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Natascha  ASICSFrontRunnerAustria 🏃‍♀️| Läuferin aus Leidenschaft ❤️ | 26.2 (4x) 🥇3:46:56 (Berlin16) | Wien 🎡 | Journalistin | Bloggerin RunNa auf

http://kurier.at/wellness

#breakrecordsnothearts 🏃‍♀️❤️ liebe Leute da draußen, jetzt verrate ich euch was: #laufenistgeil 😜 aber das wisst ihr ja eh 🙃 ich hatte heute beim #earlybirdrun #laktatparty am Programm: 4x2000 in einem Tempo, dass ich selber dreimal schauen musste, ob das wirklich war ist 😄 nach dem #uiuiui gab's #yeahyeahyeah und nebenbei ein paar Rekorde auf der schlauen Uhr 💪 #sokannsweitergehen #esläuftwieder #laufenfetzt #runninglove #intervals #runfast #runfaster #fightforwhatyouwant #training #marathontraining #lovetorun #happyrunner #dontrunfly #sarahmariedesignstudio #ASICSFontRunnerAustria #garminrunner #garminforerunner630

Montagsspielzeug 💪 #latergram von meinem #earlybird Start in die neue Woche. Ich bin ja kein Fan von diesen Sachen, aber #wasseinmussmusssein 😬 Besser als instabil auf den letzten km des Marathons ins Ziel zu kriechen 🙃
#stabitraining #strength #holdirkraft #krafttraining #training #trainhardfeelgood #marathonrunner #runnergirl #marathontraining #coreworkout #kettlebell #trxworkout #bosuballworkout #letsdothis #runnerslife #mondays #ASICSFrontRunnerAustria

What a wonderful morning 💛💙Kurz vor sechs Uhr ging's auch heute los 🏃‍♀️Sonntags ist das noch viel besser als unter der Woche: die Stadt schläft noch, alles ist ruhig. Ich liebe das ❤️ Somit den IPod auch daheim gelassen, denn wer braucht da schon Musik 🙄 2:40 Stunden und 26km später war ich wieder daheim. Längster Lauf seit Monaten und schön langsam, damit der Coach nicht schimpft 😄 Denn langsam aber sicher heiß's #preparingformarathon 🤗 Jetzt nur noch Beine hoch und Schlafdefizit der Woche nachholen 😴😴😴 #lazyafternoon #afterrunning #longrun #runsunday #sundays #marathontraining #training #marathonrunner #goals #neueziele #runningmotivation #lovetorun #runninggoals #runnergirl #runnerslife #asicsrunning #earlybirdrun #ASICSFrontRunnerAustria #runnerscommunity #instarunner

#dontrunfly 😍 heute Morgen hieß es nicht nur sehr zeitig #outofbed sondern vor allem #outofcomfortzone 🏃‍♀️ Intervalltraining mit 8x1000 stand am Plan. Ewig nicht mehr gehabt 🙄 Um 6 Uhr ging's los und ne gute Stunde später war's dann auch schon erledigt ✅ und: es lief wie geschmiert 😊 die Form kommt zurück 🤗 einfach nur #happyrunner!! Bild stammt noch aus Südtirol 😍 #freufreu #yeahyeahyeah #eswirdeswird #intervalltraining #intervals #runfast #runfaster #dowhatyoulove #wantitmore #runninglove #trainhard #training #marathontraining #asicsrunner #ASICSFrontRunnerAustria #runnershigh #runnerslife

#medalmonday 🏅 aber eigentlich will ich nur sagen: Das Leben ist schön, bunt und vielfältig und gemeinsam ist es noch schöner ❤️ auch wenn ich euch quasi nur am Laufen teilhaben lasse, denn der Rest wird nur mit ganz bestimmten geteilt: meinen Liebsten. Vor allem hat man nur eines! In diesem Sinne #followyourheart und macht euer Ding und lasst euch nicht verletzen von Menschen, die es nicht wert sind! #dowhatyoulove #lovewhatyoudo #lebdeinlebenduhastnureins #letthegoodtimesroll #lovemylife #liveyourlife #liveyourdreams #happyrunner #runninggirl #gemeinsamstark #throwback #seiseralm #halbmarathon #runners #collectmomentsnotthings #domoreofwhatmakesyouhappy

Das #wochenende endet wie es begonnen hat 😁 nur wohin sind die 48 Stunden nur so schnell hinverschwunden 🙄
#letthegoodtimesroll #weekends #weekendvibes #weekendisover #ohno #ohnonotmondaytomorrow #sundaymood #sundayfunday #letshaveadrink #summerdrink #himbeerbowle #likeit #loveit

So hat mein Intervalltraining heute ausgesehen 😍 #abschalten bei 16x150m #hillysprints 🏃‍♀️💪 ich weiß zwar nicht warum das heute am Plan stand 🙄 der Seiser Alm Halbmarathon ist ja vorbei, aber egal. Durchgezogen wird was auf aufgeschrieben ist 😜 Anstrengend war's, schön war's 😊 #esläuft 🤗 ach ja: Seiser Alm HM-Bericht ist online: kurier.at/wellness
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