[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

votmone votmone

299 posts   23503 followers   972 followings

Мистер Джус  На адекватном питании с мая 2014 года 🍌🍓🍇🌽🍅🍍🍉🥑🥕🥒🌶 👇Все Фото делает моя жена ☀️☀️☀️ Благодарности - 4276 3800 8436 1927 votmone@gmail.com

ПИТАТЬСЯ ЧИСТО МОЖЕТ КАЖДЫЙ🍉🍇🍍🍌🍒
Чтобы питаться чисто, необходимо полюбить себя, полюбить своё тело. Тогда придёт четкое осознание, что хлам не имеет никакого права проникнуть внутрь. С этим осознанием вам не нужно будет сдерживать или ограничивать себя. Вы будете чётко определять, где хлам, а где еда.
.
Пища самым прямым образом влияет не только на уровень энергетики, но и на её качество.
.
Пища также кореллирует с уровнем осознанности. Это не значит, что нельзя быть осознанным и успешным на любом питании, но если питаешься чисто, то любая деятельность становится интереснее и даётся легче.
.
Чем сильнее набито брюхо, тем хуже работает мозг.
.
В грязном организме кровь течёт медленно, энергия течёт медленно, все процессы протекают вяло, работа основных функций и органов затруднена, выработка гормонов нарушена. Всё это сказывается на мироощущении и мировосприятии.
.
Самое простое, что можно и нужно сделать: добиться того, чтобы процесс очищения преобладал над процессом загрязнения. Для этого необходимо прекратить засорять своё тело. Прямо сейчас!
.
Живая еда питает и очищает тело изнутри.
.
Никто не вправе решать, чем вы будете наполнять себя, только вы делаете свой выбор, каждый день.
.
Находясь в отелях, очень чётко понимаешь, что с людьми делает шведский стол: безпорядочная мешанина из нездоровых блюд, начиная с завтрака самым ранним утром. Более того, среди всего этого безобразия возникает желание тоже чем то усладить свои вкусовые рецепторы, но здравый смысл берет верх.
.
Ваши рецепторы пришли в норму, если самая простая варёная картошка с маслом вызывает у вас неописуемый восторг и бурю эмоций.
.
Вы чего-то начинаете понимать, если варёное блюдо в вашем рационе - это настоящий праздник.
.
Вы достойны лучшей пищи на этой планете: живой, яркой, вкусной, свежей.
🍇🍌🍒🍉🌈🍓🍐🍎🍅🍋🌽🥑
================================
Большая благодарность моей жене за живые, яркие, сочные фото 📸

СОКОТЕРАПИЯ
Друзья, стартую очередной челлендж на соках, обожаю эти путешествия на несколько дней, они окунают в удивительный мир ✨
Соки жать только на шнеке, естественно! Вобще даже мало представляю, как выглядел бы процесс производства арбузного сока на центробежной выжималке 🌀🌀👀
Кстати, для тех, кто думает, что соки через 15 минут ничего в себе не содержат, есть отличная новость: они содержат глюкозу, чтобы заряжать наши клетки энергией 💪 Ну а питательные вещества доберём из зелени, овощей, цельных фруктов, смузи, соусов и тд ✌️
В общем дни на соках - это восхитительный опыт, который надо испытать каждому, потому что это состояние не сравнится ни с чем: ощущение легкости, окрыленности, ясности, осознанности 🦅
Но при употреблении соков есть много нюансов, поэтому с ними нужно быть крайне осторожными, особенно тем, у кого явные проблемы с поджелудочной железой, кишечником, да и в целом с пищеварительной системой ☝️
Именно поэтому я подумал о том, что в следующий раз наберу группу людей, с которыми мы вместе применим на себя этот Детокс марафон 😁 Мы вместе получим этот опыт от самого начала до самого конца, я буду делиться рецептами самых потрясных соков, буду рассказывать всё, что знаю про питание и работу внутренних органов, буду отвечать на все вопросы 🤙
👇Напишите пожалуйста в комментариях, кто бы хотел поучаствовать в подобном мероприятии и окунуться в мир абсолютно новых ощущений на несколько дней? 👇
============================
Предвосхищая вопросы по технике: у меня шнек KINGMIX GP-30S, жмёт всё, что в него засунешь 👊 Осень-зима - самая пора для соков, потому что летние ягоды и фрукты потихоньку отходят, а вот цитрусы и ананасы вскоре заполнят рынок.
Есть промокод на скидку, пишите мне в Директ👌
============================
И не забывайте следить в сториз за моим свежевыжатым марафоном ближайшие несколько дней, планирую выкладывать каждый приём пищи 😁🌈🌈

