vbdiary vbdiary

402 posts   316010 followers   62 followings

VB Diary 📝 Vera Brezhneva  Пусть мой опыт вам пригодится. Щедро делюсь. 🤗 С любовью ❤ ваша V.

https://youtu.be/E7_ZZgcPFHw

Когда нет сил уже даже писать - есть видео 😂😜 ❤ #люблю кто ещё не посмотрел видеоверсию концерта - ссылка в шапке профиля ❤

Я уже в машине) Спасибо всем, кто был со мной в прямом эфире)) необычные ощущения)) вроде бы хочу смотреть вам в глаза, но при этом надо читать, что вы пишите) в общем, потихоньку буду привыкать)) а сейчас хочу сделать небольшой опрос) каждый аккаунт в Инстаграм - особенный. У каждого человека своя аудитория, у аудитории свои предпочтения. Вот об этом я и хотела вас спросить. Что вам больше всего интересно? Идеально красивые снимки фотосессии? жизненные фото без ретуши? Видео размером в 1 минуту? Видео в сториз? Важны ли те долгие летописи, которые я скрупулёзно выписываю, пытаясь вместить всю информацию в нужно количество символов, чтобы было все емко и понятно. Напишите мне в комментариях, за что цените это страничку лично вы!) у меня впереди ночь ( аэропорт и полет) , чтобы все прочесть) 🤗😘 #vbdiary

В блаженстве после утренней зарядки 😍 и муравьи на экране, а не в голове 😂 Доброе утро, мои родные люди ❤️ стакан природной воды выпит, зарядка сделана, организм разбужен, обмен веществ запущен, в прекрасному дню готова! 🔥 а вы делаете по утрам зарядку? #vbdiary

Надеюсь, вы сегодня счастливы, милые девушки 💚💙❤️ вы - весна, вы - красота, вы - любовь 🌸🌺 помните об этом каждый день ☀️

Хоть я и люблю зиму, я рада, что она закончилась. Я так соскучилась по солнцу, свету, теплу... но это естественно состояния снаружи. А что же творится внутри? Мое внутреннее состояние не зависит от времени года. И меня естественно интересуют вопросы : Как внутри удерживать состояние гармонии и покоя, когда тебя расстраивают, обижают... как внутри сохранить свет, когда вокруг ты слышишь негатив.. Как сохранить Любовь и нежность, когда хочется ударить кирпичом... 🙈 с возрастом ко мне пришло больше понимания, умения прощать. Это конечно сделало мою жизнь спокойнее. Но глобально - какие то ситуации все равно выводят из равновесия. Что помогает мне с ними справляться ? 1) как в детстве - отвлечь себя (от проблемы). Только в детстве нас отвлекали родители, взрослые. А сейчас приходится делать все самому. Как я отвлекаюсь? Переключаю внимание на что-то, что требует моего участия и погружения. Спорт, уборка, игры с детьми, даже работа, общение с друзьями, их поддержка ( кстати друзья могут выполнять роль отвлекателя ( как родители в детстве ). Мои друзья гениально с этим справляются , да и я стараюсь не отставать, если нужно отвлечь друга. 2) смотрю кино/слушаю музыку/читаю. Конечно, в это время я могу параллельно подхныкать, поныть тихонечко, особенно если музыка лирическая, а кино или книжка - драма. Но это тоже освобождение эмоций. Вроде как и легче немного становится. 3) если уж совсем не могу успокоиться - принимаю валерьянку. ( чтобы успокоить нервную систему при перевозбуждении). 4) ещё могу сама пойти погулять или покататься за рулём. Все это успокаивает , расслабляет и даже со временем начинаешь понимать , что не все так плохо, как казалось... но самое главное, что помогает быть в гармонии в общем - это Любовь. Когда ты наполнен любовью - что то ты можешь не заметить, что то пропустить мимо ушей, а что то простить. ( если тебе не садятся на голову, конечно ). Может быть поэтому я даже будучи строгой мамой не могу ругаться на своих детей, не могу злиться долго на кого-то и у меня не возникает мысли отомстить. Именно поэтому в день начала весны я желаю вам любви. К себе, к близким, к жизни, к солнцу, к цветам, к делу, которым занимаетесь.

Немного о вечерних умываниях в моих #stories 😜 #безкупюр #безфильтров 😘😘😘 спала в поезде мало, поэтому умываюсь и спать 🙈🙌🏻

Добрый вечер, вкусные мои) поздравляю православных с началом Великого Поста. Несколько дней думаю об этом. Часто пост воспринимают, как возможность похудеть и относятся к нему только с этой точки зрения. Но время поста -особенное.
Если душа тоскует по чистоте, ищет душевного здоровья, то она должна постараться как можно лучше использовать это полезное для нее время. Тогда и проходить он будет в радость , а не в тягость. Это так называемая "генеральная уборка". И гораздо важнее здесь соблюдать чистоту души, мысли и речи. Самое время "прибраться" в своих хранилищах. Не зря вчера было "прощённое воскресенье" - для того , чтобы извиниться и простить, избавившись тем самым от груза обиды, очиститься от мыслей тяжелых. Так же сейчас время задуматься о вредных привычках, зависимостях и слабостях к которым мы попадаем в неволю. Действительно ли наш дух такой слабый, чтобы не смочь совладать с ними... делюсь с вами мыслями. Как я это чувствую. Всем, кто будет соблюдать - лёгкости и радости душевной. ❤️ пишу из поезда. Как всегда в пути. С мыслями о вас ❤️ #vbdiary (касательно меня - дала обеты, тоже работаю над собой) /фото из дома 🏡 😝

