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verdy75 verdy75

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verdy75  Verdiana🍒Twins Mum 📸Photographer for passion 🍰 Cake lover⚖️Dietician 💌unamarmellatadifoto@gmail.com - 🚫do not use my photos without permission

http://unamarmellatadifoto.blogspot.it/

Dai che oggi è venerdì bimbe mie e anche questa settimana tutto sommato ve la siete cavata bene.
Io sono più serena e mi faccio anche i complimenti da sola perché per come ero partita non pensavo sarei riuscita a cambiare atteggiamento così in fretta e loro le vedo (a parte i pianti la mattina) belle tranquille quindi andiamo avanti così 💪🏻.
Intanto però oggi partiamo per una due giorni in ⛰per vedere la mitica "desmontegada"🐂🐄🐂🐄🐂🐄🐂🐄🐂🐄🐂🐄🐂🐄🐂🐄vediamo quanti di voi sanno di cosa sto parlando 😅😉

Io e la mia amica di pancia doppia @twinswildlife le stiamo provando tutte per aiutare le nostre piccole in questo inserimento alla scuola materna e così praticamente casualmente ci siamo ritrovate con lo stesso libro per le mani ...a me lo aveva dato due settimane fa la mia infallibile bibliotecaria che ci vede ogni 15 giorni e a cui avevo chiesto una lettura che accompagnasse le mie bimbe in queste settimane di scuola materna, tra i libri che mi ha consigliato è saltata fuori anche la Zebra Zed e i baci-caramelle ...la storia non ve la racconto perché le storie vanno lette ma come potete vedere ieri abbiamo preparato anche noi la nostra scorta di baci-caramella per questa mattina sperando che possano scongiurare un po' di lacrime. Avrei dovuto però farvi la foto delle nostre bocche piene di rossetto perché ovviamente le bimbe hanno voluto provare anche loro a fare i baci come la mamma 😅 (il mio Mac Russian Red ha avuto la peggio 😭😭).
Che sia un buongiorno 😃☀️🌞

E finalmente dopo mille mila anni 😅ho pubblicato il post sul latte vegetale ...spero di essere riuscita a far chiarezza visto le tante tantissime domande arrivate in merito questa estate.
Fatemi sapere se avete ancora dubbi o perplessità in caso prenderò spunto per modificare ulteriormente il post perché ho sempre il dubbio di non essere abbastanza chiara e semplice, come ho detto all'inizio non voglio fare post accademici ma articoli che le persone possono leggere e capire ...e sopratutto devono servire per imparare a ragionare con la propria testa e non attraverso il sistema marketing o pubblicitario ...usate la vostra testa per le vostre scelte alimentari 😉👍🏻#momentodietista

Il risotto alla zucca non è propriamente una buona idea da cucinare dopo aver ritirato dalla scuola materna alle ore 11:45 due piccole affamate ....😅
Tra l'altro con la zucca ancora da tagliare e cuocere 😱ma ce l'ho fatta con loro sopra il tavolo che dirigevano i lavori e qualche carota 🥕 che è arrivata in mio soccorso per ingannare l'attesa.
Io sono da sempre del partito primo piatto a pranzo non riesco proprio a fare senza ...non è pranzo senza di lui e mi sa che questa cosa ormai anche le mie figlie l'hanno "assorbita" ...oggi di questo risotto sono stati chiesti almeno un paio di bis 😉 e ammetto che era davvero buono 🎃👍🏻
#momentodietista
Sulle quantità da dare ai piccoli spesso mi chiedete la grammatura ...la verità è che per quanto riguarda il primo piatto a meno che non ci sia un secondo degno di tale nome io lascio a loro discrezione la quantità sono perfettamente in grado di regolarsi e quando sono sazie lo dicono. I bimbi vanno ascoltati da questo punto di vista sopratutto quando proponiamo loro piatti "buoni" diversa è la questione proteine animali (e carichi proteici esagerati) o alimenti ricchi di zuccheri quindi dolci e co è chiaro che in quel caso bisogna intervenire a priori sulle quantità perché la regolazione della sazietà viene modificata dalla golosità del prodotto ...avrò modo di farvi altri esempi per meglio chiarire la questione 😉

Mi piaceva da impazzire lo yogurt alla nocciola ma come ben sapete (perché io e @unamelaperdietista vi abbiamo fatto "una capatanta"😅) qualsiasi yogurt tranne quello bianco contiene zucchero...un bel po di zucchero ...di media 3 cucchiaini!
Eppure non vi nascondo che questo sfizio chiamiamolo così non riuscivo a togliermelo ...e in modo assurdo se vogliamo definirlo così non avevo nemmeno cercato un alternativa.
Quando ho detto che accettare la sfida della collega Francesca per il suo #cambiacolazioneconladietista significava cambiare davvero le mie abitudini non scherzavo ...
E così eccola qui la soluzione a portata di mano semplice e sopratutto SENZA ZUCCHERO!
Come per la crema di mandorle al bio potete trovare anche la crema di nocciole PURA quindi senza altri ingredienti aggiunti solo pure nocciole ridotte in crema.
Devo dire che è spettacolare molto decisamente molto più appetibile di quella di mandorle. E così il mio yogurt (rigorosamente intero bianco) con due cucchiaini di crema di nocciole è tornato a sorridere😅 ...questa mattina ho voluto aggiungere anche un cucchiaino di miele per capire se la differenza di zuccheri riesco a percepirla ...ma vi dirò che di fatto va più che bene anche senza questa aggiunta!
A completare la mia colazione un buon tea caldo e una fetta di pane (questo è un pane multicereali in cassetta fresco acquistato in panificio e surgelato perché non contiene alcool) con marmellata di lamponi e la granola fatta da me.
Buongiorno a tutti 😊#momentodietista

