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Veronica Volani-Inza  Verónica - Saludable, Creativa y Feliz 🇻🇪 #becompassionate 🐖🐓🐄🦃

http://www.fb.com/VVolaniInza

Todas estas bellezas fueron parte del grupo de prueba del programa que haré con mis chicas en Enero👏🏽👏🏽👏🏽. En menos de 3 meses puedes tener resultados como ellas, si te comprometes💁🏻‍♀️. La idea es que lo aprendas a hacer un estilo de vida🌱😉 y para eso voy a estar ahí para ti en tú jornada👭. Sé que estás lista para comenzar en Enero y sentirte más confidente, así que escríbeme porque me quedan 15 puestos!!!! #vamoscontodo

Feliz Lunes! Sabes lo que dicen por ahí.....NUNCA dejes de hacer ejercicios los Lunes ya que establecerá el tono para una semana exitosa! 💪🏼 #lunespositivo

Ejercicios listos ésta mañana.💪🏼 Me encanta tener ese tiempo para mi🙅🏻‍♀️, irme a hacer ejercicios en el garage es mi cueva. Ahí quito todas mis frustraciones👹 y después tengo energía para todo el día👻. #vidafit .
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#veganlatina #latinasbelike #latinapride #latinaenusa #latinaencanada #latinaenuk

Hice mis ejercicios en el garage ésta mañana como todas las mañanas. Nada de gym para mi! Mucha gente y sudor ajeno por todos lados. 💦😖
Prefiero mis ejercicios virtual con mi entrenador personal sin tener que pagar el dineral! 💸 #amadecasa

Vamos a agregarle más pecas a esta pecosa. #filtrosnap
Cuál es tu filtro favorito? Orejitas de conejo, corazoncitos, boca grande? Hay tantos 😆

Verdad con humor😉
Ideal contra el colesterol. Según algunos estudios destacaría por ser una bebida vegetal útil a la hora de reducir los niveles altos de colesterol en la sangre, fundamentalmente por su riqueza en ácidos grasos esenciales (en especial ácidos grasos insaturados).
Además es bueno para el medio ambiente y no cruel consumir productos animal. #almondmilk #hempmilk #soymilk #ricemilk #coconutmilk.....y muchos más! #veganaporlosanimales #veganaporlasalud #veganaporelmundo

Me encantan mis bagels de @daveskillerbread con huevo hecho con tofu #desayunosaludable

Me encantan mis panquecas hechas de avena sin gluten con fresas, arándanos y nueces. Un poquito de maple también. 😋#desayunofit .
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#veganosingluten #desayunovegano #veganlatina #hambrienta #postejercicios

Me propuse ayudar a 10 chicas a perder de 2-5 lbs (en vez de engordar)💪 antes del 1 de Enero.🍾🎉 Te registras conmigo ahora y tendrás tu puesto reservado para ganarte un paquete de 🌱DETOX GRATIS🌱 en Enero. ¡Te sentirás mucho mejor y estarás en la delantera de aquellos que esperan hasta el año nuevo para comenzar! 🙌

Quien dice YO? 🤔✋🏼#resolucionesdeañonuevo YA!

Súper importante comer comidas con hierro cuando la mujer tiene la menstruación ya que usualmente hay mucha pérdida de sangre, en algunos casos ocasionando anemia. Un problema de salud causado por niveles bajos de hierro en la sangre. El hierro es esencial para la función de la proteína hemoglobina, el componente de proteína principal de las células rojas de la sangre, que suministra oxígeno a todos los tejidos del cuerpo. Cuando los niveles de hierro son insuficientes, las células de todo el cuerpo se privan de oxígeno. Comidas como las legumbres, especialmente las lentejas, lechugas verdes oscuras como col rizado y espinacas, nueces como los pistachos y almendras, avena, arroz integral, etc. son buenos ejemplos de comidas alto en hierro. #anemia #hierro #medicinaenlacomida

Hay veces que un heladito hecho en casa es lo que uno necesita para que se te quite todo. 💞#postresaludable
Fresas congeladas, leche de almendras o coco, 1/2 scoop de proteína vegana de vainilla, y mezcla bien en la licuadora. Agrega chia, hemp seed o lo que te guste como topping.

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