[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

vasmy_ vasmy_

113 posts   758 followers   256 followings

Nastasia💕  Вasketball player🏀⛹🏼‍♀️ Samara, Russia🌍 15 y.o💕 destroying stereotypes🗣 Thoughts of a teenager😏 blog about👌🏼 〰life〰proper nutrition〰hobbies

https://vk.com/nastasia_makarieva

Была недавно в кафе «Carrie»💕☕️ идея зайти и выпить кофе пришла к нам в 10 вечера, почти везде было закрыто, а вот Carrie работает до 00:00🙀

Тут безумно красиво, весь интерьер выполнен в голубых и бирюзовых оттенках✔️кресла безумно мягкие, играет спокойная и современная музыка 🎶 ⠀
Официанты были очень милые, все время улыбались, помогли выбрать блюда, даже разговорились с ними👌🏻

В меню есть диетические блюда. Я заказала салат с курицей, крем-суп из шпината и просто волшебный кофе. Все это у меня вышло на 525 рублей. Но вообще кафе ассоциируется на десертах и кофе.🥂🍝

Моя оценка:4,9 из 5
Качество еды:5 из 5
Место: кафе «Carrie», город Самара, Московское шоссе, 252.
💕💕💕




#follow4follow#follow#followme#followforfollow#followmeto#followers#like#like4like#likeforlike#likeforfollow#Carrie#samara#russia#russiangirl#russian#vscorussia#happy#happysunday#love#lovelife#life#loveyou#lovestory

Такой насыщенный день был вчера😏😍 давно так не гуляла. Днём были на катке в парке им. Гагарина с моими подругами💕 много кого встретили, зашли в пекарню, классно пофоткались❄️ Вечером ходила на маникюр, очень понравилась атмосфера и результат💅🏼зашли перекусить в кафешку🍝🥂завтра меня ждём еще один счастливый и интересный день❤️





#follow#folloewme#followmeto#follow4follow#followforfollow#followers#followshoutoutlikecomment#like4like#likeforlike#like#likesforlikes#likeforlike#trocolikes#happy#happygirl#happynewyear#happycristmas#cristmastree

◽️Чужое мнение

◽️Раньше я очень сильно зависела от мнения людей, никак не относящихся ко мне. Я слушала их советы, очень расстраивалась, когда про меня что-то говорили, пыталась понравится всем. Сейчас я начала прислушиваться только к близким мне людям, поступаю только так, как мне нравится. Ведь я поняла, что это моя жизнь, только мне решать, какой она будет, и что со мной произойдёт завтра.

◽️Раньше не могла разрешить себе потанцевать в торговом центре-там же люди! Что они подумают? Раньше я часто не высказывала своё мнение, боясь обидеть человека.

◽️Раньше я не понимала, что люди разные, каждому не угодишь! Я не получала ничего, кроме огорчения и разочарования. И начала поступать, как мне нравится.

◽️«Общественное мнение торжествует там, где дремлет мысль»
Оскар Уайльд



#followmeto #follow#followme #like4like#healthylife#likeforlikealways#tagforlikes#followforfollow#newyear#samara#russia#russiangirl#russianvolume#samarahan#happynewyear#happy#life#lifestyle#lovelife#love

С наступающим❄️🎄☕️💕

Заканчивается 2017 год. Этот год был для меня очень полезным: я нашла для себя новые увлечения, познакомилась с очень интересным человеком, расставила для себя приоритеты во всем. Хочу сказать огромное спасибо всем, кто сейчас меня окружает. Каждый человек, который рядом со мной, даёт мне энергию, силы и уверенность. А ещё есть @kuvshinchikova.alice, которая очень далеко от меня, но я все равно чувствую ее дружбу. Спасибо всем, кто есть на этом видео, я люблю каждого из вас❤️
Январь 2017
Очень сложный месяц для меня. Постоянно какие-то сборы, поездки, больницы... За месяц была дома дней 6.
Февраль 2017
Пошла на работу, чтобы копить на телефон, но безуспешно, тк совмещать тренировки, учебу и работу оказалось слишком сложно.
Март 2017
Вернулись с чемпионата России, заняли 5 место.
Апрель 2017
Прочитала книгу, которая полностью поменяла мое мировозрение
Май 2017
Познакомилась с очень близким для меня человеком. Экзамены... Просто безумное поздравление от друзей на день рождение
Июнь 2017
Долгожданный отдых, постоянные поездки в Мегу. Все время проводила с друзьями в Кошелеве.
Июль 2017
Спартакиада, новые знакомства. Постоянные прогулки до поздней ночи.
Август 2017
Это однозначно САМЫЙ ЛУЧШИЙ МЕСЯЦ в этом году. Просто столько всего произошло: наконец-то увиделись с Алисой, побывала во многих городах, купила телефон, о котором долго мечтала, встретила человека, которым безумно дорожу до сих пор.
Сентябрь 2017
Переломный момент в моей жизни. Забила на учебу, начала уделять время себе.
Октябрь 2017
Очень много дней рождений друг за другом.
Ноябрь 2017
Поняла, что для важно. Неожиданные открытия поджидали меня на каждом шагу. Очень много стали фотографироваться с подругами. Было около 6 фотосессий с профессиональными фотографами.
И наконец декабрь 2017
У меня все хорошо. Я счастлива по-настоящему. Этот месяц наполнен только приятными моментами. В этом месяце улыбка просто не покидает мое лицо, потому что рядом люди, которые меня вдохновляют и понимают.

