
샀습니당~조리해먹지 않아도 돼유ㅠ식단관리 화이팅!!!
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#맛있닭#혼합#50팩#닭가슴살#스테이크#오리지날#갈릭#단호박#고추#다이어트#식단관리#365일#체중감량

#첫줄
2017.10.31
오늘하루치식량
파프리카리조또,고구마,바나나,계란,아몬드브리즈,샐러드,연두부
#다이어트#체중관리#식단관리#오늘의식량#파프리카#리조또#신의한수

#식단일지
#아침 = 청사과 양파오믈렛(간없이)
#점심 = 청사과, 틈메이러
#저녁 =그레놀라+브론즈?아몬드 초코

#첫줄
2017.07.26
#아침공복 #유산소
#러닝 50분
#푸쉬업 10,8
#점프런지 10,8
#T푸쉬업 10,8
#와이드스쿼트 25kg 10,8
#데드리프트 20kg 10,8
#사이드크런치 ?
그 서서하는거,그거10kg 10,8
아침은 공복이라 깔짝근력
도전.3일에 1키로씩 가능할까
#이제#밥무러#ㄱㄱ#dday#5일

#첫줄
2017.07.07
아침 공복 유산소끝!
#나이키#트레이닝
#체지방불태우기 30분
러닝 40분

오늘은 고기먹는날이다ㅠㅠㅠ
지금까지 잘참아온 보상같은아이 엉엉
#goodmorning#tranning#nike✔️#아침#공복#유산소#gm다이어트#5일차#쇠고기#먹는날#♥#땀복#효과굿

#첫줄
2017.07.06
걷는것도 힘듦...
#저녁운동
데드리프트 15×4
렛풀다운 20kg 10×3
코어운동 3가지
#나이키 #트레이닝
하체운동10분

용어를 제대로 알지못한 사람의말로..😃
#운동합시다#유산소#힘들어요#그래도#채웁니다#50분

#첫줄
2017.07.05
무언가잘못먹은듯....
3키로뛰었는데 위가너무아프다요...
싸이클30분추가.
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#nike✔️#running#러닝#이라#하기#부끄러움#쉰만큼#분발합시다

#2017.07.04
어흐흑, 저한테 왜이러시나요ㅠㅠ
오늘은 식단조절과 홈트(feat.밀린 집안일)가 필요합니다.흐어어어어엉ㅠ
새벽에 먹는 아침은 갱장히 맛납니당
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#버섯#부추#양파#볶은거#틈메이뤄
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#체력단련실#까지#자전거#15분#인데#비가#오는구려#주륵주륵#운동하는여자#운동#하고픈데#홍수#홍수주의보#rain#raining#flood#레이니즘#나빴어#😭

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