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Angra Araújo, um pouco de tudo  🌏Boa Vista-RR 🍎Dieta Dukan/lowcarb ➖17kg de feiura - contatos por direct ou e-mail: vivermaiscommenos@hotmail.com

Quem me ver assim tão calma e serena nem imagina que ganhei carbox na papada! 💉😂😂😂 Estamos na luta pra emagrecer (novembro tá bem aí é queremos estar arrasany #vmcmviaja!)
O que estou seguindo é o protocolo #detoxredux360 que a clinica @espacoformasestetica elaborou (ela é a única de Boa Vista que faz isso tá, mores?)
Esse protocolo é a junção do trabalho da nutricionista @carolrm0, da biomédica @rosannycsousa e da fisiodermato @hennamotafisio em conjunto com outros profissionais. Vai lá fazer sua avaliação, diz que viu aqui que tem desconto né, @hennamota?

//Escolhas//
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Prato pra matar minha nutri de orgulho!
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Fiz rápido, gente! .
🍖A carne de panela de pressão:
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Usei chã de dentro em pedaços bem grandes e refoguei no alho, cebola, páprica doce, pimenta do reino, pimentão, sal, pimenta de cheiro e tomate. Coloquei pouca água pra se tornar carne ao molho grosso mesmo, quase como se fosse pra fritar.
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🎈Para o Repolho:
-Cortei em pedaços finos;
-Coloquei um fio de azeite e depois manteiga em um frigideira e joguei o repolho mexi por um min e coloquei sal e pimenta do reino e 3 colheres de molho de tomate, mexi por uns 3 minutos e pronto, já tava molinho e delicioso!
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🥕 Para o brócolis e cenoura:
-cozinhei cada um em panela separada por questão de estética mesmo, mas aí tú quem sabe! 😂
-Coloquei sal em cada panela deixei levantar fervura e desliguei.
-coloquei azeite e manteiga em um frigideira e depositei o brócolis e q cenoura já cozidos; acrescentei sal e deixei "fritar" por 2 ou 3 min e pronto, meu almoço estava perfeito, nutritivo, saudável e saboroso! .
É muito prazeroso fazer isso, na sei pq me deixei levar tanto tempo pelas gordices sendo que podemos inovar sempre!
Se fizerem, me marquem! Fica dos deuses! (Não comi só isso não, eu eepeti, gente. Mas sempre seguindo @laranesteruk, saciou, parou!)
Hj dedico à: @carolrm0, @hennamota e @blogueirinha.iv!

//🍜Sopa de abóbora Low Carb//
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🔥 VC VAI PRECISAR DE:
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- Uma abóbora média;
- Cheiro verde;
-2 Pimentas de cheiro;
- 1/2 Pimentão;
-Páprica picante (opcional);
-Pimenta do reino;
- 1 Cebola média;
- 2 dentes de alho (inteiros);
-Azeite.
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🔥 COMO FAZER?
-Refogue tudo junto: a cebola, a pimenta de cheiro, cheiro verde, os dentes de alho inteiros e o pimentão em 3 colheres de sopa de azeite, deixe assim por uns 2 minutinhos, ou até a cebola da uma leve dourada. Em seguida acrescente uma pitada de páprica generosa sobre o que está sendo refogado, juntamente com sal e pimenta do reino mexa bem até incorporar. Logo depois jogue a abóbora cortada em pedaços médios e mexa bem. Cubra com água uns 4 dedos acima; espere cozinhar por uns 15 min ou até a abóbora está se desmanchando. Depois é só bater no liquidificador pra ficar c essa textura aí, levar a panela novamente só pra acertar o sal e esquentar mais um pouco.
É deliciosa, sacia bem, é Low carb é perfeita!
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🔴DICAS:
Na minha casa tinha peixe, quando voltei a panela novamente, desfiei e joguei dentro da sopa ( ficou mais perfeito ainda) - Vc pode colocar: bacon, linguiça caseira, carne moída, queijo (tudo o que tua criatividade deixar);
-Levei a abóbora com casca ao microondas e deixei por 8 min, fica molinha é bem fácil de descascar.
- Façam e me marquem, fico feliz demais quando isso acontece! -Dedico á @carolrm0 e @hennamota 😍😘

//Voltei, dieta! Voltei, @carolrm0 //
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Hoje foi dia de iniciar tudo de novo... novos planos estão vindo aí, quero voltar a ser como antes... aguardem.
Café sempre acompanhado de @stevitaoficial, pq saúde pede essa marca!

