vvarava vvarava

288 posts   6431 followers   304 followings

Варава Вера / Vera Varava  Moscow, Russia Travel agent 🌎 ❤️Think postive ❤️Do More 🔹Travel ✈️ 🔹Fitness 🔹Run🏃🏻‍♀️ 🔹Ski⛷ member @RunninGirls #лучшиепожруги

http://www.runningirls.ru/?m=1

Этим летом, такая чудесная погода, 🌞💦🌞
что хочется тренироваться на открытом воздухе!
.
Я вот уже давно мечтаю посетить тренировки #adidasPowerTri, на которых за 45 минут можно серьёзно нагрузить себя:
✅ элементы единоборств
✅ силовая часть
✅ на десерт - растяжка или внимание! бассейн!
.
Да, открытый бассейн 🌊 уже установили прямо на набережной Парка Горького 🔥 И да, там уже плавают надувные фламинго и единорог 🦄
Спасибо @adidasrussia, we love you ❤️❤️
.
Внимание, Девочки, до конца июля база adidas BASEMOSCOW наша, то есть girls only 👯,
и надо этим пользоваться.
.
В ближайшие субботу и воскресенье занятия #adidasPowerTri будут проходить каждый час,
мы @runningirls идем в субботу:
🏃🏻‍♀️10:00 - беговая тренировка
💪🏻 13:00 - PowerTri
и берем купальники 👙, чтобы поучаствовать в перетаскивании единорога!
Все ссылки на регистрацию заботливо выложили в блоге, ссылка в профиле @runningirls
#runningirls #ясоздаю #ясоздаюсебя #лучшиепожруги

Попытка найти лавандовые поля в Хорватии была сложной, но, думаю, они того стоят
.
💜 Правда, мы были в период, когда лаванда только распускалась и активный период цветения ещё не застали.
💜 Загадаю в следующем году посетить лавандовые поля в Провансе.
💜 Кто со мной?
#lavender #runningirls #лучшиепожруги

Пока я выбираю новые беговые маршруты -
сегодня в блоге @runningirls моя статья о ночном забеге в Берлине
Adidas Runners City Nights Berlin
.
👯 Когда бежать?
👯 Куда бежать до забега?
👯 Как долететь и где жить?
👯 Что посмотреть беговому туристу?
А также что вас ждёт интересного сразу после самого забега - читайте сегодня в нашем блоге.
#whyirunberlin #runningirls #ясоздаю

Happy birthday, mr. President!
Сегодня празднует День Рождения чудесная девочка Катерина Земская @zosika, основатель крупного женского бегового сообщества @runningirls
амбассадор @adidasrussia и много чего ещё другого)).
.
Катюша, люблю тебя очень, ❤️ за твой оптимизм, за твои идеи, за заботу о нас всех.
Люблю твои мудрые слова о том, что надо бить в одну цель, не распыляться и о том, что мы достойны того, на что мы согласны!
.
Ты изменила жизнь многих, многим помогла найти или раскрыть себя, кого-то отпустила, но равнодушным не оставила.
Знаю, следующий год будет ярче и круче, будь счастлива, дорогая Катюша!
#runningirls #happybirthday #лучшиепожруги

Вот уже три недели мы с девочками @runningirls следим за водным балансом и пьём не менее 2-х литров воды в день.
.
И сегодня последний день нашего челледжа #непросыхая.
Выпивать 2-3 литра воды в день оказалось совершенно посильной задачей.
Даже как-то жаль завтра не видеть в наших сторис отчётов об этом.
.
Достаточное количество воды
💦 Помогает сбросить лишний вес;
💦 Положительно влияет на состояние кожи и волос;
💦 Улучшает работу мозга;
💦 Повышает выносливость во время тренировок.
Я пока явно не вижу кардинальных изменений, но надежды не теряю.
.
@kingisland.ru, спасибо за вашу вкусную кокосовую воду, натуральный изотоник, для меня это настоящее открытие, она очень выручает после любой физической активности.
#WaterBalance #runningirls #ясоздаю #ясоздаюсебя

Первый в России фестиваль Wanderlust 108 @wanderlust_russia
Триатлон осознанности: забег на 5 км, 1,5 часа йоги и 30 мин медитации.
Отличное начало выходных с девочками @runningirls
#ясоздаю #runningirls #wanderlust

