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Verena Mair 🐣| 18 👑 | J❤️  📍 Bavaria (Germany) Fitness | Lifestyle | Travel Collab? ➡️DM 📩 Snapchat👻: Verena1603 🍹 Smartshake: Verenafit2O Thinking 'bout food & puppies 💭

English below 🇬🇧👇
Hallihallo 😇
Wer meine Story guckt 👀 weiß, dass ich bereits eine neue Kooperation angekündigt habe🎉 und zwar mit @smartshakehq #werbung Ich finde die Shaker wirklich super praktisch, da man den unteren Teil abdrehen kann um dort Supplements (Whey, Vitamine, blablabla) zu verstauen. (Es gibt zwei "Boxen" zum Abdrehen, eine mit separaten Zwischenteilen was ich zb super finde) ☝️😇 Und wer jetzt denkt ich Feier die Shaker nur so, weil ich eine Kooperation habe liegt falsch 😊 ich stehe wirklich hinter den Produkten und kann nur empfehlen Mal bei @smartshakehq vorbeizugucken 👀 in meiner story gibt's weitere Infos 😊
Hey Guys 😊
Those who saw my Story a few days ago, know that I have a new collab🎉 with @smartshakehq In my opinion those shakers are very useful because they have one part on the bottom which you can separate and put your supps etc in there😍🙏 I really like the products of @smartshakehq and I stand 100% behind those shakers😊 so feel free to have a look at their amazing page 😇☝️ and have a look at my Story either to get some more information 😋

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Einen schönen ersten Advent meine Freunde 🎅 liegt bei euch auch Schnee? ❄️ Gestern kam eine meiner Black Friday Bestellungen an und beim anprobieren hab ich mir meinen Nacken so gezerrt, dass ich meinen Kopf nicht mehr bewegen kann🙄 hab's schon mit Wärme und Muskelgel versucht aber tut immer noch weh 😥❤️ hab schon von ganzen vielen lieben Menschen da draußen Tipps bekommen, die ich ausprobieren werde danke dafür ❤️ #communitygoals
Für weitere Tipps bin ich offen😅 ich geh jetzt dann noch ins Tierheim mit Hunden Gassi und abends geht's auf den weihnachtsmarkt🙈 habt noch nen schönen Tag 👫❤️
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Wenn du Höhenangst hast und dich für Instagram auf den 50 cm breiten Rand eines Parkdecks setzt... #doitforthegram 📸 #bittemitlikewürdigen 👍
Soo naaa wie geht's wie steht's? Habt ihr genauso wie ich fleißig Geld ausgeben dank Black Friday und Co?👗 Ich bin auf jeden Fall arm geworden...💸 Naja Shopping ist nur einmal im Jahr...🎶 Bzw bei Frauen jeden zweiten Tag #upps
Naja erzählt Mal was habt ihr so gekauft?🛍️ Meine Wenigkeit ershoppte sich für 400€ Klamotten und 50€ Supplements...ja gut hab ich gesagt...🤷 Aber man muss sich ja auch Mal was gönnen 💆
Habt noch nen schönen Tag ihr Lieben ❤️
Photo by: @tamitabery
#fslc #TagsForLikesFSLC #follow #shoutout #like #comment #f4f #l4l #c4c #followback #shoutoutback #likeback #commentback #love #instagood #photooftheday #pleasefollow #pleaseshoutout #pleasecomment #teamfslcback #fslcback #follows #shoutouts #likes #comments #blackfriday

Baby it's cold outside ❄️ Der erste Schnee liegt schon und es wird wieder Zeit, die Winterjacke aus dem Schrank zu holen! Mütze und Schal ja nicht vergessen ☝️wie ichs hasse...😂 so ging es für mich das erste Mal dieses Jahr wieder aufs Eis ... N Talent bin ich nicht grad aber hingefallen bin ich auch nicht 🤓 mögt ihr Eislaufen? Oder wart ihr dieses Jahr schon? 🐖 Habt noch nen schönen Dienstag und genießt das Wetter...am besten mit nem Tee im Bett😂☝️❤️
Lieblinge😘:
@jaan_naaj
@_faby_g
@fit_sina_
@fit_chris_
@tomeiberger
@jonas.maget
#like #iceskating #ice #cold #winter #cuddle #sport #love #friends #girl #black #ootd #snow #l4l #f4f #follow #insta #inspiration #fitspo