Передаю вам кусочек своего хорошего настроения 😍 Обожаю гулять... ❤️ чувствую, как настроение становится ещё лучше, как лёгкие ещё больше наполняются воздухом, появляется румянец на щеках. Но это не все. Во время прогулки ( я провожу её в хорошем темпе) , улучшается кровообращение, метаболизм , даже если она длится всего лишь пол часа. Балуйте себя!!! Гуляйте побольше) движение это жизнь )) а гулять вдвоём ещё круче!) Вы помните, когда вы гуляли последний раз? Может вы здесь найдёте друзей по интересам и будете гулять вместе 😍 #vbdiary

Доброе утро, мои хорошие!) заметила , что именно так я вас называю чаще всего) а все почему? Я вас такими вижу. Такими чувствую. И заметьте, вы такие и есть!! Мне хорошо с вами! Крайне редко сюда может заглянуть какая-то злючка-колючка или вредина. Даже рекламы здесь у нас здесь в комментах почти нет!) А блогу уже почти 4 года. 😍 и я рада такому постоянству!! Хочу вернуться все-таки к тому, как мы относимся к жизни, к людям. Как говорим о ней, о них - такими они и становятся. Вы, наверное, видели в #youtube видео - эксперимент с водой, где она меняла свою структуру в зависимости от того, что о ней говорили, то есть какую энергию на неё направляли. Будет банально повторяться, что человек состоит на ..% из воды и тд. Но в большей степени здесь действует правило "как вы лодку назовёте"!!! Поэтому предлагаю всем проанализировать. Задать себе вопросы. Как мы думаем о своей жизни, как о ней говорим, как называем людей и как они в последствии к нам относятся. Проведите этот интересный эксперимент. И вы будете очень удивлены результатом))) Моя семья и мои подруги знают, что это работает)) Так же уже три года я не ругаюсь м...м. Дала себе слово. (обет). Это тоже очистило мою речь и жизнь от негативной энергии. ❤️ хорошего вам дня!) а я пока подумаю над темой для интересного поста!) 😍 #vbdiary

Ну что вам сказать?!) 🙈💕БЛАГОДАРЮ!!!! 💕 вы в меня верите больше, чем я сама!))) я никогда не считала себя блогером, все что пишу, от чистого сердца и с любовью!) но это нереально круто получить от вас такой подарок!! Я тронута, рада, в общем просто АААААААААААА)))🎉🎊🎉🎊 ну и теперь ещё больше чувствую свою ответственность 🙈 обнимаю и целую каждую , каждого , кто голосовал за меня!!)) Если честно, я в шоке!!!! Это так неожиданно и так приятно! Такая поддержка заставляет верить в свои силы. Вы подарили мне уверенность в том, что я не зря все это делаю!! Ваша Вера. *расплылась в улыбке )) #vbdiary Оказываются ещё бывают честные голосования ❗️❗️❗️🔥🔥🔥

Привет, мои хорошие!! Счастливого Нового 2017го года вам!!!! ❤❤❤ каждому своего необходимого счастья!)) ✨ как прошли праздничные дни, каникулы? Как ваша моральная и физическая форма?)

Привет, мои хорошие, из поезда)) всем, кто решил сделать себе вызов наших #10дней. Если вы соблюдаете точно и чётко все условия, то сегодня вы уже можете замечать в себе изменения...)) они могут быть не у всех, это зависит от общего состояния организма и чёткости выполнения инструкций)). 1) кожа тела стала более гладкая, 2) поры на лице стали Уже, чёрные точки ( если были ) - меньше. 3) регулярная работа органов пищеварения, 4) хорошее настроение, 5) отсутствие отеков лица и тела,6) возможно снижение веса. Даже если один из пунктов у вас проявился - поздравляю, результат не заставил ждать и осталось 3 дня до окончания)) а пока.. добавлю ещё немного интересного. Конечно , всеми принятая догма, что нужно пить больше воды в течении дня. Но опять же, вспомним наш организм - солнышко, и вечером нужно снизить потребление воды, а большую часть лучше выпивать в первой половине дня. Чтобы облегчить ночную работу почкам. Количество - например я не водохлёб. В день выпиваю 1,0-2,0л воды без газа комнатной температуры. Но все равно стараюсь напоминать себе Ее пить ..)) вернёмся к тому, как лучше это делать. Натощак утром - уже обсудили , и дальше , в течение дня. Но!!! Как быть с водой во время еды!! Во время еды пить воду нежелательно!! Идеальный промежуток - за пол часа До и через пол часа ПОСЛЕ приёма пищи!!)) тогда вы не мешаете своему процессу переваривания - это раз, не растягиваете желудок - два. Безусловно , если вдруг ну очень нужно что-то запить - 2-3 глотка имеют место, но чем меньше воды во время еды - тем лучше!) если готовы к экспериментам - действуйте 🙈😍 осталось три дня )) результат вас порадует!)) 😍 #всемдобра #vbdiary #обнимаю

follow this page in feedly

Most Popular Instagram Hashtags