[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

vvarava vvarava

327 posts   8242 followers   597 followings

Варава Вера / Vera Varava  Moscow, Russia Travel agent 🌎 ❤️Think postive ❤️Do More 🔹Travel ✈️ 🔹Fitness 🔹Run🏃🏻‍♀️ 🔹Ski⛷ member @RunninGirls #лучшиепожруги

http://www.runningirls.ru/?m=1

Многие любят начинать новую жизнь в понедельник.
🌕 Сегодня в Новолуние чем не повод начать работу над собой и ставить большие цели?
.
🌕 В новолуние (по мск времени оно наступает 20 сентября в 08:28) уже наступило 🙀
есть возможность в очередной раз написать 100 заветных желаний и отправить их во вселенную.
.
🌕 Я запишу не только личные желания, но и те, что касаются моего сына, родителей, друзей;
но и о своих финансах, здоровье, карьере, знаниях, путешествиях, самореализации стоит подумать.
.
🌕 Писать желания лучше в первые сутки после новолуния.
.
А вы какие желания запишите?
.
🌕 Об одном заветном желании 30 #runningirls я точно знаю, девочки мечтают выиграть фитнес-браслет Samsung Gear Fit Pro в честном соревновании на #moscowmarathon
Всем удачи!
#runningirls #dowhatyoucant #ясоздаю #gearfit2pro

В 2015 году я впервые пробежала 10 км на дистанции Московского Марафона, с этого старта начались мои отношения с бегом.
.
В 2016 году я бежала #московскиймарафон уже не одна, а в компании девочек @runningirls, мы были одеты в персиковый цвет, как мы мило назывались персиковым облачком,
моей мечта была пробежать все 10 км с нашим персиковым флагом 🚩, это было нелегко, но красиво.
.
В этом году ещё больше прекрасных девочек побегут с нами эти заветные 10 км по центру Москву, и уже почти все знают, что мы будем "белым облачком" 🌥⛅️.
И сейчас на #moscowmarathon у меня другая мечта (как жить без мечты?!), о которой я не хочу говорить раньше времени.
.
Самая главная задача пробежать в удовольствие в комфортном темпе и с ровным пульсом и финишировать с улыбкой. 👻
#runningirls #dowhatyoucant #ясоздаю #gearfit2pro

Оглядываясь назад, понимаешь как много всего было пройдено, тренировок, соревнований, забегов, челленжей.
И осознаёшь, что ты реально готова на все 100 % участвовать в самом масштабном старте сезона #московскиймарафон
.
Более 100 прекрасных девочек 👯👯 присоединятся к нашему сообществу @runningirls в следующее воскресение и , как уже шутят окружающие, Москву накроет белым облаком 🌥🌦⛅️
.
Впереди ещё вся неделя,
чтобы приготовить самую красивую экипировку 👟👕,
забежать на заключительную тренировку в Парке Горького,
И пригласить друзей поболеть на старте 👻👻.
#runningirls #dowhatyoucant #runtastic #ясоздаю

Так сожалею, что не смогла быть сегодня на пробежке @runningirls в Парке Горького, ведь это одна из последних тренировок в этом месте.
.
Но, увы, иногда наши возможности меньше, чем наши желания.
У меня на сегодня огромный список дел из более чем 20 пунктов 🙈.
Как все успеть и где найти ещё 24 часа в сутках 🤔😳??
#runningirls #dowhatyoucant #изжизнибелок

Рецепт наших с @runningirls забегов:
🎧подготовка
🎧чудесная компания
🎧правильная экипировка (мы бежим в белом, об этом уже все знают) 🙀👻
🎧 и зажигательная музыка!
Мари @mkletanina просила нас добавить в общий список 1 песню 🎼🎼
и составила 2 плейлиста на 10 и 42,2 км!
Здорово, правда, в этой музыке есть часть каждой из нас.
.
Я выбрала Дима Билан - Держи!
Там есть слова - руку мою держи - это послание всем девочкам, которые первый раз бегут свои 10 км!
Моя поддержка всегда с вами!👯👯👯
.
Качайте по ссылкам в блоге @runningirls и по ссылке в профиле.
и заряжайте колонки, встретимся на старте!
.
Вот интересно, кто и какие треки добавил 🤔??
#runningirls #dowhatyoucant #runlikeagirl #ясоздаю

My favorite sportswear is #adidas.
Я люблю бегать, и не потому, что этот спорт помогает быть в форме,
это даёт мне возможность больше есть.🍫🍩🍕.
А если серьёзно, спорт очень приятное дело, когда ты одет в новую коллекцию любимого бренда.
English ⬇️.
I like running not only because so I can keep fit, run gives me a chance to eat more.
#runningirls #dowhatyoucant #ясоздаю #лучшиепожруги

Чтобы пришла интересная идея в голову 🤔, нужно очистить ее от прежних мыслей.
.
И если ситуация кажется беспросветной, расслабься, приготовь зелёный чай с жасмином ☕️ и почитай любимую книгу 📚
или вдохновляющий блог, на которые у тебя вечно не хватает времени.
Мысли полетят как пчелки 🐝🐝на душистый мёд.
.
А ваши какие секреты для перезагрузки?
.
English ⬇️
To come interesting idea, need to clean it from previous thoughts.
And if the situation seems hopeless, relax, prepare green tea with Jasmine, and read your favorite book or an inspiring blog that you never have enough time.
Thoughts will fly like bees to sweet honey.
And what are your secrets to restarting?
#runningirls #dowhatyoucant #мысливслух #ясоздаюсебя