Hey ihr🐅
Wie gestern in meiner Story angekündigt, möchte ich eine kleine Challenge machen 😇 Ihr habt ja vllt mitbekommen, dass ich bis Ende diesen Jahres noch im Gym angemeldet bin...und aus diesen paar Wochen möchte ich alles rausholen ❤️ Heute war Tag 1/70 😎 ich versuche mich außerhalb vom Gym ein bisschen mehr zu bewegen, obwohl #teamnocardio🤷😂 außerdem bleibe ich meinem geliebten Fasten treu😏❤️ Jeder der mitmachen will, kann mir gerne ne DM schreiben...vielleicht können wir ja eine Gruppe machen 😊
Habt noch einen schönen Abend 😘
Ins(ta)piration🔥: @jaan_naaj
@manuel_appel
@fit_sina_
@jonas.maget
@fit_chris_
@tomeiberger
@pumping__daddy
@xxlnutrition #tb #fibo #love #squat #fitness #challenge #weightloss #picoftheday #inspo #l4l #like #f4f #follow #girl #me #bodybuilding #workout

Smile and the world smiles back🐥#happyfriday habt ihr irgendwelche Serienvorschläge? ❤️ Momentan suchte ich ja Vampire Diaries und Riverdale...🤔
Habt nen schönen Freitag ihr tollen Menschen da draußen 🙈
Lieblingsmenschen:
@jaan_naaj
@_faby_g
@fit_sina_
@manuel_appel
@jonas.maget
@just_sports_no_bullshit
@ms.molinera
@ninassophia
#me #girl #bossgirl #babe #fitness #smile #fit #l4l #like #follow #f4f #workout #serie #vampirediaries #riverdale #love #bodybuilding #squat #friends

Das waren noch Zeiten....die Fibo 2017😍 waren einfach ein paar mega schöne Tage mit meiner lieben @juliastoetter 😇 seitdem hat sich viel bei mir verändert...ich liebe den Sport zwar immer noch, aber man muss dafür halt auch das passende Gym haben...deshalb hab ich gekündigt 🤷 bis Ende diesen Jahres werde ich noch Fitness machen und dann werde ich mich Mal in einer neuen Sportart versuchen...aber Fitness werde ich privat definitiv weitermachen 😇 ich hatte jetzt ein Probetraining bei HipHop und Jazz Dance und werde das definitiv anfangen.. wahrscheinlich werde ich auch wieder mit Schwimmen beginnen🙈 Tja Leute ein gutes Fitness ist eben der halbe Gewinn...wie seht ihr das? Könnt ihr alles um euch rum ausblenden oder geht das bei euch auch nicht so? ❤️
Instafamily:
@jaan_naaj
@_faby_g
@fit_sina_
@fit_chris_
@manuel_appel
@jonas.maget
#gym #fitness #love #fit #girl #me #squat #bodybuilding #l4l #follow #like #f4f #bootybuilding #friends #inspo #picoftheday #inspiration #fitspo #workout #tb

Il mondo è un libro, e quelli che non viaggiano ne leggono solo una pagina.
(Agostino d’Ippona)
Dieses Bild entstand auf unserer Studienfahrt nach Sizilien 🇮🇹 , als wir schließlich ganz oben auf dem Ätna waren und fast weggeweht wurden 💨 Vielen denken immer auf nem Vulkan ist es mega warm, aber jeder von uns stand da oben in ner dicken Jacke mit Schal😂 Ziemlich komisch, unten waren es nämlich 30°C und oben gefühlte 5😯 war auf jeden Fall ein mega Erlebnis 😍 für mich geht's jetzt ins beintraining 😎 danach muss ich mich ein wenig weiterbilden, die Schule ruft😂 was steht bei euch an? ❤️
Bussi 😘
Lieblingsmenschen🐥😇:
@jaan_naaj
@_faby_g
@fit_sina_
@just_sports_no_bullshit
@domtits
@dominic_rdm
@lx_aesthetic
@jonas.maget
@tomeiberger
#family #travel #italy #goals #world #picoftheday #me #girl #hair #amazing #view #awesome #love #friends #like #follow #l4l #f4f #fitness #fit #workout #squat #bodybuilding