Tudo que a gente precisa:
🍀🍸Mojito 🍃

//Á nutricionista @carolrm0, feliz dia //
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Tem sabor, cor e paixão. Ela sabe que o tempero da vida é o amor próprio. E o que alimenta a alma é a fé. A nutricionista se dedica a aprender sobre a máquina do corpo. Puxões de orelhas são sempre bem-vindos nos seus receituários. Seu afeto em cada caso, lhe torna única. Porque o amor pela profissão é o prato principal de sua refeição diária. Entre medidas e acompanhamento, ela sugere as frutas, as gramas e as alternativas para alguém comer bem. A nutricionista entende, antes de tudo, que tudo que a gente come passa pelo coração antes de chegar a qualquer lugar.
Por isso, seu coração é tão enfeitado de coisas boas. A nutricionista é o início de tudo. Já que comer desenha todo o resto e impacta positivamente ou negativamente no futuro.
Por isso, a nutricionista vai despertar sempre o futuro positivo de nossa caminhada.
Com seu sabor, sua cor e sua paixão pela profissão- e pela vida. Sua, e dos seus pacientes.
❤️Adoro seu trabalho, sei que se eu te obedecesse tava magra e linda... mas né, eu sou teimosa. Volto segunda.🙈

Estamos doando pedaços de:
🔺Bunda;
🔺Bucho e
🔺perna.
Interessados entrar em contato.
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Pra quem achou que eu estava na pior, se isto é estar na pior, o quê que quer dizer tá bem, né?! ☺️😎

Aiiii gente, podia ter esse ânimo todo dia e matar a @carolrm0 de orgulho! Pq a única coisa que tenho dado a minha nutricionista é desgosto 😂😂😂😂.

Já falei que na @depilateestetica tem depilação com linha?! Pois é, eles têm e isso tá me ajudado a clarear a mancha que tenho no buço. Meninas, pra quem tem melasma ou a pele do buço tá manchada pelo uso excessivo de cera quente, a depilação em linha é a melhor opção! .
👩🏻‍🔬BENEFÍCIOS DA DEPILAÇÃO COM LINHA:
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* É um método totalmente higiênico;
* Qualquer pessoa pode fazer independente se ela usa algum produto químico na pele ou se acabou de fazer peeling facial;
* Mulheres que acabaram de se bronzear podem usar o método de depilação com linha;
* A depilação promove drenagem na pele estimulando os vasos linfáticos;
* Não agride a queratina natural da pele, pelo contrário a preserva;
* A linha não provoca alergia;
* Diminui a produção de pelos na área depilada;
* Evita a flacidez que a depilação com cera provoca;
* Consegue retirar os pelos lanugos, ou seja, retira até mesmo os pelos mais fininhos que nascem no contorno do rosto e que são conhecidos por penugem.
Por tudo isso, vai lá na @depilateestetica, essa técnica vai te ajudar a clarear as manchas!

😋Gelado de prestigio low carb 😋
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🔥 VC VAI PRECISAR DE:
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✏️ 1 garrafinha de leite de coco;
✏️ 6 c chá de coco ralado sem açúcar;
✏️2 colheres de chá de Chocolate em pó (usei @stevitaoficial) ou cacau sem açúcar.
✏️2 colheres sopa de adoçante (usei o forno e fogão da @stevitaoficial) se não tiver, use outro, mas te indico o stévia é perfeito! ✏️ 2 colheres de sopa de água, para diluir o leite de coco.
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🔥 COMO FAZER? .
✏️mistura tudo é põem em forminhas ou em copinhos de café, fica delicioso, sacia e tira a vontade de açúcar! Façam e me contem! .
🛑OBS: coloque adoçante a seu gosto, tem gente q gosta mais doce e o meu não ficou tanto.. ⛔️O coco também é a gosto!

Essa é a técnica de ROLON que a @depilateestetica usa para depilar a perna completa. Gente, não dói, é sério! Observem que nem puxo a perna!
#ADeusbaixamentoDePressão pq né mores, antes eu faltava era morrer de dor! Visitem a página @depilateestetica e fiquem por dentro das promoções!
💁🏻A pele fica um veludo com essa técnica ❤️😍

🐳 As definições de gorduras foram atualizadas 😂. 🐳Estamos sem dieta, beijo. 😂

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