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Viviane Boaventura  Fisioterapeuta Dermato-funcional Fortaleza-Ceará🌵 📍Consultório Pátio Dom Luis Apaixonada por musculação! Compartilho amor pelo esporte! #TeamSufrido👊

Crush😍❤️

Somos inéditos, nunca fomos o que somos hoje..
E hoje.. o foco da vida mudou e a prioridade é outra..Oiii amadurecimento
Aqui vivendo a vida de outros, vamos perdendo o contato consigo mesmo e c nossas emoções, vamos perdendo preciosidades do momento presente, parar com a perca de tempo em busca da foto perfeita.. pra que mesmo? Usar as redes a título de informação, isso sim é inteligente 🤓
A paixão pela musculação continua, disciplina nos treinos tb, dieta não anda lá essas coisas🙈tenho fome rs.. mas sei me dar limites.
Quando você se depara c situações( de dor principalmente)você vê o q realmente importa e o que tinha tanta importância passa a ter menos, porque ter um abdômen trincado não é o mais importante, saúde é, ter perna dividindo é lindo, mas ter perna é mais massa ainda😉entramos numa era que tem que ser todo mundo musculoso e tal, precisa disso não gente, levar de boa é isso, eu como pizza e gasto no dia seguinte e se não for, vai no próximo. Disciplina é liberdade. Eu escolho a disciplina que quero seguir. Trocar horas gastas em frente ao espelho por horas vividas com quem se ama é o mais importante e eu não preciso postar tudo que estou fazendo( cabou-se essa pressão de postar todo dia-diabeisso), nem me interessa mais, afinal quem se importa comigo já está ali compartilhando junto😉olhar p seus pais enquanto falam sem tá olhando pro cel hein? Que tal?
Deixo pra cá minhas dicas de alimentação, dicas de dermocosméticos, estudos sobre os melhores lasers, tratamentos em geral, dicas no super, promoções que sou top em achar e passar p vcs😉treinos potentes que funcionam, enfim dicas power p pele e pro corpo pro povo ter conhecimento do que rola atualmente já que é o meu trabalho
Aqui e acolá saberão onde tô rs.. afinal isso não é o mais importante..
Encontrei minha melhor forma de viver, uma nova fase...
Se mudei? Sim...O amor por alguém muda a gente, muda a forma de ver as coisas, preenche, faz evoluir e isso não é deixar d ser você...quando a vida pedir mudanças, mude!!! Isso é evoluir!! Priorize o que é mais importante!!
Poste menos, viva mais!!!#TeamSufrido #NovaFase

Bom dia!!!
Melhor pré treino do 🌎
-2 fatia pão integral(zero açúcar, zero farinha branca, zero tudo, zero pão😭) plusvita
-4 col sopa de frango desfiado
-1 col chá de pasta de amendoim AND COFFEE
Que tenho tomado bastante ultimamente entre as refeições pra não comer besteira( ele dá uma quietada)
#TeamSufrido #PraCima #LegDay

🖤
Vestido👉Sei não ó..algum em promoção😗
Corpo👉Academia e dedicação👊
#MeuLookDoDia #PanturilhaDefinidaPorran #TeamSufrido

Bom dia!!!
Comece agora! Hoje!
Ser feliz demanda coragem!!
Coragem pra sair da zona de conforto. Vidas na zona de conforto não te amadurecem, nem te deixam mais fortes. Estagna. A felicidade vem quando você ousa, escuta o coração e deixa ele comandar a porra toda. Se a angústia fizer parte dos seus dias desconfie.. não é pra ser assim..sou sincera com tudo aquilo que vivo.. se não sinto, se não quero mais..simples👉não vivo mais aquilo..mudo a direção na mesma hora, refere-se a tudooo...meu caminho é um só, 👉pra frente..Sejam maduros e ajam quando tiverem certeza que o que se está vivendo não faz mais sentido algum..Quer mudanças e continua fazendo a mesma coisa? Quer emagrecer e continua comendo? Assim essa mudança não virá mesmo. Vai esperar o mês seguinte? Quando se formar? Quando mudar de cidade? Fiiia a vida é hoje!!! Pena de quem vive preso a o q a sociedade impõe..Viva momentos que você não quer que acabe nunca👉lá está a felicidade, se vc já sentiu isso, desejou que aquele momento nunca acabasse, ali você foi feliz😉Pense nisso #PraCima #TeamSufrido