Природа всегда лучшая декорация для наших фото.
.
Иногда хочется оглянуться, посмотреть, остановить машину на обочине, выйти и замедлиться ненадолго.
Голубое небо, бескрайние поля и тёплый ветер, а необходимый реквизит для фото всегда есть в моем багажнике.
#runningirls #dowhatyoucant #ясоздаю

Это фото и грустное, и радостное:
Грустное - все же #adidasbasemoscow в Парке Горького закрывается,
А весёлое оттого, что наше сообщество отметили и наградили подарками.
.
16 недель мы создавали себя:
🌀2 раза в неделю пробежки под чутким руководством тренеров из @adidasrussia
🌀Креативные тренировки adidas Power tri
🌀Уроки растяжки от @samira__mustafaeva, где мы реально поняли, что #всерастяжимо
🌀Утренняя йога с @raufasadov
🌀Большой весёлый праздник День Рождения @runningirls 🎈🎁
.
И ещё много вcего интересного.
Спасибо, @adidasrussia за эту точку активности, где было жарко и в дождливые холодные летние дни!
Мы будем скучать!
#runningirls #ясоздаю #dowhatyoucant

Р-регулярность.
Уже и не помню какие выходные подряд участвую в забегах, какой-то #бегбезграниц, думаю, надо немного остановиться и сосредоточиться на подготовке к #moscowmarathon.
.
К-команда, в который раз радуюсь, что у меня есть беговые #лучшиепожруги:
.
👯 помогут забрать номера на забег, когда ты опаздываешь на детский старт;
👯 организуют разминку в центре стартового городка 😃😃;
👯пробегут с тобой в едином пульсе и темпе;
👯 заботливо снимут с ноги чип хронометража, спасибо @tasha_sovushka ;
👯 обменяют свою футболку 👕, если твоя не подходит по размеру;
👯разделят последний хачапури на всех 🥐;
👯сделают 100 фото и не будут ныть, как им трудно в этот момент, да @tkate?
.
Девочки, присоединяйтесь к нам, и вы будете в весёлой, яркой компании, которую фотографируют на все камеры и репостят во все Инстаграмы страны и не только!
#runningirls #dowhatyoucant #ясоздаю #spacemarathon

@runningirls выбрали новый цвет беговой экипировки - белый!
Белый - нежный, чувственный, красивый, как и все наши девочки 👯👯
.
Именно в этом цвете мы побежим 10 км на #moscowmarathon
.
@adidasrussia, держись, завозите в ваши магазины белые футболки, лонгсливы и ветровки, похоже, вас ждёт очередное нашествие спортивных шопоголиков.
.
Я, как пионер, всегда готова: внешне и внутренне-побегу с этим зайчиком, пусть он прибавит мне скорости!
#runningirls #бегбезграниц #ясоздаю #dowhatyoucant

Я приглашала Катю @tkate пробежать со мной эстафету, а она вместо этого передала мне другую эстафету - написать #10фактовобомне.
Ну, это наш беговой капитан, что тут скажешь 🙀.
.
И, правда, ведь кроме того что я люблю бегать и красивые платья - информации обо мне немного.
Дорогие мои, встаём в планку #нутыдержись и читаем:
1️⃣ По образованию я экономист и педагог, во время учебы в Университете 3 года работа в школе учителем экономики, в старших классах, конечно же.
2️⃣ Сейчас я владелец туристического агентства 🌎, это наш с родителями семейный бизнес.
3️⃣ Обожаю наше беговое сообщество @runningirls и, надеюсь, что это взаимно. Ради встречи с девочками я готова даже пропустить забег на полумарафон.
4️⃣ Мое кодовое мужское имя - Сергей 🙈, это имя моего сына, любимого тренера и ещё многих близких. Кажется, я и сейчас увлечена Сергеем.
5️⃣ Любимые сериалы - Sex in the city, Gossipgirl. Посмотрев их, хочу увидеть Нью-Йорк 🗽и прогуляться по культовым местам.
6️⃣ Не люблю кольца и серьги, предпочитаю носить браслеты и часы.
7️⃣ Мечтаю влюбиться ❤️ в триатлета, ведь им так нужен близкий человек на дистанции, а поддерживать и мотивировать на спортивные рекорды я умею, как никто другой.
8️⃣ Люблю ездить за рулём🚘, это меня уравновешивает. Сажусь в машину, включаю музыку и наслаждаюсь дорогой.
9️⃣ Хотела прыгнуть с парашютом, но после рождения сына оставила эту идею, #яжмать .
1️⃣🔟 Последние полгода увлечена командной интеллектуальной игрой 🤔 в @posadbezdurakov по принципу Что? Где? Когда? И Брейн-Ринг.
У нас самая веселая команда 😃😄, мы очень шумные, громко смеёмся и активно обсуждаем вопросы.
.
На какие ваши вопросы я ещё не ответила? Спрашивайте...
Передаю эстафету @__legallyblonde__ @kseniyu
#runningirls #лучшиепожруги

Most Popular Instagram Hashtags