Le paste ripiene non mi fanno impazzire e nemmeno alle mie figlie ma se c'è una cosa a cui non sappiamo resistere in giornate di pioggia sono i tortellini in brodo comfort food per eccellenza che scaldano la pancia e mettono il buonumore...
Per poco non mangiavano anche la mia porzione 😅 #momentodietista
I tortellini di carne sono da considerarsi piatto unico perciò basta abbinarli al contorno di verdure che potete dare prima o dopo a seconda delle abitudini. Per noi a fine pasto delle buone pere 🍐 mature al punto giusto e anche oggi è andata 😉

Vi lascio tutte le mattine vi saluto con la mano, vi faccio un sorriso di quelli enormi e pieni di fiducia. Voi piangete mi guardate come si guarda chi di li a poco sparirà ...vi aggrappate a me, mi stringete talmente forte che vi sento tremare e mi si spezza il cuore.
Questi sono sentimenti che meritano rispetto e non derisione ... leggo troppi post di derisione (da parte di mamme e non verso questa fase della vita che si chiama distacco) post in cui si minimizza e si ridicolizza il pianto del bimbo o della mamma, certo sono la prima a dire che ci sono cose ben peggiori a questo mondo per piangere, che una mamma di certo non si ferma di fronte a queste cose ma va avanti come è sempre stato e sempre sarà, idem il suo bambino,però basta deridere, basta ridicolizzare. Ognuno deve essere libero di vivere i propri sentimenti senza che ci sia sempre qualcuno che si ritiene migliore perché ha altre emozioni o reazioni di fronte a certe situazioni della vita.
Ci vorrebbe solo un pizzico in più di EMPATIA ...e il mondo sarebbe di sicuro migliore.
❤️❤️☔️

"Il bambino che si concentra è immensamente felice"....
In confidenza Grazie Maria (Montessori) senza di te davvero non so cosa mi sarei inventata nei pomeriggi di pioggia e brutto tempo. Adesso con questo nuovo acquisto per la fascia di età 2/6 anni ne avrò da fare per tutto l'inverno 😍❤️
Io non so se avete questo libro e se mettete in pratica già certi metodi ma io alle mie figlie non faccio vedere praticamente mai TV, tablet e cellulare e un modo per tenerle occupate devo trovarlo e con questi metodi devo ammettere che loro sono super concentrate e decisamente felici 😉ve lo consiglio quindi 👍🏻

La pasta più veloce del west ...
Seconda settimana di inserimento alla scuola materna ...io ho smesso tutto sommato di piangere ogni mattina 😅loro invece non sembrano proprio del tutto convinte di questa nuova routine ...speriamo bene 😏!
Pasta al pesto con fagiolini e patate ...i fagiolini sono sempre pronti in congelatore, le patate erano già lessate da ieri sera, il pesto lo aveva preparato mio marito in settimana (che poi non è altro che basilico fresco, olio e qualche pinolo o mandorle dipende da cosa abbiamo in casa). Mi è bastato riunire gli ingredienti e aspettare la cottura della pasta perchè qui alle 12 scatta la fame ...da giovedì forse e dico forse comincia anche la mensa e anche lì ne vedremo delle belle.
A proposito di mensa i vostri menù sono arrivati adesso non mi resta che decidere con quale iniziare per fare le stories 😉👍🏻sono decisamente a rilento con tutto lo so ma questa scuola materna mi uccide 😂😂😱#momentodietista

"Oggi cola mattenna?"
"No amori oggi solo tante coccole con la mamma"
❤️❤️

Repost da @ricominciodaquattro [Quattro passi 🐾🐾 tra cibo, benessere e famiglia🍏] 4 incontri teorico/pratici alla scoperta del benessere della donna e della famiglia, con l'aiuto delle dietiste e della trainer. 🍏👟
Primo passo:
COME COSTRUIRE IL MENÙ SETTIMANALE 🗒
Un corso pratico in cui le dietiste insegneranno a costruire un menù settimanale equilibrato per la famiglia. Durante il corso verrà fornita una dispensa con le regole per la costruzione del menù in modo da rendere autonome anche a casa le partecipanti. Inoltre ogni partecipante costruirà il proprio menù con una consulenza personalizzata della dietista. 🍎SAVE THE DATE🍎
🗓30 settembre 2017
⏰10:30/14:30 (light lunch incluso)
📍Brescia
📧Info: info@ricominciodaquattro.com❗Posti limitati, affettatevi!!!

Back to cool o to school?
Nel mio caso la seconda 😅la prima la regalo 🎁 a voi come al solito.

Vi va di lasciarmi un commento e raccontarmi come sono andati i vostri rientri o inizi di scuola?
Io sceglierò come sempre a caso tra i commenti ricevuti.
Buona giornata a voi 😉👋🏻
Ringrazio ovviamente il team @mybeautybox_italia per questo gentile omaggio.

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