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wada shin  #1976 (#41 )#kyoto →#nagoya /#キリンビール 🍻/#ランニング 🏃/#筋トレ 🏋️‍♀️/#キャンプ ⛺️ /#絵 🖼/#読書/旅行 /北欧 /レトロ /鉄人28号/ 投資はやりません🙇💦 ランニングの記録のためにはじめたけど最近走れてません🙇💦

こんばんわ💦

昨夜は深夜のお仕事でした💦

金曜は次男の#幼稚園遠足 #蒸し風呂のように暑かった💦

その後、疲れなのか
土曜日
#熱 を出してしまい

そのまま深夜の仕事へ💦

仕事中は病気を気にせず
こなすこともできて

そのまま帰宅し仮眠

今日の朝は
地域の溝掃除

いつも仕事で出れなかったので
参加しました

うちの息子や近所の子供達が
積極的に手伝ってくれて
綺麗になりました

その後、身体中に痛みが💦

熱が上がってしまった💦

今まで寝込んでおりました

身体の節々が痛いのは
筋肉痛かな
なんて思って気にしてなかったら、案の定 熱でした
今日が休みで良かった

明日は仕事なので

休むことはないですが

立ち上がれなかったら
やめとくかな💦💦 写真は幼稚園の遠足
奥様が朝早く起きて
しっかり作ってくれました
あの日の暑さにやられたか?

そんなヤワではないのにな

あと、とうとう#レイサ6ベージュ 購入してしまいました

早くキャンプ行きたいっす!

一週間続く身体のだるさは
熱だな 悔しい💦

走れん
#朝ラン
#夜ラン
#ランニング
#ジョギング
薬よキイテクレ

#現在も寝込み中

#明け方の帰宅途中
#東新町 の交差点
警察でいっぱいやったな
ニュースで流れてた

こんちわ

#夏目漱石 #こころ
読み終わりました

#卑怯#嘘
私も若い頃 卑怯で意気地のない
嘘つくような
最低野郎だった気がしますね

逃げるのは容易いことですけど
困難にむかって達成した時ほど
気持ちいいものは
ないですよね

これからも
#何とかなる精神 で頑張ろと思いましたよ

人の心 自分自身の心 は大切に
すべきですよね

あくまで個人の感想です

#馬鹿正直 なもので

#読書
#電子文書
#ランニング
#ジョギング
#朝ラン
#夜ラン 今日走ろ

キャンプ2日目🏕
連投失礼します

雨の予報が予想以上に
早い段階だったので

5時起きで
帰り支度😅💦 雨にギリギリ間に合いました〜👍 帰りは#温泉 に入って
ゆっくりしてます
#ビール がのみたいですが

私が運転するので

我慢

今回も、いろいろ収穫ありました

#キャンプ
#キャンプ生活
#山
#川
#冷たい
#BBQ

おはようございます☀

#キャンプ 始まりました

#テント もスイスイ張れて

#バトミントン やってます

はねが木のかなり上に止まって
ラケット 投げたら

それも木の上に引っかかって

結局 木に登ってとりました😅

登った方がはやかった💦💦 とりあえず#ビール を飲みます

#スノーピーク
#無印良品
#コールマン
#ツーバーナー
#スタンレージャグ
#カーミットチェア
#キリンビール
#夜ラン
#朝ラン
#ランニング
#ジョギング
#レイサ6

やっと帰れる💦

途中でやめなあかん あかん
と思っても 無駄にやってしまうな〜 あかんな〜
疲れました💦

走れんな〜 と思いながら
#ブラフマン 聴いてます

#夜ラン
#朝ラン
#ランニング
#ジョギング
#頭痛 がする
肩こりからか 目だな

#電車
#電車通勤

#GW 最終日💦

昨日は4時起き そして21時に帰宅
本日は3時半起き 18時帰宅💦

何とか無事に仕事が終わりました💦💦 明日は休み 子供達とあまり遊べなかったのは
申し訳ないなと思いますが
仕事だからね

また、来週の休みにでも

久々にクタクタですが
寝るのがもったいないなんて
おもってしまってます💦

#キリンビール でも飲みます
寝てしまうだろうな💦😅😁 走れるときに
気軽に走ります

#ランニング
#ジョギング
#夜ラン
#朝ラン
#マッスルスパーク
#キン肉マン
#キン肉マンフェニックス
#キン消し
#世の中ゴールデンウィーク
#今年は普段と変わらないね

#生大

#飲みました

#走れたら走ります

すみません

#肉
#食べたい みたいなので
連投ごめんください どなたですか … おはいりください ありがとう

#夜ラン
#朝ラン
#ランニング
#ジョギング

おはようございます☀

#朝ラン です😁

軽めに

今日はちょっと出掛けてきます

#夜ラン
#ランニング
#ジョギング
#筋トレ
#腕立て100回 を5セット
#懸垂30回 を3セット
#腹筋ローラー
などなど

おはようございます🌞

#朝ラン です

今日は#14km プラス ダウン#3km #17km 久々でしたが 走れました💦 しかし暑い そろそろ#熱中症 に気をつけないといけませんね💦

#靴 もボロボロになってきたので新調しよかなと思ってます

#GW に入りましたが
あんまり関係ないな

すんません💦

明日も走りたいですね

#夜ラン
#ランニング
#ジョギング
#ナイキプラス
#ナイキプラスランニング
#アラビア
#アラビア食器
#1977年

こんばんわ😁

帰宅したら
こんなものが
送られてきた

#名古屋市からアンケートのお願い

名古屋市民 #231万人 の人口のなかから#無作為#3000人 へ送ってるようです

結構な確率やで

#名古屋市総合計画2018における達成状況の把握 だそうです

これを集計、分析するのも
大変やろなと思いながら

正直にこたえておきましたよ

#ランニング
#ジョギング
#夜ラン
#朝ラン
最近、食事前に 酢につけた#キャベツ を食べてます
#腸内環境 気にしてます💦
#筋トレ
#走りたい
#腕立て
#懸垂

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