Me and my boy 😎🤗 Hey ihr Lieben❤️,
Endlich Wochenende! 😍 #friyay aaaber ich muss arbeiten und lernen, das heißt Entspannung fällt da schon mal weg 🙄 naja was sein muss...😪 Was steht bei euch an? Geht ihr noch ins Training und werdet zu Hulk? Hehe 😏
Instafamily:
@jaan_naaj
@_faby_g
@fit_sina_
@alexander.rdm
@manuel_appel
@jonas.maget ------ Spart bei ZRED Clothing mit "Verena10" 10% auf euren Einkauf 😍 Vorbeigucken lohnt sich😏 @zred.clothing *werbung*------
#me #girl #hulk #fitness #workout #love #inspiration #blogger #fit #squat #like #f4f #follow #l4l #weekend #amazing #enjoy #picoftheday #gym #booty

Soo vielen Dank nochmals, dass so viele bei der Umfrage teilgenommen haben, das hilft mir wirklich!❤️ Und an dieser Stelle möchte ich Mal fragen, was ihr so zukünftig auf meinem Account sehen wollt...🤔 Ich hab bei vielen Fitnessmenschen gesehen, dass Likes und Kommis usw. Abgenommen haben, und bei mir ist es nach meiner Pause natürlich noch extremer...ich hab das Gefühl, Fitnessaccounts sind langsam "ausgelutscht"? #nooffense Ich weiß es nicht, also sagt ihr es mir 🤗❤️ was ist eure Meinung? 😊
Habt noch nen schönen #mittelfingermittwoch 😘
Meine Lieblinge:
@jaan_naaj
@_faby_g
@fit_sina_
@jonas.maget
@just_sports_no_bullshit
@manuel_appel
@lx_aesthetic
#me #girl #insta #picoftheday #like #selfie #inspo #fitness #Bodybuilding #squat #follow #f4f #l4l #fit #aesthetic #athlete #amazing #fashion #style #ootd #love

Ich brauche eure Hilfe! 😱 Nichts schlimmes keine Sorge 😋 Ich hab dieses Jahr mein Abitur und bin grad brav dabei meine Seminararbeit zu schreiben...Thema Bodybuilding 💪 #whatelse
und da Instagram ja jetzt diese netten Umfragen in die Stories geballert hat, kommt mir das gerade Recht. Die meisten, die sich hier meinen Bums angucken, machen ja selber Fitness 😏 dementsprechend wäre es mega wenn ihr mir ein paar Fragen beantworten könntet😘 (kommen jetzt online🤗) ich mach auch nicht zu viele 😇
Hab noch einen entspannten Sonntag 😇 geht's ins Training?🙈 Ich war schon fleißig 💪
#me #girl #autumn #attitude #fall #love #kiss #fitness #fit #bodybuilding #survey #help #community #follower #l4l #like #inspo #picoftheday #f4f #follow #friends #beautiful #amazing #awesome #weather

Reisen ist die einzige Investition, die man nie bereut. Mich hat es dieses Jahr oft irgendwo hin verschlagen... Paris, Poitiers, Palermo, Catania, Mailand, Frankfurt, Köln,...Und ich hab jede Sekunde genossen. Sonnenstrahlen auf der Haut, die Füße im Sand oder auch 765 Stufen später der Blick vom Eiffelturm auf Paris. All diese Reisen haben mich mit einigen Leuten noch enger zusammengeschweißt und ich durfte viele neue Leute kennenlernen. Ward ihr dieses Jahr auch ein bisschen die Welt entdecken? 🌎 Oder habt ihr schon Pläne für 2018? 😏
#paris #girl #me #fit #l4l #world #travel #love #france #friends #follow #f4f #amazing #awesome #vacation #holidays #sun #like #smile #goals #inspiration

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