ТЕРЯЕТ ЛИ ФРЕШ ПОЛЕЗНОСТЬ?
*************************************
Есть распространённое мнение о том, что свежевыжатый сок неуклонно теряет свои полезные свойства и через 15-20 минут в нем якобы вобще ничего не остаётся кроме воды и сахара.
Я изучил данный вопрос и с радостью сообщаю: данное утверждение имеет вес в отношении центрифужных соковыжималок.
И вероятнее всего эта тема начала активно обсуждаться (и обсуждается по накатанной) в статьях и на различных форумах в интернете с незапамятных времён, когда сок жали исключительно на центрифужных джусерах.
Принцип работы центробежных соковыжималок: очень быстро вращающаяся терка натирает опущенные плоды. Получившееся пюре раскручивается на огромной скорости так, что мякоть прижимает к сетке и под действием центробежной силы сок отделяется и стекает в стаканчик.
И здесь есть 2 основных момента, которые уничтожают сок:
☝️Взаимодействие мякоти с металлической теркой неизбежно окисляет сок
✌️Сок вылетает на огромной скорости, в результате чего он активно взаимодействует с воздухом, а именно с кислородом в воздухе, что также очень сильно окисляет его.
При этих агрессивных условиях готовый сок действительно теряет свои свойства в течение 20 минут 🤷‍♂️
Но! Не так давно были изобретены шнековые соковыжималки, которые работают по принципу мясорубки, они раздавливают плоды на очень маленьких оборотах, и готовый сок спокойно стекает в стакан.
Шнек покрыт пластиком, поэтому соприкосновения с металлом в процессе работы нет, а также низкая скорость работы не создаёт условий для активного взаимодействия с воздухом, таким образом сок окисляется гораздо меньше и может храниться в течение 2х дней 😬
Естественно сок так или иначе начнёт терять свои свойства с течением времени, поскольку цельный плод разрушен. Но в случае с шнеком снижение полезности будет протекать крайне медленно, что позволит вам впитать в себя огромную часть полезных веществ даже через 1-2 часа 👌
*************************************
И в заключение рецепт сока на фото:
🌱1/2 пучка сельдерея
🌱3 сочных сладких зелёных яблока
🌱1 лайм без кожуры
🌱несколько веточек мяты
Друзья, короче жмите соки на шнеке и не парьтесь!
Всем здоровья, радости и веселого настроения 🤗

ВИНОГРАДНЫЙ СОК 🍇
************************************
Что делать, если вы купили виноград с косточками или если виноград оказался невкусный?
************************************
Я вот не люблю виноград с косточками: с ними совсем не вкусно, а постоянно их сплевывать слишком утомительно 😔
Предпочитаю киш-миш, но и он оказывается не всегда вкусным, бывает недостаточно сладкий, или кожура жёсткая.
Выход один: Надо жать сок 😁
На чем жать?
Конечно же на шнековой соковыжималке☝️
О преимуществах шнека поговорим в следующих постах, а пока про сок: не забудьте сохранить ☑️
🍇Виноградный сок очень активный, пить его нужно с особой осторожностью, особенно людям с чувствительным пищеварением.
🍇Виноград содержит очень много глюкозы, поэтому сок из него получается очень сладкий, даже приторный, как сироп.
🍇Поэтому пить его нужно очень медленно, чтобы сахар успевал усваиваться и не доставлял дискомфорта.
🍇Диабетикам виноградный сок скорее всего нельзя, либо пить очень осторожно, малыми дозами.
🍇Поскольку сок получается слишком сладкий, его можно разбавить соком китайской груши (либо водой, но так не очень вкусно)
🍇Холодный сок вкуснее: охлаждайте исходные продукты в холодильнике перед тем, как выжимать сок.
🍇Если виноград выпить быстро - будет мощный удар по поджелудочной железе.
🍇Виноградный сок проникает в кишечник, вызывает мощное химическое растворение слизи на стенках кишечника и может вызвать диарею.
Но эта диарея не страшна, это просто очистительный процесс, который идёт на благо организму 😌 У меня такое было пару раз: эффект был как от магнезии, кто знает, тот поймёт о чем я 😁 Зато потом чувствуешь себя очень легко и свободно!
В общем друзья, не забывайте выпивать немного сока каждый день из сезонных фруктов или овощей, пейте пожалуйста соки правильно и будьте здоровы! 🤗🌈🍇🍇🍇🍇

