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Samantha Salas  professional #racquetball #player #4 in the world , central american, Panamerican and #world #champion . and i practice #crossfit . sports lover ;)

"No puedo cambiar la direcci贸n del viento, pero si puedo ajustar las velas para llegar a mi destino " Jimmy Dean . ----- #crossfit #determined #racquetballplayer #recovery #shoulder #4thweek #postsurgery #1stweek #trainingagain 5rounds: 500m row+20 cal assaultbike . Then : #Tabata x2: squats, kbs, lunges,db snatch . Then: abs 馃惡

La movilidad de mi hombro ya est谩 en los 90 grados en la 3er semana de terapias 馃挭馃徑馃憣馃榾 #SportHealthy #Monterrey #fisioterapia #NuevoLeon #athletelife #racquetball #proplayer #shoulder #manguitorotador #recovery parte de mi equipo multidisciplinario , la mejor fisioterapeuta @hilgama

Estoy encantada con mis New Balance 910v2 trail 馃槏 es el ideal para entrenar varios d铆as a la semana con tiradas largas incluidas por monta帽a. Incorpora tacos multidireccionales para mejorar el agarre en cualquier terreno y una placa RockStop en la parte delantera para proteger nuestra planta del pie. El Toe Protect hace lo mismo protegiendo los dedos de las rocas. En la mediasuela tiene tecnolog铆a RevLite que nos proporciona amortiguaci贸n para poder correr los kil贸metros que queramos con comodidad. La zona superior es de malla, para mejorar la transpiraci贸n y el secado r谩pido en caso de que nos mojemos un poco. Peso: 251 gramos Drop: 8 mm. 馃榾馃挭馃徑 #teamNB #newbalance #sponsor #910v2 @newbalancemx #amortiguaci贸n #estabilidad #proteccion #traccion #raquetbol #gym #todoterreno #loveit gracias por apoyar mi carrera 馃憣

Hoy fue un excelente d铆a ! Mi doctor me dijo que ya puedo entrenar 馃榾todo menos parte superior y correr a煤n no (por el impacto) , aparte en terapia la indicaci贸n de esta semana es subir movilidad pasiva a 谩ngulo de 90 grados y si subi贸 !! Y lo mejor cero dolor !! 馃榾馃榾馃榾馃槏 esta semana ha comenzado super , a seguir con todo la rehabilitaci贸n y fortalecimiento. Gracias Doc @hombro2000 !! Mi茅rcoles ya me voy a Monterrey 馃槏#ican #everydaycounts #rehab #shoulder #proathlete #racquetball #athletelife #attitude #gettingbetter #gym Let's get fit again 馃挭馃徑 馃嚥馃嚱

Al fin pude estar con mi peque帽o ! 馃惗 Despu茅s de tres semanas me quite el cabestrillo un momento para ir con el y solo pude acariciarlo con la izquierda jaja pero como si el supiera tan lindo y bien portado #mydog #purelove #elguero #pitbull @girlswithbullies #lovehim #misshim #bluefawn #instapit 馃槏

"Cuando alguien desea algo debe saber que corre riesgos . Y por eso la vida vale la pena " #paulocohelo #home #everydaycounts

Ella me ha cuidado todo el tiempo !! Noches sin dormir tratando de aliviar el dolor , consinti茅ndome , d谩ndome todo su amor sin medida . Gracias mami te amo ! Eres mi m谩xima inspiraci贸n @rebecasolisglez #mami #hermosa #lamejor #myidol #mymom #family #recovery #postsurgery #fulloflove #gettingbetter #siemprejuntas #thankful 馃槏

Terminando mi 1er semana de rehabilitaci贸n , terapia analg茅sica y desinflamatorio y ejercicios de movilidad pasiva con ayuda . Paso a paso, pero pasos bien firmes ! siguiendo toda indicaci贸n de mi doctor @hombro2000 . Con toda la actitud !! . Si est谩n en Le贸n Gto , su mejor opci贸n Centro de Rehabilitaci贸n SIGI 馃憣 #shoulderrehab #rotatorcuff #physicaltherapy #racquetball #raquetbol #healing #stepbystep #proplayer #bionicshoulder #strongmind #athletelife 馃挭馃徑

#tbt al 煤ltimo partido de singles que me dio mi hombro y lo disfrute al m谩ximo ! 馃槏馃槏馃槏馃挭馃徑/last time that my shoulder allowed me to play singles #loveit #racquetball #play #win #paolalongoriachallenge #missthis #recordaresvivir #champ #lastpoint #celebrate #enjoywhatyoudo 馃數

Hoy es d铆a del fisioterapeuta!! Feliz d铆a !! Quiero agradecerte @hilgama por los cuidados para que pudiera terminar la temporada LPRT haciendo todo para disminuir el dolor. Eres parte de mi equipo desde hace 5 a帽os y haces un excelente trabajo y los que van a #SportHealthy lo saben 馃憣 s茅 que la rehabilitaci贸n de mi hombro est谩 en las mejores manos . GRACIAS!! #thebest #sporthealthyAthlete #fisioterapia #Monterrey #crossfit #raquetbol #physicaltherapy #shoulderrehab #athletelife

Has las cosas con PROP脫SITO , plant茅ate un OBJETIVO , algo que parezca ser "imposible" ... despu茅s ve y demu茅strate a ti mismo y al mundo que NO ES IMPOSIBLE! 馃挭馃徑 #mondaymood #mondaymotivation #imafighter #illkeepfighting #recovery #racquetball #athletelife #violentasalas #morethanbefore #healing #bionicshoulder gracias @marianaprimero por las fotos 馃憣

鈥狦racias a mi patrocinador VALUE Casa de Bolsa por su felicitaci贸n y su apoyo durante la temporada profesional LPRT un orgullo representarlos #VaporMexico #raquetbol #Mexico #atletamexicana #VALUE

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