viktoriagilwarg viktoriagilwarg

1,321 posts   40,210 followers   1,671 followings

Виктория Гилварг  Ведущая на канале РБК 🎤 Программа «Бизнес-ланч» ⚡️ —— Интервью с Эдгаром Шабановым можно прочитать, перейдя по ссылке

А вы никогда не замечали, что женское «буду готова через пять минут» и мужское «через пять минут буду дома» - одно и то же?😜
#правдажизни #мужчиныиженщины #viki

Привет, друзья ! Хочу рассказать о диете, под кодовым названием «8/16», которую я сейчас тестирую на себе😉
8/16 - это не дроби , а часы в сутках! Суть заключается в том, что 24 часа мы делим на 8 часов, когда можем есть все, что угодно (подробнее расскажу позже), а оставшиеся 16 закрываем рот на замок и ,кроме , воды или травяных чаёв не позволяем себе ничего, от слова «совсем»❌🤐 Чтобы было понятнее, я веду отчёт от последнего приема пищи, мне так легче ориентироваться. Допустим, я закончила ужинать в 9 часов вечера, к этому времени я прибавляю 16 часов, в течение которых у меня наступает так называемая «голодовка», во время которой я пью только воду, а мой завтрак/обед - начнётся в 13 часов следующего дня, и 8 часов я могу позволить себе съесть все, что угодно👌🥞🍔
Всю прошлую неделю проводила на себе эксперимент с таким расписанием в питании, при этом, действительно, не ограничивала себя ни в чем ( мучное, сладкое) во время «8-часового окна», кроме алкоголя, и вес немного, но уходил ( потеряла где-то 1,5-2 кг)💃💃 На этой неделе хочу более строго отнестись к своему рациону, исключить все вредные продукты, чтобы в конце недели сравнить результаты в потере веса с предыдущей!
Дорогие мои, надеюсь на вашу поддержку! Поделитесь опытом, кто уже пробовал такую диету, какой эффект был у вас🙏😘

Настроение пятничное💃🌟#fridaynight #viki

Если вдруг в вашу светлую голову пришла гениальная идея о создании нового проекта , не торопитесь делиться ей со всеми, из серии по «по секрету всему свету», пока не доведете все до совершенства🤫😉. #sexyfish #viki

Прочитала сегодня, что, оказывается, с 6 по 21 января проходит Коридор Затмений, во время которого возможны неожиданные события, непредсказуемые неприятности и перемены🤔
Астрологи советуют действовать осторожнее, Контролировать свои эмоции и не совершать необдуманных поступков... Впрочем, как и всегда💁‍♀️
Говорят, от того, как пройдет этот январский коридор затмений, зависит весь 2019 год: либо он станет началом новой жизни, либо вернет нас к прежним проблемам.
Меня больше устраивает первый вариант, так что, на время выключаю свою внутреннюю ведьмочку... Думаю, мужу такой расклад точно понравится 😂🙈 Fur @furs_karim
Pic @sergeydergunov
MUAH @frolkinastia

В последние несколько дней не было ни минуты свободного времени, чтобы что-то написать🙈😊 Наконец-то прилетели мои любимые мужчины и семейная жизнь забила ключом, полным домашних забот, разговоров и, конечно, пришлось срочно возобновлять воспитательный процесс, немного сбившийся во время длительных каникул. Мой мальчик растёт не по дням , а по часам, и я иногда не понимаю, как себя с ним вести🤔 На любой мой вопрос у него есть 101 ответ, а ещё он научился умело заглядывать в глаза, как кот из мультика «Шрек», если хочет от меня чего-то добиться🤪 Иногда перед таким приемом просто невозможно устоять и я сдаюсь))) Вот не знаю, хорошо это или плохо!?🤷‍♀️ Раньше я была очень строгой мамой, по крайней мере, мне так казалось, «сказала, как отрезала», а сейчас, чем старше становится мой сын, тем легче ему найти ко мне подход и получить желаемое....
Мамочки, поделитесь, как вы воспитываете своих сыновей, есть ли какие-то секреты, балуете или , наоборот, держите в строгости?
Photo @_kapystysik
MUAH @frolkinastia

Лучший способ узнать, как на самом деле относится к тебе человек - рассказать ему о своих успехах👌Настоящий друг искренне порадуется и всячески тебя поддержит, а остальная «шушара-мишура» отвалится, не справившись со своей завистью... 🤪Сколько у меня было таких псевдо-подруг, которые с годами исчезли из жизни ( и, Слава Богу), не сумев совладать с одним из самых мощных смертных грехов из семи. Кстати, Четыре тысячи лет назад в древнеегипетской Книге Мертвых это зловредное чувство вообще стояло первым в списке пороков
А вообще, зависть - это болезнь мозга 😉

Jewelry @sexyfishjewelry
Photo @sergeydergunov
#sexyfish #sexyfishjewelry #jewelry #friday #fridaynight #lovemyfriends #happy #love #tvhost #viki

Британские ученые из Сассекского университета доказали методом эксперимента на смелых добровольцах, что месяц без алкоголя может вернуть контроль над потреблением спиртного, похудеть и улучшить состояние кожи☝️ Более 800 человек приняли участие в исследованиях под названием «сухой месяц» 💪
Кстати, проводились они в январе! На мой взгляд, идеальное время, чтобы начать заботиться о своём здоровье после новогодних праздников!🧘‍♂️
Выявилось масса преимуществ «сухого воздержания» 🥂🥃🍾🙅‍♀️
❗️Похудение
❗️Нормализация сна
❗️Концентрация внимания
❗️Улучшение состояния кожи
❗️Экономия денег💰

Результаты впечатляющие👌 Вот думаю, может, тоже вступить в ряды «безалкогольных подопытных» на месяцок, испытать свою силу воли 🤔 Кто со мной?😉 #sport #viki

В человеческом организме
В человеческом организме
Девяносто процентов воды,
Как, наверное, в Паганини,
Девяносто процентов любви.
Даже если — как исключение —
Вас растаптывает толпа,
В человеческом назначении —
Девяносто процентов добра.
Девяносто процентов музыки,
Даже если она беда,
Так во мне, несмотря на мусор,
Девяносто процентов тебя...
Андрей Вознесенский
Jewelry @sexyfishjewelry
Look @allacouture
Pic @sergeydergunov

Как же нелегко после тёплого отпуска привыкать к московским морозам🤷‍♀️ Они, конечно, не сибирские, но все же зябко как-то❄️❄️❄️ Поделитесь, кто как согревается? 🙈
Кстати, мои пушистые реснички как всегда дело рук @galanova.studio

С Рождеством Христовым! Желаю Мира, Добра и Любви🙏❤️

💑👼 Скучаю по моим мальчишкам @konsta0707 ❤️

Most Popular Instagram Hashtags