Друзья, от вас приходит очень много вопросов касательно блендера. Сейчас я вам расскажу, каким блендером пользуюсь я, как выбрать хороший блендер, и в качестве бонуса - рецепт потрясающего черничного смузи 😋
__________________________________________
Итак, самый первый мой блендер, которым я пытался готовить смузи, был погружной блендер мощностью 600 Ватт. Надо сказать, что на выходе получалось что-то невнятное, поэтому смузи я пить перестал.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Затем я приобрёл обычный бытовой блендер, но стационарный, с кувшином, мощностью 800 Ватт. Вот тогда я понял, что такое смузи, и мне это настолько понравилось, что я месяц питался практически только ими, экспериментируя с разными продуктами, вкусами, добавками и тд.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
И вот наконец у меня появился мощный профессиональный блендер KINGMIX, который просто уничтожает продукты, взбивая их до максимально гладкого состояния. Такой гладкой текстуры мне не удавалось добиться ни одним его предшественником.
__________________________________________
Если сравнить KINGMIX с обычным бытовым стационарным блендером, то бытовой друг кажется просто миксером, который гоняет массу по кругу.
Поэтому, если вы хотите познать всю силу смузи, если хотите понять, что такое настоящие фруктовые коктейли, то необходимо покупать профессиональный блендер, у которого будут мощные ножи с 6-ю лезвиями минимум и мощный двигатель 💪 Всё остальное даст вам только примерное понимание о том, что такое смузи и не принесёт максимального удовлетворения.
Напоминаю, что при покупке тут @kingmix_com , указывайте промокод VOTMONE, чтобы получить скидку 1000 руб ✌️
=============================
Ну и на последок рецепт великолепного черничного смузи:
🔸300-400 мл кедрового молока
🔸2-3 замороженных банана
🔸Добрая горсть свежей черники
Всё взбиваем мощным блендером KINGMIX 🌈🌀😁

Если думать о себе как о свободном: каждый свободен. Если думать о себе как о связанном: каждый связан.
=============================
Ваша реальная природа: одно Совершенное, Свободное и Бездействующее Сознание, уникальный свидетель, отрешенный от чего-либо, без мирских желаний. Это иллюзия, когда вы кажется вовлечены в какие-то дела. Размышляйте о себе, как о неподвижном Сознании, свободном от любого дуализма, оставив ошибочную идею, что Сознание - это только производное вас.
=============================
Вы долго были пойманы в ловушки отождествления с телом. РАЗЪЕДИНИТЕ НОЖОМ ЗНАНИЯ ловушку, увидев: "Я есть Сознание" и будьте счастливы!
=============================
Вы действительно свободный и бездействующий, самосияющий и безупречный. Всё лишь окружает и покрывает Вас, потому что Вы есть чистое Сознание. Вы необусловленное и неизменное, бесформенное и неподвижное, непостижимое Сознание. Невозмутимый.
=============================
Как замечателен Я, слава Мне неуничтожимому, существующему даже после разрушения мира.
Как замечателен Я, слава Мне уединённому, даже в теле Я не иду и не прихожу никуда, Я пребываю всегда, заполняю всё.
Как замечателен Я, слава Мне: нет никого столь же умного как Я, Я познал всё и всегда, даже без этого тела.
Как замечателен Я, слава Мне: Я не обладаю ничем вообще, и с другой стороны обладаю всем, к чему может обратиться речь и ум.
=============================
Я и есть Это, Я внутри каждого живого существа. Усните с этой мыслью и во сне произойдёт чудо.✨

