vladenkaaa vladenkaaa

1754 posts   57069 followers   307 followings

Vladenka Meli❤  🇨🇿CZ-Trutnov, 26.y.o.❤️ 💍@janmeli 👜👗Fashion 🍌🍰Fit food ✈️🏝Traveling 👻Vladenkaaa91 📩Tvladenka@seznam.cz 💻FB-Stay fit with Vladenkaaa

https://m.facebook.com/Stayfitwithvladenkaaa

Gucci to slunicko trosku nezvlada😁🤷🏽‍♀️ ale nam se to libi😻 #jdemenaaperolek#smanzilkem❤️

Konecne jsem ty sklenicky sehnala taky😁😂❤️ pre-birthday party🙈❤️ @janmeli .. a mame vlastni ice kybl, heeec😂❤️ #happybirthday

Lara Croft, nice to meet you 😂🤷🏽‍♀️ prvnich letosnich 14 km😁😻 tricko s dirama( a super vetranim 🙄😁) poridis na @andyoustore ( s kodem Vladenka10 mate 10% slevicku😁)

❤️Happy wife Happy life😁❤️ a vetsinou ke stesti postaci takovahle kupicka sobotnich livanecku zejo😂❤️ ja ten zupanek proste miluju 😁❤️ svuj si muzete na prani nechat vytvorit u @shineandshine_official
Tyjo, a vzdycky si vzpomenu jednou za pul roku, ze mam tetovani , kdyz ho vidim takhle na fotce🙄😂 krasnou sobotu, doufam, ze jste si taky nacpali poradne pupicky, my jdem korculovat😁❤️

#ootd#doskoly 😅😻 tuhle supis cepici koupite u @newstarscz a pri zadani kodu VLADENKA obdrzite slevu 15% na cely sortiment 😻😁 #malotechcepicmam 😃

Za tip na tuhle luxusni halenkos z new yorkeru dekuji @si.monkaaa , hned jak jsem ji videla, musela jsem ji mit😁 konecne jsem ji vytahla a pokud si pospisite, urco ji jeste sezenete😁😻 kalhoty reserved, ale uz lonske😁

Vcera jsem jeste v Hmku ulovila tenhle bozi topik 😁😻❤️ tak jsem Vam ho musela proste nafotit😂🤷🏽‍♀️ a muj milovany manzel je zpet, tak muze opet delat fotografa, zejo😂😻🤔 a vlasy perfektne drzi i druhy den a prezily i fitko😂

Vikendove valeni na gauci jsem poctive zvladla😅🙈 uklizeno uz taky mame, tak muzu jet na kukacku do hradce, zejo😅 ty vikendy bez chlapa maji neco do sebe🤷🏽‍♀️😁😂 ❤️#srdicka vsude kam se podivas😁❤️ a moje nejoblibenejsi boyfriendy, ktere uz mam tak 2 roky z new yorkeru😁 a zatim jsem zadne podobne, ktere by mi hezky sedely neobjevila😿🙄😅

Snidane o pul 10, to je seeen 😅😁😍 kdyz jsem u @petulavas videla ty luxusni kynute livance, musela jsem se pokusit vymyslet fitnes kynute livance, zejo🤔 😂🤤🤤🤤 🥞1vajicko
🥞100ml mleka
🥞50g ovesne mouky(nebo jina)
🥞10g cerstveho drozdi
🥞stevie, flavdrops-vanilka, skorice

Mleko si ohreju na pokojovou teplotu, pridam drozdi, stevii a flavdrops, necham chvili pusobit.. vajicko smicham s moukou, pridam trosku skorice a nakonec pridam smes mleka.. testicko poradne vysleham vidlickou a necham pres noc v lednici, rano necham chvili odstat pri pokojove teplote.. opekam na panvi na kokosovem oleji z obou stran(kratce) 😅😍🤷🏽‍♀️ Podavam s reckym jogurtem milko-cokolada🤤🤤 a s ovocem😻
Okolo 500kcal v jedne snidani, neni to nadhera?😅😍😻 manzel nam na vikend odjel a my si s guccim uzivame maximalni pohodicky a relaxu 😅😂😻
#healthyfood#healthybreakfast#breakfast#breakfasttime#uzasnejedlo#fitness#fitfood#fitrecipes#fitrecepty#fitnessmotivation#pancakes#vkuchyni#morning#love#pancakeslover

Dobre ranoo😍 moje milovana zapecene ovesna pred fitkem😁❤️ psali jste jeste kde jsem to nechala opravovat telefon, asi ti co nestihli stories🤔😅 tak tady👉🏻 @idirection_s.r.o , a ano jsem moc spokojena, myslela jsem, ze jsem jedine tele, kteremu pada vsechno z ruky, ale podle tech zprav jsem uplne normalni😂 jinak telefon(iphone 6, 16GB) mohu nabidnout k prodeji, cena neni stanovena, tak kdo da vic(direct😂😂) A hodne pisete o recept na pecenou ovesnou(to chapu, neni nic lepsiho totiz😅😍😂)
🍧40-50g jemnych ovesnych vlocek
🍧1/2 odmerky proteinu( coko)
🍧lzice tvarohu
🍧chia seminka, skorice, par nalamanych vlasaku🤤😍
🍧lzicka kakaa
🍧nejake lesni ovoce( hodim mrazene)
Vsechno to smicham, zaleju vodou, osladim(stevie, flavdrops), v lednici necham pres noc a rano dozdobim(cokoladka, banan, orisky🤤) a upecu(15-20minutek) 😅😍 tadaaa😍

New hair 😻😍 a new mikinos, a new kratasos🙄😂😻 #happywife❤️

Konecne mame padla, tak jdem vyuzit toho 🌞a jdem prochazkovat😁🐕
Vetsinou, kdyz jedu na planovany velky shoping, tak koupim prd🤔😂 pak jdu nakoupit do tesca a po ceste omrknu new yorker, gate, F&F, nebo mam 20 minut pred kinem a odnesu si ty nejlepsi ulovky😅😁😍 napriklad tyhle bozi saty z gatu a paradni tapky z F&F😻 tak ruzovou nebo modrou?🤷🏽‍♀️🤔😂

Most Popular Instagram Hashtags