"🎶Foi numa noite igual a essa que tu me deste o teu coração.. O céu estava assim em festa pois era noite de São João🎶" 🔥❤️#SãoJoão #NossoMês #1Ano #ChapadaDiamantina

São João é na Bahêaaa❤️Amo meu nordeste!! Sou nordestina até a última gota. Oww povo alegre, de coração bom e desenrolado. Comedora de cuscuz, sem frescura. Nordestão é nois🏝Somos massa!!! #SaoJoao #NaBahia

Amooo janela do mundo✈️#Go #SaoJoao

Fiaaa a matemática é simples

Se você comer e treinar como uma pessoa normal 👉Terá o corpo de uma pessoa normal 😉
Comer isso as 06:58 da manhã não é normal Buttt cada um com seus objetivos
Pré treino Zão
1 ovo inteiro+5 claras
160g de batata doce
1cc de pasta de amendoim
Dia pode começar👊#LegDay
#TeamSufrido #Foooodace

Fiass
Falar um pouquinho da depilação a laser aqui pra vocês,esclarecer algumas dúvidas mais frequentes que aparecem no meu consultório!! Já são mais de 500 atendimentos na área de depilação a laser, atuando com a máquina mais moderna atualmente
a LightSheerDuet. Ela conta com a tecnologia de um cabeçote maior (abrangendo uma área grande) assistida a vácuo onde torna o procedimento praticamente indolor

1-Dói?
Praticamente você não sente nada!! Dói MUITO menos que a cera por exemplo
2-Tempo da sessão?
Devido ao cabeçote abranger uma área grande o tempo para algumas regiões
-Axila--2min
-Perna--10min
Não precisa do uso de anestésico, nem gelo e após aplicação é vida que segue👉sem pelos looogico😗
-Número de sessões para um resultado satisfatório?
👉6 a 8 sessões feitas 1 vez por mês
🤚🏾Peles mais morenas👉🏾Levará um número maior de sessões e requer mais cuidados
3-O profissional influência no número de sessões e resultados?
🛑SIMMMM E MUITO
O profissional é de extrema importância para os resultados e a quantidade de sessões, o profissional capacitado age de forma segura e ao mesmo tempo aplica energia necessária para atingir de forma eficiente o pêlo sem riscos ao paciente evitando sessões desnecessárias a mais
3-Dra. o laser pode gerar queimaduras na pele?
Sim!! Por isso o cuidado ao escolher o local que realizará o procedimento
Queimaduras deixam marcas na pele e um procedimento que era para ser a solução acaba virando um problema, a máquina é segura, porém nem sempre os parâmetros que ela sugere estão de acordo com a condição do paciente, depende essencialmente do profissional que a manipula, a destreza da aplicação dos parâmetros mais seguros para cada pessoa
Atendo de pessoas branquinhas a bronzeadas, e cada um com sua particularidade
👉É definitivo?
Não!!! Após o número de sessões necessárias para remoção de todos os pelos na região é necessário uma manutenção que poderá ser de 1 a 2 sessões no ano

Uma vez por mês sortearei entre minhas seguidoras de Fortaleza uma sessão grátis😉 se você segue é só esperar mensalmente estará concorrendo!
#DepilacaoALaser #LightSheerDuet

Nossa primeira foto lá na Bahêa😍
Presente da vida embrulhado em papel de amor 😍😍Feliz dia do Eu te amo mais!!!

Igual os café da manhã que a Thassia posta💅 kkkk
Bom dia!!!!
Esse é o café quando não treino musculação, quando treino de manhã cedo..esse passa a ser o pós sólido, 20min após a dose de Whey( após o treino) porque antes do treino vem o pré treino aí fia é batata doce c frango as 07:00 da manhã #Foooodace🤢😅
Anota aí fia e se n tem dinheiro p nutri(que estão cada vez mais caros😱meu povooo vamo dá acesso ao povooo, 400 conto numa consulta é fodaaa- pode copiar com certezaaaa será melhor q o seu dicumê hj
-Tapioca(4cs de sopa)
-2 ovos mexidos

Como tomei café na padaria(as menina faz como eu gosto e peço💕sem sal,sem óleo, sem manteiga, sem tapioca😂
Hoje levei minha 1Cs de cottage e 1Cs de pasta de amendoim e 1Cs de aveia pra colocar na mistura😜
Cafezão fia essencial pra enganar e ajudar a encher🎈#TeamSufrido

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