Моя супруга ещё сказала, что сделала его на скорую руку 😁
Посмотрите какой свеженький, какой яркий, прямо сразу хруст во рту ощущается, как клетчатка рушится. Я часто визуализирую процесс еды, пищеварения и тд.
Как клетчатка разрушается и высвобождается сок, от этого плоды становятся ещё сочнее.
Как сок содержит растворенные в нем витамины, энзимы и прочие элементы.
Как вместе с соком эти вещества всасываются в кровь и разносятся по всему телу.
Как мягкая сырая клетчатка плотненько двигается по кишечнику, напитывается слизью, шлаками и выскальзывает из организма по утрам.
Как во время бега ускоряются процессы в теле.
Как с потом через кожу выходят шлаки на поверхность.
Как бактерии кушают клетчатку в кишечнике.
Как живая еда насыщает, питает и очищает моё тело.
Насколько всё это чистая пища и как она освежает меня, утоляет жажду, пробуждает и активирует.
Визуализируйте своё видение, своё понимание процессов, это будет способствовать более полному и глубокому их осознаванию, а также не исключено, что это влияет на протекание самих процессов.

Уж очень смешной предыдущий пост получился 😂 я имею в виду комментарии, столько говноблюд вспомнили, я аж чуть не блеванул 😁
==========================
Предлагаю сегодня новую игру: надо вспомнить и написать какое нибудь говноблюдо (а лучше несколько), которое вы в детстве кушали с удовольствием, пока не пришло сознавание, что такое в себя пихать категорически запрещается 🙅‍♂️
Как всегда Я начинаю первый:
1. Яичница с колбасой/сосисками и сыром
2. Баварские сосиски (с сыром внутри)
3. Печень в сметанном соусе и с макаронами
4. Чебуреки бабушкины
5. Шаурма с пивасиком - ну кто тут устоит 😁
7. Курица-гриль 🐔
8. Хинкали со сметанкой
9. ЯЙЦА (пасха был любимый праздник) 🐣🐣
10. Ну и конечно всевозможные торты, пирожные, шоколады и прочие сладости.
==========================
Ну а теперь только одна радость в жизни - арбузы 😒
Кто-то считает, что всё это лишено смысла (живем ведь только раз), кто-то это интерпретирует как ограничения, кому-то невдомек зачем так издеваться над собой.
Но тут важно ответить честно себе на вопрос: Кто сильнее? Я? Или сосиска? 🌭
И кто формировал ваши привычки на протяжении всего времени?
Каждый режим питания очень сильно влияет на эффективность существования.

Друзья, кого в детстве заставляли есть еду, которая нам не нравилась? Я уверен, что у каждого были такие блюда: какой то суп, тушеные кабачки или лук, баклажаны, и тд.
Меня вот помню всегда заставляли кушать творог, причём творог покупался зернистый, смазывался сметаной, посыпался добротно сахаром, видимо чтобы не так противно есть было. Я съедал верхушку с сахаром, и сидел над тарелкой, потому что творог просто ненавидел.
Или кисель, да сих пор вспоминаю, как пытался выпить его залпом, ибо прямо рвотный рефлекс. Но кисель наливался и предлагался моему неокрепшему организму.
И какое же счастье, что теперь можно кушать только то, что любишь, теперь никаких "надо" и тд.
Утром соки, фрукты, далее изумительное мороженое (см фото), вечерком салаты.
А что ещё нужно? Каждый приём пищи в радость, каждое блюдо - любимое. Польза неоспорима. Когда кушаешь живые продукты, начинаешь очень четко ощущать, насколько это свежая пища, она освежает тело. Особенно соки.
А вот приготовленная пища сушит, после неё появляется жажда, хочется скорее дождаться наступления утра, чтобы освежиться цитрусами, например 🍊🍊🍊🍊🍊