Не Адидасом единым 🙀🙀
Girls, I need your help
Вы знаете, как я люблю платья, у меня их много и я ношу их с удовольствием.
И сейчас Мне срочно нужно ещё одно:
красивое платье футляр, ну вот жизнь рушится без него.
Посоветуйте, интересные магазины, шоу-румы.
Я обожаю @benvestita, но я там уже все что могла купила.
Надеюсь, на вашу поддержку и любовь.
#лучшиепожруги #платьевмногонебывает #ясоздаю #runningirls

Для тех, кто недавно со мной знаком - моя беговая история, ответы на многие ваши вопросы
❓как все начиналось,
❓зачем я бегаю,
❓для чего участвую в любительских стартах.
❓Из последних интересных вопросов - от кого я бегу? 🤔
.
Пока наш блог @runningirls в отпуске - почитайте мою самую первую статью - мое беговое вдохновение, писала почти год назад от всей души, но все моменты актуальны и сейчас.
Самое главное: Быть сегодня лучше, чем вчера!
.
Ссылка на статью в профиле.
#ясоздаю #ясоздаюсебя #runningirls #лучшиепожруги

Всем доброго дня!
Секрет хорошего настроения - улыбка! 😃😃
Даже если не хочется, улыбайтесь - и сразу становится веселее и вам, и окружающим.
Это научно доказанный факт, что даже "искусственная улыбка" поднимает нам настроение.
И вы точно улыбнётесь в ответ человеку с улыбкой.
Посылаю вам лучики добра и счастья с этого фото с абсолютно искренней улыбкой!
#smile #runningirls #лучшиепожруги

Какой же День Рождения без надувных шариков?!? 🎈🎈🎈
Вот и Вчера на праздник @runningirls мы с Арюной @archivinokur и Верой @rriuscito не могли прийти без подарка.
Мы вручили команде 50! 🎈🎈ярких шариков
Очень очень рады, что наш подарок понравился всем #runningirls и вчера, и сегодня я наблюдаю множество фото в Инстаграмм с этими шариками.
И как же здорово, что домой унесли этот яркий букет юные наши бегуньи - очаровательные дети Насти @aab0ris0va
#ясоздаю #лучшиепожруги #runningirls #present#rg1year

Happy Birthday, @runningirls! 🎈🎁🎉
Даже такой пасмурный и дождливый день не помешал нам отлично отметить наш чудесный праздник!
Девочки, @alsou_ss @usmily @zosika @imizunova , спасибо за чудесную организацию, так много активностей сегодня было, возвращаюсь домой уставшая, но сытая и довольная.
Благодарим всех, кто разделил с нами этот день!
#runningirls #лучшиепожруги #ясоздаю #rg1year

День Рождения все ближе 🙈 и всего за пару дней почти все слоты на тренировки заняты 🔥 Спасибо за вашу поддержку и активность 😘
Площадка начнет свою работу в 10:00, и с 11:00 до 15:00 нас ждут пробежки, функциональные тренировки #adidaspowertri, растяжка от @smstretching и челлендж #наприседаем!🍑
А после все, кто хорошо потренировался 💪🏻 смогут хорошо отдохнуть, в этот день угощаем вас
💦 детокс-водичкой и ПП-вкусностями от @obedbufetmsk
💧кокосовой водой #непросыхая от @kingisland.ru
🍪 натуральными батончиками от @rawlifebar
В бьюти-зоне вас будут ждать:
💓система летнего ухода и бьюти-бар с дегустацией от @smartbeautyshop.ru
💓экспресс-маникюр от любимых @palchiki_com
💓наши фирменный косички от @invisibobblerussia
💓тест-драйв знаменитых расчесок-антистатиков от @tangleteezer_ru
💓роскошные локоны от сухих шампуней @colab_dryshampoo_russia
💓идеальная форма и макияж бровей от @wow_brow
Чтобы не тратить время в очереди, запишитесь на удобное время и подходите по записи😉
День завершаем концертом от @olyfj. 🎤
Это ли не счастье ❤️ Подробнее читайте в блоге, прямая ссылка в профайле ☝🏻 Кто будет? 👯 #runningirls #ясоздаюсебя #ясоздаю

Most Popular Instagram Hashtags