Спасибо всем, кто рядом💕Желаю исполнения желаний, постоянных маленьких радостей, понимания и поддержки❤️С наступающим❄️🎄🎉

В предверии нового года у меня появилось столько фотографий на фоне ёлок🙀. Елки сейчас стоят во всех торговых центрах, студиях, даже на улице. Особенно мне нравится, когда елка украшена в единой цветовой гамме.😍

#newyear#happynewyear#hapy#christmastree#christmas#samara#russia#usa#IKEA#россия#новыйгод#рождество#елка#идеяподарков

Обожаю заходить в маленькие милые кофейни и наслаждаться спокойствием и вкусов любимого кофе☕️ В такой атмосфере я по-настоящему отдыхаю, чувствую умиротворение. Нашла для себя много таких уютных мест и сейчас поделюсь с вами
◽️
The bakery
Очень светлая кофейня, там всегда играем спокойная и приятная музыка. Очень милый персонал, посоветуют что взять. Цена у меня всегда выходит в районе 300 рублей.
◽️
Traveler’s Coffee
Наверное, это моё любимое место. Тут самый вкусный кофе, особенно мне нравится капучино.
◽️
Зерно
Тут уже по-дороже, чек выходит в районе 600 рублей. Зато здесь очень вкусные эклеры. Сейчас у них действуют скидки перед Новым годом.
◽️
Ameli
Просто божественная выпечка. Ещё в этой кофейне бесплатный и быстрый WiFi. Можно брать настольные игры в аренду. Чек в районе 400 рублей.
◽️
Coffee Cake
Кофейня на набережной, открываются прекрасные виды. Здесь делают очень красивые рисунки на кофе. Чек примерно 700 рублей.
◽️
#follow#followmeto#follow4follow #followme #follow#like#like4like #likeforlike#tagforlikes#happy#happynewyear#foto#samara#russia

17.12.17

И снова поговорим о правильном питании и диетах. Многие девушки во время диет не едят сладкое, а потом резко срываются, набирая сброшенные килограммы. Сегодня расскажу вам о том, на какие продукты заменить сладкое во время диеты.

Чёрный шоколад
Разумное употребление этого продукта не повредит фигуре, так же будет полезен для общего самочувствия. Горький шоколад содержит растительную клетчатку, которая подавляет стресс.

Фрукты(сухофрукты)
Подойдут любые фрукты, но не консервированные, тк при их изготовлении добавляешься сахар. В первой половине дня лучше всего кушать цитрусы, грушу, сливу, а во второй половине дня лучше банан, яблоко (они менее калорийны).
Из фруктов так же можно готовить разные салаты, фреши и йогурты.

Батончики-мюсли
Полезный и питательные батончики содержат сахарозаменитель. Некоторые даже помогают сбрасывать вес. Батончики можно как купить(стоят они порядка 40-50 рублей), так и приготовить самостоятельно. Главное не покупать батончики с шоколадом или вареньем, а то пользы никакой не будет.

Мёд
Если вы не можете обойтись без сахара, лучше всего заменить его мёдом. Мёд имеет такую же калорийность, но в его состав входят железо и магний.
#счастье#диета#пп#правильноепитание#жизнь#россия

Вот и наступила зима❄️ Поверить не могу, что уже выпал снег, скоро нужно будет ехать за подарками, за украшениями в IKEA, за елкой🎄
Вроде бы только вчера мы праздновали начало лета, только вчера я гуляла сколько захочу и было все равно, недавно ещё было тепло.🌞
Сейчас же все изменилось: уроки допоздна, тренировки, нет свободного времени. Но я не расстраиваюсь, тк уже сейчас у меня есть новогоднее настроение. Все эти шарики в торговых центрах, гирлянды на улицах, килограммы мандаринов, снег☃️
◽️
◽️
◽️
#follow#followme#followmeto#like#lik4k#samara#russia#usa#winter#happy#самара#россия#зима#декабрь#снег#счастье#love

Most Popular Instagram Hashtags