Не так давно я довольно скептично относился к смешиванию продуктов. Не сказать, что питался строго моно, но старался особо не миксовать. Особенно фрукты: если черешня, то только она, пока не наемся. Через пару часов например абрикосы - и только они. Да и в том году то же самое, сливы пошли - отдельный прием пищи только сливы. Виноград - значит виноград.
Но я и не парился на этот счёт, то есть изначально выбрал такую стратегию и даже в мыслях не было миксовать.
Сейчас всё изменилось, с удовольствием кушаю ягоды, черешню, абрикосы и персики в перемешку. И самое интересное: раньше если миксовал, чувствовал себя хуже, а щас в полном порядке 😁
=============================
Короче, фруктовое блюдо лета 2017: живая банановая каша 🍌
Берём 2-3 спелых банана, добрую горсть любимых ягод (я предпочитаю голубику или чернику) и перемешиваем блендером в однородную кашу. Далее берём спелейшие вкуснейшие сербские абрикосы (штук 10-12), чистим от косточки, закладываем в блендер и совсем слегка прокручиваем, буквально на пару оборотов, чтобы абрикосы были крупными кусочками. Можно украсить целыми ягодами, а можно и без них.
Такая каша прекрасно насыщает, даже более чем, к тому же в бананах присутствуют сложные углеводы, что обеспечивает сытость на длительное время 👌
=============================
Так что смешивать или нет - каждый решает сам, всё нужно проверять и затем анализировать своё состояние. Потому что всё подряд миксовать точно не получится: неизбежно будут проблемы, но и загонять себя нет смысла.
Если кайфуешь от моно - это одно, но если стараешься придерживаться моно только потому, что "говорят так лучше", то это может быть не на пользу.
_________________________________________
А вы чаще моно или любите насладиться разными вкусами одновременно? 🤔🍌🍒🍐🍑🍊🍓🍇🍉🍈🥝🥑

Ты - Вселенная, выразившая себя ненадолго в человеке.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Об этом нужно помнить всегда. Это самая главная мысль на всём жизненном пути. Остальное - второстепенно.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Только вдумайся: могучая Вселенная выражена через форму человека, ты и есть Вселенная!
Какие отчеты? Какая спешка? Должен ли ты кому-нибудь хоть что-то в этом проявленном мире? Должен ли ты доказывать что-то? Должен ли ты изображать из себя что-то? Должен ли ты играть роли?
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Ты же не виноват, что система развивается именно так, и что эта система с самого детства загоняла тебя в рамки повседневности, в круговорот одних и тех же событий, где ты что то делаешь, сам не понимая зачем именно, в надежде потом хоть чуток отдохнуть от всего этого.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Когда очень трудно; когда кажется, что выхода нет; когда очень устал; когда раздавлен вопросами извне; когда тебе кажется, что ты выжат; когда из тебя высасывают все соки; тогда просто остановись, оставь всё это, закрой глаза, вдохни глубже и осознай:
ТЫ - ВСЕЛЕННАЯ, выразившая себя НЕНАДОЛГО в человеке 🌌

Заготавливай плоды на сок с вечера☝️
Очень ценно убрать с вечера сырьё в холодильник: любой сок вкуснее в холодном виде. А льдом сок разбавляется, теряет яркость вкуса.
Чтобы жать зелень, ананасы, персики, ягоды, томаты без вопросов, требуется хороший шнек 🌀
=======================
КАК КУПИТЬ ДОБРОТНЫЙ ШНЕК?
Пошаговая инструкция:
Берёте свою старую соковыжималку, кофемашину, микроволновку, тостер, можно телек, игровую приставку, в общем у кого, что есть не особо нужного, и продаёте это на Авито. Вырученные деньги подсчитываете, добавляете небольшую сумму и покупаете качественную, мощную, хорошую шнековую соковыжималку 👌
Даже не покупаете, а скорее меняете старую бесполезную технику, уничтожающую продукты, (а вместе с ними ваше тело, мозг и осознанность), на исключительно полезную вещь, которая будет добывать для вас из живых плодов самую настоящую ЖИЗНЬ 🌈🌈
========================
Доброй ночи!💤

Most Popular Instagram Hashtags